Kako doći do sebe nakon izdaje: 9 koraka

Saznali ste da ste / --------- i da li se menjate i ne znate ako možete uštedjeti braku? Ako razmišljate o tome možete li ponovo voljeti i vjerovati ovoj osobi, prevladati bol iz ogorčenja, ljutnje i ljubomore, tih misli i srodnih osjećaja su potpuno normalni. Ne zatvarajte se u sebe, razmišljate o svojoj tuzi i šta dalje. Ovaj će članak pomoći odgovoriti na vaša pitanja i reći vam kako proći kroz dug i tamni put do restauracije.

Korake

jedan. Shvatite da imate šok uvjet. Prva faza je nevjera. Ne možete vjerovati da bi vaš supružnik / - G mogao / nisko imati intimnu vezu s nekim drugim, osim vas, taj potajno potrošio / položeno vrijeme s drugim / ženom ". I sve ovo vrijeme niste ništa primijetili. Počinjete savijanje puzzle i shvatite da se sve ispostavilo da je jednostavna laž. Kroz ovu fazu činiće vam se u gusti maglu, pokušavajući shvatiti šta se događa. Možda je to samo loš san? O tebi ovisi.

2. Očekujte osjećaj ljutnje. Počinjete shvaćati da je situacija sasvim stvarna i da nije samo loš san. Tokom ove faze možete osjetiti da pretečete bolest i da niste u mogućnosti izaći iz kreveta, idite na posao ili samo komunicirajte s drugim ljudima, kao i prije. Izdajstvo, to je sve što možete razmišljati. Sasvim je normalno ako počnete jahati, bacati stvari, uvijati predmete, vrištati, boriti se i ne kontrolirati svoje postupke. Ne možete kontrolirati svoj gnev i vidjeti svijet kroz njegov prizmu. U ljutnji, osoba može napraviti brze djela koja mogu biti opasna i ilegalna.

"Žeđ za osvetom" Ako osetite žeđ za osvetom, ovo je znak koji ste dostigli najopasniju točku. Ovo je samo emocija koju trenutno živite. U ovoj situaciji niste u stanju tako misliti, ali samo se želite osvetiti počinitelju.

Počet ćete planirati kako se osvetite sami sami sami / - Njegova / nje.

Misli o mjestu sada u prvom planu, progutali su vašu svijest. Možete čak i da razmislite da biste mogli sastaviti račun.

Počet ćete razmišljati kako razbiti ljubavnika / - kako muž / supruga, kako da mu povredi osobno, profesionalno ili financijski.

Zapamtite da će ova faza proći. Djela počinjena u ogromnom raspadu emocionalnog raspada mogu dovesti do negativnih posljedica. Ubuduće ćete požaliti zbog savršenog.

3. Otpustite svoj gnjev. U ovoj fazi je početni snažni bijes slabi. Imat ćete samo glupu bol i osećaj da su vam noge obrisale za vas. U ovom trenutku morate odlučiti, idite na pomirenje ili pošaljite za razvod. Unatoč činjenici da ste snažno uvrijeđeni, počet ćete misliti logično, nećete razmišljati o mjestu, vi ćete uzeti i misli o preispitivanju i preispitivanju života, o ciljevima i kako živjeti. Ubrzo ćete zaboraviti na voljenu osobu / -. Sada ste previše umorni da biste se zakleli, zaklinjem se ili sijete strah 24 sata. Na ovaj ili onaj način želite sve ovo zaustaviti.

4. Sakupi komade uništenog braka. Ako planirate ostati u braku i u mogućnosti da ga sačuvate, morat ćete odlučno razgovarati s trendi / -arom na trenutnoj situaciji. On ili ona bi trebali shvatiti da će to biti dug i produžen proces koji može trajati još duže ako će netko umetnuti štapove u točkove.

Što može napraviti klasu / - kako bi se spriječio napredak:

Odbijte odgovoriti na pitanja u vezi sa stvarima koje imate pravo znati

Prikažite sve dokaze

Nastavite komunicirati s drugom ženom / čovjekom

Razumijevanje situacije.

Shvatite vrijednost odnosa s drugom ženom / čovjekom

Stavite krivicu ili

Podesite vrijeme na koje žrtva mora doći.

Shvatiti da jedna ili sve akcije mogu postati barijera na putu za "oporavak" vaše veze ili staviti krst na odnose i uopšte. Ako ne želite zadržati svoj brak, počnite tražiti šta će ispuniti vaš prostor i vrijeme. To ne znači da trebate iskoristiti nečiju slabost, a zatim uzrokovati da neko nanesete na putu do depresije. Pronađite hobi za ispunjavanje slobodnog vremena nakon što probijete vezu. Možete biti usamljeni, ali ako predajete i oprostite, definitivno ćete ostati na istom mjestu.

pet. Naučite ponovo da verujete ljudima. Ovo je vrlo teška faza, uprkos činjenici da pokušavate uspostaviti prethodni odnos ili izgradnju novog. Ne preporučujte prerano početak nove veze. Trebat će vam vremena da budete sami s vama, dođite do sebe prije nego što ste prihvatili u svom životu novog ventilatora / -. Ako pokušavate uspostaviti prethodnu vezu, možete naučiti da se više vjerujete samo kad će vaš prijatelj / datum otkriti sve kartice o vašim avanturama. Ovo je vrlo dug i spor proces koji se može poboljšati s vremenom. Kada ćete shvatiti da je priča o istinitu, kada ćete biti stopostotni sigurni da se komunikacija s bivšim lozinki zaustavi, tek tada možete vjerovati ponovo. Ali, kao što je spomenuto ranije, ako klasifikator / ne može vam pomoći u vezi s tim, ništa se neće dogoditi. Ako ste kontaktirali "serijsku / troke / tsei", ili sa / onom koji i dalje odlazi ulijevo, ovaj proces se nikada neće završiti. Slijedom toga, nikad ne morate vratiti povjerenje ili uštedjeti zdrav brak.

