Kako izgraditi divnu budućnost: 14 koraka

Ako želite stvoriti divnu budućnost, morat ćete promijeniti svoj život u sadašnjosti. Nije važno šta prekrasna budućnost znači za vas: Da li biste želeli da imate porodicu, visoko plaćeni posao ili studiju na univerzitetu u vašem snu, koji ste u sadašnjosti uticati na vašu budućnost. Morat ćete planirati i provoditi dobro osmišljene promjene u svom životu. Ovaj članak opisuje korake koji će vam pomoći da izgradite veliku budućnost.

Korake

Dio 1 od 4:

Pusti prošlost

jedan. Shvatite da vaša prošlost ne bi trebala odrediti vašu budućnost. U prošlosti biste mogli imati kapi, neuspjehe u studij i složenim odnosima. Ali to ne znači da sada nećete propasti sve ispite, a svi vaši odnosi na kraj vašeg života neće uspjeti. Priznajte koja je bila vaša uloga u tim neuspjehom, a razmotrite i druge faktore koji mogu utjecati na te neuspjehe.

Značenje ove vježbe nije da se ne nađe krivnje. Morate shvatiti da imate određenu kontrolu nad svojim životom.

Image naslovljena ima sjajan budući korak 2

2. Naučite svoje greške. Pogledajte šta je u prošlosti tačno pošlo po zlu u prošlosti, razmislite o tome kako ste se ponašali tada i sada. Oprosti se sebi. Postoje li neke lekcije koje možete izvući iz ovih neuspjeha? Zapiši ih. Da li sada učinite nešto što možete imati posljedice koje ćete požaliti u budućnosti? Pokušajte sada učiniti ono što će vam donijeti kasnije ili barem neće povrijediti u budućnosti.

Trebat ćete naučiti sebe da disciplinirate. Lako je ponoviti svoje greške samo zato što vam je takvo ponašanje poznato, nekada ste reagovali na određeni način za iste situacije. Na primjer, navikli ste da pojedete puno slatkog, a sada imate dijabetes. Trebat će vam malo vremena za razvoj novih prehrambenih navika.

3. Ne stojite na mestu. Realizirati lekcije prošlosti i nastaviti živjeti. Na isti način, kako vaša prošlost određuje sadašnjost, vaš sadašnjost definira budućnost. Ono što radite sada ima utjecaj na vašu budućnost.

Dozvolite sebi da se osjećate u potpunosti bilo koja tuga koju ste imali u prošlosti. Platiti bilo kakvo prijateljstvo koje su se uznemirile ili projekt na kojem ste radili, ali sve je pošlo po zlu. Pišite o tome ili raspravite o tome s nekim koga vjerujete. Izrazite svoje mišljenje o ovoj situaciji, a također zašto ste toliko uznemireni zbog ovoga. Pomoći će vam da bolje shvatite situaciju u kojoj ste.

Prihvatite činjenicu da je prošlost otišla, a ne mijenja se da možete nešto učiniti samo sa sadašnjošću, sa onim što se ovdje događa i sada. Oprostite svojim greškama i, ako je moguće, nadoknadite štetu žrtvi.

Proces razumijevanja takvih stvari ne uzima ni jedan dan. Vaše navike, sklonosti, akcije u prošlosti formirali su vas kao u sadašnjosti. Trebat će vam vremena za razvoj novih navika koje će vam formirati budućnost.

2. dio 4:

Živite u saglasnosti sa vašim vrijednostima

jedan. Odredite koje su vaše vrijednosti. Pokušajte saznati ne samo ono što vam je važno, ali i ono što je za vas neprihvatljivo. Budite iskreni prema sebi i pružit će unutrašnju mirnju. Napravite listu deset pravila za koju živite. Reći će vam koje su vaše vrijednosti.

Na primjer, ako je neko od vaših "pravila" - "Nikad neću lagati", Tada je vaša vrijednost iskrenost. Ili ako je jedan od vaših pravila - "Nikada ne skloni ljudima", Tada je vaša vrijednost uljudnost.
Kada definirate svoje vrijednosti, ponovo ih pogledajte: Da li je to zaista vaše vrijednosti. Pogledajte kako donosite odluke u svom svakodnevnom životu. Da li zaista odražavaju vaše vrijednosti? Ako prekršite svoja pravila, a ona vas uznemiruje, uzrokuje osjećaj krivice i sramote, a zatim najvjerovatnije ta pravila zaista odražavaju vaše vrijednosti.

Image naslovljena ima sjajan budući korak 5

2. Staviti gol. Vaše ambicije moraju odgovarati vašim vrijednostima. Šta vidite u pet ili deset godina? Šta možete učiniti sada, to će vam pomoći da implementirate svoje težnje? Ako vidite sebe na određenom poslu, saznajte ono što je za nju potrebne znanje i vještine. Saznajte gdje i kako ih možete kupiti.

