Kako smanjiti hepatske enzime

Jetra je jedinstveni organ u mnogim čulima. To je najveći unutarnji organ i jedan od nekoliko organa sa mogućnošću regeneriranja. Jetra vrši mnogo važnih karakteristika, od uklanjanja toksina iz tijela do pomoći probave, ali izlaganjem jetre do velikih tereta, možemo napraviti ozbiljnu štetu. Poboljšajte hepatičke enzime simptom je prejakog opterećenja na jetri. Međutim, oni se mogu smanjiti na normalan nivo promjenom snage i načina života.

Korake

Metoda 1 od 3:

Otkrivanje bolesti jetre

jedan. Znate koje funkcije u tijelu izvode jetru. Pored željeznog funkcije, jetra utiče na rad drugih organa. Štiti tijelo inaktiviranjem hormona, droga i bioloških tvari koje nisu proizvedene u našem tijelu. U jetri, holesterol i proteini se takođe sintetišu, što drugačije može dovesti do koagulacije i upale krvi. Rezervira vitamine, minerale i šećer, koji izlaze štetne bakterije.

Jetra je uključena u nekoliko drugih važnih procesa u tijelu, tako da je dovoljno lako za preopterećenje.
Vrlo je važno slijediti zdravlje jetre, posebno ako je nivo jetrenih enzima već prekoračen, a jetra preopterećena.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 13

2. Znate koje bolesti mogu učitati jetru. Djelomično zato što jetra vrši toliko važnih funkcija, podliježe najvažnijem bolestima. Postoji puno bolesti koje mogu podići nivo jetrenih enzima:

Bezalkoholni steatohepatitis (NAZ), koji je poznat i kao masna hepatoza. U ovoj bolesti masnoće se nakupljaju u jetri, poput triglicerida i holesterola.

Virusi hepatitisa. Hepatitis A, B, C, D i E mogu biti uzrokovan različitim razlozima. Međutim, sve ove vrste hepatitisa su podjednako opterećene jetre.

Također jako učitana jetra takve infekcije kao što su mononukleoza, adenoviruse i citomegalovirus. Klikanje ugriza i paraziti mogu dovesti do takvih opasnih bolesti kao američki list riketiju ili toksoplazmozi.

Rak jetre, koji je često povezan sa prethodno prenesenim virusnim infekcijama i cirozom.

Alkoholni hepatitis.

Žutice.

Ciroza ili kasne faze različitih lezija jetre.

Slika pod nazivom donjih enzima jetre koraka 14

3. Poštu za prepoznavanje simptoma bolesti jetre. Budući da je jetra uključena u više procesa, ne postoji jedinstvena lista simptoma oštećenja jetre. Ipak, bolesti jetre nemaju samo svoje jedinstvene simptome, već imaju i nekoliko zajedničkih karakteristika. Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite svom ljekaru:

Žućkaste kožne i očiju očiju;

bol u trbuhu i oticanje;

oticanje nogu i gležnja;

koža svrbeža;

Tamno žuti ili crvenkasti zalijevanje;

Kaltate boje boje, stolica za nacrtu ili krvni izgled;

hronični umor;

mučnina ili povraćanje;

gubitak apetita;

gubitak težine;

suha usta, žeđ;

Nagnuvši se na krvarenje.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre koraka 15

4. Posavjetujte se sa ljekarom za dijagnozu. Posavjetujte se sa ljekarom tako da vas ispituje. Opišite svoje simptome detaljno i sve prethodne bolesti. Doktor će vas zamoliti da prođe krv na funkcionalnim uzorcima jetre (FPP). FPP mjeri nivo različitih jetrenih enzima i proteina. Na osnovu tih informacija, ljekar može dostaviti određenu dijagnozu. U pravilu ova analiza prikazuje nivo sledećih enzima:

AST (aspartataMintransferaza). Nivo AST-a pomaže u prepoznavanju mogućnosti oštrog ili hroničnog hepatitisa.

Alt (AlanineOtransferaza). Alt se koristi za otkrivanje i praćenje napredovanja hepatitisa i oštećenja jetre. Visok nivo Alt nalazi se kod pacijenata sa alkoholizmom, virusnim hepatitisom i dijabetesom.

AST / Alt omjer. Ovaj omjer koji vam često omogućava utvrđivanje je li jetre uzrokovano infekcijom, upalom ili upotrebom alkohola.

SHF (alkalna fosfataza). Ovaj indikator pomaže u dijagnosticiranju kostiju tkiva, jetre i žuljeve župljice.

GGT (Gamma-glutamal transferzaza). Ovisno o nivou SFF-a, ovaj indikator vam omogućuje razlikovanje bolesti bolesti jetre i koštane tkive. GGT takođe pomaže u prepoznavanju da li osoba zlostavlja alkohol. Ako je njegov nivo prekoračen 75% - to ukazuje na prisustvo hroničnog hepatitisa.

