Kako tretirati bronhitis prirodnim metodama

Bronhitis je upala bronhija, kojom se zrak prelazi u pluća i natrag - zbog ovog kašlja i kratkoće dah pojavljuje se. U pravilu se to događa kao komplikacija lakše bolesti, poput prehlade. Ako imate bronhitis, trebali biste se obratiti liječniku. Međutim, postoje prirodne metode za liječenje ove bolesti.

Korake

Dio 1 od 3:

Prepoznati simptome bronhitisa

jedan. Slijedite probleme sa disanjem. Kada je Bronchi upaljen, poteškoće sa disanjem ili osjećajem gušenja su zato što edem može blokirati respiratorni trakt. Možete primijetiti piskanje prilikom disanja, a možete početi disati sporije nego inače. Da biste testirali ritam disanja, izračunajte broj punih udisaja (prsa i stomak) u minuti. Uporedite količinu s normom:

Djeca mlađa od šest tjedana - oko 30-60 inhala u minuti.
Djeca od šest mjeseci - oko 25-40 inhala u minuti.
Djeca od tri godine - oko 20-30 uhara u minuti.
Djeca od šest godina - oko 18-25 udisaja u minuti.
Djeca od deset godina - oko 15-20 udisaja u minuti.
Odrasli - oko 12-20 inhala u minuti.

2. Obratite pažnju na jak kašalj. Ako kašalj traje više od pet dana i ometa vaš san ili svakodnevnu aktivnost, možda ćete imati bronhitis. U pravilu se u pravilu sa bronhitisom proizvodi sluz za kašalj: ako je zelena ili žuta mokra, onda možete imati bakterijsku infekciju.

Odmah se obratite svom lekaru ako vaš kašalj prate groznica (iznad 38 stepeni Celzijusa), kao i zelena ili žuta mokra.

3. Shvati ozbiljno na bol u grudima. Ako su vaši respiratorni trakt blokirani i pritisak raste, možete osjetiti bol ili nelagodu u grudima tokom disanja. Možete primijetiti vrtoglavicu, slabost i umor, ako se ovi simptomi pogoršaju.

Bol u grudima može biti znak različitih ozbiljnih problema, zato se obavezno posavjetujte sa ljekarom.

4. Potražite nazalne simptome. Kako kašalj postaje produktivni, ispljuvak se povećava u iznosu i prelazi na nos. Možete primijetiti nazalni zagušenja ili curenje iz nosa.

Dio 2 od 3:

Znate o faktorima rizika bronhitisa

jedan. Zapamtite da je posebno opasno pušenje. Neki su u grupi rizika od strane bronhitisa, a oni bi trebali obratiti posebnu pažnju na gore navedene simptome. Prije svega, pušači spadaju u ovu grupu. Ako pušite, vjerovatno proizvedete veliki broj sluzi - može izazvati bronhitis.

Život s pušačima takođe vam izlaže opasnost. U stvari, pasivni pušeći može biti još opasniji, jer dišete da je pušač izdahnuo.

2. Znajte da slabi imunološki sustav povećava rizik od bronhitisa. Osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom, u pravilu, lako pokupe viruse i bakterijske infekcije, pojavljuju se rezultirajući kašalj, hladno i groznicu, što može dovesti do bronhitisa. Mala djeca, starije osobe i osobe sa određenim bolestima, po pravilu imaju slab imunološki sistem.

3. Ostanite utjecali na iritantne tvari na plućima. Ako vaš rad preuzme redovan utjecaj iritantnih tvari na pluća, uključujući amonijak, kiseline, hlor, vodonik sulfid, sumpor dioksid ili bromin, tada ste u opasnosti od razvoja bronhitisa. Ovi iritati se slobodno kreću u pluća, mogu iritirati Bronchi, uzrokovati upalu i blokirati dišne puteve.

4. Slijedite utjecaj zagađenog zraka. Ljudi koji su izloženi zagađenom zraku takođe su povećali rizik od bronhitisa. Posebno opasnost nalaze se ljudi koji rade izvan grada i u zagađenim područjima: saobraćajni policajci, ulični dobavljači i drugi.

Izvori zagađenja mogu biti izduvni gasovi automobila, peći na drva, duhanski dim, sagorevanje uglja i hrane za prženje.

