Kako kucati štrajk u kuglanju: 14 koraka

Želite lako napraviti takozvani grater (tri komada u nizu) i stalno kucajte sav Kegli kao profesionalac? Većina ljudi je sasvim u mogućnosti da postigne ovaj nivo veštine. Sve što je potrebno je odabrati odgovarajuće držanje za bacanje, savladati pravu tehniku trčanja, Zamha i bacanje i trening. Čak i ako ste u dobroj kondiciji i brzo asimilirate ponavljajući pokrete, još uvijek će vam trebati postojane vježbe. Međutim, budite oprezni - kuglanje je zategnuto.

Korake

Dio 1 od 3:

Izbor inventara

jedan. Odlučite da li ćete igrati standardnu klupsku loptu ili dobiti svoj. Većina ljudi počinje igrati koristeći klupsku loptu i klupske cipele, jer je to najjeftinija opcija. U pravilu, kuglani klubovi imaju veliki izbor lopti, za koja se ne treba platiti. Cipele se pružaju na čitavoj sesiji igre za malu naknadu.

Druga je opcija steknu vlastitu kuglu, idealnu za vašu manire za ruku i igru. Izbor rupa za kuglice i bušenje u njemu se proizvodi na mjestu, u centru za kuglanje, ako trenutno postoji odgovarajući specijalista. Savjetut će vam odgovarajući balon i konfiguracija rupa, na osnovu vaše vještine, finansija, manira igre i planova za budućnost.
Kugla za kuglanje može se kupiti i putem interneta ili u trgovini sportske robe, ali u ovom slučaju će vam biti teško napraviti pravi izbor, osim toga, još uvijek će morati platiti stručnjaku za izbušenje rupe u posudi u posudi. Ne preporučuje se odabrati rupe za kuglicu i bušilice na skladištu ili u trgovini sportove, osim ako se to ne specijaliziralo za to i postoje profesionalci koji će vam pomoći. Prilikom kupovine lopte u specijaliziranu trgovinu pomoći ćete vam da odaberete rupe za kuglicu i bušenje u njemu.

2. Odredite koji vas hvata. Kada kupujete loptu, imat ćete dvije glavne opcije:

Standardno snimanje, U kojem se srednji i prsteni ulaze u kuglične rupe na drugom phalanksu. Prilikom reprodukcije klupske lopte, ovo je jedini mogući tip hvatanja. U ovom se slučaju rupe u kugli izbušene uzimajući u obzir udaljenost između palca i polumjera same lopte. Međutim, ne brinite - specijalista će proizvesti svu potrebna mjerenja i, ako je potrebno, prilagođava dubinu rupa nakon što potrošite nekoliko igara. U pravilu nije potrebno platiti dodatno za konačno prilagođavanje, ali bolje je pojasniti s prodavateljem.

Snimanje prstima, u kojem su srednji i prstenovi ubačeni u rupe lopte samo po prvom phalanksu. Takav napad pruža veću ruku poluge prilikom bacanja, omogućujući vam da okrenete loptu jačim, odnosno dajte većem rotacijskom pokretu. U pravilu, za snimanje prstiju u rupama postavljaju se gumirani umetci, pomažući da bolje zgrabite loptu. A u ovom slučaju, specijalista će učiniti sve što vam treba i kada je potrebno prilagoditi rupe nakon nekoliko igara.

3. Pokupite kuglicu i bušilice u njemu. Kada kupujete loptu, profesionalac će meriti vaš dlan. Pokažite specijalistu pomalo bacanja koje obično koristite, što će mu omogućiti kada izračunate svoj stil igre. Ako ranije niste igrali kuglanje, objasnit ćete tehniku hvatanja, nakon čega ćete demonstrirati svoje bacanje. Na vaš zahtjev, specijalista će vam ukratko reći o osnovama kuglanja i pomoći će se razviti desnog stalka. U međuvremenu, čitajući ovaj članak, naučit ćete kako baciti loptu, koja će vam pomoći u budućnosti da napravite jedan štrajk nakon drugog.

Specijalist će vam vjerovatno ponuditi da steknete torbu za inventar i druga korisna dodatna oprema. Možete ih odmah kupiti ili posjetiti druge prodavaonice i triarda. Oprema za kuglanje odlikuje se velikom raznolikošću, a možete pokupiti i torbu za sebe i kuglice za djecu. U ovoj fazi bit će jednostavna kolica za jednu kuglicu.

4. Pokupiti cipele. Prilikom sviranja kuglanja morate koristiti posebne cipele. To su dovoljno meke tenisice gumenom petom, koji glatko, ali brzo se zaustavi na osobinu za bacanje. Kožni potplat dizajniran je za meko klizanje preko poda da se bacaju. U kuglanskim klubovima možete unajmiti cipele izvršiti uplatu prije pokretanja igre.

Ako kupujete pretplatu na kuglani klub, često u njenim troškovima na cipele. Pitajte o tome prilikom naručivanja pretplate. Ako vaš klub ne uključuje iznajmljivanje cipela u ukupnim troškovima, na kraju ćete uštedjeti novac, odmah započeti vlastite tenisice za kuglanje. Mogu se kupiti u specijalizovanoj trgovini, u uobičajenoj trgovini sportske robe ili putem interneta.

