Kako vrtjeti kugla za kuglanje: 10 koraka

Ti si novak koji želi ići na sljedeći nivo i poboljšati vašu kuglanu? Ako želite naučiti kako uvijati kuglu za kuglanje, sve što trebate je da savladate ispravnu prianjanje, tehniku - i naprijed. Oh, i trebat će vam malo vremena i strpljenja. Uskoro će vaši prijatelji biti zadivljeni vašim nevjerovatnim sposobnostima.

Korake

Metoda 1 od 2:

Savladavanje tehnologije

jedan. Očito zamislite liniju na kojoj ćete baciti posudu duž staze. Može se vrlo razlikovati ovisno o zapisima koje igrate, ali usredotočimo se na tipičan put staze: većina ulja na unutrašnjem dijelu staze, ostaje otprilike 8-10 u odnosu na suhe daske. Ove odbore mogu biti istovremeno i drugi i neprijatelj.Ovisno o količini nafte i od načina na koji se lopta ponaša na pjesmama različitih država, želite staviti noge malo lijeve pjesme. Čim se približite kukom, ako je potrebno, podesite stalak.

Pokrenite pristup, stavljajući desnu nogu na središnjoj tački, dobar je način da provjerite koliko je staza pogodna za upleteno bacanje. Veoma je važno držati noge zajedno da bi se zadržali ravnotežu.

Slika pod nazivom Kuka kugla za kuglanje Korak 2

2. Stanite ravno tako da su vaše pete, oko 10 cm od faula. Napravite sigurnosnu kopiju nekoliko koraka od staze za određivanje početnog položaja. Ako napravite 4 koraka u svom pristupu, vratite se natrag 4 koraka i t.D. Onda pokušate baciti posudu duž jedne od strelica na stazi. Najlakši način za cilj - koristite etiketu sa strelicama ili bodovima koji su direktno prije strelica na stazi.

U ovoj lekciji trebali biste ciljati na drugo područje strelice, povucite se na samo nekoliko ploča iz oluka, a zatim napravite uvijenu bacanje iz suvog dijela staze (oko 12 metara od zona bacanja) u džepu između 1 i 3 Kegles.

Za ljevoruku će biti druga strelica s lijeve strane, a lopta mora biti bačena u džep između 1 i 2 klizača.

Slika pod nazivom Kuka kugla za kuglanje Korak 3

3. Donijeti opseg. Preporučuje se da se ponestane 4 koraka, ali možete napraviti ukupno 1 korak ili čak 8 (iako zarađujete više od 4 koraka, samo odgodiš korake tokom kojih je lopta u kojoj se bavi kuglom). Za 4 koraka:

Izrada prvog koraka, izvadite loptu na stranu. Prvi korak treba biti pravilno ako ste u pravu

Tokom drugog koraka držite loptu paralelno sa motorima i počnite savijati koljena

U trećem koraku vaš opseg bi trebao doći do gornje tačke

Vratite loptu natrag i otpustite ga na kraju opsega.

Sa brzim širivima od 5 koraka, akcija je gotovo ista, samo za početak s lijevom nogom, a lopta tokom ovog koraka se ne pomera.

Slika pod nazivom Kuka Kugla za kuglanje Korak 4

4. Držite ruku pravo u cijelom opsegu. Ako predate ruku predaleko iza leđa ili ga uklonite daleko, lopta će se kotrljati pod pogrešnim uglom. Ako želite baciti kuglu, bit će lakše ako zadržite ruku glatko.

Na primjer, postoji mnogo mudrih stilova, započnite u struk (poput Waltera Raya Williams ML. ili Wes Malott) ili raspoređuju ramena (poput Tommyja Jonesa ili Chris Barnes). Ali kada samo započnete trening, bolje se pridržavajte osnova.

Zapamtite, trebate li se bacati koja se vrti već na suhom leđima staze, ali dok lopta nije stigla, mora ići relativno, odbijajući sve za par dasaka. Opet, svi imaju svoj stil, a vi možete raditi način na koji vam je ugodno.

