Kako liječiti kašalj -

Kašalj je prilično rasprostranjen neugodan simptom respiratornih bolesti, koji mogu biti i kratkoročni i hronični. Razlozi pojave kratkoročnog kašlja mogu biti virusi (uključujući grip, običnu hladnu, krupu i respiratorni sintijalni virus), bakterijske infekcije, poput pneumonije, bronhitisa ili sinusitisa, kao i alergijski rinitis. Hronični kašalj, koji traje duže od 8 tjedana, može biti uzrokovano astmom, alergijama, hroničnim sinusitisom, GERB-om, stajaćim zatajenjem srca, emfizem, rak pluća ili tuberkuloza.

Korake

Metoda 1 od 4:

Briga za vaše telo

jedan. Shvatite da je kašalj važan zaštitni refleks. Ako ste samo bolesni i započeli kašalj, većina ljekara neće odmah težiti tretirati ovaj simptom, jer služi kao važan cilj - za pročišćavanje respiratornog trakta. Kad je kašalj prilično dubok i zajedno s njim redovno napušta sputum - ovo je prilično dobar znak. Ljudsko tijelo je obdareno urođenom sposobnošću kašlja, što mu pomaže da se liječi.

Ako kašalj traje duže od 8 tjedana, tada se smatra hroničnim. U takvoj situaciji potrebno je posavjetovati se sa ljekarom da bi se utvrdio njegov uzrok. Uobičajeni uzroci pojavljivanja hroničnog kašlja su: astma, alergični, hronični sinusitis, GERB (Gastroesophageal refluks bolest), stajaće zatajenje srca, emfizem, rak pluća ili tuberkuloza. Neki lijekovi, poput ACE inhibitora, također mogu uzrokovati nuspojave u obliku kašlja.

2. Piti puno tekućine. Kašalj izaziva tijelo da izgubi više tečnosti zbog povećane respiratorne frekvencije, a u kombinaciji sa vrućinom ti se gubici samo poboljšavaju. Pijte vodu, jedite tekuće supe, jedite voćne sokove (ne citrus). Održavanje vodene ravnoteže zaštitit će grlo iz pojave izdvajanja, omogućuju vam da napravite ispljuvak više tekućine i poboljšajte svoje stanje u cjelini.

Čovjek bi trebao piti najmanje 13 čaša (3 litre) tekućine dnevno. Žena treba piti najmanje 9 čaša (2,2 litre) dnevno. Kad je osoba bolesna, treba više piti još više.

Izbjegavajte upotrebu gaziranih pića i limunskih sokova - oni mogu poboljšati grlo.

Prema istraživanjima, tople tečnosti bolje su prorjeđivanje mokri i olakšavaju kašalj, kao i prateći simptomi u obliku kihanja, grlobolja i hladnoće. Pijte toplo, za vruću čaj, pa čak i kafu.

Da biste smanjili zagušenja nosnog zagušenja i smanjili kašalj, pijte topla voda uz dodatak limuna i meda. Za njenu pripremu stisnite sok limunovog soka u šalicu topline vode. Med dodaj ukusu i miješati se. Sporo piće spremno piće.

Ne dajte medu djeci do godine zbog povećanog rizika od infekcije botulizmom.

3. Jesti više voća. Studije su pokazale da je dijeta bogate vlakne (posebno voćna vlakna) u stanju oslabiti hronični kašalj, kao i druge simptome respiratornih bolesti.

Upotreba vlakana svježeg voća omogućava vam efikasnije baviti se kašljem od upotrebe vlakana u obliku biološki aktivnih aditiva za hranu. Pored toga, u takvim plodovima poput jabuka i krušaka postoje flavonoidi koji su koristan koji utječu na rad pluća uopšte.

Do obogatnih vlakana uključuju: maline, kruške, jabuke, banane, naranče i jagode.

Slika pod nazivom Tretirajte korak korak 4

4. Uzmi vrući tuš ili kupku. Udisanje vruće pare u kadi ili duši omogućava vam navlažiti disajni trakt i smanjiti njihovu zagušenja. Zbog toga, potreba za tijelom u kašalu smanjuje se.

