Kako zadržati pod kontrolnim dijabetesom

Korake

3. UZIMITE INSULIN DNEVNO. Osobe sa dijabetesom prve vrste gušterača su oštećeni i ne mogu proizvesti željenu količinu inzulina. Insulin je hemijski spoj koji dijeli šećer (govoreći medicinskim jezikom, glukozom) u krvi. Pacijent treba ispitati da bi se propisao određena doza inzulina, jer ljudi različito reagiraju na različite vrste inzulina, a također zato što ljudi s dijabetesom prvog tipa tijelo može proizvesti njihov inzulin, ali u malim količinama. Bez inzulina, simptomi dijabetesa prvog tipa brzo će napredovati i mogu izazvati smrt. Tačan dnevni doziranje inzulina ovisit će o težini i rastu, ishrani, nivou fizičke aktivnosti i genetike i zato će se liječnik izgledati vrlo važno vidjeti sve potrebne ankete. Inzulin obično ima nekoliko sorti, od kojih svaka služi kao specifična svrha:

4. Sport. Ljudi s dijabetesom trebaju podržati svoje tijelo u dobroj formi. Vježba smanjuje nivo šećera u krvi, a ponekad se učinak održava tokom dana. Budući da najteža posljedice podižu nivo glukoze, vježbe su odličan način za kontrolu ova razina. Pored toga, fizički napor je koristan za dijabetiku na isti način nego što su korisni zdravima ljudi: dobar fizički oblik, gubitak težine, povećavajući snagu izdržljivosti i mišića, za cijeli dan i tako dalje.

pet. Borba sa stresom. Bez obzira na uzrok stresa (fizičkog ili psihološkog), stres uzrokuje nivo šećera u krvi.Stalni ili dugoročni stres može dovesti do stalnog povećanja šećera u krvi, što znači da ćete morati napraviti više lijekova i češće u sportu kako biste se dobro osjećali. Najbolji lijek protiv stresa je njegova prevencija, pa da ne bi bili nervozni na sitnicama, regulirajte sport, izlijevajte, izbjegavajte neugodne situacije i govorite s ljudima o vašim problemima dok ne razgovaraju s ljudima o vašim problemima dok se ne razgovaraju s ljudima.

6. Izbjegavajte prehladu i bolesti. Bolest kao fizički problem i kao indirektni izvor stresa može prouzrokovati fluktuacije nivoa šećera. Duga ili ozbiljna bolest mogu čak zahtijevati promjene u grafici prijema lijekova, u prehrani i u treningu. Najbolje od svega, naravno, uvrsti se u prevenciju bolesti, vodeći zdrav način života, u kojem nema mjesta za stres, ali ako se još uvijek razbolite, važno je počniti uzimanje lijekova što je prije moguće.

7. Razmotrite tretman menstruacije i menopauze. Žene sa dijabetesom teže su nadgledati nivo šećera tokom menstruacije i menopauze. Iako svi dijabetes djeluju na različite načine, mnoge žene primjećuju da se uoči menstruacije povećava razina šećera u krvi, zbog čega ovih dana može zahtijevati više inzulina, a hrana i fizički napor moraju se mijenjati.Međutim, imate nivo šećera u krvi u tim razdobljama može se razlikovati drugačije, pa raspravljajte s endokrinologom ili ginekologom.

osam. Redovno idite kod doktora. Nakon što napravite dijagnozu, morat ćete stalno doći kod ljekara (ponekad jednom sedmično ili više) da bi nivo šećera u krvi zadržali pod kontrolom. Da biste došli u plan liječenja, koji će se približiti vašoj prehrani i nivou fizičke aktivnosti, može zahtijevati nekoliko tjedana. Kada se plan liječenja konačno odobri, možete puno manje upoznati ljekara. Ipak, bit će potrebno da ga povremeno pokažemo, pa pokušajte održati dobar odnos s njim. Doktor zna kako odrediti odstupanja od norme, dok oni nisu baš ozbiljni - pomoći će vam da kontrolirate šećer u doba stresa, bolesti, trudnoće i drugim situacijama.