Dio 3 od 3:

Liječenje bronhitisa prirodnim metodama

jedan. Malo odmoriti. Pokušaj rješavanja svakodnevnih poslova samo će pogoršati vaše blagostanje i usporiti će sposobnost vašeg tijela da se bori protiv bronhitisa - također rizikujete zarazuju druge. Pokušajte ostati u krevetu i spavati što je više moguće: tijekom spavanja, ćelije će se ažurirati, a imunološki sustav se oporavlja.

Većina ljudi s bronhitisom promatra se na režimu punog kreveta - to znači da trebate ležati u krevetu cijelo vrijeme i ustati se samo u toalet. Pokušajte spavati 12-16 sati dnevno, posebno je važno spavati od 11:00 do 1:00 ujutro - studije pokazuju da su u to vrijeme da se ćelije najjače ažurirane i vraćaju oštećene tkive.
Ako vam je teško zaspati, pokušajte eliminirati bilo koji podražaj. U vašoj sobi treba biti tiho. Elektronski uređaji i uređaji moraju biti isključeni. Ograničite posete - Već već imate slab imunološki sistem, a posetioci mogu donijeti dodatne bakterije ili viruse.

2. Vlažiti vazduh. Toplo, vlažni zrak može pomoći ublažavanju simptoma bronhitisa, slabim blokadu respiratornog trakta. U stvari, na početku može potaknuti vaš kašalj, ali dobro je - spasiti tijelo iz bronhitisa, morate imati produktivni kašalj. Možete dodati vlagu na više načina. Provjerite ovlaživač ili pokušajte jedan od sljedećih načina:

Stavite sušilicu u svoju sobu i objesite se na vlažnu odjeću. Vlažna odjeća dodat će vlagu u sobu.

Prskajte vodu na svoje zavjese. Dok se osuše, vlaga će isparavati u zraku.

Prokuhajte vodu. Zatvorite poklopac i ključanje, udišite paru. Takođe možete dodati eukaliptte, čaj ili ulje metvice u vodu, stvarajući dodatni terapijski efekt (i ugodan miris).

Stavite zatvorene biljke u svoju sobu. Zatvorene biljke dodaju vlagu, također izgledaju dobro i pomažu u čišćenju zraka.

Uključite vrući tuš i udišite paru.

3. Piti puno tekućine. Kad pijete, ublažite svoj iritirani respiratorni trakt i pomažemo eliminirati sluz, pored toga, tečnost je važna da vas zaštiti od dehidracije. Svaka vrsta tekućine može pomoći, ali voda je najbolja: pokušajte popiti najmanje osam čaša dnevno.

Možete piti tople tečnosti za umirujući efekat. Isprobajte supe i čajeve koji će pomoći u smirivanju grla nakon dugih napada kašlja.

Ako zapravo ne želite piti jednostavnu vodu, pokušajte dodavati limunov sok ili limete da biste ga učinili ukusnijim. Važno je na bilo koji način dobiti dovoljnu količinu tekućine.

4. Wechite grlo s toplom soli vodom. Ako vam je grlo iritiran, isperite ga toplom slanom vodom može pomoći mirnoj upali. Takođe će pomoći eliminiranju vlažnog.

Da biste postigli najbolje rezultate, stavite jednu žličicu soli u čašu topline vode. Previše soli može ugroziti grlo, premalo - neće biti efikasno. Puffs of the grlo, bolje pljuvati vodu, a ne gutati - istovremeno ćete se vrtjeti i višak mokri.

pet. Pijte ekstrakt đumbira. Đumbir ima sedativne nekretnine, što doprinosi spavanju, kao i antioksidans i antivirusnih svojstava.

Razblažite pola žličice mljevenog đumbira (pristupačno u većini trgovina prehrambenim proizvodima) u kupu tople vode. Dobro promiješajte i pijte dva ili tri puta dnevno, u roku od dvije sedmice ili dok se ne oporavite. Ako želite, možete dodati i cimet i karanfil.

Možete napraviti i biljni čaj jednom žličicom mljevenog đumbira i jedne žličice crnog bibera. Stavite smjesu u šolju vrućom vodom, a zatim dodajte med po ukusu. Pijte najmanje dva ili tri puta dnevno.