Uključite tuširanje tople vode. Zatvorite vrata kupaonice, a utor ispod vrata priključen je ručnikom. Uvucite 15-20 minuta u kupaonici da vozi trajektom iz vode.

Možete i sami udisati. Dovedite do vidnite posude s destiliranom vodom. Pažljivo razbijte vodu u zdjelu otpornu na toplinu i stavite je na pouzdanu stabilnu površinu (stol ili radnu površinu kuhinjskih slušalica). Savijte se nad misijom, ali tako da ne pali lice. Skinite tanki pamučni ručnik na glavi i počnite duboko udisati parove.

Ne dozvolite djeci blizu posude vrućom vodom, jer mogu vrisnuti. Udisanje djece bolje provesti u kupaonici, uključujući vrući tuš.

Zapamtite da se debela tajna praktično ne kreće, dok je pražnjenje ispljuba lakše istrošiti iz pluća i respiratornih puteva.

Slika pod nazivom Tretirajte korak 5 korak

pet. Riješiti se preklapanja dojke sa dodirom. Ako ste kod kuće, a vi imate pomoćnika, pribjegava tehniku prisluškivanja kako bi se olakšalo povezivanje respiratornog trakta. Ovaj prijem najbolje se koristi ujutro i uveče odmah prije spavanja.

Sjedite tako da se možete osloniti na stražnji dio stolice ili zida. Zatražite od asistenta da se dlan preklopi čamcem, malo savijajući moje prste. Tada bi pomoćnik trebao početi čvrsto i brzo dodirnuti vas na grudima mišiće. Trajanje postupka je 5 minuta.

Dalje morate ležati na stomaku, stavljajući jastuk ispod kukova. Savijte ruke u laktove i stavite ih sa strane. Opet, brzo pitajte asistenta i čvrsto vas kuca na poleđini (u polju lopatica i iznad) presavijen brodom s dlanom. Ostanite u ovom položaju 5 minuta.

Zatim lezite na leđima i stavite jastuk ispod bokova. Stavite ruke sa strane. Pitajte pomoćnika još jednom brzo i čvrsto vas udarite na grudni mišići presavijeni brodom s dlanom. Spremite dodijeljenu poziciju 5 minuta.

Tapkanje moraju biti popraćene gluvim zvukovima. Ako ste čuli sa šamarima, asistent treba biti jači za savijanje dlana i prstiju.

Zapamtite da je nemoguće pokucati na kralježnicu i regije bubrega.

6. Ispitajte nove tehnike kašlja. Ako osjetite krutost i iritaciju u grlu zbog neprestanog kašlja, pokušajte pribjeći podučavanju tehnike kašlja kako biste povećali produktivnost izdanje.

Izdahnite sav zrak iz pluća što je više moguće. Zatim polako duboko dišite. Držite usta otvorena i opuštena (u obliku slova "O").

Smanjite mišiće gornjeg trbuha da izazove kratak šok. Ukratko inspirirajte i nazovite ponovo. Napravite kraći dah i opet plug.

Konačno, saznajte sa naporom. Morate osjetiti otkrivanje ispljunjaka. Preliminarna površina kumulirajuća pomaže u premještanju sputuma malo viši u respiratornim traktorima kako bi se lakše riješili na kraju jake kašale.

Slika pod nazivom Tretirajte korak 7 korak

7. Baci pušenje. U mnogim slučajevima uzrok kašlja je pušenje. U stvari, čak je i najčešći uzrok hroničnog kašlja. Pored toga, pušenje izuzetno negativno utječe na vaše zdravlje. Odustati od pušenja pomoći će olakšati kašalj i omogućiti tijelo da počne oporaviti štetne posljedice pušenja.

Čim prestanete pušiti, u prvih nekoliko tjedana kašalj može malo intenzivirati. Normalno je, kao što pušenje tlače funkcije koriženog epitela pluća. Pored toga, pušenje vodi do hronične upale respiratornog trakta. Kad osoba baca pušenje, obnove su funkcije koriženog epitela, a upala pada. Tijelo traje oko 3 tjedna da se prilagode promjenama u njemu.