Slika pod nazivom Kuka Kugla za kuglanje Korak 5

pet. Razmislite o kretanju i kretanjem kuglice do polaska. Kada počnete izostavljati loptu, provjerite je li se vaš dlan okrenut i u pravu je ispod njega. Sad kad lopta prilazi gležnju, okrenite ga na takav način da kad ga prepustite rukom, bilo je to Bočni i Malo ispod Lopta, kao da ste držali nogometnu loptu u rukama i željeli da ga izbacite iz leđa na spiralu. Zatim se ponašate kao da ćete se rukovati sa igle.

Dobar način za izradu ove taktike - ovo samo baca fudbalsku loptu zbog leđa spirala - isti zakoni fizike. Takođe možete trenirati sa teniskim loptom. Ako učinite sve u redu, lopta će se kretati direktno, a zatim naglo odbiti na stranu.

Slika pod nazivom Kuka kugla za kuglanje Korak 6

6. Dovesti do kraja. Jednako je važno i slobodno se kreće i pomaknite kretanje ruku do kraja nakon puštanja lopte. Nakon otpuštanja lopte, važno je nastaviti pokret ruke prema naprijed u smjeru staze, a ne gore. Vaši prsti će stvoriti uspon prema gore, ne morate podići loptu.

Dobar način za pamćenje je stari ESPN oglas: "Katit lopta, a zatim odgovorite na telefonske pozive". Iako se nadam da ste u najboljem obliku od momka iz ovog oglašavanja. I zapamtite, glatkoća je vrlo važna ovdje: Nemojte se rukovati, napravite malu pauzu, a zatim donesite akciju na kraj - sve bi to trebalo biti jedno glatko kretanje. Dobro izvedeni završni pokret presudan je za stalnu brzinu lopte i bacaju tačnost.

Slika pod nazivom Kuka kugla za kuglanje Korak 7

7. Izvršiti potrebna podešavanja. Čim naučite kako pravilno otpustiti loptu i to ćete učiniti stalno, možete naučiti ispraviti kretanje nogu kako bi paralelno rade s rukama. Ako igrate lokalni kuglanski klub, gdje se staze tretiraju uljem za neprofesionalnu igru (takozvani "kućni uslovi" ili "uzorak buke" morat ćete se prebaciti u isti smjer u kojem ste bacali, ali propustili.

Desnom rukom, ako lopta postane previsoka (na lijevoj strani Hadpina) pokušajte pomerati noge na nekoliko dasaka s lijeve strane i tamo ubiti, gdje ste prije toga.

Ako ste pali u mali džep (desno od trećeg luka), pokušajte ponovo preurediti noge u nekoliko dasaka udesno i tamo ubiti, gdje prije tog cilja. Veoma je važno promijeniti vid prilikom promjene položaja nogu. Inače ćete na kraju igrati na vrlo čudnom uglu.

Nakon što povećate svoje vještine i počnete igrati na tragovima s visokim nivoom poteškoća, pokret s lijeve strane i desno će se komplicirati i možda će biti potrebno prilagoditi brzinu i položaj ruku.

Metoda 2 od 2:

Pojedinačni izbor kugla za kuglanje

jedan. Odaberite pravu opremu. Nije važno šta radite ako nema spojke loptice sa stazom, neće se vrti. Po pravilu je potrebna lopta napravljena od "reaktivne smole" ili čak bolje kvalitete (na primjer, uz dodavanje kvarcnih čestica ili kuglica sa najnovijem epoksidnom smolom) za bilo koje zapise osim suhog. Vrlo su lako pronaći i kupiti u relativno niskoj cijeni, iako je smola mnogo skuplja od poliuretana, a bit će dobar prilog u igri. Provjerite stazu - mnogo je uzrokovano uljem?

Ipak, većina centara za kuglanje nude "kotrljanje" kuglice, obično su napravljene od plastike (poliestera) i bit će slabo predenje. Ipak, oni će biti dobro prilagođeni za većinu sprosa (makekeys), t.Do. Krežu se savršeno u pravoj liniji.
Imajte svoju plastičnu kuglu za rezervne dijelove (sparball) i kuglica ravne smole (efektivni prvi snimak lopte u kojem se pucaju svih 10 kliza) i neke rezervne dijelove (Airsoft) je dobra ideja za igrača bilo kojeg nivoa , t.Do. obično "kotrljaju kuglice" nisu savršeni za ruku i loše kucaju niz Kegli.

