Kako pronaći momka ako sebe smatrate neprivlačnim

Mnogo ste privlačniji nego što mislite! Međutim, sasvim je normalno ako vam se ponekad čini da nije. U modernom svijetu, kada svugdje s promotivnim stranicama, idealno uređene fotografije modela koji prodaju sve, u rasponu od brze hrane i završetka automobila, vaše samopoštovanje može postati opasno nisko. Bićete iznenađeni ako saznate da su čak i djevojke privlačne po vašem mišljenju toliko kritične u vezi sa nekim elementima njihovog izgleda, što ponekad ova samokritičnost odbija ljude i onemogućava bliske odnose. Ako želite prevladati osjećaj neovlaštenosti i upoznat ćete se sa momkom, morate se bolje razumjeti, okružite se pravim okruženjem da biste pronašli sreću da je sretan da se sreće sa vama, a onda neće biti.

Korake

Dio 1 od 3:

Shvati i poboljšaj svoju ideju o sebi

jedan. Identificirajte lošu ideju svog tijela da biste je savladali. Vaša mentalna vizualna slika je kako vidite sebe i kako se osećate. Osoba sa pozitivnim putem obično se osjeća ugodnije i preciznije se ocjenjuje, to je bolje da se liječi. To ne znači da biste se uvijek trebali pozitivno procijeniti ili pretpostaviti da nema takvih fizičkih karakteristika koje se ne mogu ispraviti na zdrav način života (na primjer, težina ili teža). Umjesto toga, pozitivna mentalna slika trebala bi vam dati snagu razumijevanjem vlastite vrijednosti i značaja kao osobe. Znaj da ti Bitan i Imaju značajan uticaj o životu prijatelja i porodice.

Negativna mentalna slika može se izraziti na sljedeći način:
jedan) U nerealnoj prezentaciji vlastite figure (nema ničeg strašnog u obliku figura ili krhkom figuri, Ali postoji Nepravilno lično mišljenje da vaši prirodni oblici nisu dovoljno dobri)-
2) U smislu vlastitog neuspjeha, koji se rodi od nastojnog stava prema njegovoj figuri (čak i ako možete poboljšati svoju prehranu i započeti redovno baviti se vježbanjem, vanjske karakteristike vašeg tijela se ne odražavaju na vašu vrijednost, Vrijednost čovjeka kao osobe leži u njemu unutra)-
3) U smislu sramote, sramote i snažnog zabrinutosti (testiranje svjetlosti stidljivosti je sasvim normalno, ali napadi panike i druge fizičke manifestacije anksioznosti znak su prisutnosti negativne mentalne slike u osobi)-
4) U osjećaju nelagode u svojoj koži (prekomjerna koncentracija na sebi dovodi do pretjeranog razmišljanja najjednostavnijih pokreta, zbog čega počinju činiti neprirodno).

Image Naslijedilo je dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 2

2. Poklanjati i zabaviti te misli koje uzrokuju loše samopoštovanje. Razlog odbijanja vašeg tijela može se zaključiti u nečem očiglednom, na primjer, u prisustvu božja mjesta ili ožiljaka ili možete vidjeti nekoliko manjih nedostataka odjednom, kao što su oblik nosa ili uši. U nekim slučajevima problem uopće nema fizičku manifestaciju, ali je rezultat emocionalnog poremećaja, na primjer, zbog činjenice da neko kaže osobi da je gust kada nije tako. Prevladavati sve ove nesreće su prilično teške, ali samo što ste prihvatili kao i vi, možete unaprijediti naprijed, naučiti kako voljeti sebe i uzeti ljubav prema drugim ljudima.

Pokušajte pronaći istu osobinu koju ne volite u sebi, u nekome koga gledate sa divljenjem. Nije loše potražiti primjere među članovima vaše porodice. Pronašli su istu osobinu omiljenog člana porodice, na primjer, tetke, mama ili nekog drugog, željne negativnih misli o sebi o sebi rezonovanje sljedeće vrste: "Vjerujem da je mama prekrasna, a cijelo okružuje me uporedi me s njom. Mnogo sam privlačnija nego što mi se čini".

