Kako živjeti sa Morton-ovom prstom: 10 koraka (sa ilustracijama)

Ime "Morton Finger" dogodio se u ime američkog ortopedskog hirurga Dudley Joy Morton. Ovo je prilično zajedničko odstupanje od tipične strukture stopala, čija je suština u tome što je druga kost veze duže od prvog. Razlika u dužini između ove dvije kosti mogu dovesti do promjene hoda i problema sa ravnotežom, kao i hroničnim bolovima u stopalu. Reći ćemo vam o tome kako tretirati simptome ovog fenomena i kako to popraviti.

Korake

Dio 1 od 2:

Simptomi i simptomi mortonovog prsta

jedan. Pogledaj tvoje stopalo. Ako imate Morton-ov prst, najvjerovatnije ćete odmah primijetiti da je drugi prst nogu duži (veliki).

Sa normalnim oblikom stopala, najduži je palac, a dužina prstiju iz drugog na peti uzastopno opada.
Možete imati mortonski prst, čak i ako drugi prst na nozi nije duži od prve.
Posavjetujte se sa ljekarom za dijagnosticiranje i preporučio plan liječenja.

2. Saznajte o simptomima mortona prsta. Mortonski prst može prouzrokovati iscrpne bolove i dugoročne komplikacije.

Morton prst uzrokuje pomak okolnih kostiju, zbog druge kosti, plus ima prekomjerno opterećenje.

Dodatno opterećenje na kosti može uzrokovati kukuruz ispod njega - čvrstog zadebljanja. Takav kukuruz uzrokuje bol u stopalu, od umjerenog do vrlo jake.

Neki ljudi sa mortonskim prstom iskustvo izduvnih mušica. Može biti jak, stalan drugi bol ili akutni bol prilikom hodanja.

3. Saznajte o dugoročnim komplikacijama koje mogu nastati ako imate Morton-ov prst. Iz ovog fenomena može biti dodatnih zdravstvenih problema.

Pacijenti sa mortonskim prstom mogu se žaliti na bol u donjem leđima, koljenu ili kuku. To je zbog malih promjena u hodu s prsta mortona.

Artritis - čest problem u ljudima sa mortonom prsta.

Također, mortonski prst može prouzrokovati valgus deformaciju palca ("kosti") ili deformaciju prsta u obliku čekića.

2. dio 2:

Liječenje mortona prsta

jedan. Pokušajte iskoristiti lijekove protiv bolova koji su pušteni bez recepta. Mogu privremeno smanjiti bol i donijeti olakšanje.

Prijem ovih lijekova neće dugoročno riješiti problem.
Pripravci paketa kao što su Ibuprofen, Naproksen, paracetamol i aspirin, pomažu ublažavanju bolova i upale.
Ostali jednostavni načini olakšavanja tkanine uključuju prenos težine na drugu nogu i nanošenjem ledenog kompresa za smanjenje upale.
Ovi načini se ne treba stalno koristiti. Ako doživljavate jaku hroničnu bol, morate se obratiti liječniku.

2. Vozite se zamrznuta boca vode da biste olakšali bol. Uzmite hlađenu ili smrznutu vodu i stavite ga na pod. Stavite stop nogu na bocu. Lagano pomaknite stopala naprijed i naprijed tako da se boca kotrlja sa jastučića do pete.

Izvršite ovu vježbu 15-20 minuta.

3. Razmislite o kupovini novih cipela. Nove cipele desnog oblika s udobnim ulošcima pomoći će olakšati simptome. Odaberite cipele koje pružaju dovoljno amortizacije i odbijaju zatvorene cipele i velike potpetice, jer mogu pogoršati simptome.

Kupite cipele sa širim prstom. Dodatni prostor će pomoći u olakšanju simptoma.

Posavjetujte se na ortoper o korištenju posebnih obloga u cipelama koje se preporučuju za Neurom Morton. Pomažu u podijeljenju kostiju stopala i izbjegavaju bol povezanu s pritiskom na živce.

Slika pod nazivom Dogovor sa Morton `SRC =

4. Za vrijeme spavanja koristite separatore za nožne prste. Noću umetnite razdjelnike između prstiju na nogu. Kad se neki prostor formira između prstiju, djelomično će pomoći uklanjanju pritiska koji su doživjeli tokom dana.

pet. Posavjetujte se o ortopsku o nošenjem posebnih regala. Vrlo često ovo je jedini tretman koji se zapravo traži pacijentima sa Morton-ovom prstom.

Donja linija je da je u cipelama ugrađena posebna fleksibilna obloga (ispod plus i čarapa).

Ova obloga stvara amortizaciju.

Kao rezultat toga, prst računa za manje opterećenja, a kretanje pokreta stopala povećava se.

6. Pitajte doktora o injekcijama kortizona. Možda će pomoći ublažavanju upale. Ponekad se efekt nastaje nakon jedne ubrizgavanja, ali ponekad su potrebni dva ili tri.

Događa se da kortizon uopće ne pomaže. Međutim, morate posjetiti ortopedu ili podijatru i ako propisuje ove injekcije, napravite ih. Ako ne pomognu, ljekar će moći razviti alternativni plan liječenja.

7. Razgovarajte sa doktorom o hirurškoj intervenciji. Ovo bi trebalo pribjegavati samo ako će svi drugi tretmani biti neefikasni.

Hirurgija - Invazivni način liječenja i uvijek konjugirajte određeni rizik. Isprobajte sve ostale moguće mogućnosti prije nego što odlučite o operaciji.

Koristeći hiruršku intervenciju, možete ukloniti mali dio kosti kako biste smanjili dužinu drugog prsta i smanjite opterećenje na njemu.

Skraćivanje kosti je najčešća vrsta rada kada mortonski prst.

Postoji i mogućnost izlaganja drugih kostiju u stopalu pomoću silikonskih umetaka.

Izduživanje drugih kostiju nije jednako uobičajeno kao i druge hirurške metode. Ova operacija je invazivnija i rizik od komplikacija s njim gore.

Savjeti

Ne pokušavajte da se tretirate mortonov prst sami. Posavjetujte se sa ljekarom da pokupi efikasan tretman.
Ne pretjerujte s lijekovima protiv bolova: sa čestim prijemom, mogu uzrokovati brojne nuspojave i zdravstvene probleme.