Kako postati profesionalni biciklista

Profesionalni biciklisti sudjeluju u takvim takmičenjima poput Giro d`Iitaly, Tour de France i druge utrke širom svijeta kako bi saznali kakav biciklista i koji tim može pokazati najbolji rezultat. Pročitajte faze postupka opisanog u nastavku Kako postati profesionalni biciklista.

Korake

Dio 1 od 4:

Trenirajte svoje telo

jedan. Vozite se svaki dan. Obuka i praksa je osnova bilo kojeg sporta i bilo kojeg profesionalnog biciklista, što znači kilometrima valjane udaljenosti. Da biste postali profesionalni, morate trenirati u prosjeku dva sata dnevno šest dana u sedmici. Ako je vrijeme previše hladno za biciklizam, možete trenirati na biciklu vježbanja u teretani ili kod kuće.

Trening od profesionalnih biciklista traje 4-6 sati dnevno, mada se ponekad neki od ovog vremena mogu potrošiti na rad sa gravitacionim i energetskim vježbama u teretani.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni korak biciklista 2

2. Napravite trening za struju. Izvršite 60-minutnu energiju za nekoliko puta sedmično za izgradnju mišića, posebno mišića nogu i torza. Morate biti u dobroj formi s velikim količinama suve mišićne mase.

Nisu loši primjeri vježbi su čučnjevi, fleksibilne noge na simulatoru i plućima.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni korak biciklista 3

3. Fit desno. Trebat ćete jesti pravo kako biste održali svoje tijelo tokom teških testova sportskih sportova. Omogućite svom tijelu sa svim potrebnim hranjivim sastojcima kod kuće i tokom dolaska da biste održali svoje tijelo u dobrom stanju.

Vaša prehrana treba biti bogata voćem i povrćem, kao i proteinima i ugljikohidratama.

4. Vlak izdržljivosti. Profesionalni biciklisti trebali bi moći ući u planinu čak i na kraju dolaska, kada je njihovo tijelo na ishodu snaga. Stalno trenirajte svoju izdržljivost i možete se nositi sa takvim situacijama.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni kreten za bicikliste 4

2. dio 4:

Sudjeluju u životu zajednice

jedan. Započnite se baviti što ranije. To će pomoći da ne samo razviju potrebne vještine i kvalitete za pobjedu, već i za zaradu autoriteta u pravim krugovima. Imat ćete dodatnu formu i prijatelje u kojima vam treba.

Pored osnovnih razmatranja, koje biste trebali započeti trening što je prije moguće, u Sjedinjenim Državama, na primjer, postoje norme koje ograničavaju starost sudionika u nekim takmičenjima.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni korak biciklista 6

2. Vozite se zajedno sa drugima. Pridružite se klubu lokalnog ciklusa i sudjelovati u tjednim vježbanjima. Ovo će vam dati dodatnu motivaciju i priliku za učenje od ostalih. Najbliže klubove možete pronaći na internetskim forumima, lokalnim fitnes klubovima, parkovima ili rekreacijskim bazama.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni biciklistički korak 7

3. Sprijatelji se sa drugim biciklistima. Život profesionalnog biciklista može biti vrlo usamljen. Imat ćete uski raspored i vrlo malo slobodnog vremena. Ako želite održavati društvenu aktivnost, trebat će vam prijatelji iz kruga zajednice.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni Cychist Korak 8

4. Pokušajte trenirati sa onima koji se valjaju bolje od tebe. Osjetit ćete uzbuđenje i duh rivalstva, koji će vam pomoći u budućnosti da vas ojačate.