Naučite da preduzimate bilo kakve fizičke nedostatke koje imate kao sastavni dio ljudskog života. Zamijenite samokritiku dobrog ohrabrujuće podrške riječi. Ne možete ništa učiniti sa krticom na obrazu, ali u mogućnosti ste kontrolirati svoja osećanja i svoj odnos prema sebi. Niste neuspešni, ne ružni i ne užasni. Jedinstveni ste i jedinstveni. Čini vas posebnim.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 3

3. Izazovite nerealne standarde beauty Media Beauty. Te slike koje svakodnevno vidite na reklamnim plakatima i u valjcima na televiziji nisu odraz slike ljudi u stvarnom životu. Što je još važnije, pojava drugih ljudi ne mora utjecati na to kako ti Postupati sa sobom. Ljepota teže izblijedjelom i "savršenstvo" U mnogim se slučajevima može činiti lažno i lažno. Idealizacija nerealnih standarda može biti uzrok vaše negativne mentalne slike. Spalite ove misli Redovna podsjetnika da sve one žene koje vidite u medijima predstavljaju samo mali postotak stanovništva. Vrlo neprirodno pokušavajući biti poput njih!

Čim uhvatite sebe o činjenici da upoređujete svoju sliku sa slikom medijskih ljepotica, izvedite takve misli! Reci mi: "Ja Prekrasan, A ljepota ovih žena nije zdrav dostižan standard za svaku". Tako da ste u vidu osigurali zdraviji način razmišljanja, koji će vam pomoći da prevladate depresiju i anksioznost, jer oboje oštećuju osjećaj vaše privlačnosti.

Na kozmetiku i srodnim kozmetičkim proizvodima mogu se potrošiti na desetine hiljada rubalja, ako ne i više. Ali čak i sa najradikalnijim šminkanjem, ako ste nesrećni unutra, promjena izgleda neće moći utjecati na to kako se osjećate.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 4

4. Razvijte samopouzdanje i izgradite zdrave odnose kako biste ojačali osjećaj svoje privlačnosti. Samopouzdanje je ključna komponenta atraktivnosti i spremnosti za nastavak datuma. Mogućnost dobro se nositi sa stresom čini osobu privlačnijom. Da biste povećali samopouzdanje i naučite da podržavate zdrave odnose sa ljudima, razumno će pribjegavati preporukama u nastavku.

Ljubav sa ljubavlju U svojoj voljenoj stilu. Pojedini ljudi neki stilovi u odjeći idu više od drugih. Provedite vrijeme da ne istražite različite stilove za pokupiti taj koji vam najviše odgovara!

Naučite da naglasite svoje najbolje karakteristike u svakodnevnom životu do dobro izgledati. Odaberite svoje najbolje karakteristike i održavajte zdravu njegu tijela, uključujući uravnoteženu ishranu, To će vam omogućiti da pogledate i osjetite primjetno bolje.

Podržite svoje prijatelje i naučite da prihvatate podršku od njih. Neuravnoteženi odnosi ili takozvani "Otrovni odnosi", može dovesti do dodatne iritacije i razgovora. Slične veze su u mogućnosti da vas spuste samopoštovanje i emocionalno da vas ocijede, zbog onoga što ćete osjetiti i izgledate manje atraktivno.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 5

pet. Idite na zdrav način života kako biste poboljšali samopoštovanje. Unatoč činjenici da se vaše samopoštovanje ne bi trebalo zasnovati na promjeni vašeg izgleda, ako se pobrinite za poboljšanje zdravlja, možete voljeti svoje tijelo jače, osjećati se uspješnim, poboljšati stanje kože i steći pozitivniji pogled na svijet. S obzirom da se možda želite odmah promijeniti, znajte da jednokratne promjene u vašoj prehrani i fizičkoj aktivnosti vjerovatno neće vam dati bilo kakve trajne vidljive rezultate. Pokušajte čvrsto otići u zdrav način života.

Resecirajte nedostatke svog načina života i postepeno ih eliminirajte jedan po jedan. Isključujući slatku hranu i piće sa malom hranjivom vrijednošću, poput bombona i sode, može se dati najjači pozitivan učinak na stanje njihovog zdravlja.Da biste dobili dodatne prehrambene savjete, pogledajte terapeut ili nutricionista.