Imajte na umu da je u tenisicama za kuglanje nemoguće pridružiti lokovima, njihov jedini ne treba vlažiti. Izrađuju se na takav način da možete glatko pomaknuti do mjesta bacanja. Ako, na primjer, uđite u vodu, klizanje otežava, što je sasvim opasno i može dovesti do ozljeda.

pet. Odaberite Club Ball. Kuglice imaju različitu težinu koja se često naznače na samom loptu. Ponekad o težini lopte svjedoči njegovu boju. U ovom slučaju tablica prepiske između težine i boje prikazana je na istaknutom mjestu u kuglanom klubu. Ako ga niste našli, pitajte zaposlenog kluba.

Odrediti desnu težinu starta. Odaberite kuglu koja vam se čini prilično svjetlom. Uzmite loptu s obje ruke pritiskom na grudi, a zatim povucite ruke ispred sebe. Ako možete držati loptu u izduženim rukama tokom nekoliko sekundi bez puno napora, odgovara vam. Ako vam ruke padnu odmah nakon što ih ispravite, lopta je previše teška - u ovom slučaju pokušajte odabrati lakše. Ako možete držati loptu duže vrijeme, previše je jednostavno, a vi biste trebali potražiti korijen koji možete bolje kontrolirati. Ako je lopta lakše nego što je potrebno, kada bacite, nećete moći izbjeći oštre pokrete i kretene, koji će dovesti do velikog nepoštenosti rezultata.

Odaberite posudu sa odgovarajućim rupama. Uzmite loptu, održavajući ga odozdo s ne-jezgrenom rukom. Umetnite palac sa glavnom rukom u najširi otvor, a u dva druga i prstenaste prstom.

Potražite loptu sa takvim rupama, iz kojeg bi tokom napada nastupili samo drugi spojevi srednjeg i ne bezimena. Ako se rupe nalaze predaleko jedan od drugog, nećete moći uranjati dvije falange u oba prsta. S druge strane, ako je udaljenost između rupa premala, dlan vam neće pasti na loptu, a vit ćete loptu samo prstima samo prstima. Takav oduzimanje je nepouzdan, on vodi do slabog i neuspješnog bacanja.

Ne žalite o vremenu i pronađite barem jednu kuglu sa rupama pogodnim za svoj dlan. Ako vam je teško pokupiti kuglu definirane težine s pravilno smještenim rupama, može ukazivati na to da ste pogrešno shvatnili težinu, a lopta je preteška ili jednostavna za vas. Po pravilu, teže je lopta, veća udaljenost između rupa, pa pokušajte odabrati loptu s drugom težinom. Uz poteškoće s izborom lopte, zamolite osoblje kluba da vam pomogne. Zaposleni će vam pomoći da postignete kompromis između težine lopte i udaljenosti između rupa.

Odaberite kuglu sa rupama odgovarajuće vrijednosti. Pronašli su nekoliko kuglica sa odgovarajućom težinom i udaljenosti između rupa, odaberite loptu s najezobnim rupama za prste. Obično je promjer rupa primjetno veći od debljine prstiju. Ako smatrate da su vam prsti teško stisnuti u rupe, izabrali ste previše svjetlo i možda, čak ni dječju loptu s rupama malog promjera. Vaši prsti moraju biti prilično čvrsto u rupe, ali istovremeno ih i slobodno ostave.

Dio 2 od 3:

Odabir početnog položaja

jedan. Odaberite početnu udaljenost u kontrolnu liniju. Stanite na pete na kontrolnu liniju, okrećući se natrag u tave. Napravite četiri i pol uobičajenih koraka i označite mjesto na kojem se nalaze vaše tenisice. Obično se nalazi između pet okruglica i početak zone piste.

Ako ste napravili četiri i po korak, bili ste izvan Kegelbane, morat ćete započeti bacanje petama, lagano izbočeći izvan podignute zonu pobegavanja i skratite prve korake, prilagođavajući se daljini prije kontrolna linija kako se približava. Tako ćete izbjeći rt za kontrolnu liniju, sprovedenom preko Kegelbana i povezivanje restriktivnih žljebova.
Ako stojite za kontrolnu liniju ili dodirnite bilo koji dio svog tijela staze iza ove linije, vaš se rezultat neće računati, a Kegli će biti renoviran. Istovremeno ćete izgubiti jedno bacanje (maksimalno dva po kadru, ali kada reprodukujete iz deset okvira, možete izgubiti tri bacanja.

2. Stavite svoju čarapu za neuropalno stopalo na središnju točku. Prije nego što počnete bacati u svakom kadru, trebali biste odabrati najbolji početni položaj. NeoPlo će biti nasuprot ruci u kojoj držite loptu. Ako se lopta nalazi u desnoj ruci, neće ostati neuropalno stopalo. U ovom slučaju postavite lijevu nogu naprijed tako da su joj čarape dodirnule središnju točku.

