Kako se nositi sa kontrolom roditelja -

Djeca često misle da roditelji previše snažno ograničavaju svoju neovisnost. Ponekad je to zbog činjenice da roditelji ne shvataju baš da dijete postane puno odrasla osoba i pokušava proširiti granice pervolizirane, a ponekad je uzrokovano činjenicom da su i roditelji koji su previše pokušavali kontrolirati djetetov život. Trebate kontrolirati svoje dijete, postoji mnogo osnova, uključujući strah da će dijete ponoviti greške roditelja. Istovremeno, ponekad roditelji jednostavno ne shvataju da je njihovo ponašanje štetno za dijete, a oni ga ne brane.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kolaps sa silama

jedan

Shvatite što je kontroloranje ponašanja. Neki roditelji su vrlo zahtjevni za svoju djecu, ali to još uvijek ne znači da ih pokušavaju kontrolirati. Obično ljudi koriste određenu taktiku ponašanja. Taktike mogu biti očigledne ili skrivene. Kontroliranje akcija mogu se raznoliko, u rasponu od otvorene kritike i završavanja sa prikrivenim prijetnjama. Na primjer, postoje sljedeći znakovi kontrolnog ponašanja roditelja:

Izolacija djeteta od ostalih članova porodice ili prijatelja, zabrana njega da provodi vrijeme sa prijateljima ili rođacima;
Stalna trivijalna kritika (na primjer, izgled djeteta, njegov način, pravilan izbor);
Prijetnje da naštete sebi ili djetetu, na primjer, fraze sljedeće vrste: "Ja sam priba, ako se sada ne vratite!";
Manifestacija uvjetne ljubavi i priznanja u obliku fraza: "Volim te samo kad naručite u sobi!";
Održavanje računa koje su počinili dječji greške, podsjetnik na njih da ga uznemire ili nešto naprave;
Manipulirajuća krivnja da dijete učini da nešto učini, na primjer, fraze sljedeće vrste: "Patio sam 18 sati u porođaju da vam dam život, a ne možete mi dati nekoliko sati vašeg vremena?";
Špijunaža i drugi nepoštivanje djetetovog ličnog prostora, pretražuje u svojoj sobi, čitati SMS u svom telefonu i tako dalje.

Slika pod nazivom Bavljenje teen trudnoćom Korak 6

2. Učinite sebi punu odgovornost za svoje postupke. Čak i ako vas roditelji kontroliraju, odgovorni ste za reagiranje na ovo ponašanje. Samo vi odlučujete, Da li će vam omogućiti da ih upravljate ili suočite sa njima. Vi ste sami odgovorni da li ćete razgovarati sa roditeljima uljudno ili pokazati pretjeranu agresiju i pogoršati situaciju.

Ponekad je korisno razmišljati o vlastitom ponašanju i pogledati ga sa strane, razgovarajući sa njegovim odraz u ogledalu. Povećajte različite scenarije za razvoj događaja koji se mogu pojaviti kada komuniciramo sa roditeljima. Tako da će vam biti lakše kontrolirati situaciju kada je u pitanju pravi razgovor.

Slika pod nazivom Bavljenje teen trudnoćom Korak 5

3. Nemojte tražiti roditelje. Zadatak roditelja je uzgajati dijete sretno, zdravo i obrazovanje. A zadatak djeteta je rasti sretan, zdrav i obrazovan čovjek. Ako niste zadovoljni činjenicom da su roditelji začeli, trebali biste se težiti Da molim sebe, ne njima. Ovo je tvoj lični život.

Image naslovljena ugovor sa kontrolnom matericom korak 7

4. Napraviti objektivni akcioni plan. Najvjerovatnije, nećete raditi odmah izbaciti kontrolu roditeljske atmosfere. Trebat ćete napraviti vješti i realni akcioni plan za početak sa vlastitih odluka. Početna tačka plana može biti nešto jednostavno, na primjer, svakodnevni podsjetnik na sebe da kontrolirate svoj život. To će vam pomoći samopouzdanje. U savršenoj verziji plan bi trebao dati postepeno povećanje broja rješenja samostalno.

