Kako se izviniti: 10 koraka (sa ilustracijama)

Ponekad nije lako prihvatiti izvinjenje od osobe koja vam je rekla ili učinila nešto loše. Možete sumnjati u ispričanost iskrenosti ili vam treba vremena da razmislite i procijenite njegove riječi. Ako se odlučite prihvatiti izvinjenje osobe, onda ćete trebati razgovarati ili djelovati. Ako vam se izvinjenje čini iskrenim i razumljivim, onda pokušajte da ga prihvatite, a zatim oprostite osobi svog prekršaja.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako procijeniti izvinjenje

jedan. Obratite pažnju na formulaciju. Analizirajte čuli frazu. Označite o sebi izjave iz prve osobe poput "shvatio sam šta nije u redu i žali se". Takođe pratite glas i geste. Ako osoba pogleda u vaše oči, a glas zvuči iskreno, tada se takvo izvinjenje može mirisati. Ako osoba sakriva oči, govori sarkazam ili bez emocija, tada se takvo izvinjenje može biti neiskreno.

Iskreno izvinjenje su uvijek ravne i prodrne. Na primjer: "Shvatio sam da sam pogriješio, a sada žalim. Izvinjavam se zbog svojih postupaka i nadam se da mi možete oprostiti ".
Stidljiv i plašni muškarac ili muškarac sa autizmom može izbjeći vizualni kontakt, ali istovremeno govorite iskreno.

Slika pod nazivom Mansplainer Anneys Woman.jpg

2. Obratite pažnju na pasivne agresivne znakove u formulaciji. Oni svjedoče o iskrivljavanju izvinjenja. Na primjer, izjave za prvo osobu mogu se dopuniti riječima koje niste bili u pravu ili su se osobu natjerali na loš čin. Ova formulacija može biti znak zanemarivanja izvinjenja i pokušaj prebacivanja krivice za vas ili odbiti posljedice.

Evo primjera pasivnog agresivnog izvinjenja: "Zamolio sam vas da pođete sa mnom da se sretnete, ali ste odbili, pa sam išao i ližete o tome. Ali ako ste se složili, ne bih morao da lažem. Općenito, žao mi je ". Takva se osoba vjerovatno neće iskreno pokajati svom činu i pokušati izvući iz nježne situacije izvinjenje.

3. Oslanjaju se na intuiciju. Pored analize saslušanih i namjera osobe, često mjera vaše percepcije je intuicija i vaši instinkti. Razmislite o izvinjenju i slušajte šta intuicija sugerira. Čini vam se da je osoba iskrena i iskrena prema vama? Imate sumnje ili nesigurnost u riječima?

Slika pod nazivom Transgender momak mislite.jpg

4. Razmislite da li ste spremni prihvatiti izvinjenje. Prije nego što se izvinjavate, trebali biste naučiti kontekst čuli i mislite koliko znate ovu osobu. Ako je blizak prijatelj koji prvi put nije tražio oprost zbog lošeg djela, moguće je da vidi u izvinjenju izgovora za njegove postupke. Ako se relativni ili partner izvinjava zbog takvog čina da nije karakterističan, najvjerovatnije njegovo izvinjenje iskreno.

Ljudi grešu i ližu ili povređuju iz različitih razloga. Važno je da u prošlosti možete ostaviti greške drugih ljudi, posebno nakon iskrenog izvinjenja. Ako još uvijek niste sigurni da li možete vjerovati u čuti riječi, a zatim recite osobi o mojim iskustvima. Bolje je to učiniti što prihvatiti izvinjenje u kojem vi sami ne vjerujete, uvrijedite i pretvarajte se da je sve u redu.

Dio 2 od 3:

Kako prihvatiti izvinjenje

jedan. Hvala na izvinjenju. Recite osobi da ste zahvalni na svom izvinjenju i želji da ispravite situaciju. Samo reci "Hvala, mogao bih se izviniti" ili "cijenim vaše riječi".

Ne izvinjavajte se riječima "sve je normalno" ili "gluposti". Neriješen odgovor je neozbiljan odgovor osećaj onoga koji se izvinjava, a takođe i napustio situaciju neriješeno. Moći ću pokazati vašu zahvalnost zbog činjenice da je osoba stekla hrabrost da prizna svoju grešku.