Odbijanje pušenja smanjuje rizik od razvoja raka pluća, srčanih bolesti i poteza. Pored toga, dugoročno će to smanjiti stepen simptoma respiratornih bolesti poput kašlja.

Odbijanje pušenja također će imati koristi od ljudi oko vas, koji mogu doživjeti i mnoge zdravstvene probleme zbog pasivnog pušenja.

Slika pod nazivom Tretirajte korak 8 korak

osam. Teret kašalj. Lagani kašalj mora proći za 2-3 tjedna. Ako ne ode, često vas brine i događa se prilično jak, obratite se ljekaru. Dugi kašalj može biti znak drugih ozbiljnih bolesti. Treba odmah posjetiti doktora ako patite od takvih bolesti koje mogu pogoršati kašalj (na primjer, astmu, pluća ili imunodeficijentne bolesti), kao i sa bilo kojim donjim simptomima:

debela mokra zelena ili zelenkasto žuta, koja ostavlja više od nekoliko dana ili je popraćena bolom ili bolom ili toplom licom;

ružičasta ili krvava mokra;

gušenje;

dlake s disanjem;

Toplina iznad 38 ºC duže od tri dana;

kratkoća disanja ili bolova u grudima;

poteškoće u disanju i gutanjem;

cijanoza (gomilanje usana, lica, prstiju i nogu).

Metoda 2 od 4:

Liječenje kašlja sa prirodnim sredstvima

jedan. Koristite medicinu. Med - prirodni agent za kašalj, koji umiru nadraženo grlo, a također uklanja mnoge alergijske uzroke hroničnog kašlja. Da biste olakšali kašalj, samo dodajte malo meda u vrućem čaju. Možete jesti i na kašičicu meda neposredno prije spavanja tako da se olakšate zaspati.

Sigurno je davati medu djeci samo od 2 godine i starije. U suprotnom, med se smatra prilično efikasnim antitusivnim agentom za djecu. Međutim, ni u kojem slučaju ne bi trebao biti med za djecu ispod godine. Med može izazvati botulizam novorođenčadi - ozbiljna vrsta trovanja hranom u djetetu.
Prema istraživanjima, pomaže vrlo dobro od kašlja prilično med. Pored toga, med prikupljen u vašem području također će pomoći da naučite tijelo da se odupre u alergenima u vašoj regiji.

2. Koristite fiziološku otopinu da biste se riješili nazal. Upotreba sprejeva sa rješenjima za soli doprinose strašnoj sluzi iz nosa i grla, što takođe doprinosi lakoćom kašlja. Takva sredstva mogu se kupiti u ljekarni ili se pripremiti.

Da biste samostalno napravili fiziološku fiziološku slanje, uzmite 4 čaše topline vode i dodajte 2 žličice soli soli soli u njega. Temeljito promiješajte sol. Isperite nos sa ovim rješenjem pomoću nosničkog uređaja za pranje ili špric da bi izazvao iritaciju mukoze nazalnih sinusa. Koristite rješenje svaki put kada položite nos, posebno prije spavanja.

Bebe i mala djeca pokušavaju primijeniti slani sprej direktno prije hranjenja.

Slika pod nazivom Tretirajte korak korak 11

3. Vučite grlo sa slanom vodom. Ispiranje grla s toplom fiziološkom otopinom omogućuju vam vlažnu membranu, što doprinosi mirnom kašlju. Alat za ispiranje grla može se brzo pripremiti kod kuće.

Dodaj ¼ - ½ kašika sol u čašu toplog destilirane ili kuhane vode.

Birajte puna usta otopine i provinite ih grlom za jednu minutu. Zatim sprga. Ne gutajte slanu vodu.

Slika pod nazivom Tretirajte korak od 12 koraka

4. Koristite korisnu svojstva paprike. Aktivni sastojak paprike je mentol koji služi kao izvrstan ekspektorat. Stoga će mentiv pomoći da ublažite mokri i oslabljeni kašalj, uključujući suve. Peperminta se široko koristi u komercijalnim preparatima, kompozicijama zasnovanim na esencijalnim uljima i u raznim vrstama povrća. Pored toga, metvica je lako rasti samostalno.

Da biste uklonili kašalj, pijte čaj od mente.