LDH (laktat dehidrogenaza). LDH (ponekad LD) zajedno s drugim pokazateljima analize FPP-a omogućava vam praćenje rezultata liječenja jetre i drugih bolesti. Visok nivo LD često ukazuje na prisustvo raznih bolesti jetre, anemije, bolesti bubrega i infekcija.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 16

pet. Slijedite nivo enzima jetre. Ako imate jetru bolest, vjerovatno će vam trebati analizirati na nivo jetrenih enzima svakog mjeseca ili svakih 6-8 tjedana. Pažljivo pratite rezultate testova. Trend ka smanjenju vrijednosti za šest ili dvanaest mjeseci ukazuje na pozitivan rezultat potporni tretman. Uvijek obavijestite ljekara o tome koji aditivi prihvatate i postoje li promjene u simptomima.

Metoda 2 od 3:

Promjena snage

jedan. Jedite više zelenog povrća listova. Zeleno lisnato povrće bogato je vitaminima, mineralima i hranjivim sastojcima. Što je važno za funkciju jetre, oni pomažu u smanjenju nivoa depozita u masnoću u njemu. Dodajte lisnato povrće na svoju dijetu, uključujući špinat, kupus list, mangold, reverse zeleni i senf zelenilo, krznene biljke (karfiol, kupus, brokoli, maslačak zelenilo i zelena salata.

Slika pod nazivom donjih enzima jetre koraka 2

2. Jesti više proizvoda bogato antioksidansima. Sam špinat ili drugo povrće zelenog lišća neće smanjiti nivo jetrenih enzima, ali su bogati u "flavonoidima", koji su antioksidanti koji podržavaju funkciju jetre. Avokado može biti koristan jer sadrže puno vitamina E - efikasnog prirodnog antioksidansa. Avokado i orasi sadrže glutatine, koji je prethodnik primarnog antioksidansa za naše tijelo.

Orasi su takođe dobar izvor omega-3 masnih kiselina koje pomažu u smanjenju upale jetre.

Ostali orasi, uključujući brazilske matice, pekanski orasi, bademi - sadrže vitamine B i minerala u velikom broju.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 3

3. Svakodnevna upotreba 35-50 grama vlakana. Proizvodi visoki vlakni smanjuju apsorpciju holesterola, odnosno smanjite količinu holesterola, a jetra mora reciklirati, pa takve proizvode imaju povoljno utječu na zdravlje jetre i nivoa hepatičkih enzima. Vlakna također povećava proizvodnju žuči, što poboljšava probavu masti i sprečava razvoj bolesti jetre. Bogat vlaknima koji su takvi proizvodi poput:

Zob, pšenica, kukuruz, riža;

mahunarke (Lima pasulj, adzuki, crni, crveni i bijeli grah, pinto pasulj), leći (crvena, smeđa i žuta) i grašak;

bobice (maline, borovnice, jagode, kupina, loganova bobica, gooseberry ,, torcker);

Cijele žitarice (pšenica, zob, kukuruz, raži, heljda, smeđa riža);

Lisnate zeleno povrće (zelena turneje, senf, salata, mangold, špinat);

orasi (bademi, pistacija, indikate, orasi) i sjemenke (sinj, sjemenke bundeve, laneni, suncokret);

Voće (posebno oni koji imaju jestive ljuštenje, poput jabuka, krušaka, šljiva, breskve i marelica).

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 4

4. Pijte citrusne sokove bogate vitaminom C. Vitamin C pomaže obnavljanju tkanina i zarastanja rana. Pijte limurski sokove ili jesti citrus - pomoći će jetri da se oporavi i smanji nivo jetrenih enzima u normalu. Pored toga, citrusi smanjuje rizik od raka jetre. Dodaj u svoju dijeturne narandže, grejpefruits, limune i limene. Kupnja sokova, pokušajte odabrati one koji su obogaćeni vitaminom C.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 5

pet. Jesti više povrća porodica krhodno. Povrće Porodica od krstonog, kao što znate, pomažu u ravnoteži proizvodnje enzima koji su neutralizirani u karcinogenima. Ovo povrće sadrže puno vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana:

brokula;

Bruxelles klice;

karfiol;

rotky;

Hrenadish;

Brubva i otvor;

Vasabi (japansko hren);

Vodena krema.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 6

6. Saznajte svog lekara koliko vam je protein potreban. Protein je obično ključ za obnovu oštećenih ćelija organizma, tako da je potrebno povećati potrošnju proteina za liječenje jetre. Ali pošto je jetra organ obrada proteina, možete ga preopteretiti jedenjem previše proteinskih proizvoda. Ove preopterećenje mogu pogoršati stanje jetre i povećati nivo hepatskih enzima.