Slika pod nazivom Kuka kugla za kuglanje Korak 9

2. Koristite ispravan prianjanje. Kad će lopta biti pojedinačno odabrana na vašu ruku, želite saznati kako zadržati loptu, što je osovina, ono što snimanje. Zgrabite loptu sa dva prsta (srednja i neimenovana) vodeća ruka (t.E. ruku pišete) i stavite palac u odgovarajuću rupu.Evo dvije glavne vrste hvatanja:

Tradicionalno: srednji i prsteni su ubačeni u drugi spoj (može se vidjeti u većini kotrljanja kuglica)

Snimanje prstima: isti su prsti ubačeni samo dok prvi zglob (takav prianjak neće dati više revolucija od tradicionalnog i bit će lakše okretati loptu)

Danas kuglanje ima potpuno novu vrstu hvatanja, t.N. Vakuumski zarobljen. Istovremeno, hvatanje se može povećati i smanjiti udaljenost između prstiju pomaže kada ćete igrati puno i dugo. Otkrićete da većina profesionalnih igrača koristi hvatanje vrhovima prstima, t.Do. Omogućuje vam da prvo uklonite palac, a zauzvrat dozvoljava "podići" prstiju i uvijali loptu.

Slika pod nazivom Kuka kugla za kuglanje Korak 10

3. Pravilno bušilice u svojoj posudi (kuglice). Ovo je individualna stvar koja ovisi o tome kako i gdje se igrate, pa biste trebali savjetovati o ovom pitanju u lokalnoj trgovini profesionalne opreme. Bušenje je vrlo važno u kuglanju, ako ne odlučuje. Stoga provjerite da li bušenje odgovara uvjetima igre i vašim ličnim fiziološkim karakteristikama. Prirodno je vrlo važno da se lopta približila vašoj ruci, ali ako kupite loptu, trgovina će se uključiti podešavanje veličine vaše ruke u troškovima bušenja.

Razgovarajte sa prodavcem u trgovini - možda će vam preporučiti tačno ono što vam treba, ali ono što niste znali. Mogu se zarobiti vrhovima prstiju? Povišen ili spušten RG diferencijal (spušten vam omogućava uvrtanje sjajne ili mat površine, povišenu - kuglu smole)? Ili čak apsolutno drugačija lopta i druga težina!

Savjeti

Da biste uvrnili loptu, potrebna vam je malo prakse i kontrole, pa ne odustajte ako prvi put ne radi.
Kad sjednete loptu, važno je ne pojačati. Pokret bi trebao biti poput klatna, potrebno je omogućiti snagu gravitacije za kontrolu opsega. Ako trebate ubrzati ili usporiti kretanje lopte, držite ga ispod ili više prije nego što ga bacate (iznad - lopta će se brže roliti, ispod - sporije). Vjerujte u kuglu - nema potrebe da ga spustite na stazu s naporom.
Kad pustite loptu, sačuvajte ga bliže gležnju. Proces uvijanja lopte u potpunosti je usmjeren na stvaranje poluge. Bliži loptu do gležnja, to će gušće prsti moći da ga ugrize odozdo. Kad se ruka okrene oko lopte, prsti su "hvatajući" rupe i povećavaju snagu porasta, čime se stvara okretanje rotacije.
Vrijedno je razmišljati da zaposlite trenera i vidite šta bolje funkcionira u vašem slučaju.
Općenito, velika kuka stvara više energije i strogo govoreći, što je više kuka, to će teže biti pridočlica za kontrolu. Pronađite zlatni na sredini u međuvremenu da biste se osjećali ugodno i zadržati ravnotežu. Tada možete napraviti bacanje na takav način da dodate kuku ili ga režite, ovisno o statusu staze.
Pokušajte ne okrećite zglob kada spuste loptu. Može primorati loptu da odstupa iz džepa i dovede do rezultata pet kolača ili neugodnog dijela (Split - složena kombinacija ostataka kegile (bez prvog jezera) kao rezultat prvog bacanja, kada između prvog bacanja Preostalih bivata, pretučen najmanje 1 kohel). Držite ruku ispod lopte i podignite ga prstima.
Ako lopta prebrzo leti, bit će teže da pronađe kvačilo s šetom na suhom dijelu. Kao rezultat toga, kuka će biti preslaba ili neće biti uopšte. Ako brzina nije dovoljna, kuka će se dogoditi prerano i udarac će morati biti visok.
Čak i gledajući igru profesionalaca, na primjer, PRA RVA-a, može vam pomoći. Takođe možete naučiti, gledajući igru više profesionalnih igrača u lokalnom kuglačkom klubu. Najčešće će vam rado pružiti prijateljski savjet ako pokažete neki interes za njihove sposobnosti.
Pored toga, postoji napadač sarge uskrsa. Ovo hvatanje je rijetko i smatra se naprednijim. Namijenjeno je osigurati da jaki igrači mogu kontrolirati bacanje povećanjem ugla nagiba, što vam omogućava da odgodi kuku. Pored toga, postoji napredna tehnika na kojoj se mali prst pretvori i mijenja položaj kažiprsta i djevojaka. Ova tehnika omogućuje vam da lagano promijenite polazak leta, ali ne baš prikladan za novake igrače.

