Kako smanjiti nivo AST: 8 koraka (sa ilustracijama)

Aspartataminotransferaza (AST) je enzim koji je obično prisutan u jetri, srcu, gušterači, bubrezima, mišićima i crvenim krvnim tijelima. Vrlo mala količina AST (0-42 međunarodne jedinice po litri, IU / L) također se nalazi u krvi. U slučaju oštećenja unutrašnjih organa ili mišića (na primjer, sa srčanim napadnim ili automobilskom nesrećom), razina AST u krvi povećava se. Da biste identificirali moguću štetu na jetri i drugim organima i tkivima, često definirati nivo AST i drugih enzima (na primjer, aminotransferaza ili alt) u krvi. U slučaju oštećenja jetre, možete sniziti nivo AST-a uz pomoć promjena u načinu života, aditive za postrojenje i lijekove.

Pažnja: Ovaj je članak informativan. Prije nanošenja recepata obratite se svom liječniku koji pohađaju.

Korake

Dio 1 od 2:

Smanjenje nivoa AST-a sa prirodnim alatima

jedan. Ograničite upotrebu alkohola. Hronična konzumacija alkohola dovodi do povećanja nivoa AST-a, jer etil alkohol oštećuje ćelije jetre. Ako pijete alkoholna pića (vino, pivo, koktele i slično) s vremena na vrijeme i u malim količinama, ne dovodi do značajne promjene na nivou AST i drugih enzima. Međutim, čak i umjerena upotreba (više od dvije porcije dnevno) duže vrijeme ili redovno zlostavljanje alkohola u vikendu vjerovatno će utjecati na koncentraciju enzima.

Ako alkoholna pića koristite redovno i u značajnim količinama i povećali ste nivo AST u krvi, smanjite potrošnju alkohola ili ga potpuno odbijete. Ovo će vam pomoći da smanjite nivo enzima i pozitivne efekte za nekoliko nedelja.
Iako se vjeruje da se upotreba alkohola u malim dozama (ne više od jednog dijela ili 40 mililitara jakih pića dnevno) smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, bilo koji iznos etil alkohola utječe na ćelije jetre i gušterače.
Utvrđivanje razine AST i Alt (AlaninenoTransferase) jedna je od najefikasnijih metoda koja omogućava identifikaciju oštećenja jetre, dok je visok nivo AST-a pouzdan marker. omogućava identifikaciju problema sa jetre.

Slika pod nazivom Niži nivo AST koraka 2

2. Riješite se viška kilograma pomoću nisko-kalorijske prehrane. To će smanjiti rizik od srčanog udara i moždanog udara, uz ograničenje dnevne potrošnje kalorija pomoći će u smanjenju nivoa AST-a. Naučnici vjeruju da smanjenje tjelesne težine i potrošnje manjih količina pročišćenog šećera, zasićenih masti i konzervansa omogućava smanjenje opterećenja na jetri i ubrzati obnovu svojih stanica, što rezultira nivoom nivoa AST. Po pravilu, nisko-kalorijske dijeta sadrže manju količinu zasićenih masti i oguljenog šećera i više ne masti proteinske hrane, ribe, čvrste proizvode za žito, svježe povrće i voće.

Sa nisko-kalorijskim prehrani, nivo AST i drugih enzima jetre dosljedno opadaju kod muškaraca, dok žene ponekad imaju inicijalnu rast AST nivo, a nekoliko tjedana kasnije sadržaj ovog enzima u krvi primjetno se smanjuje.

U pravilu, žene dovoljno koriste manje od 2000 kalorija dnevno za mršavljenje (otprilike pola sedmice sedmično) čak i kod male fizičke aktivnosti. Većina muškaraca treba da koristi ne više od 2.200 kalorija dnevno.

Klimiranje zbog intenzivnog dizanja treninga i težine ima mnogo prednosti, ali istovremeno se može popeći nivo AST zbog konstantne male oštećenja mišića.