Razgovarati s liječnikom i (ili) nutricionistiku koliko proteina trebate konzumirati. Doktor vam mora pružiti plan ishrane pogodan za vaše tijelo i ovisno o vašim potrebama.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 7

7. Više pića. Pijte dovoljno vode i pomoći će vam da se jetra riješi sve previše, što ga može učitati. Pijte 8-10 čaša (230 ml) vode dnevno. Posebno je važno piti vodu:

Kad se probudite;

Prije uzimanja hrane i za vrijeme toga;

prije svake vježbe i nakon njega;

Ravno prije kreveta.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 8

osam. Izbjegavajte proizvode koji su štetni za jetru. Zdrava prehrana može podržati jetru, ali nezdrava hrana je sposobna da ga ošteti. Previše slane, masne ili slatke hrane može stvoriti prekomjerno opterećenje jetre. Ako ste već povećali nivo jetrenih enzima, onda trebate dati jetru malo mirovanje. Izbjegavajte sljedeće proizvode za smanjenje razine hepatskih enzima:

masna hrana (na primjer, janjetina, govedina, pileća koža, masti ili hrana, kuhana s njim, margarinom i biljnim uljima);

Slaljena hrana (većina obrađenih proizvoda, čipsa, krekera, konzervirana hrana);

proizvodi koji sadrže šećer (kolači, cupcakes i kolačići);

pržena hrana;

Sirovi ili niski sanirani mollusks (mogu sadržavati toksine koji oštećuju jetru);

Alkohol (treba ga koristiti što je manje moguće u minimalnim količinama, posebno ako već imate bolesti jetre).

Metoda 3 od 3:

Uzimanje bilja i aditiva za hranu

jedan. Pijte biljne čajeve koji povoljno utječe na jetru. Za održavanje funkcije jetre, mnoge trave se tradicionalno koriste. Načelo ovih biljaka nije proučavan, ali stoljetno iskustvo njihove upotrebe potvrdilo je svoju sigurnost. U pravilu su ove biljke preuzete u obliku infuzija i dekocija, ali doziranje nije uvijek strogo utvrđeno. Posavjetujte se sa svojim ljekarom u vezi s dozom ili slijedite upute proizvođača na paketu. Sljedeće doze trebaju se smatrati indikativnim.

Mliječni čičak. Studije pokazuju da mlijeko čičak može biti koristan za bolesti jetre povezanih sa alkoholom, sa cirozom i hepatitisom. Dozira se razlikuju od 160 do 480 mg dnevno.
Astragal: Uobičajena doza je 20-500 mg ekstrakta, infuzija treba uzimati 3-4 puta dnevno.
Maslačak korijen. Smanjuje nivo holesterola, smanjujući opterećenje na jetri. Pijte dvostruki korijen infuzije za infuziju od 2-4 kup (2-4 g root).
Kombinovane naknade. Danas u ljekarnama možete kupiti mnogo različitih naknada, ali nisu svi oni prešli klinički ček. Možete isprobati različite formule za detoksikaciju i regeneraciju jetre, za podršku funkcijama jetre i razne kombinacije s maslačkom ili čičkom korijenom.
Zeleni čaj. Smanjuje rizik od razvoja bolesti jetre, ali neki ljudi imaju zeleni čaj mogu izazvati različite komplikacije. Najbolje je razgovarati s liječnikom u ovom slučaju da li biste trebali koristiti zeleni čaj. U prosjeku, prema istraživanjima, 2-4 čaše zelenog čaja po danu pomaže u smanjenju rizika od bolesti jetre.

Slika pod nazivom Donji enzimi jetre Korak 10

2. Dodajte češnjak i kurkuma. Ovi začini ne samo da poboljšavaju okus posuđa, već i korisne za jetru. Dodajte ih u hranu ili koristite barem jedan od njih svakodnevno.

Češnjak takođe sprečava razvoj raka jetre i srčanih bolesti, a osim toga poboljšava imunitet.

Kurkuma ima protuupalna svojstva, a samim tim podržava jetru, smanjujući upalu, što može dovesti do hepatitisa, ne-alkohola Steatogeatit (NAZ), rak jetre i cirozu.

Slika pod nazivom donjih enzima jetre koraka 11

3. Uzmite prehrambene dodatke sa antioksidansima. I iako postoji mnogo načina da se antioksidanti iz hrane, dodaci prehrani sa antioksidansima mogu biti vrlo korisni. Alfa lipoična kiselina (ALC) je antioksidans čija je akcija proučena na bolesnike za dijabetes, kardiovaskularne bolesti i bolesti jetre. Podržava metabolizam šećera u jetri i sprečava razvoj hepatoze alkohola. Najčešći doziranje ovog antioksidansa je 100 mg tri puta dnevno. N-acetilcysteine (N-AC) radi kao prethodnik glutationa, koji je glavni antioksidans u našem tijelu. Najčešća doza za održavanje zdravlja jetre je 200-250 mg dva puta dnevno.

ALC može komunicirati s lijekovima za liječenje dijabetesa, pa preporučujemo savjetovanje sa ljekarom u vezi s dozom lijeka.

U rijetkim slučajevima acetilcistein u vrlo velikim dozama može prikupiti hepatske enzime.

Savjeti

Funkcionalni uzorci jetre treba predati svakih 6 mjeseci ili u smjeru ljekara dok se ne normaliziraju enzimi jetre.

Upozorenja

Oni koji imaju povećane enzime jetre ne smiju se poduzeti statinima. Pogledajte listu lijekova koje prihvatate i razgovarajte s liječnikom kako biste bili sigurni da nema lijekova vezanih za ovu grupu lijekova.