3. dio 4:

Poboljšajte svoju tehniku

jedan. Pronađite trenera koji će vam pomoći da poboljšate brzinu i opremu. Ponekad se može naći u Vieblubeu, ali pored toga, trener se može pretraživati putem oglasa u časopisima posvećenim biciklističkim temama. Dobar trener naučit će vas da izvršite vlastite evidencije, povećat ćete vašu izdržljivost i brzinu, i povećat će i nivo tehnologije u procesu takmičenja sa drugima. Najoseženiji trener također će dati savjet na pravoj prehrani i prikladnoj opremi.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni korak za bicikliste 10

2. Dobiti opću ideju o situaciji. Analizirajte svaki svoj dolazak da biste shvatili što vrijedi obraćati pažnju na vašu opremu, šunku i izdržljivost. Ispitajte stazu i identificirajte opasna područja sa kojima ćete se morati suočiti, kao i kako se mogu prevladati minimalnim gubicima. Ako je moguće, pronađite video s utrkama vaših rivala. Na njih vidjet ćete kako su prevladali opasne dijelove staze.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni biciklistički korak 11

3. Pročitajte knjige profesionalaca. Obratite pažnju na to koliko su poznati profesionalni biciklisti obučeni i hrane se, kakvu tehniku imaju i koju strategiju koriste tokom dolaska. Predat ćete svoj model ponašanja tokom utrke i uloge uloga. Prilagodite ovu tehniku za sebe.

Slika pod nazivom postaje profesionalni biciklistički korak 12

4. Dodirnite ključne veštine. Ključne biciklističke vještine bicikla, poput lifta do planine i okretanja, može odrediti liniju između pobjede i poraza. Obuka ih odabirom ruta koji uključuju stavke koje su vam potrebne.

Dio 4 od 4:

Postati profesionalac

jedan. Rezati odgovarajući posao. Nemojte se prevariti: Nikada nećete moći zaraditi za život biciklom profesionalno. Iako tim obično plaća opremu i putovanja, plata profesionalnog biciklista praktično je odsutna. Čak je i premija za velike natjecanja zadovoljna Malom. Jednostavan jezik: Ili ste Lance Armstrong ili imate dodatni posao. Vaš bi rad trebao imati fleksibilan raspored koji bi ga mogao kombinirati sa obukom i takmičenjima.

Može se kombinovati sa biciklističkim nastavom, jer će svako ljeto imati praznike svakog ljeta. Ovo je put brza sezona za ovaj sport.

Image pod nazivom Postanite profesionalni krenitelj za bicikliste 14

2. Sudjelovati na lokalnim takmičenjima. Dobri performanse na lokalnim utrkama omogućit će vam da potaknete opremu, poboljšate samopouzdanje i osvajanje reputacije. Ako se okupite sa ostatkom biciklističkog kluba, onda definitivno tražite pobjedu od njih. O lokalnim takmičenjima možete saznati na takvoj web stranici kao aktivnim.Com ili druge službene biciklističke stranice u svojoj zemlji.

Image pod nazivom Postanite profesionalni Cychist Korak 15

3. Pronađite sponzora. Uprkos činjenici da su profesionalni biciklisti prilično marljivo obučeni (kao i svi drugi profesionalni sportaši), njihove nagrade za nagrade su značajno niže nego slične u profesionalnoj košarci, fudbalu, bejzbol ili hokeju. Stoga je sponzorstvo važna komponenta za profesionalni biciklista, kao i iznos dostupan u gotovini, koji određuju kvalitetu opreme, procesa obuke i medicinsku njegu.

Iako sponzori i ne ističu se za amaterski segment, koliko profesionalca, njihovo prisustvo može igrati veliku ulogu u pokrivanju troškova opreme, obuke i letova. Vrlo je teško učiniti, ali pokušajte mi i dalje.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni krenite 16 koraka 16

4. Probajte se u većim takmičenjima dok postajete bolji i brži. Što više pažnje plaćate amaterskim takmičenjima, to više šanse morate biti viđeni agent u potrazi za sportašima za profesionalne timove.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni biciklistički korak 17

pet. Idemo na sastanak sa agentom. Ako imate sreće, on će donijeti sudjelovati na takmičenjima, gdje će tražiti nove talente sportske agense. Ako uđete na oči, ne propustite ovu šansu. Ne odbijajte da učestvujete u takmičenjima za profesionalni tim, ako se nude.

Slika pod nazivom Postanite profesionalni biciklistički korak 18

6. Uzimanje ureda. Slažem se kada dobijete ponudu za sudjelovanje u dolasku sa timom profesionalaca. Morate imati sreće dovoljno da biste ga dobili. Sretno!