3. Uključite kafu u vašoj prehrani. Studije koje se održava u 2014. godini pokazale su da redovna upotreba umjerene količine konvencionalne ili ne-kofeinske kafe doprinosi zdravlju jetre i smanjuje nivo jetrenih enzima, uključujući i AST, u krvi. Vjerovatno sadržani u hemikalijama kafe (pored kofeina) doprinose zaštiti i obnovi ćelija jetre. Naučnici pretpostavljaju da pozitivan učinak na jetru i druge organe ima antioksidanse sadržane u kafi.

Za one sudionike eksperimenta koji su pijali tri i više šoljica kafe dnevno, došlo je do nižeg nivoa jetrenih enzima u odnosu na one koji uopšte nisu pili kafu.

Preliminarne studije su pokazale da umjerena upotreba kafe pomaže u smanjenju vjerojatnosti dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i bolesti jetre, takve ciroze i raka.

Ako želite sniziti nivo AST-a i oporaviti se nakon bolesti jetre, bolje je piti kafu koja ne kofeine ne bi izbjegla nuspojave povezane s korištenjem velike količine kofeina (poremećaji spavanja, povećane poremećaja, probavne poremećaje i tako na).

Slika pod nazivom Niži nivo AST koraka 4

4. Razmislite o uzimanju prehrambenih dodataka s poremećenim (mliječnim thistlom). Ramopusch je odavno poslužio kao lijek koji pomaže u mnogim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti jetre, bubrega i žučnog mjehura. Prema nekim studijama, hemijski spojevi (posebno Silimarine) pomažu u zaštiti jetre od toksina i podstaći rast novih ćelija jetre. Pored toga, Silimarin ima snažan antioksidant i protiv upalnog efekta. Međutim, rezultati studija su kontradiktorni, a ostaje nejasan koliko silimarine je potrebno za smanjenje nivoa AST i drugih jetrenih enzima u krvi. S obzirom na mali broj nuspojava, vrijedno je pokušati preuzeti gluposti - ovaj prirodni lijek pomoći će se s jetrenim bolestima, čak i ako ne dovodi do pada razine AST.

Većina perionica suđa sadrže 70-80% silimarina. Dostupni su u obliku kapsula, ekstrakata i tinkture koji se mogu kupiti u ljekarni.

U slučaju bolesti jetre, standardna doza termina je 200-300 miligrama, 3 puta dnevno.

Najčešći uzrok umjerenog ili snažnog povećanja nivoa AST u krvi razne su bolesti jetre: virusni hepatitis (A, B ili C), alkoholna ciroza, hiperemija i otrovna oštećenja jetre.

Slika pod nazivom Niži nivo AST koraka 5

pet. Pokušajte uzimati dodatke za hranu sa kurkunim prahom. Ova priprema za vegetaciju prošla je mnoga klinička ispitivanja. Ima snažan protuupalni i antioksidativni učinak, koji pomaže u liječenju mnogih organa, uključujući jetru. Najvrjednija supstanca u sastavu kurkume je Curcumin. Pokazano je da Kurkumin pomaže u smanjenju visoke razine hepatskih enzima (Alt i AST) kako u životinjama i ljudima. Za značajnu promjenu nivoa hepatskih enzima potrebno je trajati oko 3 dnevno.000 miligrama kurkurnog praha za duže vrijeme (do 12 tjedana).

Vjeruje se da kurkuma (Kurkumin) pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, Alzheimerovu bolest i rak raznih organa.

Curry prah u indijskoj i azijskoj kuhinji sadrži veliki broj kurkuma - ona mu daje zasićenu žutu boju.

2. dio 2:

Metode droge za smanjenje nivoa AST

jedan. Posavjetujte se sa lekarom. U pravilu, doktor imenuje test krvi za sadržaj AST-a i ALT-a ako se sumnja na probleme jetre. Kada se upale, povrede, oštećenja ili jetrene bolesti, često se primeti: žutilo je: žutilo kože i oči (žutice), tamne boje urina, oticanja i povećana osjetljivost gornjeg desnog područja trbuha, mučnina, povraćanje, gubitak apetita, slabosti i povećani umor, dezorijentaciju i zbrka svijest, pospanost. Prilikom izrade dijagnoze, ljekar će uzeti u obzir razinu hepatskih enzima u kombinaciji s drugim simptomima, kao i rezultati inspekcije, druge studije (ultrazvuk, MRI) i, moguće, biopsija (analiza testa tkiva) jetre.

