Jastuk ispod vrata - ovo je obično jeftin jastuk od gela ili super otporne pene s rezom od povrati kralježnice u podnožju kralježnice da biste oslabili pritisak na repnu kolu ili kralježnicu. Koristi se za liječenje različitih poremećaja bolova ili niže boli. Ljekari često preporučuju pacijentima da koriste kablovsku jastuk nakon operacije na kralježnici kako bi se smanjio pritisak na kralježnicu i kolicu. Jastuk ispod kotrne kože često se koristi za ublažavanje hronične boli, boli upalne prirode ili za smanjenje pritiska na leđima i zdjeličnoj regiji tokom trudnoće.
Jastuk ispod kotrne kože razlikuje se od jastuka u obliku prstena ili okruglog jastuka s rupom u sredini, što smanjuje negativan utjecaj na anus područje i prostatu, te se često koriste kada se često koriste kada se hemoroidi i prostatitis često koriste kada se često koriste kada se često koriste kada se troši hemoroidi i prostatitis.
Korake
jedan.
Odaberite jastuk na kojem možete udobno sjediti.- Jastuci ispod vrata su različite debljine i tvrdoće, a važno je odabrati jastuk na kojem ćete biti ugodni za sjedenje. Pritisnite jastuk rukom da biste osjetili njenu elastičnost. To će vam dati ideju o tome kako ćete se osjećati sjedeći na njemu.
- Jastuci ispod kotle nalaze se takođe izrađuju sa Gel umetcima. Gel umetci pomažu u pružanju mekše amortizacije i usklađenosti sa konturama karoserije.
- Gel umetci mogu se izvući iz jastuka da ih zagrijavaju ili zamrzne pomoću zagrijavanja ili hlađenja terapije.
2. Isprobajte jastuke ispod kabela sa rezom i bez.
Neki kaugrani jastuci imaju u obliku slova U i rezane za oslabljivanje pritiska na kralježnici i kolu. Mnogi ljudi su od velike pomoći mnogim ljudima, pa pokušajte čvrst jastuk u obliku prstena i opciju s dekolteom da biste odredili koji je bolji prikladan za vaše potrebe.3. Koristite jastuk ispod vrata odgovarajuće debljine.
Bakreni jastuci mogu biti debljine od 8 do 18 centimetara. Većina ljudi koristi debljinu jastuka sa 3 centimetrom, ali deblji jastuci bit će korisni za dovršavanje ljudi.4. Uvek koristite jastuk.
Tretman bakrene jastuke bit će najefikasniji ako možete koristiti jastuk u automobilu, kod kuće, na poslu i uvijek, kada negdje negdje sjedite. Možete kupiti nekoliko jeftinih jastuka ili odabrati jednu koju ćete ponijeti s vama svugdje i uvijek koristiti.pet. Koristite jastuk ispod rebra bez drugih jastuka.
Stavite jastuk ispod vrata na vratima direktno na sjedalo. Ako dodate dodatne jastuke i valjke, ispada da sjedite, vi ste neravnomjerno distribuiraju težinu i pritisak, a štetan je za vaše leđa. Ako vam je potrebna dodatna nadmorska visina, kupite deblji jastuk ispod korne ploče, umjesto da stavite dodatne jastuke.6. Sjedite na stolici s leđima.
Stavite jastuk pod spacion na stolicu sa leđima, koji će vam pružiti dodatnu podršku. Jastuk prirodno pomaže u poboljšanju držanja, pomalo podizanje bedara, a stražnji dio stolice pomoći će vam da sjedite direktno i eliminirate pritisak na kralježnicu i zdjelicu.7. Dodajte pakete sa ledom za dodatno olakšanje.
Možete dodati ravne krevete sa ledom u jastuk ispod vrata za to za zagrijavanje ili hlađenje terapije. Zamotajte pakete u ručnik i stavite u jastuk s obje strane rezanog područja.osam. Držite čisti jastuk.
Kupite jastuk ispod kotlože s krovom s uklonjivim kućištem možete oprati u perilici rublja tako da vam je jastuk uvijek u čistom i higijenskom stanju.devet. Ažurirajte jastuk ako je potrebno.
Ako koristite jastuk ispod prostorne pjene i smatrate da vam ne donosi olakšanje, kupite još jedan jastuk izrađen od čvršće pjene za dodatnu podršku. Amortizacija je individualna potreba, tako da trebate pokupiti jastuk pogodan za vas.