Kako se pomiriti sa prošlošću svog dečka

2. Trebali biste shvatiti da patite od retrospektivne ljubomore. Ovaj fenomen u kojem su misli i osjećaj jelenosti provocirali ljudi i događaji prošlosti. Misli o prošlosti vašeg momka i o njegovim bivšim odnosima u vama su osjećaj ranjivosti, tuge, ogorčenja, pa čak i bijesa - svi ti znakovi ljubomore. Dobra vijest o retrospektivnoj ljubomori su da će svi ti događaji i ljudi iz prošlosti biti izuzetno vjerojatni da će vam predstaviti pravu prijetnju vama i vašoj vezi. Obično bivši, izazivajući takve osjećaje, dugo su nestali iz života ove osobe, a događaji nisu više od udaljenih sjećanja na vaš partner.

3. Ne kažnjavajte ga za njegovu prošlost svojim lošim ponašanjem. Opsesivne misli o njegovoj prošlosti neće donijeti ništa dobro za vaše samoodrživo ili vašu vezu. Osjećaj bijesa, tuge i ranjivosti mogu vas preklapati i provocirati iracionalno ponašanje. Izuzetno lako izbaciti sva ta osjećaja na partneru, jer je on bliži vama i indirektno je uzrok vaših patnji. Takvo ponašanje, u stvari, kazni svoju partnera za njegove prošle greške. Pokušajte naučiti kako prepoznati ove napade i otići u šetnju, obvezujte u čitanje ili pronalazak druge lekcije, što vas može privremeno odvratiti od partnera. Malo vremena sama sa mnom za apstraktno zanimanje pomoći će vam da se smirite i čuvate od riječi koje ćete kasnije požaliti.

4. Radite na sebi. Ako cijeli život izgradite oko svog partnera, prije ili kasnije počet ćete gubiti sebe. Mentalno se vratite u vrijeme kada vaš partner još nije bio u vašem životu, razmisli o kakvoj osobi, ono što volite raditi, a zatim se vratiti u sadašnjost i počnite to raditi! Kao opcije, pronađite novi hobi, obnavljajte veze sa starim prijateljima i porodicom, ponovo pročitajte svoju omiljenu literaturu ili samo provodite vrijeme sama s vama, uživajući u tim samoćima. Da bismo zaustavili destruktivni utjecaj ljubomore, dobro samopoštovanje igra izuzetno važnu ulogu. Napišite listu onoga što se osjećate dobro, vaša dostignuća. Pomoći će vam da vratite dobru percepciju o sebi. Imajte na umu da ste jedinstvena i divna ličnost koju imate nešto za dijeljenje, a kakva je priča za reći. Pozitivna slika pomoći će vam da prestanete da se uspoređujete sa bivšim voljenim od vašeg momka i razmislite o onome što je imala takva ono što niste imali. Istina je da ona ima i mnogo divnih kvaliteta, što je prije svega privuklo vašeg partnera, ali ne uzima ništa ili vašu vezu, jer nemate više, ako ne više nemate. Kako mudrost kaže, nemoguće je voljeti drugog, a da se ne voli sebe.

pet. Radite na vašoj vezi. Doživljavate ljubomoru u vezi sa iskustvom da vaš partner ima sa vašim bivšim, možda su negde putovali da se odmore ili podijeli zajedničke interese. Najbolji lijek iz ovoga je stvoriti vlastite opće utiske i nezaboravne događaje. Započnite opći hobi, idite na sastanak ili pokušajte nešto novo zajedno. Uživajte u društvu jednog drugog, smiješite se, slikajte se takve trenutke koji će se rado pamtiti u budućnosti. Nakon nekog vremena otkrit ćete da kreirate vlastitu priču sa ovom osobom i šta se dogodilo s bivšim, samo duboko u vidu.

6. Prošlost nas čini onima koji smo. Da niste rođeni juče, u doslovnom smislu imate i prošlost. Odvojite vrijeme da razmislite kako je vaše iskustvo bilo u posljednjem desetljeću i sjećate se koliko vas je učinila osobama kakva ste danas. Svi imamo prošlost, svi imaju priču o tome kako smo se našli u današnjem danu, a kao da je Soy pokušao, ne možemo ga više mijenjati. Svi donosimo odluke na putu, neki dobri, neki loši i rezultati ovih rješenja čine naš identitet. Prošlost vašeg partnera je vrijednost, jer ga je dovela da putuje s vama. Možda je stigao do tebe bez mnogo gubitaka, a možda je plutno pluta na putu, ali rezultat je isti: pronašao te je. Dakle, umesto ljutog i zarezivanja onoga što je izabrao put, raduj se činjenici da bez njega nije mogao biti sada s tobom.