Slika pod nazivom Žena govori o svojim osjećajima.jpg

2. Objasnite zašto ste povrijedili. Kada se zahvaljujem čovjeku za izvinjenje, recite nam zašto ste tačno čin učinili da povrijedite. Dakle, iskreno izražavate svoje emocije i pokažite da situaciju ne doživljavate lagano. Reci mi: "Drago mi je što si se izvinio. Bio sam vrlo bolan da se javim pogrešnim "ili" hvala na izvinjenju. Bio sam neugodan kad si vikao na mene pred mojim roditeljima ".

Govorite o svojim osjećajima ravno, ali bez pasivne agresije. Iskreno i iskreno izvinjenje zaslužuju reciprocitet.

Slika pod nazivom Žena i uznemireni prijatelju sa Downovim sindromom.jpg

3. Reci mi "Razumijem" umesto "ništa strašno". Da bismo riješili situaciju, možemo reći da razumijete razloge za čin i želite napustiti situaciju u prošlosti. Možete reći: "Razumijem zašto ste me tada prevarili, i spreman sam da vam oprostim".

Riječi poput "sve je normalno" ili "Zaboravi na to" nemojte dozvoliti da shvatite koliko se izvinjavaš. Takođe ova manifestacija nepoštivanja osobe koja donosi iskreno izvinjenje.

Dio 3 od 3:

Kako pokazati da ste se izvinili

Slika pod nazivom Žena razmišlja o pisanju nečega.jpg

jedan. Napišite pismo koje prihvatate izvinjenje i oprostite ljudima. Kada se izvinite, potvrdite svoje postupke oproštenja nisu tako jednostavne. Osjećaj tuge, ogorčenja i boli nakon riječi ili djela neke osobe još uvijek vas ne mogu pustiti i ometati ga oprostiti u stvarnom. Jedan od načina za preuzimanje emocija pod kontrolom - napišite pismo o tome zašto ste povrijedili i šta ćete učiniti da oprostite čovjeku.

Ne bojte se razgovarati direktno i iskreno. Možete razgovarati o tome zašto još uvijek osjećate neugodno, kao i izveštaj da vam treba vremena. Na primjer, napišite sljedeće: "Još se nisam odmaknuo od vašeg djela, ali stvarno vam pokušavam oprostiti. Vjerujem da je naše prijateljstvo dovoljno jake da prežive ovu situaciju. Definitivno ću se nositi sa svojim emocijama i pustit ću svoje osjećaje".
Nije nužno prenositi ovo pismo čovjeku, jer se može reći što ne biste željeli prijaviti. Međutim, činjenica da ste snimili svoja iskustva uzrokovana određenom osobom pomoći će vam da ih preživete i krenete dalje.

Slika pod nazivom Tužne djevojke zagrljaju.jpg

2. Ponuda provodi vrijeme zajedno. Drugi način za okretanje oproštaja je pokazati da prihvatate izvinjenje. Ponudite prijatelju da provede vrijeme kako bi shvatio da ste i dalje zadovoljni s njenom kompanijom i želite ostati prijatelji.

Zakažite zajedničku šetnju ili takve klase tako da možete raditi zajedno i istovremeno podržavati jedni drugima (zajednička kreativnost ili kolektivni sportovi). Tako ćete pokazati šta želite vratiti vašem povjerenju i ažurirati svoju vezu. Možete se prisjetiti časova koje ste voljeli raditi zajedno. Ovo će pokazati da ste napustili svoje sukobe u prošlosti i spremni ste nastaviti ugodnu vezu.

Slika pod nazivom Čovjek pomaže nesretnom djetetu.jpg

3. Budite spremni za ponavljanje problema. Ne morate samo naučiti vjerovati osobi (posebno nakon prihvaćenog sveobuhvatnog izvinjenja), ali i utvrditi znakove novih problema na vrijeme. Manja činjenica mogu ukazivati na to da osoba može ponoviti istu grešku ili se vratiti starim navikama koje će uzrokovati nove probleme i smiriti. Ne dozvolite ljudima da ponovo naprave greške ili vas uvrijede.

Na primjer, djevojka počinje da dođe sve kasnije dolazeći na datume ili zakazane sastanke i zabrinuti ste da će stalno početi kasno. Može indirektno nagovjestiti o tome i reći da ste zabrinuti zbog takvog ponašanja. Podsetite da vas boli, a ona je ikad ikada bila prepričana kasno. Možda će je natjerati da preispita svoje ponašanje i pomoći će vam da izbjegnete buduće probleme.