6. Opekotina sa "duhovima prošlosti". Duhovi su određena imena, mjesta i događaji koji vas mogu bolno podsjećati na izdajničku supružnika / -. Možda je ovo određena pjesma koja se uvijala na radiju tokom ovog incidenta, restoran, hotel u kojem je vaša polovica provela vrijeme s drugim / -tu, mjesta u kojima su bili, ljudi s kojima su bili, ljudi s kojima su bili, ljudi s kojima su komunicirali ili zajednički prijatelji.

Takvi duhovi mogu biti ljudi slični ljubavniku / CSU-u vaše / supe / - ili izrečene imena. Često gledajući stare fotografije i gledajući sretna lica, ne može se nejasno sjetiti da su u tom trenutku bili sretni i nepažnji, dok je vaša omiljena / -ugh u krevetu bila u krevetu s drugim /.

Duhovi su bolni podsjetnici.

Nema sredstava od duhova ili načina da ih izbjegne. Ne dozvolite im da vas savladaju i dovode u ludilo da ne možete da kontrolišete.

7. Navedite realne ciljeve. Ovo je trenutak kada morate odlučiti o sebi hoćete li nastaviti prethodni odnos. Naravno, oni neće biti takvi kao prije, a sve će posljedice traumatičnih događaja morati biti stisnute u novu stvarnost. Mislite:

Možete li živjeti s ovim? Mislite da možete vjerovati svom / sa supružnikom / - ponovo, ne prisjetimo ga o izdaji i ne Annascy? Preuzeo je punu odgovornost za savršeno djelo, pokušavajući iskreno vratiti vezu, zakleo, ne samo da nikada ne ponove njegove greške, već i ne stvaraju ili održavaju situaciju ili odnos koji bi mogao dovesti do negativnih posljedica? Ako je to slučaj, a osjećate da se veza može popraviti u budućnosti, a zatim ih nastaviti uspostaviti.

Ako je s druge strane, vaš supružnik / je odbiti da prizna izdaju, ne odgovara na pitanja, ne ponaša se sumnjivo i / ili i dalje kontaktira s bivšim / i čovjekom / ženom, morate shvatiti ako možete s tim da možete shvatiti. Ako ne, tada je pomirenje nemogući zadatak. Samo vi možete procijeniti situaciju, mada prijateljski savjet može biti usput. Na kraju vam treba vremena da shvatite šta vam treba.

Slika naslova oporavka od afere 8 korak 8

osam. Otvori novu ya. S njim / njom ili bez njega, ponovo ćete pronaći sklad i sve će biti u redu. Trebat će vremena, na greškama uče i postat ćete jači i kompetentni. Priznajte da ne možete povjeriti nekom punu odgovornost za vašu sreću. Tokom događaja morate pogledati u prošlost i potražiti stvari u novom svjetlu, mogli biste učiniti nešto drugo za jačanje svoje veze. Ne budite previše moćni ili previše pouzdani na supružniku / -. Neće imati sreće.

Napravite omiljene stvari, napravite nova poznanstva. U ovom slučaju, ako vaš odnos ne radi, imate drugu liniju za zaštitu drugog retka. Ako u vašoj vezi, sve je normalno, ne bacajte svoje omiljene stvari i ne razbijajte ugodan izlasci. Samo ćete imati koristi.

Slika naslova oporavka od afere 9 korak 9

devet. Budite ljubazni prema sebi i razvijte se. Morat ćete puno naučiti o sebi, o svom partneru i o vezama nakon izdaje. Ne propustite lekciju, koncentrirajući se na uzrokovane boli. Zapamtite: Šta nas ne ubije učini nas jačim. (Složenost je da morate proći kroz ovu situaciju).

Savjeti

Ako osjetite da postoji nešto za brigu, trebali biste slušati svoju intuiciju. Intuicija je istinski osjećaj i samo vi znate lik svog / supružnika / -.
Sjećate se stresačkih faktora braka:

Nepredviđene neslaganja
Nezadovoljne potrebe
Skriveni osjećaj uvrede

Shvatite da nećete i ne biste trebali oživjeti svoj stari brak. Bolje napustite stare odnose i počnete izgraditi novo. Na sljedeće faktore pozitivno utječe brak: datum nove obljetnice, bolji način za komunikaciju jedni s drugima i nastavak obveza zajedno za rad na braku.

Pokušajte minimizirati smetnje treće strane kako se bavite posledicama izdaje. Samo vi znate o svojim hitnim interesima i iznenadit ćete se brojem ljudi koji ne računaju s njima.

Ne pridržavajte se prošlosti i. Prošli ste kroz pakao. Pronađite snagu da postane nova osoba s poboljšanim osobinama, bez obzira da li se odlučite za odlazak ili boravak. Vaš / -th odabran / - ovo vas ne čini savršenim, Bog to čini

Dio iscjeljenja je samopoštovanje. Iako ništa ne može opravdati izdaju, zatražiti sebi: da li sam tamo imao većinu / -st /-i - kao, volim / "i pažljiv / tako moj supružnik / jedan? Mogu li biti još bolji za njega / nju?

Korake

Savjeti

Upozorenja