Ne koristite unutar esencijalnog ulja mente. Da biste olakšali dah, potrebno je samo protrljati grudi s tim uljem.

Slika pod nazivom Tretirajte korak od 13 koraka

pet. Pokušajte koristiti svojstva eukaliptusa. Eukaliptus sadrži aktivni sastojak zvani cinitol, što ima ekspektorantnu akciju i olakšava kašalj. Eukaliptus se često nalazi kao dio komercijalnih droga, kašlja, sirupa za lollipops i masti. Essentalno ulje eukaliptusa obično se može kupiti u ljekarnama.

Essement Eaucalyptus eterično ulje se ne može koristiti unutra. Toksično je dovoljno. Ali ako ste lagano rekli nos ili grudi, osjetit ćete olakšavanje obnove respiratornog trakta, što će smanjiti potrebu za tijelom u kašalu.

Za borbu protiv kašlja možete pokušati kupiti sirup ili sirup protiv kašlja sa dodatkom eukaliptusa.

Napravite eukaliptusni čaj, uranjajući 15 minuta u kipuću vodu nekoliko svježih lišća ili sušenog eukaliptusa. Pijte ovaj čaj do 3 puta dnevno da ublažite grlobolju i smirite kašalj.

Ne koristite eukaliptus ako trpite astmu, epilepsiju, bubrežne i jetrene bolesti ili smanjeni pritisak.

Slika pod nazivom Tretirajte korak korak 14

6. Koristite ljekovita svojstva kamilice. Čaj od kamilice vrlo je popularan u mnogim neurednim. Dobro se ublažava prehladom i pomaže u zaspati. Takođe u ljekarnama možete pronaći esencijalno ulje tratinčice.

Da biste olakšali kašalj, dodajte kamilinu ulje u toplu vodu za udisanje. Takođe se može sačuvati sa uljem kamilice Aromatični bob za kupanje, tako da doprinose labavi i ublažavanju kašlja.

Slika pod nazivom Tretirajte korak 15 korak

7. Pijte čaj sa đumbirom. Đumbir je takođe sposoban za borbu protiv kašlja. Da biste olakšali hronični kašalj, kuhajte se vruće čaj od đumbira.

Takođe možete napraviti čaj od đumbira sa cimetom. Da biste to učinili, uzmite 6 čaša vode, dodajte joj ½ čašu tanko narezane đumbiru i 2 cimeta, ponesite vodu da kuhate i kuhate dekociju na sporu topline tokom 20 minuta. Savršeni gotovi čaj. Koristite ga sa medom i limunom.

osam. Probajte Chabret. Chabral se odnosi na prirodno iskazivanje mokrog mokrog. Neke su studije pokazale da Vijeće pomaže u liječenju bronhitisa i hroničnog kašlja.

Piva čaj sa komorom za ublažavanje kašlja. Dobrodošli 3 svježi haboldes bježi u kupu tople vode u 10 minuta. Zatim naprežite infuziju i dodajte 2 kašike meda. Pijte gotove čaj, a vi ćete postati lakši.

Ni u kojem slučaju ne ne se ne može koristiti unutar esencijalnog ulja timina, kao što je toksično. Prije upotrebe videozapisa trebate se savjetovati s liječnikom ako uzimate drogu za prorjeđivanje krvi.

devet. Koristite alhai ljekovite. Prethodno se upotrijebili za pripremu prethodnika moderne delicije - marshmallow. Trenutno se Alhai može kupiti u ljekarnama. Prijem dodataka hrane sa Altehey omogućava smanjenje nuspojave u obliku kašlja koji se pojavljuje prilikom primanja as blokatora.

Vrući čaj sa ALTEM-om. U toploj vodi, lišće i korijenje Altea označavaju sluz, koji, kada se koristi čaj, omekšava grlo i smanjuje potrebu za kašljem. Da biste pripremili čaj, napravite nekoliko suvih lišća ili korijena Altea u toploj vodi 10 minuta. Ispravite i pijte gotove čaj.

10. Probaj bijelo bijelo. Kandža bijela bijela iz drevnih vremena korištena je za liječenje kašlja, kao što je to dobar iskazivač. U ljekarnama možete pronaći clarotum u obliku praha, u obliku soka ili u obliku korijena, koji će biti potreban za piv u obliku čaja.

