Kako postati apsolutni borac: 14 koraka

Želite se pridružiti redovi asolurnih boraca zajedno s Randy Kutuur, Quinton "Rampage" Jacksona i Andersona Silva i dobijte naslov Ultimate Fighter? Imati potrebnu obuku i vještine, možete postati univerzalni borac koji ufc traži. Naučite se boriti, uzmite iskustvo i saznajte kako postati profesionalac. Da biste saznali više, počnite čitati prvi korak.

Korake

Dio 1 od 3:

Naučite se boriti

jedan. Daj sebi u obliku. Ultimate borbene borilačke vještine ili mješovite borilačke vještine - Ovo su testovi aerobne izdržljivosti, fizičke snage, mobilnosti i snage duha. Da biste postali apsolutni borac, morate biti dobar sportista u svakom pogledu, pa ako ste postavili cilj da se borite protiv kaveza, onda morate se donijeti u obrazac.

Izgradite mišiće i izgubite masnoću, a da ne pokušavate sjediti na dijeti i izgubiti puno kilograma. Morate puknuti mišićnu masu i biti jak. Pravljenje zdravog načina snage i aerobnih vježbi, učinili ćete prelaz na trening mnogo lakše.
Ako nemate vremena za posjet teretani, onda možete vježbati kod kuće. Napravite razumno režim trčanja, guzače, čučnjeve i vježbe.

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac korak 2

2. Počnite naučiti boks. Ultimate borci su prosječni između boksera, majstora borilačkih vještina, boraca i stručnjaka u gotovo svim stilovima borilačkih vještina koji postoje širom svijeta. Jedan od najpovoljnijih i univerzalnijih načina za učenje borilačkih vještina u bilo kojem dobu - počnite razvijati boks veštine, t.E. Naučite štrajkati ruke i braniti se u položaju.

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac Korak 3

3. Trenirajte borbu u partiju. Ako ste mlađa, i samo započnite časove, a zatim razmislite o pridruživanju timu za hrvanje škole kako bi stekao dobar temelj u partiju i steći iskustvo u kontroliranom okruženju. Ove borilačke veštine mogu izgledati kao UFC, ali studija temelja za amatersku borbu učinit će vam jači borac na dugoročnoj, zahvaljujući rezultirajućoj vještini u partiju i izdržljivosti. Pored toga, odličan je način kontrole težine i održavanje dobre borbe.

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac korak 4

4. Naučite borilačke vještine. Samo se početi baviti VMA, možete dobiti neko iskustvo (čak i na najvažnijem nivou) zahvaljujući osnovnoj borbi u Parteru i jednoj od sorti borilačkih vještina. Možete odmah započeti studiju osnova MMA, međutim, dobar borac i jednostavan srednji seljak odlikuje se sposobnosti borba na podu, tako i kutiju. Najbolje borilačke vještine za upoznavanje sa MMA uključuju:

Karate i Kunfu - savršeno pogodan za rad tačnosti šokova

Judo - Odličan način da naučite prevođenje protivnika u parter

Većina MMA uspješnih boraca proučavala je brazilskog Jiu-Jitsua, koja prevodi borbu u parter na potpuno novi nivo

Muay Tai je poznat i kao "umjetnost od osam udova" i specijaliziran je za upotrebu koljena i udara na lakat.

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac korak 5

pet. Pogledajte u vašem području teretane koje su se specijalizirale za mješovite borilačke vještine. Naučite da se ispravno borite protiv kaveza, trebat će vam više nego samo naučiti nekoliko zasebnih borilačkih vještina, nakon kojeg možete ući u bitku. Morate naučiti kako prikupiti sve vještine zajedno i trenirati s drugim MMA borcima, baveći se sparingom, učenjem i razvijanju vaših vještina. Naučit ćete osnove i imat ćete dobar resurs za podršku među onima koji idu u teretanu ove vrste.

Dio 2 od 3:

Otkaži iskustvo

jedan. Počnite razvijati i specijalizirati svoj stil. Fighters u UFC-u mogu posjedovati različite stilove, od tehničkog boksa i ulice borbe, prije borbe u Partiju i radionici šok tehnologije. Šta vam je dato najviše lakoće? Da biste postali odlični borac miješane borilačke vještine, morate pronaći svoju specijalizaciju i potaknuti svoj stil u savršenstvo kako bi se mogao koristiti protiv vaših protivnika.

Djelomično, tako da možete razviti druge vještine koje ste kupili prije treninga u miješanim borilačkim vještinama. Ako ste borac, a zatim razvijte igru u padrijeru, radeći i na bokserskim vještinama tako da je tehnika sveobuhvatnija. Ako ste započeli bokse, onda razmislite o časovima brazilskog Jiu-Jitsua da biste izveli igru u partiju. Postaju univerzalni borac.

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac korak 7

2. Pronađite i takmičite se u odgovarajućoj kategoriji Težina. Morate pronaći svoju normalnu težinu i uporediti je s kategorijom težine, a zatim održavajte svoju težinu na ovom nivou. Mješovite borilačke vještine i UFC-ovi imaju tendenciju da koriste sljedeću klasifikaciju borca po težini:

Lagana težina: od 126 do 135 kilograma (od 57 do 61 kg)

Hemnless Težina: od 136 do 145 kilograma (od 62 do 66 kg)

Lagana težina: od 146 do 155 kilograma (od 66 do 70 kg)

Hidraulična težina: 156 do 170 kilograma (od 71 do 77 kg)

Srednja težina: od 171 do 185 kilograma (od 78 do 84 kg)

Težina poda: od 186 do 205 kilograma (od 84 do 93 kg)

Teška težina: od 206 do 265 kilograma (od 93 do 120 kg).