Razmislite o svojim prioritetima i hobijima. Možda je jedan od vaših prioriteta vrlo plaćeni posao koji će vam pomoći da zadržite porodicu u budućnosti. Ili je vaš prioritet nekako koristi društvo. Možda vas privlače pisanjem aktivnosti ili matematike.

Otkrijte kako vam hobiji mogu pomoći da implementirate svoje prioritete. Najvjerovatnije zamišljate šta bi moglo biti "Budućnost vaših snova" sa "Radite o kojem sanjate". Započnite s ovim. Postavite internetsku pretragu, koje vještine, kvalitete ili iskustvo morate to morati postići. Pročitajte biografije ljudi koji bi željeli biti poput.

Planirajte svoje ciljeve. Razbiti ciljeve na manje, lako izvršene korake. Otkrijte šta trebate postići svaki korak.

S vremenom se mogu promijeniti vaše audinske težnje. Možete kontrolirati samo svoje postupke, ali ne i okolnosti. Mislite kao da vaš odgovor na određene okolnosti odražava vaše vrijednosti. Pod uslovom da vaše želje zadovoljavaju vaše vrijednosti, imate svaku priliku za postizanje odlične budućnosti.

Image naslovljen ima sjajan budući korak 6

3. Istražite sebe. Svaki put kada ćete nešto učiniti u životu, obavezno znate zašto to radite. Vrlo lako živjeti "Na autopilotu" Ili učini sve samo zato što drugi rade isto ili ti neko kaže da je to potrebno učiniti. Ako živite bez cilja i ima smisla u svom životu, teško možete postići svoje ciljeve.

Istraživanje sami ćete zahtijevati analizu kako mislite i šta radite. Negativno razmišljanje potkopava vaše napore za postizanje vaših ciljeva. Pokušajte izvesti takvu analizu svake večeri prije spavanja, pa čak i bolje stalno tokom dana. Samoinalizacija će na kraju postati vaša navika.

Image naslovljen ima sjajan budući korak 7

4. Donesite zdrav način života. Briga o svom zdravlju sada ćete povećati svoje šanse za odličnu budućnost. Zdrav životni stil uključuje zdravu prehranu, fizičku aktivnost, pravilno stanje mirovanja, pravilno higijensko aktivno opuštanje i uklanjanje stresa. Vidjet ćete korist od toga sada, kao i u budućnosti. Zdrav način života će vam imati koristi od psiholoških, socijalnih i fizičkih uvjeti.

Posavjetujte se sa nutricionisti u odnosu na najprikladniji način napajanja za svoj fizički tip. Pazite na uravnoteženu ishranu, ne preskočite doručak.

Pokušajte svaki dan najmanje 30 minuta da posvetite vježbi. Iznos vremena za vježbe ovisit će o vašoj dobi i utjecaju faktora kao što su višak težine i srčanog stanja. Pokušajte pozvati djevojku da zajedno sa vama zajedno sa vama ili jog jog zajedno.

Na dobrom zdravom sna utjecava i koliko spavate, i kako spavate. Najkorisniji san događa se noću plus kratkoročni san tokom dana. Pokušajte otići u krevet oko 22.30, a popodne još sat vremena spavam oko sat vremena. Količina sna može se razlikovati ovisno o razini vaše aktivnosti, prehrane i rekreacije tokom dana.

Ne zaboravite da se brinete za kosu, kožu i zube. Briga za sebe povećat ćemo vaše samopoštovanje i pomoći će vam da budete veseli osjećati se tokom dana. Neko vrijeme, eksperiment, koje su proizvode i sheme njege najprikladniji za vas. Posavjetujte se sa stilistom i dermatologom o tome kako se bolje brinete o kosi i koži.

3. dio 4:

Rad je organizovaniji (i nema intenzivnije)

jedan. Biti efikasan. Zapamtite da je kvaliteta rada koji ste napravili za sat vremena važniji od broja sati koje provodite na radu. Važan kvalitet i broj vašeg rada Ponekad radite dugo vremena iznad nečega, a vi imate iluziju da ste učinili puno, mada je u stvari produktivnost vašeg rada bila niska. Budite iskreni i iskreni prema sebi o svojoj produktivnosti. Ako vam treba pomoć, pitajte je. Drugi ljudi će vam možda moći pružiti dobar savjet kako svoj posao obavljati ravnije i efikasnije.

Image naslovljena ima sjajan budući korak 9

2. Pronađite vrijeme opuštanja. Dobro organizirani rad uključuje male pauze tokom rada, kao i posebno zakazano vrijeme za opuštanje tokom dana. Povećat će vašu produktivnost rada i kreativni potencijal, a također smanjuje nivo stresa.

