Kako napraviti jastuk za zagrijavanje -

Jastuk za zagrijavanje pomaže u smanjenju bilo kakvih bolova, a istovremeno ih uopće nije teško napraviti. Ako vam muči migrena, boli u mišićima, menstrualnoj boli, boli u donjem dijelu leđa ili ste samo zamrznute, tada je takav jastuk vrlo koristan za vas.Ovaj članak opisuje nekoliko načina da napravite jastuk za zagrijavanje. Sve ovisi o tome koji materijali imate i koliko možete dati vremena za šivanje jastuka.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako napraviti jastuk za zagrijavanje čarape

jedan. Napunite staru sock sirovu rižu. Najlakši način za zagrijavanje jastuka za opetovanu upotrebu - napunite ga rižom. Sve što trebate je stara čarapa, malo riže, igla s nitima, da biste ga učvršćivali i mikrovalnu pećnicu. Pronađite čistu ne-dimnu čarapu od odgovarajuće veličine i sipajte rižu.

Popunite čarapu na polovinu ili tri četvrtine.
Ne ispunjavajte čarapu na ivice. Potreban je malo slobodnog prostora tako da se jastuk dobro molio i čvrsto se uklapa u kožu.
Potrebno je da jastuk može uzeti oblik tijela.
Pored riže, možete koristiti kukuruz, ječam, zobenu kaše ili grah.

Slika pod nazivom Napravite posteljinu za grijanje korak 2

2. Pokušajte dodavati ulje lavande. Ako planirate koristiti jastuk za zagrevanje glavom, možete ga dodati biljnu komponentu. Najbolje je za ovu svrhu pogodna ulje lavande. Samo dodajte 4-6 kapi od 100% esencijalnog ulja lavande.

Prvi kap u pirinskom ulju, a zatim ispunite im čarapu.

Možete dodati ulja iz drugih biljaka: majoor, ružine ili ruzmarinske latice.

Možete koristiti pijano bilje.

3. Kravata ili čarapa za čarape. Ispunjavanje čarape, morate to učiniti tako da ne pada. Ako znate kako šivati, dovoljno je samo da šivete vrat čarape.

Može se učiniti još lakšim - vezati kraj čarapa.

Pokušajte da se vežete što bliže kraju čarape.

Vezati čarapu da bude lako tako da riža ne bude sipa.

Slika pod nazivom Napravite tampon za grijanje korak 4

4. Zagrijte jastuk u mikrovalnoj pećnici. Ispunjavanje čarape, zagrijavajte ga u mikrovalnoj pećnici. Samo stavite čarapu iz kojeg se ništa ne boli, u mikrovalnoj i zagriju ga. Koliko ćete vremena trebati zagrijati, ovisit će o veličini čarape i količini riže.

Obično dovoljno 1,5-2 minute.

Slijedite čarapu s rižom dok se zagrijava.

Pored čarape možete staviti čašu sa vodom iz sigurnosnih razloga. Pa, ako ste dodali osušene biljke.

Metoda 2 od 4:

Kako napraviti jastuk za zagrijavanje iz pričvršćenog paketa za mraz

jedan. Uzmite paket za zamrzavanje sa zatvaračem. Možete brzo napraviti jastuk za zagrijavanje pomoću zapečaćenog paketa za zamrzavanje i neku sirovu rižu. Paket mora biti namijenjen za upotrebu u mikrovalnoj, inače se topi i svijetli. Ako ste pronašli neku vrstu paketa u kuhinji i sumnjate je li moguće zagrijati u mikrovalnoj, onda je bolje ne rizikovati.

Slika pod nazivom Napravite grejnu ploču korak 6

2. Napunite vrećicu rižu. Pazite da se paket može zagrijati u mikrovalnoj, napunite ga rižom. Ispunite torbu sirovim rižom oko tri četvrtine, a zatim zatvorite zaključavanje odozgo duž duže.

Slika pod nazivom Učinite posteljinu za grejanje korak 7

3. Stavite paket u mikrovalnu. Zagrijavanje jedne minute. Ako je potrebno, pričekajte još nekoliko sekundi. Kad se paket zagrije, izvucite ga iz mikrovalne pećnice i zamotajte se u malom ručniku ili nekom drugom komadu tkanine tako da ne gori.Ne stavljajte zagrijani paket pravo na kožu.