Za piva čaj iz jasnoće, izlijte 1-2 g korijena u čašu kipuće vode i ostavite 10 minuta. Savršeni gotovi čaj. Koristite ga do 3 puta dnevno. Clear ima vrlo gorki ukus, pa ako želite u čaju, možete dodati med.

Ponekad u ljekarnama možete pronaći lollipops sa Clarotom. Oni nisu loši u slučaju, ako se stalno brinete za otporni kašalj.

Metoda 3 od 4:

Upotreba droga

jedan. Posetite doktora. Doktor će moći provjeriti koliko je ozbiljan kašalj. Najvjerovatnije će vas pitati koliko dugo traje kašalj, a o njegovim karakteristikama. Doktor će vam pregledati glavu, vrat, prsa, takođe slušati pluća sa stetoskopom, osim toga, može vam dodijeliti razmazu na nosu ili grlu flore. U nekim se slučajevima može dodijeliti rendgenski snimak grudnog koša, dodatni krvni testovi ili posebni fiziotika u klinici.

Obavezno slijedite sve upute liječnika. Ako ste bili propisani antibiotici protiv bakterijske infekcije, obavezno ponudite svoj puni kurs, čak i ako vam postane lakši primetno ranije.

2. Raspravite s liječnikom prijem lijekova koji se pušta bez recepta. Uvijek biste se trebali savjetovati s liječnikom prije nego što primite lijekove, posebno u vezi s slučajevima kada patite od hroničnih bolesti, alergični na bilo kakve lijekove, već uzimate druge lijekove, a također ćete i ako se postupite prema djetetu. Trudni i laktuirajuće žene također moraju tražiti savjet prije uzimanja bilo kojeg lijeka.

Znajte da su rezultati istraživanja daleko od uvijek potvrđuju efikasnost uređaja za izdavanje od kašlja i prehlade.

3. Počnite uzimati ekspektorat. DEPLIKALNI LIJEKOVI pomažu čistiti gornji i donji respiratorni trakt. Najbolji sastojak lijekova za ekspektoranciju je gifenezin. Nakon upotrebe potrebno je pokušati da vaš kašalj bude što produktivniji i pisivši sav izduvni plin.

Na primjer, na ekspektorantno sredstvo sa Gweefenesinom uključuju Musinese i Robitussin.

4. Sa alergijskim kašljem, uzmi antihistamine. Antihistaminici pomažu u borbi sa alergijskim simptomima u obliku kašlja, kihanja i hladnoće.

Na primjer, možete pomoći lijekovima kao što su Loratadine (Claritin), Fexofenadin (Allegr), Cetirizin (Zirtek), hlorofeniramin i difenhidramin (Benadryl).

Znaju da mnogi ljudi imaju antihistaminski lijekovi uzrokuju pospanost, ovo se posebno odnosi na hlorofeniramin, benadril i zirek. Claritin i Allegra obično imaju manji sedativni učinak. Pokušajte uzimati antihistamine prije spavanja. Ne sjedite iza kotača i ne upravljajte složenom opremom dok ne znate tačno kako su pogođene antihistaminske tehnike.

pet. Pokušajte početi primati antitrudljive lijekove. Postoji puno kontroverznih i antiitrokera, ali najčešći pseudoefedrin i fenilpropanolamin su. Znajte da je prijem jedinica sa gustim vlažnim mokrim može još uvijek debeliti.

Neki lijekovi sa pseudoefedrinom neće se prodavati bez recepta. Neke ograničenja su naložene na implementaciji ovih droga. Obavezno se obratite lekaru u vezi sa sigurnošću njihove upotrebe u vašem konkretnom slučaju.

Ako se pokušavate boriti protiv debelog isptuma i istovremeno sa jakim povezivanjem respiratornog trakta, najbolje je kombinirati prijem problema s ekspektoratom (GI.

Slika pod nazivom Tretirajte kašalj korak 24

6. Ako je potrebno, koristite sredstva za suzbijanje kašlja. Ako imate produktivan kašalj, onda vam ne trebaju alati za njegovo suzbijanje. Međutim, takva sredstva mogu biti korisna sa suhim kašljem stalak.