Upozorenja

Status staze može razgovarati o tome kako potencijalno biti udica. Ako ne padnete u džep ili u Brooklynu (obično ne obnovljivi, ne ukusni džep, za desne ruke između 1 i 3 bive, za lijeve ruke između 1 i 2 klizača), razlog je u zapis, tako da ne pokušavajte stisnuti značajku od prvog vremena naučite praćenje pokreta. Ovo je najvažnija stvar u kuglanju!
Budite vrlo oprezni kada se prvi put pokušava zavrtati loptu. Ako je moguće, koristite na prvom kugli s manjom težinom - samo da osjetite tačku bacanja. Također je dobra ideja zatražiti naprednijeg igrača ili trenera da vas gleda dok radite kuku.
Upleteno bacanje može dovesti do ozljeda ako pogrešno učinite. Stoga, opet, budite vrlo oprezni i ne prestanite. Kao u golfu, to je manje, to bolje. Ovdje smo više o mehanici opsega, a ne grube čvrstoće. Ako previše odgovorite na ruku, može dovesti do ozljede ili na ramena ili lakta.
Kao i u svim sportovima, nijedno uputstvo ne može zamijeniti dobrog trenera.

Sta ti treba

Kugla epoksidne smole sa umjerenim nivoom kuke, pogodan za kotao za osnovnu razinu. Nakon što naučite da iskrivite ovu loptu, bit će preporučljivo kupiti agresivnije.
Ručnik po mogućnosti iz mikrofibra da obriše ulje između snimaka. Smithing kuglice za kuglanje apsorbiraju ulje tokom svakog bacanja. Česta brisanja i upotreba između serije čistača za čišćenje ulja omogućit će svoju izdržljivost. Inače će izgubiti sposobnost davanja, a njihova gustina će se promijeniti u nekoliko stotina igara.
Ako imate problem da zadržite zglobove, možda će vam trebati i zajedničke brave kako bi se spriječile povrede i zadržali zglob. Decizore zglobova dat će više sekvenci na vaše pokrete, jer ograničavaju svoj asortiman. Posavjetujte se sa specijaliziranom trgovinom za pravilno odabir veličine i stila brave.
Cipele za kuglanje. Da biste imali vlastite čizme za kuglanje kao važne u pogledu stabilnosti, kao i ravnoteže i vremena (vreme - koherentnost kretanja lopte s pokretima igrača kada se približava prekršajnom linijom do bacanja).
Vrlo pomaže gledati igre kuglanja. Trenutno na YouTube dostupnim lekcijama Walter Ray Williams ML., Sastoji se od tri dijela: Walter Ray Williams JR. Video: Walter Ray Williams Jr. Video.
Trener. Vrlo je važno, posebno za novorođenče, imaju trenera. Trening bez trenera ponekad može dovesti do pojave loših navika. Nekoliko lekcija je dobra ideja za one koji tek počinju igrati kuglanje. Trener je poput žive upute koji vam može pomoći da se riješite loših navika i zaradite.