Image naslovljena ugovor sa kontrolnom matericom Korak 13

pet. Prihvatite činjenicu da ne možete mijenjati roditelje. Slično tome, roditelji ne mogu kontrolirati vaše misli i osjećaje, ne možete utjecati na njihove misli i osjećaje. U vašoj moći da utičete na samo kako reagirate na njih, a ponekad pomaže u promjeni odnosa prema vama. Ali samo roditelji mogu odlučiti kada i da li ih vrijedi mijenjati.

Pokušaji prisiljavanja roditelja da se promijene slični su kontroli koju pokušavaju zadržati nad vama. Ako ste svjesni toga, onda prihvatite činjenicu da su roditelji sami za sebe.

Metoda 2 od 4:

Pokušajte ispraviti situaciju

jedan. Fizički distanciranje od roditelja. U osnovi, uspostaviti kontrolu, ljudi se pokušavaju žaliti jedni drugima osjećajima. Ovdje može utjecati ljutnje, vina, vina, neodobravanje. Ako se želite osloboditi suprotne ugnjetavanja druge osobe (roditelja ili nekog drugog), bit će razumno distanciranje, na primjer, počnite trošiti manje vremena, manje često.

Ako i dalje živite s roditeljima, onda će biti teško distancirati se (posebno ako ste i vi i mlađe dijete u porodici). Ipak, čak ni u takvoj situaciji Podesite neke barijere u vezama sa roditeljima. Ovo može pomoći porodičnom psihologu.

Slika pod nazivom Bavljenje teen trudnoćom Korak 12

2. Pokušajte da se ne preselite na samoodbranu. Smanjenje vremena provedenog s roditeljima može dovesti do činjenice da će se uznemiriti i pobuditi njihov bijes na vas. Ako se roditelji počnu žaliti da provedete malo vremena s njima, bit ćete krivi da vas ne sviđaju, pokušajte da se ne preselite u samoodbranu.

Pokušajte odgovoriti ovako: "Žao mi je što ste uznemireni. Razumijem koliko si uznemiren ".

Zapamtite da, prije nego što dođe poboljšanje, atmosfera odnosa sa roditeljima može biti malo otežana. Međutim, vrlo je važno i dalje održavati udaljenost i ne ići na prijetnju. Na primjer, ako majka prijeti samoubistvu zbog vaših nepažnjih, neka kažete hitnu pomoć i objesite cijev. Ne zaboravite to učiniti. Ne treba sve bacati i požurirati kući roditeljima da osjete ćud.

Image naslovljena ugovor sa upravljanjem matericom 9 korak 9

3. Riješiti se financijskoj ovisnosti. Još jedna poluga kontrole za roditelje je financijska ovisnost djeteta. Ako ste u mogućnosti samostalno zaraditi za život, podijelite svoje financije. Možda nije tako jednostavno, ali morat ćete platiti račune, samostalno ćete nabaviti stvari, samostalno planirati budžet. Zahvaljujući tome, nećete postati samo odgovornije osobu, već i oslabiti roditeljsku kontrolu.

Mlađe dijete će mu dati poteškoće, ali nije nemoguće ako se krećete sa malim koracima. Čak i ako još niste platili za iznajmljivanje apartmana i komunalnih plaćanja, pokušajte početi zarađivati vlastiti novac za ličnu potrošnju. To ne znači da se roditelji odmah riješe iz kontrole, ali troše vlastiti novac za zabavu poput filma omogućit će vam da uklonite jednu od komponenti roditeljskog nadzora.

