Kako izliječiti atrijsku fibrilaciju prirodno

Atrijska fibrilacija je oblik srčane aritmije, u kojem je slomljen ritam u Hearettu. Ako ste dobili ovu dijagnozu, najvjerovatnije je vaš ljekar dao vam ogroman popis onoga što se može učiniti, a šta ne može. Ali pored lijekova, postoji mnogo prirodnih načina za izliječenje ove bolesti. Započnite od prvog koraka da biste postali na putu za zdravo srce.

Korake

Dio 1 od 3:

Promijenite dijetu

jedan. Izbjegavajte kofein u bilo kojem obliku. Kafa, čokolada, čaj sa kofeinom, moć pića, cola i dr. Kontraindicirani ste. Kafa ubrzava otkucaje srca i metabolizam, a nosi opasnost ako naiđete na atrijsku fibrilaciju. Također kofein povećava oslobađanje slobodnih radikala koji uzrokuju kršenje električne aktivnosti srca. Čak i jedna šolja dnevno može biti dovoljan razlog za uzbuđenje.

Kavu koji su godinama pili 4 i više šoljica dnevno, morat će smanjiti potrošnju kafe tri tjedna dok ga ne mogu u potpunosti odbiti i neće doživjeti simptome kada se suzdrže. Da ste bili kava dugi niz godina i naglo odbiti kafu, vaš otkucaji srca može se čak i slomiti.

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija, prirodno korak 2

2. Ne prejedajte. Ako pojedete hranu i piće (bez obzira, prirodnih ili štetnih) više nego što je potrebno po jedan, to će samo povrijediti. Potječe cirkulaciju krvi: kreće se do želuca, a kao rezultat toga srce ne može adekvatno prenijeti električne impulse. Drugim riječima, aritmija će se čak i dati da znaju.

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija, prirodno korak 3

3. Pijte čaj u umjerenoj količini. Kamilica i zeleni čaj opušta i umiruje. Također pomaže u isticanju antioksidansa koji doprinose najboljem prijenosu zupčanika. Jednom kada je dozvoljeno piti čaj koji sadrži 3-5 g listova čaja.

Na drugi način, čaj se ne može koristiti zbog činjenice da sadrži kofein. Prije kupovine ili upotrebe, pročitajte informacije o hranjivim sastojcima na ambalaži.

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija, prirodno korak 4

4. Dvije upotrebe štetnog obroka na minimum. Masna, teška, gotova hrana i hrana koja sadrži glutamat natrijum - poznati inicijativni atrijski faktori fibrilacije. Ako ste navikli da pijete takvu hranu svaki dan u velikim količinama, onda vam je bolje da ga potpuno odbijete. Ako vam je teško, možete postepeno smanjiti potrošnju takvih proizvoda i gledati efekte.

Međutim, bolje je ne rizikovati ako govorimo o zdravlju srca i zamijenimo svu ovu hranu sa zdravijim i korisnim proizvodima.

Slika pod nazivom Attrial fibrilacija prirodno koraka 5

pet. Koristite puno ribe. Ne događa se previše. Dokazano je da riba hladno vode sadrži puno omega-3 polinezatantnih kiselina koje nose srce. Takva riba može se pripisati lososu i voćama: treba ih konzumirati 2-3 puta sedmično.

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija, prirodno korak 6

6. Jesti vlažne orahe i banane. Vjetar kuhinjski ormarići bademi, ali izbjegavajte kikiriki i indijski orah, posebno u slanom obliku. Bademi, zbog visokog sadržaja vitamina E, ima opuštajući učinak na mišiće srca.

Banane, zbog visokog sadržaja kalijuma, poznato je da snizi krvni pritisak. Serotonin u Bananama povećava raspoloženje, oponašajući prirodni serotonin u našem tijelu. To tijelo čini manje podložnim stresu, što može pogoršati fibrilaciju.

Dio 2 od 3:

Promjene u načinu života

jedan. Prestanite piti alkohol u bilo kojem obliku. Čak i takva lagana pića poput piva ili vina teško pomažu vašem srcu efikasnije prenijeti električne impulse. Bilo koji sadržaj alkohola u krvi je štetan i može uništiti normalan ciklus otkucaja srca.

Vino može biti korisno za srce, ali to se odnosi na mišiće i cirkulaciju krvi, a ne prenose impulse kroz srčane kanale. Ako zaista želite izliječiti atrijsku fibrilaciju, za tvoj njegov Hearts Wine nije korisno.

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija prirodno koraka 8

2. Trebate prestati pušiti, što je tako očigledno. Jedan od razloga zbog kojih ljudi počinju pušiti je da poveća koncentraciju koju nikotine uzrokuje. Ali ako imate poremećenog otkucaja srca, posebno zbog atrijske fibrilacije, otići će samo na štetu vašeg zdravlja. Moguće je i ne reći da pušenje uzrokuje desetine drugih ozbiljnih bolesti. Kao i kod kofeina, nije dozvoljeno pušiti čak i jednom dnevno.

Nikotin se ne odnosi na tvari koje traže tijelo, dakle, nema dozvoljene doze dana. Pozivni pušači ili oni koji puše vrlo dugo trebaju potpuno napustiti naviku. Također nije dozvoljeno koristiti nikotinski gipzor ili žvakanje.

