Kako podići nivo hemoglobina: 13 koraka

Hemoglobin je složen spoj koji sadrži željezo koji se nalazi u ljudskoj krvi. Njegova glavna funkcija je isporučiti kisik iz pluća do ćelija svih organa organizma. Druga važna karakteristika je uzimanje ugljičnog dioksida iz ćelija i dostaviti ga u pluća. Normalna koncentracija hemoglobina u krvi kreće se od 135 do 180 grama po litri kod muškaraca i od 120 do 160 grama po litri - kod žena. Ako je vaša razina hemoglobina ispod norma, morate poduzeti korake da biste ga povećali tako što ćete iznijeti potrebne promjene u svojoj prehrani, pokušavajući prirodni alati ili, ako želite, pribjegavati medicinskoj njezi. Početak od prvog koraka.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako podići hemoglobin promjenom snage

jedan. Jesti gvožđe bogato željezom. Gvožđe je potrebna komponenta za proizvodnju hemoglobina. Ako imate nizak nivo hemoglobina, povećajte potrošnju proizvoda bogate željezom, kao što su:

Jetra
Meso
Škampi
Govedina
Tofu
Špinat
Ananas
Orasi, posebno bademi. Matice treba koristiti strogost, jer mogu izazvati alergijsku reakciju.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 2

2. Povećajte nivo konzumacije vitamina C. Vitamin C poboljšava sposobnost tijela da akumulira željezo. Ovaj vitamin možete dobiti takvim povrćem i plodovima:

Narandže

Mango

Mandarine

Jagoda

Kupus

Brokula

Paprika

Špinat.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin Korak 3

3. Jedite više proizvoda bogata folnom kiselinom. Folna kiselina je neophodna za formiranje crvenih krvnih zrnaca. Evo hrane. što je bogato folnom kiselinom:

Različita sjemena

Kikiriki

Sadnice pšenice

Pasulj

Brokula

Orekhi

Ako u vašoj prehrani puno vitamina C, preporučujemo povećanje potrošnje folne kiseline, jer vitamin C doprinosi eliminaciji ove kiseline iz tijela.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 4

4. Jedite cijeli žitni proizvodi. Pahuljice zrna, tjestenina i hljeb kuhani iz cijelih zrna sirovina obogaćuju se željezom. Kao što smo već izgovorili, gvožđe su glavne komponente za sintezu hemoglobina (potrebno je za formiranje krvnih proteina). Potrošnja takve hrane pomaže u povećanju nivoa željeza u tijelu, koji zauzvrat postavlja nivo hemoglobina.

Pokušajte da ne jedete bijeli hljeb, palete i zrno pahuljice. U proizvodnji ovih proizvoda uklonjene su mnoge tvari, tako da ovi proizvodi imaju bijelu. Ovi proizvodi sadrže nekoliko korisnih vitamina i elemenata u tragovima, ali su bogati jednostavnim ugljikohidratima i šećerima.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 5

pet. Pokušajte ne koristiti proizvode koji vezuju željezo. Ne koristite proizvode koji sprečavaju apsorpciju željeza. Evo nekoliko primjera takvih proizvoda:

Peršun

Kafa

Mlijeko

Čaj

Cola

Prekomjerna upotreba antacida

Hrana bogata kalcijumom i vlaknima.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 6

6. Pokušajte jesti manje glutena (gluten). Gluten (gluten) je protein koji se nalazi u proizvodima pripremljenim od žitarica. Za neke ljude koji pate od netolerancije na hranu u gluten, jedu hranu koja sadrži ovaj protein može prouzrokovati štetu od svinjetine malog creva. To dovodi do poremećaja kalcijuma, masti, foline i apsorpcije gvožđa.

Dio 2 od 3:

Kako podići hemoglobin sa prirodnim komponentama

jedan. Koristite saradnike sa biljkom Ashwaganda (sania) za podizanje nivoa hemoglobina. Studije su dokazale da upotreba ove biljke može značajno povećati nivo hemoglobina, posebno kod djece. U ayurvedičnom lijeku, ova biljka se koristi za liječenje rusmodifikatne anemije.

U spomenutim studijama kod pacijenata koji su preuzeli pripreme sa ovom postrojenjem, primijećeno je porast broja crvenih krvnih zrnacai Podizanje nivoa hemoglobina. Razgovarajte sa svojim ljekarom mogućnost korištenja takvih biodeadova i iznosa koji vam je potreban.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 8

2. Listovi koprive su izvor željeza. Listovi koprive - još jedno povrće sirovina, koji je bogat željezom i tradicionalno ga koristi za liječenje artritisa. Iron igra važnu ulogu u formiranju hemoglobina. Što je veće željezo ulazi u tijelo, to više hemoglobina može sintetizovati.