Image naslovljen ugovor sa kontrolnom matericom Korak 8

4. Suzdržati se od želje da pitate roditelje o favoriziranju. Zahtjev za nadmoćnom će roditeljima dati pravo da se pregovaraju s vama. Ako želite dobiti bilo šta od svojih roditelja, onda ćete morati nešto učiniti za njih kao odgovor. Uprkos činjenici da u ovoj situaciji nema ništa reprogramivno, u takvoj situaciji možete lako prenijeti kontrolu nad odlukom u roditelje. Kad vam treba pomoć, bolje će se obratiti prijateljima ili drugim rođacima.

Slika pod nazivom prekid ciklusa zloupotrebe koraka 14

pet. Naučite odrediti brutalnu privlačnost. Ako su vaši roditelji okrutni prema vama, obratite se starateljstvu i starateljstvu ili razgovarajte s uglednom osobom u školi (učiteljica ili psiholog). Okrutni tretman može se izraziti na različite načine, tako da ako niste sigurni da ste brutalno obraćeni, bit će bolje da prvo razgovarate sa školskim psihologom. Okrutna referenca može se pripisati:

Fizički zlostavljanje u obliku šamara, štrajkova, vezivanja, povrede i opekotina;

emocionalno okrutna žalba u obliku poziva, poniženja, optužbi i nerazumno precijenjenih zahtjeva;

Seksualno uznemiravanje u obliku neprimjerenih dodira, seksualnih kontakata i seksualnih djela.

Metoda 3 od 4:

Urediti odnos

jedan

Pusti prošlost. Suzdržavanje za roditelje ili sebi - ne najbolji način za ispravljanje stavova. Bit će korispornije oprostiti roditeljima na svojim greškama. Takođe je korisno da oprostite svojim reakcijama na roditeljske greške.

Sjetite se da oprost ne kuha na jednu cool osobu. Oproštenje je važno za vaše vlastite emocionalno blagostanje. Zabranjeni roditelji, puštate ljutnju da se osjećate u vezi s njima, ali nemojte potvrditi da su njihove riječi i akcije prihvatljive.
Da oprostim nekome, morate se prives riješiti da biste oslobodili taj gnev koji doživljavate. Da biste to učinili, možete napisati pismo roditeljima, ali nemojte ga poslati. U pismu je potrebno iskreno izraziti sva vaša osjećanja u vezi sa onim što se dogodilo, objasniti zašto se ljuti na vas, a takođe izražava vaše pretpostavke o motivima ponašanja roditelja. Ispunite slovo prati frazu sa sljedećim značenjem: "Nisam zadovoljan što se dogodilo, ali odlučio sam da me pustim na bijes i oprostim ti". Isto se može ponoviti naglas.

Slika pod nagovorom nagovori vaše roditelje da vam dopuštaju da idete na kasno noćni događaj korak 1

2. Naučite da poštujete roditelje da se odupre. Prije svega, morate objasniti naša osećanja i razloge za činjenicu da ste odlučili da se distanciraju od njih. Roditelji neće moći započeti rješavanje problema, postojanje koje jednostavno ne prepoznaju. Istovremeno, ne biste trebali kriviti bilo koga ili demonstrirati nepoštivanje. Recite svojim roditeljima o vlastitim osjećajima, a ne o tome kako su radili s vama.

Nemojte reći takve fraze: "prekršili ste moja lična prava". Sledeća fraza zvučit će konstruktivnije: "Osjetio sam potpuno obojenu osobu.".

Slika pod nazivom Bavljenje kontrolnom matericom korak 16

3. Instalirajte barijere u vezama za sebe i za roditelje. Kada počnete obnavljati normalnu vezu, morate pokušati izbjeći povratak u stare navike. Unaprijed odlučite, o tome da roditeljima donosite neke odluke kojima vam je dozvoljeno da daju svoj savjet, a u kojim slučajevima nije potrebno. Također se barijere mogu postaviti na koje će se roditeljske odluke biti dozvoljene da se miješaju u vas, kao i o onome što možete zatražiti roditelje.

