Kako raditi sa onima koji vas mrze: 10 koraka

Komunikacija sa drugima - u većini slučajeva, integralni proces rada. Nažalost, ponekad je teško pronaći zajednički jezik sa kolegama. Stoga je važno znati kako se ponašati mirno raditi sa kolegama, čak i ako imate napeti odnos. Važno je naučiti da kontrolirate i mirno obavljate njihov rad. Postoji mnogo načina da se nose sa negativnim emocijama u odnosu na kolege i rad u timu.

Korake

Dio 1 od 3:

Slijedite ponašanje u kancelariji

jedan. Pokušajte ograničiti komunikaciju sa ovom osobom. Naravno, nije uvijek moguće izbjeći komunikaciju sa kolegama, ali možete samo pokušati da razgovarate manje i vidite. Izbjegavajte komunikaciju - najlakši način.

Naravno, u nekim slučajevima komunikacija je jednostavno neizbježna, posebno ako direktno radite s ovim kolegom. Ali za vrijeme blagovaonice ili druge pauze možete se opustiti od kolege u sobi za odmor. Ako je kolega ušao u istu sobu, s kim imate istegnute veze, samo kažete nešto poput: "Pa, u redu, morate raditi. Vidimo se".
Ako morate komunicirati s ovim zaposlenikom, pokušajte zadržati poslovni ton komunikacije. Nemojte se ometati s ovom osobom za strane razgovore i pitanja koja nisu povezana s radom, u protivnom može dovesti do sukoba.

Slika pod nazivom Rad sa nekim ko vas mrzi korak 2

2. Budite pristojni u suočavanju sa osobom koja vas ne voli. Mnoge psihološke studije pokazale su da je prilično teško tretirati lošu osobu koja vam se dobro odnosi na vas. Ako osoba osjeća da ga poštujete i suosjećate s njim, najvjerovatnije, njegov negativni stav prema vama uvelike će se smanjiti.

Recite nekome iz vaših kolega da poštujete zaposlenika koji vas ne sviđa. Te informacije na kraju će doći do ovog kolege, ali već iz treće strane. Ako ove informacije dođu do kolege iz drugih ljudi, a ne od vas, najvjerovatnije, vjeruje da će vjerovati.

Pokazuju interes i ljubaznost kada vaš kolega uđe u kancelariju. Obično ljudi poput onih koji im plaćaju pažnju i dobro im je. Međutim, ako imate priliku izbjeći komunikaciju sa ovom osobom (u pauzama), definitivno ću je koristiti. Ali u drugom trenutku pokušajte pokazati interes i pažnju svom kolegi. Vjerujte mi, uvelike će smanjiti njegov negativan stav prema vama.

Malo prijateljska komunikacija će takođe uvelike pomoći u tome. Čak i jednostavan izraz "Dobro jutro" može dati dobre plodove.

Slika pod nazivom Rad sa nekim ko vas mrzi korak 3

3. Pokušajte ne miješati lične odnose i raditi. Ako imate poteškoće sa nekim zaposlenima, pokušajte podijeliti rad i komunikaciju sa kolegama. Ne komunicirajte sa kolegama izvan posla. Ako je zaposlenik s kojim niste vjerovali komunikacija, ne propušta nijedan bar u petak navečer, ne biste ga trebali vidjeti i druge kolege u neradničkom satu.

Slika pod nazivom Rad sa nekim ko vas mrzi korak 4

4. Obavijestite ovu situaciju ako izlazi iz kontrole. Ne želite dozvoliti nepravedan odnos prema sebi. Pored toga, morate poduzeti mjere ako vas ponašanje vašeg kolege sprečava da obavljate svoj rad. Ako je situacija izvan kontrole, razgovarajte o tome sa administracijom ili šefu.

Ako ponašanje kolega negativno utječe na izvršenje vašeg rada, šefovi će moći riješiti ovo pitanje. Popravite svoju komunikaciju s ovim kolegom tjedan dana ako se planirate prijaviti sa ovim materijalom vlastima. Morate imati dokaze da su vaše riječi pouzdane.

Važno je usredotočiti se na to kako ponašanje vašeg zaposlenika utječe na rad i tim u cjelini. Objektivno procijeniti situaciju, kao i utjecaj na produktivnost i kolektivne odnose.

Zapamtite da je ovo ekstremna mjera. Ne želite postati za svoj tim "STUKACH". Na ponašanje kolege, vlasti trebaju izvijestiti samo ako prođe krajnosti: Napadi vas lično, proganjali vas, primjenjuju snagu (uprkos vašim pokušajima ispravljanja situacije).

Dio 2 od 3:

Kontaktirajte emocije

jedan. Pokušajte sačuvati pozitivan stav. Optimizam je najbolji način da se nosi sa negativnim situacijama. Usredotočite se na svoje snove i karijere. Pokušajte ne dogovoriti skandale na radnom mjestu.

