Kako postaviti vizualni kontakt -

Uspostaviti vizualni kontakt sa osobom nije uvijek jednostavan, pogotovo ako ste stidljivi ili nervozni. Međutim, dobar vizualni kontakt pomaže u privući pažnju publike i osvojiti povjerenje sagovornika. Čak i ako niste tako jednostavni, vjerujte mi, možete postići pozitivan rezultat ako vježbate ovu vrijednu vještinu.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako uspostaviti vizualni kontakt

jedan. Okrenite glavu i ramenu na takav način da vam se može ugodno pogledati u oči sagovornika. Takav položaj tijela pokazat će osobu da ste otvoreni za komunikaciju s njim, spremni za govor i slušanje. Pored toga, bit će lakše da pogledate u oči osobe. Su na dovoljnoj udaljenosti od osobe, komunicirajući s njim.

2. Odaberite tačku na licu osobe u kojem možete zaustaviti svoj pogled. Ovo poenta može biti oči osobe, međutim, ako se osjećate nespretno, možete pogledati između očiju, odabrati tačku ispod ili preko njenog oka ili na uhu uha.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima Korak 3

3. Ugradite vizualni kontakt, izražavajući mir. Instaliranje vizualnog kontakta sa sagovornikom, zamislite da pogledate sliku ili lijep ugao prirode. Ne morate pokušavati vršiti u očima osobe. Umjesto toga, mirno pogledajte osobu. Ne gledaj oko sebe. Opustite se, dišite polako, mirno pogledajte osobu i klimnete kad vam kaže nešto o nečemu.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima korak 4

4. Uzmite svoje mišljenje od sagovornika za kratke trenutke svakih 5-15 sekundi. Ako previše pogledate da biste pogledali osobu, malo je vjerovatno da će vam se svideti. Iako ne trebate računati sekunde, povremeno pogledajte iz očiju sagovornika nekoliko sekundi. Zahvaljujući tome, vaš će razgovor biti lagan i opušten. Možete koristiti sljedeće načine:

Smijte se, navicite i izrazite pristanku na sagovornik;

Pogledajte nebo / procijenite vrijeme;

Pogledajte na stranu, pretvarajući se da ste se nečega sjećali;

Ruke na kosu.

Metoda 2 od 3:

Kako nastupiti pred publikom

jedan. Pogledajte prema slušaocima. Ne možete uspostaviti kontakt sa svakom osobom u publici, pa ne pokušavajte ni! Pogledajte unaprijed, postavljate vaš pogled za 3-5 cm iznad glave slušalaca. Ne fokusirajte pogled na određenu osobu.

Ako se pojavite iz rostruma ili stajate na brdima, utvrdite svoj pogled na centar publike, bez fokusiranja na jednu određenu osobu.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima korak 6

2. Pomičite svoj pogled svakih nekoliko rečenica. Ne trebate izgledati ravno naprijed kad kažete. S vremena na vrijeme okrenite glavu kad se pojave. Vizualno podijelite publiku u nekoliko odjeljaka. Periodično prevedite svoj pogled iz jednog odjeljka na drugu. Zahvaljujući tome, pokažete pažnju na sve studente.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima korak 7

3. Kao opcija, pokušajte odabrati 4-5 osoba koje ćete pogledati dok izvodite. Bit će lakše da to učinite ako bi bili poznati ljudi prisutni u publici. Možete ih mirno pogledati, kao da razgovarate sa prezentacijom u školi. Prevedi svoj pogled svakih 10-15 sekundi.

Slika pod nazivom Učinite kontakt očima 8. korak

4. Prevedite svoje mišljenje od osobe na osobu koja je u malim grupama. Ako ćete stalno zadržati svoj pogled na jednu osobu, ostali slušateljima se malo vjerojatno sviđa. Tokom govora pogledajte oči svake osobe u roku od 5-10 sekundi prije nego što prevodite svoje mišljenje o drugom slušaocu.