Na primjer, možete se odlučiti za savjetovanje sa roditeljima o važnim rješenjima u vezi s karijerom (o odabiru visoko obrazovne ustanove ili određenog konkursa za posao). Međutim, možete ostaviti neke odluke i po vašoj osobnoj diskrecijskoj diskrecijskoj, na primjer, koji se sastati s kim i vjenčati se.

Takođe možete odbiti da učestvujete u usvajanju porodičnih odluka koje roditelji pokušavaju prebaciti na vas. Međutim, roditeljima možete ponuditi svoju podršku ako imaju ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su rak ili srčani problemi.

Metoda 4 od 4:

Pridržavajte se barijera u vezama

jedan. Poštujte fiksne barijere u vezama. Kada su takve barijere već instalirane, morate ih pratiti. Ne možete očekivati od roditelja da će poštivati vaš lični prostor ako ne napravite isti u odnosu na njih. Ako imate bilo kakvih problema zbog utvrđenih prepreka, otvoreno razgovarajte s njima sa roditeljima i pokušajte pronaći rješenje.

Ako postoje problemi u odnosima s roditeljima, situacija se ponekad pomaže izrazima izgrađenim u smislu timskog rada. Pokušajte reći nešto kako slijedi: "Poštujem vaše barijere, ali čini mi se da ne držite uvijek moju. Ono što možemo učiniti da udovoljimo svim našim potrebama?"

Slika pod nazivom BabySit stariji djeca 6. korak 6

2. Sačuvajte pokušaje roditelja intervenirati u vaš lični izbor. Ako roditelji prekrše barijere, morate im dati da ga shvate. Istovremeno, nije potrebno biti ljut ili uznemiren. Tiho i s poštovanjem obavijestite roditelje da su prešli liniju i zamoli ih da prestanu. Ako vas poštuju, oni će otići sami.

Šaljiv stil komunikacije također često olakšava komunikaciju sa kontrolom ljudi. Na primjer, ako roditelji neprestano kritikuju vaše izbore u karijeri, pokušajte odgovoriti na šalu sljedećeg plana: "Mama, pogledajte sebe. Ostao si zadovoljan svojom karijerom? Ne? Tada mogu biti meni potraživanja?"

3. Ako se problemi ne zaustave, zaustavite se. Ako se situacija počne da se uopće razvija, bilo je planirano, morat ćete smanjiti vrijeme provedeno s roditeljima. To ne znači da morate prekinuti sav odnos s njima. Često se djeca i roditelji preblizuju kako bi ispunili dogovorene barijere u odnosima. Provedite malo više vremena u odvajanju i pokušajte započeti sve od samog početka.

Slika pod nazivom prekid ciklusa zlostavljanja korak 19

4. Razmislite o kontaktiranju psihologa ako se situacija ne promijeni. U nekim slučajevima, problemi mogu biti tako ozbiljni da će oni zahtijevati žalbe porodičnom psihologu da ih riješi. Ako ste iskreno pokušali promatrati uspostavljene barijere, ali niste vježbali, razgovarajte sa roditeljima priliku da primite porodično savjetovanje sa psihologom.

Pokušajte ih kontaktirati na sljedeći način: "Naš je odnos važan za mene, ali čini mi se da nam je potrebna pomoć da ih bolje učinimo boljim. Želite li me kontaktirati sa porodičnim psihologom?"

Savjeti

Raspravite o problemima sa prijateljima ili rođacima. Možda mogu pomoći.
Pokušajte razgovarati o problemima u vezama sa roditeljima prije nego što pokušate distancirati od njih. Ponekad se problemi mogu riješiti ugodnijim putem.

Upozorenja

Ako mislite da ste brutalno obraćeni i potrebna vam je pomoć, obratite se lokalnim organima pritvora i starateljstva.
Ne biste trebali razmotriti nijedan savjet od pokušaja roditelja "Kontrola."Roditelji obično djeluju iz vaših najboljih interesa i imaju veliko životno iskustvo od vas.