Kad se uznemirite, zamislite koliko se dobro može dogoditi u narednoj godini ili narednih pet godina. Da li se ta svađa sa kolegom zaista toliko važna kada su u pitanju dugoročne izglede? Ko zna koliko dugo morate raditi zajedno. Moguće je da kolega s kojim imate kontradiktorne neće raditi s vama.
Šta mogu naučiti u ovoj situaciji? Pogledaj je kao lekciju o tome kako se ponašati s drugima. Ako zaposlenik ne voli vašu radnu aktivnost, uzmite ovu bilješku i ubuduće ne dozvolite takvu komunikaciju u budućnosti.

Slika pod nazivom Rad sa nekim ko vas mrzi korak 6

2. Emotivno uklonite ovu situaciju. Naravno, lakše je reći nego učiniti, ali ponekad je najbolji način da se nosi s negativnom situacijom da uklonite emocionalno. Samo zanemarite ponašanje kolega, ne reagirajte na to.

Možda ćete pomoći za opuštanje tokom dana. Pokušajte smiriti i voziti negativne misli, fokusirati se u ovom trenutku. Osjetite kontrolu nad svojim tijelom i umom, disanjem i okolini. Dakle, koncentracija pažnje na njihove misli pomoći će se riješiti negativnog zbog ponašanja vašeg kolege.

Slika pod nazivom Rad sa nekim ko vas mrzi korak 7

3. Pronađite podršku izvan posla. Što god da radite, ne možete odgovoriti loše o kolegi ispred ostalih zaposlenika. Neće vas samo staviti u loše svjetlo, već, osim toga, može pogoršati situaciju.

Ponekad se svi trebaju izgovoriti. Sasvim je normalno da se osjeti frustrirano ili ne voljeti. Ipak, pokušajte izraziti ove emocije izvan ureda. Razgovarajte sa prijateljima ili rođacima izvan posla mnogo je korisniji nego govoriti o kolegama na poslu.

Dio 3 od 3:

Analizirajte situaciju

jedan. Pogledajte se. Ponekad je teško prihvatiti činjenicu da je, možda, uzrok lošeg kolege za odnos postao vaši postupci. Zato pokušajte gledati sebe kroz vaše kolege da vidite kako vaše ponašanje utiče na situaciju.

Često uzrok ne volje postaje zavist. Možda kolega osjeća da ste uspješniji, što mu je vrlo nedostajalo. Ne isključujte zavist zaposlenog, ali vrijedi i razmišljanje o tome što ste možda previše samozadovoljni ili hvalisavi. Ako je tako, najvjerovatnije je to bio uzrok sukoba.
Ponekad ljudi pogrešno prihvaćaju opravdavost. Ako jednostavno niste često komunicirali s ovim kolegom, on bi mogao pomisliti da ste previše samozadovoljni. Pokušajte biti malo prijateljskiji.
Da li suosjećate sa ostalim zaposlenicima? Ako ne, možda vaše ponašanje odbija druge. Pokušajte razgovarati s kolegom s kojom imate dobru vezu, zamolite ga da objektivno cijeni vaše ponašanje. Mislite da u vašem ponašanju može odbiti okolno.

Slika pod nazivom Rad sa nekim ko vas mrzi korak 9

2. Analizirajte prošlo iskustvo komunikacije sa ovim zaposlenikom. Pažljivo cijenite svoju komunikaciju sa ovom osobom. Ponekad se ne sviđa ne sviđa samo zbog jednog čina. Možda ste rekli nešto neugodno ili bezobrazno ili uvredili ovu osobu drugoj osobi.

To može biti nešto malo: Na primjer, možda nekako ste zaboravili držati vrata lifta za kolegu. Možda ste rekli nešto nepristojno ili komentiralo izgled vašeg kolege, a on je shvatio pogrešno.

Ako ste dobro razmišljali o svom ponašanju i razumjeli svoje greške, možete se izviniti ovom zaposlenom. Ako se ne sviđa zaposleniku za vas zaista započela grubim gestom, najvjerovatnije će neprijateljstvo proći nakon razgovora i izvinjenja.

Slika pod nazivom Rad s nekim ko vas mrzi korak 10

3. Procijenite nivo stresa zbog ove situacije. Budite iskreni prema vama i mislite koliko je ova situacija zabrinuta. Ako ne možete podijeliti svoj lični život i posao, možda biste trebali razmišljati o promjeni posla. Imajte na umu da su poteškoće u komunikaciji sa kolegama na bilo kojem radnom mjestu i u svakoj struci. Ako vas odnosi sa zaposlenima izvuku iz vas, vrijedno je kontaktirati psihologa i pokušati smanjiti nivo stresa.