Ovaj savjet je bolji za prijavu na grupe od 3-5 osoba.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima korak 9

pet. Instalirajte vizualni kontakt sa osobom koja govori, koja je u publici. Zahvaljujući tome, vidjet će da pažljivo slušate ga i njegove riječi su vrlo važne za vas. Vaš sagovornik neće biti nezgodan.

Metoda 3 od 3:

Praksa vizualnog kontakta

jedan. Priložite svjesne napore za uspostavljanje vizualnog kontakta sa osobom. Nemojte se natjerati da pogledate u oči svake osobe ako ste nespretno. Počnite polako, svaki put kada se nalikujem o potrebi za instaliranjem vizualnog kontakta sa sagovornikom.

Lakše je vježbati ovu vještinu kada slušate osobu, ali ne razgovarajte s njim.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima korak 11

2. Postavite "kontakt sa cijelom osobom", tako da je vaše mišljenje u njegovim očima bilo prirodnije. Osmijeh i kimanje, zaustavljajući pogled na oči, nos i usne sagovornika. Kad kažete, sjetite se da nema potrebe gledati u oči osobe. S vremena na vrijeme prevodite oko i promijenite izraz.

Slika pod nazivom Učinite kontakt o očima korak 12

3. Vježbajte ispred TV ekrana, web kamera ili ogledalo. Ako vam je teško instalirati vizualni kontakt s ljudima, možete povući svoju vještinu ispred ogledala ili TV ekrana. Pokušajte instalirati vizualni kontakt sa svakim karakterom vašeg omiljenog filma ili prijenosa. Program vesti, gde prezemertor izgleda direktno na kameru, sjajan je način da naučite uspostavljanje vizualnog kontakta.

4. Odredite situacije prilikom instaliranja vizualnog kontakta izuzetno je potrebna. Podrška vizualnom kontaktu, izražavamo samopouzdanje, pouzdanost i otvorenost. Pored toga, pomaže u širokom rasponu društvenih situacija. Zapamtite, u nekim situacijama bez vizualnog kontakta jednostavno ne da radite:

Intervju s uređajem za rad: Dobar vizualni kontakt pokazat će budućeg šefa da možete vjerovati. Ne zaboravite da pogledate u oči osobe koja se intervjuiše onako kako će mu pokazati šta znate o čemu govorite o čemu govorite.

Datum: Vizualni kontakt će pomoći u uspostavljanju bliskog odnosa sa osobom. Međutim, u takvim okolnostima teško je preuzeti vaše mišljenje od osobe koja vam se sviđa. Možete dugo izgledati na svom ljubavniku kako biste pokazali dubinu mojih osjećaja.

Spor: Spektični kontakt je znak samopouzdanja i moći. Pogledajte svoj sagovornik dugo vremena da se ne čini da ne budete slabi ili nesigurni.

Savjeti

Biti sigurni! Što više vjerujete u sebe, lakše će vam biti u praksi vizualnog kontakta.
Vježba pomaže u postizanju savršenstva! Dok se ne naviknete, možete instalirati vizualni kontakt s onima koji dobro poznajete i koji vjeruju. Vaši roditelji, braća ili sestre, pa čak i vaša mačka mogu pomoći u tome!
Ne pretjerujte! Normalni vizualni kontakt pogled u oči za 30% vremena razgovora, a ostatak vremena - na ostalim strankama. Gledajući u oči za 60% vremena razgovora - znak interesa ili agresije.
Vizualni kontakt učinit će da sagovornik misli da ste vrlo pristojni i pažljivo slušajte.

Upozorenje

Nivoi odgovarajućih vizualnih kontakata razlikuju se ovisno o kulturi. Na primjer, u mnogim istočnim azijskim kulturama za uspostavljanje vizualnog kontakta sa osobom koja je autoritet za vas smatra se nepristojnim. U tom kontekstu, ljudi iz Azije koji žive u Sjedinjenim Državama ili Evropi vjerovatno uspostavljaju vizualne kontakte od ljudi iz zapadnih zemalja, a samim tim se smatraju stidljivim ili nepouzdanim.