Obično se pušta bez recepta za suzbijanje kašlja sadrže u sastavu dekstrometorufana, ali oni nisu uvijek efikasni. Uz ozbiljan trajni kašalj, morate se obratiti lekaru. Eliminirat će moguće opasne uzroke kašlja i moći će vam dodijeliti snažnije lijekove (obično sa sadržajem koda).

7. Omekšati grlo lijekova. "Podmazan" Medicina grla smanjit će simptomatsku manifestaciju neproduktivnog kašlja (kašalj, na kojem se sputum ne okreće).

Uzmi kašalj bez recepta.

Slijedite slatkiše ili draga iz kašlja. Sadržaj likovanja nalik na gel pomažu u kašljama za podmazivanje grla i minimiziranje kašlja. Ipak, čak su i jednodijelni lizi za kašalj prilično efikasne.

Ne dajte lizalice, Dragee i Pastili iz djece kašlja do 4 godine. Mala djeca mogu biti bolesna. Sastojak stranog objekta u respiratornom traktu je četvrto mjesto među uzrocima slučajnog smrtnosti među djecom mlađom od 5 godina.

Metoda 4 od 4:

Čineći korisne promjene u okolini

jedan. Koristite ovlaživač zraka. Poboljšajte vlažnost zraka pomaže u pacidiranju kašlja. Zračni ovlaživači mogu se naći u većini kućanskih kućanskih aparata, pa čak i u ljekarnama.

Redovno očistite ovlaživač zraka sa dezinfekcijskim sredstvom zasnovanim na hloru. Zbog velike vlage, ovlaživači zraka mogu se lako prekriti kalusom ako ih zaboravite čistiti.
Ovlaživači zasnovani na vrućoj i hladnoj pari podjednako efikasno. Međutim, ako su djeca sigurnija da koriste hladne ovlaživače.

Slika pod nazivom Tretirajte korak od 27 koraka

2. Riješite se poticaja respiratornog trakta. Prašina i druge čestice sadržane u zraku (uključujući vune i peruti), kao i dim - sve ovo nervira grlo i može izazvati kašalj. Učiniti da je situacija oko vas puštena iz Tofta i prljavštine.

Ako radite u industrijskom sektoru, a na svom radnom mestu puno prašine i drugih zagađivača (na primjer, na gradilištu) nosimo zaštitnu masku da ne udišemo ove podražaje.

3. Pljuvati uz podignutu glavu. Da bi se učinio tokom spavanja, nije bilo osjećaja da vam date mokro, spavajte uz podignutu glavu ili gornjim tijelom, naslonjen na nekoliko jastuka. To će pomoći u smanjenju intenziteta noćnog kašlja.

Savjeti

Pridržavajte se higijene. Ako se kašalj poštuje sa vama ili ljudima oko sebe, redovno očistite ruke, ne dijelite lične stvari i pokušajte sačuvati udaljenost.
Provedite vlastitu studiju o efikasnosti kašlja. Neki prirodni alati su zaista dobro pomaže kašalj, a neki - ne. Na primjer, glasine su prilično uobičajene da je ananas 5 puta efikasniji od bilo kojeg Siropa iz kašlja, ali stvarna istraživanja na ovoj temi nikada nisu provedena.
Dobiti dovoljno odmora. Kad je osoba bolesna hladnoća ili gripa, prenapona organizma usporava njegov oporavak i pogoršava kašalj.
Pokušajte piti mlijeko sa kurkurom. Dodajte sjeckanu kurkumu i šećer u čašu mlijeka. Kuhajte kompoziciju 10-15 minuta na maloj vrućini. Malo cool i pijte ga toplo. Grlo će postati primjetno lakše.
Izbjegavajte nagli pad između vrlo hladnih temperatura na ulici i vrlo toplim temperaturama u sobi. Oštra promjena temperature izlaže ljudsko tijelo sa stresom. Pored toga, treba imati na umu da najjednostavniji klimatizacijski sustavi potjeraju samo u unutrašnjem unutrašnjem stajaćem zraku, što doprinosi širenju bakterija i mikroba, a također suši kožu.