Lako možete kupiti listove kopriva u bilo kojoj ljekarni ili zdravoj prehranu, uključujući i u internetskim trgovinama. Možete kupiti ekstrakt ulja kopriva, kapsula, pa čak i biljnog čaja.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 9

3. Isprobajte biojugavits sa Diggyl Kinezima. Naučne studije otkrile su da upotreba biodeadova sa ovom postrojenjem može vratiti nivo hemoglobina na normalan nivo. Ova biljka se obično koristi za liječenje predmenstrualnog sindroma, boli i grčeva tokom menstruacije, zatvor i anemije. Vjeruje se da je Cobalt sadržan u ovom postrojenju doprinosi povećanju krvi hemoglobina.

Dyagil najčešće se prodaje u obliku kapsula, ali možete pronaći i ekstrakt ulja koji se može dodati pićima. Ova biljka se može kupiti u ljekarnama, zdrave prehrambene prodavaonice ili internetske trgovine.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 10

4. Možete pokušati uzeti Chitosana. Studije su pokazale da su pacijenti sa provaljom za neuspjeh, koji su dobili 45 miligrama Chitosana dnevno, zapaženi značajan pad nivoa holesterola i povećanju nivoa hemoglobina. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovom prirodnom lijeku i ako je za vas.

Chitosana možete kupiti u mnogim ljekarnama i na mreži.

Dio 3 od 3:

Proći kurs liječenja za podizanje nivoa hemoglobina

jedan. Raspravite sa svojim ljekarom koji lijekovi ili dodaci morate poduzeti za povećanje broja hemoglobina. Doktor vam može dodijeliti lijekove na recept ili ne-recept za podizanje nivoa hemoglobina. Možete dodijeliti sljedeće lijekove:

20-25 mg gvožđa dnevno. Stimulira proizvodnju hematina.
400 μg folne kiseline dnevno. Ova supstanca je prihvaćena za povećanje proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koje sadrže hemoglobin.
50-100 μg vitamina B6 dnevno. Ovaj vitamin takođe povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
500-1000 mg vitamina B12 dnevno. Propisano je da podigne količinu crvene krvi Tauros.
1000 mg vitamina C po danu. Ovaj vitamin takođe učestvuje u formiranju crvenih krvnih zrnaca.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 12

2. Razgovarajte sa doktorom mogućnost da se izvrši injekcije eritropoetina. Eritropoitin je hormon koji se proizvodi u bubrezima i odgovoran je za razvoj crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži. Kada bubrezi dobiju signal da je nivo kisika u krvi prenizak, počinju proizvoditi i oslobađati eritropoetin hormon u krvotok da bi se potaknula koštana srž za proizvodnju više crvenih ćelija. Povećanje broja ovih stanica povećava krvnu sposobnost da prenese kisik.

Općenito, glavna funkcija eritropoetina je ojačati proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i podstaći sintezu hemoglobina (komponenta crvenih krvnih zrnaca, koja je uključena u prijenos kisika) .

Eritropoitin je predstavljen i intravensko i potkožno (u masnoj tkanini HIP) injekcija.

Slika pod nazivom Povećajte hemoglobin korak 13

3. Ako je nivo hemoglobina vrlo nizak, možda će vam trebati transfuzija krvi. Da bi se povećao nivo hemoglobina, ljekari ponekad propisuju transfuziju krvi.

Prije nego što nosite transfuziju krvi, njen kvalitet i kompatibilnost sa primateljima podložna je pažljivoj provjeri. Krv se provjerava za prisustvo komponenti koje mogu uzrokovati odbacivanje krvi od strane pacijenta od strane organizma. Pored toga, temeljni test krvi je vrlo važan. Budući da donatorska krv može sadržavati patogene koji uzrokuju HIV i hepatitis.

Nakon pažljivog testiranja krvi, može se koristiti za transfuziju. Transfuzija krvi se vrši uvođenjem kroz kapper u venu na savijanje lakta nekoliko sati.

Nakon transfuzije, pacijent je pod nadzorom kako bi primijetio moguće komplikacije nakon transfuzije, poput poteškoća u disanju, iritacije kože ili tjelesne temperature.

Upozorenja

Imajte na umu da niski hemoglobin može biti simptom raznih bolesti. Neki od njih su krunska bolest, kršenje funkcija štitne žlijezde, bolesti bubrega i leukemije.