U toku igre možete prilagoditi početni položaj u jednom ili drugom smjeru, ali na početku je bolje pokrenuti od centra.

3. Lezite u drugu strelicu sa glave rukom loptom. Otprilike 4,5 metra od kontrolne linije do strelica primijenjene zapise kako bi se pomoglo cilj.

U pravilu, središte staze je najsmjeljniji dio toga. Stoga bacajući loptu malo u stranu, povećat ćete njegovu kvačilo sa pjesmama.

4. Napravite nekoliko snimaka za obuku da biste vidjeli gdje se lopta kotrlja. Izazov Ne naprezanje, stavljajući ramena paralelno sa kontrolnom linijom i pokušavajući se savijati što je manje moguće pomicanjem u laktovu. U vrijeme bacanja ruka bi trebala formirati smjer bacanja ravne linije. Povuci ravnu ruku kao da ćeš trerati nečiju ruku. Obratite posebnu pažnju na koju se lopta sleti.

"Džep" naziva se područje s jedne ili druge strane prvog luka. Da redovno ne kucam sa štrajkova, morate ući u ovo mjesto. Jeste li ušli u džep? Ako je to slučaj, pronašli ste pravi početni položaj za bacanje. Tako bi trebalo da nastavi stavljati noropu prije središnje tačke.

pet. Pomaknite se prema klizanju. Ako je lopta otišla u pravi cilj, sa sljedećim bacanjem, pomaknite jednu tačku desno od centra i ako je ostavljen lijevo - do ulijevo lijevo. Na prvi pogled, ovo se može činiti nelogičnim, ali ako lopta odstupi u stranu, to znači da se prerano prerano ili prekasno. Prebacivanje u smjeru klizanja, donosite loptu u centar.

Nekoliko ispitanika omogućit će vam da odredite optimalan početni položaj. Bacanje iz ove tačke moći ćete konačno prilagoditi svoje pokrete na takav način da svaki put kada pobijedite štrajk.

Dio 3 od 3:

Preciznost podizanja

jedan

Trening uvijen. Profesionalni kuglani, bacajući loptu, upleteli su ga malo. Budući da je džep u kojem ciljate, malo je sa strane, najbolji način da se uđete u to će biti uvijen loptu s ivice staze u svom smjeru. Zato biste trebali označiti strelicu sa strane iz centra.

Najbolji način da se osigura da se bacač oblozi zakaže i oduzme pravi položaj odmah nakon bacanja. Nakon što pustite loptu, ruka bi se trebala ustati kao da idete "rukovati se" taj Kegle u kojem napravite.

2. Odaberite odgovarajuću loptu. Korištenje preteške ili lagane kuglice može uticati na tačnost vašeg bacanja. Eksperimentirajte sa kuglicama koje su malo teže vaganje koje vam se čini normalnim i kuglice koje su malo lakše onima koje koristite obično. Da li je točnost vaših bacanja povećala?

3. Pokupi ispravnu brzinu. U početku se može činiti da je bolje baciti loptu što je više moguće, ali to nije nužno tačan način bacanja. Uz prejako bacanje, neki Kegli mogu se oduprijeti, dok će lopta biti u kompletu nakon mekšeg i preciznog bacanja. U pravilu, lopta treba baciti maksimalnom snagom na kojoj možete tačno baciti.

Na nekim savremenim pjesmama kuglanja mjeri se brzina kuglice. Ako umrle zdjele odlete iz staze, pokušajte postepeno smanjiti snagu bacanja. Ako se lopta ne prebrzo, sa preciznim pogotkom u džepu, pali Kegli ostaje na stazi, kotrljajući se i kucajući još uvijek stajati Kegli, što povećava vaše šanse za zračni brod.

Slika pod nazivom Zdjela štrajka 14. korak

4. Podesite snimanje lopte. Ako previše držite loptu, posebno velikim prstom, može se uviti u pogrešnom smjeru. Prvo umetnite prste u kuglu. Ako ste odabrali loptu s pravilno smještenim rupama, prsti će ih ući u drugi phalanx. Kada se približavate stazi prije bacanja, držite loptu drugom rukom.

Vjerojatno ćete htjeti pustiti veliki prst na djelić sekunde ranije od ostatka prstiju. Provjerite da li nokti na vašim prstima ukrašeni, u protivnom se mogu pridržavati rupa u lopti, smanjujući tačnost i ponovljivost vaših bacanja.

Savjeti

Odaberite praktičnu loptu za vas. Nemojte započeti s najtežim kuglicom 16 (7,3 kg), ako ga jedva koristite. Umjesto toga, počnite sa srednjom težinom, na primjer, iz kugle sa brojem 12 (5,4 kg).
Ako obično ostanete 5 bičja iza središnjeg, tada bi to trebalo biti jače baciti loptu u džep ili ga usmjeriti malo bliže središnjoj Ključi. Imajte na umu da su lakše kuglice lakše odstupati u stranu pri sudaranju s kegs.
Ako često imate posude sa bočnim stranama, onda lopta počne previše u prvom skloništu.
Obavezno upotrijebite najtežu kuglu onih koje vam ugodno igrate.