Vlažiti i Snaga Njegova koža. Čini se da je suha ne-teška koža umorna, zašto ćete se bolje izgledati. Međutim, postoji mnogo načina Dajte kožu zdravom i sjajnom pogledu.

Pazite na dovoljan san. Nedostatak sna ima više negativnih efekata na zdravlje, uključujući nedostatak snaga / brige, pogoršanje kvalitete života, povećati krvni pritisak, moždani udar, gojaznost i drugu. Vodite računa o poboljšanju zdravlja i pojavljivanja zbog Povećajte trajanje ranog sna (spavanje do ponoći).

Postepeno počnite raditi fizičke aktivnosti. Niko nikada nije mogao sići s sofe i odmah pokrenuti udaljenost maratona bez prethodne treninge! Ako ste sebi postavili cilj non-stop trčanja za jedan kilometar, počnite sa hodanjem. U prve dvije sedmice u danu možete hodati pješice 500 m. U naredne dvije sedmice moguće je početi pokrenuti ovu udaljenost, po potrebi, čineći zaustavljanja. Takav je postepeni način uvođenja fizičkog napora u vašem životu.

Dio 2 od 3:

Pronađite momka koji će vas cijeniti

jedan. Okružite se odgovarajućim okruženjem. Definitivno nećete pronaći svoje suženo, ako sjedite na kauču svake večeri i ne gledajte na sofu! Započnite vježbanje društvene aktivnosti koja će utjecati na vaše lične hobije i hobije. Dakle, uživat ćete ući u svijet, a ljudi koji su se upoznali na raznim događajima imat će slične vašim interesima. Prisutnost općih hobija važna je komponenta najjaćih odnosa.

Pokušajte pronaći lokalne internetske resurse koji će vam pomoći da se upoznate i upoznate sa ljudima koji imaju slična interesovanja. Ovako će biti moguće saznati o javnim događajima, u kojima ćete imati priliku da se sastanete sa onim momcima koje nikad nećete sresti negdje drugdje.
Pogledajte informacije o najbližim događajima vašeg grada na oglasnoj ploči ili jednostavno postavite zahtjev za pretragom na Internetu na plakatima lokalnih događaja. Dakle, prikupljat ćete informacije o festivalima, izložbama i drugim događajima koje biste možda željeli.
Možete pogledati i klubove na hobijima, upoznati se sa raznim lekcijama kreativnosti ili počnite baviti se sportom. U nekim klubovima i kreativnosti ili sportu klase, sasvim je realno upoznati dobrog momka, na primjer, u klubu ljubavnika književnosti, u krugu odbora, u zboru, u učionici, u učionici Lekcije, crtanje, kuhanje, kazališna vještina, u odbojci na pesku, fudbal, prilikom sviranja zajma i tako dalje!

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 7

Izađite iz vlastite zone komfora. Izlaz iz ivice prijatelja, sastanak sa novim funkcijama i ljudima pružit će vam priliku da postignete više. Kad osoba napusti zonu vlastite udobnosti, počinje doživljavati pozitivno uzbuđenje, što povećava njegove performanse, pomaže mu da se nosi sa promjenama koje su se dogodile i poticale na proširenju horizonta.Istovremeno, bilo koja od spomenutih svojstava može učiniti puno impresionirati vašeg potencijalnog budućeg momka i pomoći osvajanjem njegovog srca.

Pokušajte pronaći novi pristup svakodnevnim svakodnevnim situacijama. Na primjer, jednostavno promijenite put da biste stigli na posao. Značenje je u takvoj situaciji u kojoj će se vaši izgledi razlikovati od uobičajenog.

Započnite s malim promjenama i postepeno dođite do potpuno novih i neobičnih stvari za vas. Poboljšani guranje od samog početka može uzrokovati previše anksioznosti, što će dovesti do osjećaja samopogosnog i depresije. Započnite s malim i polako se premjestite na veće promjene.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 8

3. Znate sebe. Osjećaj vlastitog neprivlaštenosti može vas učiniti da započnete vezu s nekim ko vas neće cijeniti kao i vi. Ali sama činjenica prisutnosti ljubavnih odnosa ne može biti važnija od vašeg emocionalnog i mentalnog stanja. Zaslužujete takvog momka koji će vas voljeti i pošaliti tačno ono što imate. Ne slažu se sa nečim manje.