Možete uzeti i 4-6 kriški cjelokupne sirove đumbira i kuhajte u vodi najmanje deset minuta (možete duže ako želite najjači čaj kao u Tangeru). Zatim dodajte med, nektar agave, limunov sok i / ili sok od vapna po ukusu.

6. Napravite čaj iz Chaber i timijan. Pomažu u lučici sluzi, mogu ublažiti i grlobolju i ojačati pluća.

Dodajte pola žličice kašike u šolji kipuće vode i pijte jednom dnevno.

Dodajte četvrtinu žličicu do pola žličice timina na šolji kipuće vode. Neka ne sruši pet minuta, zaslađuje med i piće.

7. Koristite limune. Limuni vam mogu pomoći da se riješite bakterija i sluzi - imaju i puno vitamina C.

Sutitat žličicom limuna i dodajte kipuću vodu u čašu. Neka ne sruši pet minuta, a potom piti kao čaj.

Možete prokuhati i režnjeni limuna, a zatim se naprezati u šolju i piti.

Možete i isperiti grlo, dodajući žličicu limunovog soka u šalicu tople vode.

osam. Probaj ekstrakt češnjaka. GARLIC ima mnogo zdravstvenih koristi, uključujući antivirusno i antibakterijsko i može pomoći ublažavanju bronhitisa. To će pomoći u smanjenju stagnacije i smanjenja odvajanja sluzi, potaknuće i imunološke ćelije, jačanje imunološkog sistema.

Očistite 3-5 češnjaka za češnjake i presecite ih. Dodajte nasjeckanog češnjaka u čašu mlijeka i prokuhajte pet minuta. Piće prije spavanja dvije sedmice ili dok se ne oporavite.

devet. Zamijenite šećerni med. Med je efikasan antivirusni i antibakterijski agent. Umirit će vam grlo i ojačati svoj imunološki sistem.

Pokušajte dodavati jednu žličicu meda u šolju vrućeg čaja. Takođe možete dodati med na bilo koje grickalice ili topli pića koja koriste.

10. Jesti sirovi por. Studije pokazuju da luk pomaže tijelu produktivno kašalj i rastvara ljepljivu sluz i sputum. Da biste postigli najbolje rezultate, jedite sirovi luk ujutro kad se probudite.

Pokušajte dodavati sirovi luk salate.

Također možete smanjiti malo luka i pokriti medom (iako ne previše meda, jer može dovesti do tonzilitisa). Ostavite ga u noći, a zatim uklonite luk. Možete koristiti žličicu meda infuzirani luk četiri puta dnevno da bi ublažili simptome.

jedanaest. Dodajte sezamove sjemenke na piće. Sezamove sjemenke bogate su proteinima i aminokiselinama koje su važne jedinjenja za prirodno ozdravljenje. Pinoresinol i laricareinol, koji pomažu u suočavanju virusa i bakterija prisutni su u Sehuetu.

Pomiješajte žličicu sezamovog sjemenki sa žličicom lanenih sjemena ili lana, prstohvat soli i žličicom meda. Uzmi ovu smjesu svaki sat.

12. Jesti bademe. Badem može pomoći u izliječiti respiratornu bolest. Bogat je vitaminima i hranjivim sastojcima, uključujući kalijum, magnezijum i kalcijum. Jedite često - jednostavno ne prekriveno čokoladom ili šećerom - i dodajte ga u salate i druga jela.

Savjeti

Postoje dvije vrste bronhitisa: oštar, koji traje od jedne do tri tjedna i hroničnog, što može trajati do dvije godine.
Kašalj može biti neugodno i neugodno, ali zapamtite da je to prirodan način na koji se vaše tijelo riješi virusa i bakterija. Izbjegavajte uzimanje lijekova iz kašlja, jer može proširiti vaše simptome.
Bit će lakše da dišete ako podignete uzglavlje u krevet na 45 - 90 stepeni. Ova odredba omogućit će vam jednostavno proširenje.

Upozorenja

Ako se vaše stanje ne poboljšava ili se počne pogoršati, konzultirati medicinsku njegu. Idite kod ljekara ako razvijete groznicu, bol u ušima, snažan umor, znatno teško disanje ili krv u isputumu.