Metoda 3 od 4:

Kako šivati jastuk za zagrijavanje

jedan. Odaberite odgovarajuću tkaninu. Šivajte jastuk za zagrijavanje može biti iz bilo čega, ali bolje je dati prednost pamučnom tkaninu. Možete, na primjer, koristiti staru majicu ili jastučnicu. Pamuk je najprikladniji, jer je u redu s visokim temperaturama. Odabir tkanine, usredotočite se na bilo da je moguće grizalno zagrijano željezo.

Provjerite je li stvar iz koje ćete šivati jastuk, niko ne treba.

2. Izrežite komad tkanine željene veličine. Jastuk za zagrijavanje može biti bilo koje veličine i oblika. Glavna stvar je da se u gotovom obliku postavlja u mikrovalnu. Najčešće jastuci čine pravokutni oblik, ali nije obavezan, a oblik može biti bilo koji. Izrežite od tkanine dva komada željenog oblika i iste veličine.

Ako želite dobiti pravokutnik, onda možete koristiti neku knjigu kao obrazac.

Ako bi krug trebao ispasti, ploča će se uklopiti.

Možete napraviti jastuk od rukave stare majice.

3. Stvorite dva komada igle od tkanine. Rezanje dva komada tkanine isti oblik i veličinu, pričvrstite ih sa igle da biste ga učinili prikladnijim za šivanje. U ovoj fazi mora se izvući strana lica proizvoda prema unutra. Treba šivati s pogrešne strane.

Ako na ovaj način šivate, linija neće biti primetna, a jastuk će pažljivo izgledati.

4. Čišćenje duž ivica. Supet zajedno ova dva komada tkanine, tihim na pisaćem stroju ili treptajući ručno. Pročistite sve ivice, ali budite sigurni da ostavite jaz od 3-5 cm s jedne strane. Neophodno je uvijati krpu i zaspati unutrašnju rižu.

Opraši tkaninu kroz ovaj jaz da biste je uvijali na prednjoj strani.

Učinite to pažljivo tako da se linija ne prekida.

pet. Kupite rižu iznutra i čvrsto stisnite. Kupite rižu za oko tri četvrtine. Ako je rupa mala, tako da ne rasipajte rižu, prikladno je zaspati preko lijevka. Sada stisnite lijevu rupu. Kad se torba napuni rižom, a zatim je teže upotrijebite stroj za šivanje, tako da je bolje koristiti ručno.

Metoda 4 od 4:

Kako koristiti jastuk za zagrijavanje

jedan. Nanesite jastuk ako se povrijedite u leđa u lumbalnom odjelu. Vjeruje se da primjena topline na donji dio leđa pomaže u smanjenju bolova u ovom području, jer toplina doprinosi opuštanju napetim mišićima. Samo pričvrstite jastuk za zagrijavanje 15-20 minuta do donjeg dijela leđa ili mjesto koje vas boli.

Slika pod nazivom Učinite jastučić za grijanje korak 14

2. Koristite jastuk za zagrijavanje ako imate glavobolju. Jastuk za zagrijavanje koristi ne samo s dopisom u donjem dijelu leđa, već i sa glavoboljom i migrenama. Glavobolja ili migrena, proizašla od prenapona mišića, mogu se smanjiti pod utjecajem topline. Da biste olakšali, samo priložite jastuk u glavu ili vrat.

Slika pod nazivom Napravite grejnu jastučić korak 15

3. Koristite jastuk za zagrijavanje na različitim bolovima. Nanesite jastuk za zagrijavanje na bilo koje mjesto na tijelu koje vas boli. Toplina od nje pomoći će ukloniti napetost u mišićima. Najčešće uz pomoć za zagrevanje jastuka opustite mišiće stražnjeg, vrata i ramena.

Slika pod nazivom Učinite grejnu ploču korak 16

4. Koristite jastuk kao rashladni agent. Isti jastuk se može koristiti kao rashladni agent ako ga prethodno stavite u zamrzivač. Međutim, primijećeno je da kada bol u donjem dijelu leđa hladno nema iste pozitivne efekte kao toplom. Pomoću polietilenskog paketa, obavezno ga zamotajte ručnikom prije nanošenja na kožu.

Savjeti

Ako nemate priliku napraviti jastuk za zagrijavanje, uzmite stari kuhinjski ručnik, mokri ga toplom vodom i stavite mikrovalnu pećnicu 3 minute, promatrajući mjere opreza.