Ako vas mladi vjeruje da vam čini ono što želi, ne obraćajući pažnju na svoja osjećanja, od vas da vam date većinu svog vremena i snage i napore vas ili uplaše vašu vezu, tada će vam takve odnose donijeti više štete nego dobre. Ovo može biti pokazatelj koji vi ne prati Nastavite da podržavate odnose s njim.

Dio 3 od 3:

Trikovi zavođenje

jedan

Instalirajte vizualni kontakt. Da, možda nije lako kada, zbog uzbuđenja, počnete flitirati leptir! Ali direktan vizualni kontakt je univerzalni signal koji pokazujete osobi koju vaš interes, pa pokušajte da se ne odvratite ako će se vaše stavove upoznati.

Instaliranjem vizualnog kontakta, čak možete čak i mladići još privlačniji i simpatičniji. Duboko gledište očiju u oči povećaće vaše šanse za uspjeh.
Da biste unijeli duži vizuelni kontakt, možete koristiti mali trik sa jednostavnim dizajnom. Na primjer, dodirnite ruku svog mladića i zamolite ga da vas pogleda. Duboko pogledaj u njegove oči. Nekoliko sekundi pitajte da li ne nosi kontaktne leće (čak i ako znate da ima divan vid). Dakle, dajete dugoročni vizualni kontakt s prirodnijim i manje čudnim.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 10

2. Navedite željenu atmosferu sa odgovarajućom rasvjetom. Prošireni učenici su podsvjesni pokazatelj interesa (i naprotiv). Odaberite za datum potencijalnog kandidatnog prostora sa prigušenim rasvjetom, poput kafića, planetarij ili kino.

Čak i ako ste pozvali momka u svoj dom radi potpuno nevine lekcije, poput pripreme za test, prijateljsko gledanje filma ili nešto slično, koristite najmeknu rasvjetu stolne lampe i ne uključite se gornja svjetlost u sobi.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 11

3. Dodirnite momka kada je prikladno. Kad dodirnete momka, njegov mozak prirodno počinje proizvoditi oksitocin, koji se ponekad naziva ljubavlju hormona. Pored toga, oksitocin je važan za uspostavljanje društvenih odnosa i razvoja povjerenja. Prvo koristite nevin kratki dodir na ruku ili rame, ali kako veze razvijaju svoje trajanje.

Ako vam je neugodno dodirnuti osobu na samom početku vaše komunikacije, uvijek možete samo sjediti pored njega, a ne suprotno. Tako ćete se nenamjerno uključiti rukama i bokovima, poticati proizvodnju oksitocina, a možda će započeti vašu romantičnu vezu.

Image Naslijed uzmite dečka ako se osjećate neprivlačnim korakom 12

Osmjeh. Kad se osmjehnete sa mladićem, pošaljite mu signal da vam zadovoljstvo upoznate od zajedničkog provoda s njim. Stimulira odgovor njegovog mozga, što uzrokuje njegovu želju da vam dostavi još veće zadovoljstvo!

Za naš deo možete demonstrirati momka Vlastiti smisao za humor, pa se oboje možete smijati zajedno i nasmiješiti se. Ako mladić vas smatra zabavom, onda možda želite provesti više vremena s vama, što može biti početak ozbiljnije veze.

Prirodan put od duše zajedno da se smijemo - ide na koncert nekih humorista. Ako niste sasvim sigurni u činjenicu da želite romantičnu vezu, možete zgrabiti moje djevojke s vama. Ali sigurno morate sjediti pored momka i, ako je moguće, zauzimajte cijelo svoje vrijeme.

Upozorenja

Ako niste u mogućnosti prevladati osećaj vlastite neprivlaštenosti i stalno se trudite da se ocijenite u svom izgledu, tada vaš problem može biti ozbiljniji. U takvoj situaciji bit će razumno za savjet specijaliste (psihoanalitičara, psihoterapeuta ili psihologa).