Dijabetes druge vrste

1. 
   jedan. Prije početka tretmana, obratite se svom ljekaru. Ako imate dijabetes drugog tipa, vaše tijelo može proizvesti mala količina inzulin, ali njegov premalo ili tijelo ne može je ispravno koristiti. Iz tog razloga, simptomi dijabetesa ove vrste nisu tako izgovoreni i pojavljuju se postepeno. Najčešće ovaj dijabetes zahtijeva manje radikalnog tretmana, iako postoje izuzeci. Kao u slučaju dijabetesa prvog tipa, trebali biste se obratiti liječniku za imenovanje liječenja. Samo profesionalac ima znanje potrebne za dijagnozu i izbor tretmana koji će biti prikladan za vas.
2. 
   2. Ako je moguće, tretirajte dijabetes pravilnom ishranom i fizičkom naporu. Kao što je već spomenuto, ljudi s dvotakskim dijabetes organizmom proizvodi inzulin, ali u nedovoljnim količinama ili se ne mogu ispravno koristiti. Budući da se inzulin u tijelu ponekad pacijenti mogu nositi sa bolešću i bez injekcija umjetnog inzulina. Pomaže pravu prehranu i fizički napor, odnosno važno je jesti što manje slatke hrane, slijediti težinu i redovito igrati sportove. Neki sa dijabetesom drugog tipa mogu voditi normalan način života s pravilnom prehranom i stalnom fizičkom naporu.
3. Međutim, važno je zapamtiti da ponekad dijabetes drugog tipa ima jače manifestacije, zbog čega su samo dijeta i sportovi dovoljni - prikazani su inzulin i drugi lijekovi.
4. Ispod pružamo informacije o pravilnoj ishrani i drogama.
5. 
   3. Pripremite se za ozbiljnije mjere. Dijabetes drugog tipa mogu se vremenom mogu napredovati, odnosno, stanje osobe može se pogoršati. To se objašnjava činjenicom da ćelije tela odgovorne za proizvodnju inzulina tokom vremena nose zbog teške opterećenja. Iz tog razloga, čak i ako prvi, sa dijabetesom druge vrste ozbiljnog tretmana, za nekoliko godina to se može promijeniti, a poprimit će osobu da uzima inzulin. U pravilu, ne ovisi o akcijama osobe osobe.
6. U dijabetesu ove vrste važno je i redovno ići liječniku. Analize i ankete omogućit će pratiti promjene u osobi prije nego što postanu ozbiljne.
7. 
   4. Ako imate višak kilograma, razmislite o bariatrijskoj hirurgiji. Gojaznost je jedan od glavnih uzroka dijabetesa drugog tipa i prekomjerne težine uvek Negativno utječe na pacijentovo stanje, zbog čega se postaje teže tretirati dijabetes. Taj stres, koji ima prekomjernu težinu, otežava kontrolu nivoa šećera. Sa dijabistetom drugog tipa u ljudima s visokim indeksom tjelesne mase (obično iznad 35) ljekari ponekad preporučuju smanjenje želuca u hirurškim metodama da bi se brzo vratila u normalu. Sledeće operacije se najčešće prikazuju:
8. Shuntting želudac. Stomak se sužava na veličinu palca, a tanak crijev je skratio tako da tijelo apsorbuje manje kalorije. Ova promjena je trajna.
9. Laparacopic stomačni zavoj. Ovom operacijom na stomaku se zavoj stavlja tako da se osoba osjećala zasićenost u manjoj hrani. Zavoj se može podesiti ili pucati.

2. Napravite analizu glikoznog hemoglobina nekoliko puta godišnje. Dijabetičari je važan ne samo da se prate nivo šećera u krvi, već i za procjenu dinamike uopšte. U pravilu su ljudi s dijabetesom propisana analiza na glictenom hemoglobinu, koji se moraju ponoviti u jednakim intervalima. Možda će doktor imenovati da napravite svaki mjesec ili svakih 2-3 mjeseca. Ova analiza omogućava vam da procijenite prosjek Razina krvi nekoliko mjeseci, a ove informacije su vrijednije jer to omogućava razumijevanje da li liječenje funkcionira.