Postoje preporuke: rad 52 minuta, a zatim napravite pauzu od 17 minuta. Ovaj pristup omogućava vam da povećate svoju produktivnost.

Zakažite redovne tehnike koje vas opuštaju, poput joge, meditacija, crtanje ili čitanje. Eksperimentirajte sa različitim tehnikama i odlučite šta je najbolje za vas. Ono što opušta ne možete približiti nekom drugom.

Image naslovljena ima sjajan korak korak 10

3. Kopirati i potrošiti. Uštedite novac za budućnost uvijek je razumna. Svakog mjeseca odložite neki iznos. Napravite listu posebnih prilika u kojima možete koristiti ovaj novac.

Ako i dalje učite, pokušajte dobiti posao sakraćenim. To će vam pomoći da ostvarite cijenu novca i stvorit ćete i odgovornost i disciplinu.

Image naslovljena ima sjajan korak korak 11

4. Kreirajte svoju mrežu kontakata. Budite ljubazni prema ljudima. Stvorite mrežu kontakata sa ljudima u kojima možete računati kada vam treba savjet ili podrška. To može biti vaši prijatelji, kolege koji koštaju viši nivo od vas, vaših vršnjaka, menterija, nastavnika. Pronađite one koji imaju više iskustva od vas, zamolite ih savete, kako se krećete prema budućnosti o kojoj sanjate. Čak i ako nemaju lično iskustvo u onome o čemu sanjate, još uvijek postoji mogućnost da će vam moći dati koristan savjet.

Dio 4 od 4:

Naučimo naviku hvala

jedan. Razmislite o dobru stvar koja je u vašem životu. Ako ste zahvalni, imat će pozitivan utjecaj na vaše zdravlje, rad i društveni život. Svake večeri prije spavanja, razmislite o dobru stvar koja je bila s vama tokom dana. To može biti ljubazne riječi koje ste rekli, ili slučajevima koje je neko učinio za vas. Prst o hrani koju ste pojeli i vaše osnovne potrebe. Ponekad jednostavno ne obraćamo pažnju na ove stvari, uzimajući ih kao dospjele. Često smo previše zauzeti misli o nekoliko negativnih iskustava i zaboravljamo biti zahvalni za mnoge pozitivne stvari.

Ponekad imamo ozbiljan gubitak i moramo dati volju tuge. Tuga ne znači nužno nejasnotrgovanost, ali zahvalnost ne znači da nemamo pravo na tugu. Ovo je prirodni ljudski proces.

Image naslovljena ima sjajan korak 13. korak

2. Obuku svoj um da bi on primijetio u svemu nešto dobro. Vidi negativno lako. Aktivna potraga za pozitivnim u svakoj situaciji pomoći će vam da naučite zahvalnost. Pomoći će vam manje kritizirati i žaliti se i više hvala. Ako ste u nepovoljnom stanju, postavite sebi pitanje: šta vas može naučiti.

Ako ste stalno u lošem raspoloženju, obratite pažnju na svoje misli. O čemu razmišljaš? Šta ti misliš? Možda se žalite zbog nečega? Ili kriviti sebe ili nekoga drugog u onome što se dogodilo? Zapitajte se šta se vaše misli temelje na: o činjenicama ili na vašem ličnom mišljenju. Postoje li zrno istine u vašim mislima? Razmislite da li je moguće pogledati situaciju nekako drugačije.

To ne znači da ne možete da nubi negativne misli. Svaka osoba periodično nastaje negativne misli. Ali ako razmislite o svim negativnim mislima koje vam dolaze, to će na vaš život utjecati na najnegativniji način, uzrokujući loše raspoloženje i uništavanje motivacije za rad za divnu budućnost.

Image naslovljena ima sjajan budući korak 14

3. Hvala ljudima. Obavezno zahvalite ljudima koji su važan dio vašeg života ili su vam pomogli da učinite nešto tako da možete dostići vašu odličnu budućnost. To neće samo otkriti vrata korisnim odnosima, već i poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje. Pošaljite pisma zahvaljujući svojim kolegama na radu i lično hvala najmilijima.

Savjeti

Ako smatrate da se ne razvijaju i ne rastu, već, naprotiv, prevrće se, u redu je. Kontakt Pomoć. Važno je da ne spustite ruke i nastavite da se krećete.
Ako su vaše ideje o vašoj srećnoj budućoj promjeni s vremenom, ovo je normalno. Svi rastemo i razvijamo. Ostanite vjerni vašim vrijednostima.
Uvijek pokušavajte biti pozitivni i uspeti se da postignete cilj.