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac korak 8

3. Provedite neplaniranu bitku. Čim dobijete dovoljno iskustva, zamolite jednog od trenera da vas zapisuje u lokalnoj bitci i osjetite kako izgledaju MMA borbe. Ako sve ide dobro, i voljet ćete, nastavite s naručivanjem borbe onoliko često kao što vaš režim vježbanja omogućava. Vjerujte u odabiru pogodnih rivala s razinom koji odgovara vašem.

Buclets često žele organizirati nejednake kontrakcije, stavljajući u nekoliko neiskusnih borac (u ovom slučaju - vi) i borac ubojica, u nadi da će se puniti hodnikom koji žele promatrati iza krvave klanje. Pokušajte da ne budete nacrtani u takvu situaciju u prvoj bitci. Koncern sa iskusnijim borac može obeshrabriti.

Slika pod nazivom postaje krajnji borac korak 9

4. Razviti psihološku postavku. Pokretanje borbe u prstenu, naučite blokirati misli obojica o porazima i o pobjedama. Uvijek se pripremite za sljedeću bitku, zaustavljajući se samo da razmišlja o pobjedama i neuspjesima u prstenu. Detaljna analiza prethodnih bitaka potrebna je samo da bi se utvrdilo šta možete bolje i kako se možete poboljšati da biste poboljšali šanse za osvajanje sljedećeg dvoboja.

Image pod nazivom Postanite krajnji borac korak 10

pet. Nastavite trening. Nastavite raditi u teretani i primijeniti sve što ste naučili u praksi. Okružite se dobrim timom, uključujući i iskusnije borce i trenere, koji će vas ukazivati na one elemente koje trebate poboljšati. Radite da postanete najbolji univerzalni borac i nastavite pobijediti.

Dio 3 od 3:

Postati profesionalac

jedan. Početak rada na mreži. Počnite jačati vaše prisustvo interneta kao borac. Vaše ime treba imati na umu. Pohađajte UFC bitke i instalirajte kontakte u ovom sportu, pridružite se forumima i učestvujte u životu zajednice što je više moguće. Ako želite postati profesionalni borac miješane borilačke vještine, morate se okretati oko ovog sporta.

Tapologija i borbena mreža - popularni resursi za borce i VMA ventilatore. Unesite i saznajte što je više moguće.
Registrirajte se na društvenim mrežama, uključujući Facebook, Twitter i Instagram. Postanite promotor vlastitih borbi i javnih rezultata, održavajte kontakte sa poznatim sportovima i vašim navijačima.

Image pod nazivom Postanite krajnji borac korak 12

2. Pronaći sponzor. Ako ste sagradili dobar reputaciju i popis budale borac, obratite se kompaniji koja se specijaliziraju za upravljanje, poput borbenog plemena ili napravljene za pobjedu, koje imaju dokazanu reputaciju za dobro upravljanje borcima. Pokušajte zaključiti ugovor s njima.

Važno je shvatiti da će većina kompanija koje se bave upravljanjem menadžmentu zanima samo u pobjednicima. Nastavite osvojiti ključne borbe protiv jakih protivnika. Žele naći iskusne i zanimljive borce, zahvaljujući tome što je moguće primiti dobit, a ne talentovane pridošle. Navedite sve moguće šanse, pobjeđujući u što više bitka.

Image pod nazivom Postanite krajnji borac korak 13

3. Biti jedinstven. Mike Tyson imala je lance, Mohammed Ali - pjesme. U MMA svijetu Chuck Lodella imao je frizuru Mogawk i izblijedjeli govor i Anderson Silva poznat po razumijevanju. Morate se istaknuti i započeti uzgoj svijetle i zanimljive slike, ako se ne želite izgubiti u gomili boraca.

Za neke je za neke, za neke - teže lakše. Ne gubite vrijeme na frizuru i ubode strašne tetovaže. Bolje je provesti vrijeme na treningu. Pa ipak, vrijedi malo razmišljati o vašem "putu". Zaradite zastrašujući nadimak i koristite ga.

Slika pod nazivom Postanite krajnji borac korak 14

4. Posetite UFC uzorke. Ako je vaš glavni cilj zaraditi naslov krajnjeg borca, onda morate posjetiti UFC uzorke (TRAYUTA). Pozovite predstavnike u vaše borbe i održavajte komunikaciju s njima. Neka svi znaju da se želite pridružiti organizaciji. Radi na principu ekskluzivnog kluba - trebali biste pozvati. Ali nema ništa loše u tome što ne znate da vas zanima ovo.

Takođe biste trebali razmotriti primjenu aplikacije u RealVest Showu "Apsolutni borac", U koji se uzorci obično održavaju jednom godišnje. Ponekad su zbog određenog predmeta ograničeni na određenu kategoriju ili regiju težine za održavanje emisije, ali, izgradnju plana borbi i osvajanjem, ne zaboravite da redovno provjeravate ove podatke.

Savjeti

Uzmi sebe i poraz

Upozorenja

Trening na sljedeći način i pod nadzorom stručnjaka licencirane MMA trening sale.