3. Donesite analizu ketonima u urinu ako imate simptome ketoacidoze. Ako u vašem tijelu nema dovoljno inzulina, zbog čega se ne može podijeliti glukozu u krvi, organima i tkaninama počinju doživljavati nestašicu energije. To može voditi ketoacidozu u kojoj tijelo počinje dijeliti depozite u masnoću kako bi se istaknula energiju potrebnu za sve važne procese. To će pomoći tijelu da radi, međutim, proces se dodjeljuje otrovnim tvarima ketona, koji, kada se nakuplja, može biti opasno po život. Ako su dva uzastopna krvna testova pokazali razinu šećera iznad 250 miligrama za decilitar ili ako u nastavku dolje opisujete, proslijedite analizu urina. Ako analiza pokaže veliki broj ketona, odmah idite na recepciju ljekara i započnite liječenje. Simptomi ketoacidoze uključuju:

4. Redovno provjeravajte stopalo i viziju. S obzirom da je drugi tip dijabetesa može napredovati tako glatko, koja mijenja postaje teško najave, važno je biti spreman za komplikacije da počne da se bavi njima prije nego što bude kasno. Dijabetes može prouzrokovati oštećenja nervnih vlakana i utjecati na cirkulaciju krvi u određenim dijelovima tijela, posebno u koracima i očima. Vremenom to može dovesti do gubitka stopa ili vizije. Ljudi sa obje vrste dijabetesa imaju rizik od ovih komplikacija. Budući da dijabetes drugog tipa polako napreduju i nezapaženo, imperativ je redovno provjeravati status stanja i oči kako bi se spriječilo ozbiljne probleme.

2. Pokušajte pojesti nisko-kaloričnu hranu sa visokim hranjivim sastojcima. Ako osoba troši više kalorija nego razine šećera. Budući da su simptomi dijabetesa posljedica visokog šećera, štetno je ljudima koji pate od dijabetesa. Dijabetičari se obično preporučuju za jelo proizvode koji pružaju tijelo velikom količinom hranjivih sastojaka, ali s malom energetskom vrijednošću. Dakle, osnova prehrani treba biti proizvodi s velikim opskrbom hranjivim elementima i malom sadržaju kalorija (na primjer, mnoge vrste povrća).

3. Jedite korisnijim ugljikohidratima poput cele žitarice zrna. Posljednjih godina bilo je mnogo sporova o opasnostima ugljikohidrata. U stvari, dijabetičari su preporučili ograničene količine ugljikohidrata, posebno korisnih i prehrambenih sorti. Trebalo bi ograničiti korištenje ugljikohidrata i jeste samo Cele žitarice i ugljikohidrate bogate vlaknima.

4. Jedite hranu bogatu vlaknima. Vlakna je hranjiva sastojak koja se nalazi u povrću, voćem i drugim proizvodima biljnog porijekla. Većina vlakana nema sreće - kad je jede osobu, prolazi kroz creva antarae. Iako vlakno ne pružaju telo hranjivim sastojcima, korisno je za zdravlje. Na primjer, omogućava vam da odgovarate osjećaju gladi, zahvaljujući kojem se lakše postaje zasićen malim porcijama. Takođe doprinosi redovnom ispitivanju crijevnog. Proizvodi sa sadržajem visoke vrpce pogodni su za dijabetike, jer zahvaljujući njima postaje lakše ne prejesti.

pet. Jedite nisko masti protein. Proteini se vrlo često naziva korisnim izvorom energije i osnova za izgradnju mišićnih tkiva, međutim, u nekim vrstama proteina ima puno masti. Odaberite hranjive proteine ​​s malo masti. Proteini ne samo da pruža samo telo hranjivim sastojcima potrebnim jakom i zdravom tijelu, ali također daje i duži osećaj za sitost u odnosu na druge kalorijske izvore.

6. Jesti korisne masti, ali ne baš često i unutra Male količine. Uprkos širokom mišljenju da masti uvek Štetno nije. U stvari, neke vrste masti, posebno mono- i polisaturiranih masti (uključujući omega 3 masne kiseline) su dobre za zdravlje. Čak su niži nivo "štetan" Holesterol u krvi. Međutim, u svim mastima postoji puno kalorija, stoga im treba povremeno, u protivnom će uticati na težinu. Pokušajte sa dodavanjem malih dijelova korisnih masti, a ne prelazi maksimalno dnevno kalorie. Doktor ili Nutricionista pomoći će vam da izvučete dijetu.