Slika pod nazivom Tretirajte atrijsku fibrilaciju prirodno korak 9

3. Smanjiti stres. Nemoguće je preuveličati štetu koja donosi stres kada aritmija. Trebate poduzeti sve mjere kako biste se nosili sa stresom ili ga izbjegli. Bilo kakve stresnih situacija za vas (na primjer, prezentacije na radu, sastanci sa rođacima ili bilo koji drugi intenzivan događaj) moraju se u potpunosti izbjeći. Za vaše zdravlje potrebno je tretirati vrlo ozbiljno.

Meditirajte, dišite vježbe disanja, uključite se u jogu i koristite različite tehnike kontrole stresa kako biste aktivno bavili napetosti. Učiniti sve, Šta je pogodno za vas. Ako niste isprobali nešto od navedenog, usudite se!

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija, prirodno korak 10

4. Uzmite prehrambene dodatke (naravno, na preporuku ljekara). Neki od njih u vašem slučaju mogu se ponašati negativno, pa prije početka primanja vitamina i minerala, obratite se svom ljekaru. Međutim, vojske takve činjenice:

Masnoća za ribu. Ako iz bilo kojeg razloga ne jedete ribu, uvijek možete uzimati riblje ulje ili debete jetre u kapsulama. Korisni su za vaše srčane omega-3 poliosaturirane masne kiseline i savršeno pomažu u smanjenju rizika od krvnih ugrušaka i, u skladu s tim, pogoršanjem atrijske fibrilacije.

Magnezijum i kalijum. Magnezijum i kalijum igraju veliku ulogu u procesu smanjenja mišića srca i normalnog funkcioniranja srca. Za početak, možete uzimati kalijum jednom dnevno s dozom od 400 mg, a zatim gledajte efekte. Ne preporučuje se da doza prelazi 900 mg dnevno. Dodaci za doziranje kalijuma 5 G savršeni su za prijem jednom dnevno.

Koenzim Q10. Poznato je da se u Q10 prikuplja ili kako se često kaže, Ko-Q10 se proizvodi u tijelu i nalazi se u velikom broju u mišićima srca. Pomaže u zadovoljiti potrebu srčanog mišića u velikoj količini energije.150 mg KO-Q10 sa hranom bit će dovoljno za obavljanje ove funkcije.

Taurin. Taurin je jedna od slobodnih aminokiselina srca. Možete ga pronaći gotovo u bilo kojoj ljekarni. Djeluje na enzimima srca, koji doprinose smanjenju srčanih mišića. 1,5-3 g Taurin dnevno bi trebao biti dovoljan.

Dio 3 od 3:

Fizička vježba

jedan. Redovno vrši vježbe istezanja. Zajedno s zagrijavanjem, ove vježbe se preporučuju da rade prije jačeg opterećenja. Mogu se izvesti 5-7 minuta dnevno. Tako ćete zagrejati mišiće i aktivirati cirkulaciju krvi bez opterećenja na srcu.

Slika pod nazivom Tretirajte atrijsku fibrilaciju prirodno korak 12

2. Praviti laki kartoretive. Hodanje, trčanje i običan trčanje, aerobik ili čak sport, poput tenisa - ove aktivnosti mogu se baviti ne više od 30 minuta odjednom 3-4 puta sedmično. Svrha takvih razreda je zadržati tijelo u obliku i osigurati ravnomjernu cirkulaciju krvi kroz srce.

Uzimajući takve aktivnosti, ne preporučuje se iskustvo duha konkurencije. Potrebno je da je to radije vrijeme koje provodite s vama. Većina se fokusira na ispunjenje i ritam. Cilj je održavati stabilan ritam otkucaja srca i na taj način se baviti neravnom ritmom kada fibrilacija.

Slika pod nazivom Atrijalna fibrilacija, prirodno korak 13

3. Uradi joga. Ovo je jedno od najmoćnijih fondova koji koriste um i tijelo. Izbjegavajte tešku jogu, na primjer, moć ili jogu-aerobiku. Osnovne respiratorne tehnike joge i jednostavnih Asansa mogu se lako izvesti.Joga će vam pomoći da meditirate i uklonite stres.

Ne čine takav asan (položaji), poput Shirshasana (stalak na glavi) u kojem krv prelazi više u mozak od srca. Poznato je da su takvi Asans kao "silazni pas" korisni za ljude sa atrijskom fibrilacijom.

Slika pod nazivom Tretirajte atrijsku fibrilaciju prirodno korak 14

4. Izvršite gimnastiku disanja. Dva puta dnevno sjednite, kako biste galjeli noge i duboko udišite. Izdahnite spor. Osetite kako dišete i gledate kako se vaš trbuh širi sa svakim dahom. Usredotočite se na njegov dah. Svaki put kada radite najmanje 15 minuta. Pomoći će vam da se opustite i usporite česte otkucaje srca.

Savjeti

Takvi prirodni proizvodi poput luka i češnjaka sadrže aktivne sastojke koji promoviraju smanjenje mišića i nerviju provodljivosti. Belladonna i Cortinsky kora sadrže antropin koji mogu potaknuti otkucaje srca.L-karnitin se koristi i za liječenje atrijske fibrilacije, ali njegova svojstva i dalje zahtijevaju dodatna istraživanja.
U slučaju oštrih rabljenih otkucaja srca, uvijek možete koristiti suđenje waltasalvy-u ili za plesati prisilno, kao da se pokušava riješiti subjekta zaglavljen u vašem grlu. Ovo je dobro poznati i naučno dokazan način da se ljekari sami koriste za nošenje atrijske fibrilacije u hitnim slučajevima.