Može se pojaviti akutna insuficijencija jetre iz različitih razloga i razvijati se vrlo brzo (za nekoliko dana) u potpuno zdravoj osobi. Ova bolest predstavlja prijetnju životu, tako da bi visok nivo AST i drugih hepatskih enzima trebalo shvatiti ozbiljno.
Pored gornjih znakova i simptoma, određivanje koncentracije jetrenih enzima u krvi može se dodijeliti onima koji dugo prihvaćaju lijekove, zloupotrebe alkoholnih pića, pretrpili su hepatitis, bolesni dijabetes ili patnja.

Slika pod nazivom Niži nivo AST koraka 7

2. Upoznajte svog liječnika da prestanete primati neke lijekove. Gotovo svi medicinski lijekovi mogu naštetiti jetri i dovesti do povećanja razine hepatičkih enzima (uključujući AST) u krvi. Doziranje i trajanje primanja određenog lijeka. Poput alkohola, svi droge raspadaju se u jetri, što može dovesti do njenog preopterećenja. Neki lijekovi (ili njihovi produkti raspadanja) su toksičniji za jetru od drugih supstanci. Na primjer, statini (oni se uzimaju za smanjenje kolesterola krvi) i paracetamo je štetniji za jetru od većine drugih droga.

Ako ste povećali nivo AST i uzimate statine i / ili paracetamol, obratite se svom ljekaru u vezi s prijelazom na druge lijekove ili metode liječenja koji će smanjiti holesterol i / ili ukloniti hroničnu bol. Barem možete smanjiti primljenu dozu.

Nakon što prestanete uzimati otrovne droge jesti, razina AST-a smanjit će se u roku od nekoliko tjedana.

Velika količina željeza u tijelu također može dovesti do povišene razine hepatskih enzima (takozvana hemohromatoza). To se može dogoditi ako se izrađuju injekcije željeza za anemiju za gvozdene mane.

Sa normalnim radom jetre i poštivanja doziranja paracetamol nije toksičan. Pridržavajte se uputa za doziranje i recept navedenu u priručniku.

Slika pod nazivom Niži nivo AST koraka 8

3. Uzimajte lijekove za bolest jetre. Kao što je napomenuto, postoji mnogo bolesti jetre (i drugih organa), koji povećavaju sadržaj AST i drugih krvnih enzima. Istovremeno, postoji ograničen broj lijekova za liječenje takvih bolesti jetre kao virusne infekcije (hepatitis A, B i C), ciroze (akumulacija masti i neuspjeh jetre zbog zloupotrebe alkohola) i raka. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o pogodnom tretmanu - s punim zatajenjem jetre, možda će im trebati transplantacija. Zapamtite i o mogućim nuspojavama moćnih lijekova.

U pravilu, s hepatitisom B, lijekovi su propisani poput Lamivudina i Adefovir dipivoksila, a kada hepatitis C - Peginterferon i Ribavirin.

Tijekom ciroze, diuretičkih lijekova za uklanjanje edema i laksativa (na primjer, lakuloze), koji pomažu u uklanjanju toksina iz krvi i smanjiti opterećenje na jetri.

Postoji mnogo lijekova za hemoterapiju (oksaliplation, kappecitabin, hemcitabin), koji se koriste za liječenje raka jetre. Ponekad se injekcije Seraplenba (Nexara) upravljaju direktno tumoru.

Savjeti

Medicinski radnici češće su primijetili povećani nivo AST-a, jer su podložničkim na hepatitis B zbog česte kontakta s krvlju i pražnjenjem pacijenata. Iz tog razloga, preporučuje se vakcinisati od hepatitisa B.
Hronične bolesti jetre i ciroza trpe više od 5,5 miliona američkih stanovnika.
Vjeruje se da poveća razinu AST-a, oštećenja jetre na toksine, alkohol i drogu.