7. Odbijte proizvode u kojima puno holesterola. Holesterol je lipid (vrsta molekule masti), koja proizvodi tijelo da postane važan dio ćelijskih membrana. Tijelo je potrebno određeni iznos ove supstance, povećana razina holesterola može dovesti do zdravstvenih problema, posebno u dijabetičari. Visoki holesterol podiže ozbiljne probleme sa kardiovaskularnim sistemom, uključujući srčane bolesti i srčani udar. Ljudi sa dijabetesom imaju predispoziciju za poboljšanje holesterola, pa su važnije pratiti konzumiranje holesterola od zdravih ljudi. To znači temeljiti izbor proizvoda koji će ograničiti potrošnju ove supstance.

osam. Oprez Koristite alkohol. Alkohol se često naziva izvor praznih kalorija, a ne uzalud - u alkoholu poput piva, vina i jake pića sadrže mnogo kalorija, ali malih hranljivih sastojaka. Srećom, većina ljudi s dijabetesom može koristiti ove zanimljive (iako intinentalne) pića. Kako se dokazalo istraživanjem, umjeren Potrošnja alkohola praktično ne utiče na nivo šećera u krvi i ne povećava rizik od srčanih bolesti. Stoga bi ljudi s dijabetesom trebali voditi općim preporukama za upotrebu alkohola: muškarci mogu piti do dvije porcije dnevno, a žene nisu više od jedne.

devet. Pazi na porcije. Jedna od neugodnijih karakteristika bilo koje prehrane, uključujući dijetu u dijabetesu, je da je nemoguće jesti puno bilo ko proizvod, čak koristan, jer dovodi do viška težine i zdravstvenih problema. Budući da su dijabetičari važni za praćenje njihove težine, moraju kontrolirati veličinu svojih dijelova. Sa velikim obrokom (na primjer, za ručak), postoji mnogo hranjivih povrća sa visokim sadržajem vlakana, kao i malu količinu ne-masne proteine ​​i škrobnih žitarica ili ugljikohidrata ili ugljikohidrata.

2. Utiču na nivo šećera u krvi pomoću inzulina. Insulin je najpoznatiji lijek u dijabetesu. Inzulin, koji je propisan pacijentima sintetički oblik supstance koju proizvode gušterače za preradu šećera u krvi. U zdravim ljudima nakon obroka, kada je nivo šećera visok, tijelo proizvodi inzulin u podijeljeni šećer, uzima šećer iz krvi i pretvara je u energiju. Injekcijski inzulin omogućava telo da reciklira šećer. Budući da se terapeutski insulin proizvodi u različitim oblicima i dozama, važno je vidjeti liječnika prije nego što prijem.

3. Uzmi inzulin oralno. Postoji mnogo sorti tableta za liječenje dijabetesa koji su prihvaćeni usmeno. Često ih propisuju ljudi sa umjerenim manifestacijama dijabetesa prije nego što se registriraju inzulin u injekcijama, jer su stalne injekcije radikalniji tretman tretmana, koji se ogleda u kvaliteti života. Budući da ima puno tableta za dijabetes, a oni imaju različite principe akcije, prije početka prijema bilo kakvih lijekova, tretman treba razgovarati s liječnikom, u protivnom je rizik od berbe. Ispod donosimo popis različitih lijekova i kratak opis mehanizma djelovanja svakog od njih.

4. Pokušajte dodati liječenje drugim lijekovima. Obično, sa dijabetesom, ne propisuju se samo gore navedeni lijekovi. Doktor može imenovati druge lijekove od aspirina do vakcinacije gripa. Svi dodatni lijekovi obično nisu toliko jači kao lijekovi iz dijabetesa, ali ipak njihov prijem treba koordinirati sa ljekarom. Često su dijabetes propisali sljedeće lijekove:

• Da ste osjetili da je šećer skočio (to je, postoje nenormalne reakcije u tijelu), odmah se obratite pomoć i poduzimajte mjere!

• Dijabetes je ozbiljna bolest koja može dovesti do indirektnih zdravstvenih problema. Zahtijeva trenutno i produženo liječenje. Naučnici nikada nisu uspeli da uspostave uzroke dijabetesa.