Kako se riješiti depresije zbog ljubavi: 9 koraka

Postoji li izlaz kada ljubav razočara i depresivna? Naravno, postoji - svaka osoba ima sposobnost da prodre duboko u i pronađe put kroz prošlost ne po potrebi ili nepodijeljenu ljubav. Evo nekih načina kako započeti poboljšanje vašeg mišljenja o vašoj budućnosti i ulozi ljubavi u vašem životu.

Korake

jedan. Zaustaviti negativno namotavanje. Malo značenja je da se neprestano negativno tretira prema sebi ili njenim šansama za ljubavlju. Ovo je loša navika i vrijedi uništiti. Budite depresivni i tužni s vremena na vrijeme, ali nije dobro imati ovu značajku kao konvencionalni temperament.

Slika naslovljena prestaj biti depresivna u vezi sa ljubavlju korak 2

2. Priznajte da ne možete napraviti ljude što nisu. To takođe uključuje pokušaj zaljubljivanja u nekoga - to će se dogoditi ako bi trebalo biti tako, ali ako se menjaju, a njihova ljubav prema vama također se mijenja, a ne najbolja ideja da pođe svoj izbor za vaše samopoštovanje.

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 3

3. budi strpljiv. Ljubav je vrlo raznolik ideal, a ne postoje dvije osobe koje bi imale isti koncept onoga što jeste. To je često razlog zbog kojeg se ljubavni odnosi nisu uvijek aktivirani, jer obje strane imaju različite poglede na ono što je ljubav i kako to treba utjecati na njihov život. Biti strpljiv, možete napraviti neke važne stvari za sebe:

Možete uspjeti u svom životu i aktivnostima koje volite

Možete svoje interese obraditi što je više moguće

Možete otvoriti za sve nevjerovatne mogućnosti koje vas još uvijek očekuju, posebno za ljubav

Možete istražiti svoje strpljenje i primijeniti ga u životu

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 4

4. Odredite i maksimizirajte ometajuće faktore. Nabavite svoj hobi, pogledajte svoje omiljene filmove, hodajte vani sa bliskim prijateljem i t.D. Kad vas ljubav razočara, učinite nešto za podizanje raspoloženja. Radnja je uvijek najbolji protuotrov iz ruke i negativni.

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 5

pet. Uklonite lekciju. Uvijek je neugodno dobiti odbijanje, ali svaki put kad se nešto slično dogodi, postoji nešto što možete naučiti o sebi, kako se odnosi ili izblijedjeli. Bolje razmislite o tome što možete naučiti iz nje i ne pokušavajte stalno razmišljati o tome kako sve može biti različito. Mnogo bi moglo biti drugačije, ali pogled u prošlosti ga neće promijeniti - on samo obavještava budućnost.

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 6

6. Obuzdajte želju za plačem. Lako za razgovor o osobi koja vas je odbacila, iznova i iznova, ali na kraju, jednostavno će vam servirati da se osjećate mnogo gore, glasine će se žaliti na prošli odnosi koji će se približiti prošlih odnosi. Naravno, hajde da udubimo tvoju dušu sa bliskim prijateljem, mamom ili terapeutom, ali budite sigurni da će onaj koji kaže da će spasiti sve iza zatvorenih vrata. Objašnjavajući drugima što se dogodilo, drži se lako i samo reći: "Ah, jeste, da, dobro, nije uspjelo. Oboje smo odlučili krenuti dalje ".

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 7

7. Sjetite se da niste sami. Većina ljudi doživljava najbolje i najgore strane ljubavi dok oni rastu sav svoj život. Mnogi ljudi znaju koliko je teško biti depresivan zbog izgubljene ljubavi - Međutim, stvarnost je da ljudi kreću dalje. Povećajte komade, naučite lekcije sa nama - sastavni dio ljudskog bića.

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 8

osam. Biti uključen. Nastavite da vidite ljude, nastavite izlaziti i poslovati. Depresija ima naviku da drži muškarca kod kuće, gdje se osjeća gore. Sposobnost iskopavanja - ključ za daljnju promociju.

Image Naslijed prestanite biti depresivan o ljubavi Korak 9

devet. Opustite se, još uvijek ima puno vremena za pronalazak ljubavi. Ona će doći, čak i ako ste u 90-ima.

Savjeti

Postoje svi različiti slučajevi, ali konstantni faktor je vrijeme. Treba vremena da se smiri nakon jaza, ali ne predugo, u protivnom ćete postati vrlo depresivni.
To se sada može činiti teško, ali duže očekivanja, to će biti bolji odnos.
Doći će savršena osoba, a ti ćeš cijeniti više od svega.
Ako sumnjate, pustite.

Upozorenja

Ne prejerujte i nemojte jesti kada pokušavate ispuniti svoju bol. Morate pogledati i osjećati se bolje da krenete dalje!
Razmislite prije glume - ne radite ono što ćete požaliti!