Kako provjeriti svoj miris iz usta -

Neugodan miris usta zbunjuje i donosi puno neprijatnosti. Možda nećete biti svjesni da ćete neugodno osjetiti miris usta, dok hrabar prijatelj - ili, još gore, predmet vaših frizura ili vašeg dečka (djevojka) - neće vas obavijestiti o tome. Srećom, postoji nekoliko načina provjere daha, s kojim možete utvrditi da li imate neugodan miris usta. Ove metode obično ne dozvoljavaju da saznate kakav miris osjećate ljude oko vas, ali uz pomoć možete suditi čistoću vašeg daha.

Korake

Metoda 1 od 4:

Nyukhan Salyuna

jedan. Lezite unutrašnju stranu zgloba. Pričekajte 5-10 sekundi dok se pljuvačka suši. Uradite to sami, na osamljenom mjestu, inače drugi, vaše ponašanje može izgledati čudno. Nemojte organizirati takvu inspekciju odmah nakon očišćenih zuba, koristili smo tekućinu usta ili jeli nešto koje sadrži metvu, jer osvježeno disanje može iskriviti rezultat.

Image naslovljena govori da li imate loš dah korak 2

2. Kad se pljuvačka osuši, pomiriši unutrašnjost zgloba. Dakle, dobit ćete ideju o tome kako mirišete iz usta. Ako osjetite neugodan miris, treba pažljivo pratiti čistoću zuba i oralne šupljine. Ako ne osetite miris, to znači da sve nije tako loše, kako bi bilo sigurno da zaista ne mirišete na usta, bit će potrebna druga metoda.

Zapamtite da u ovoj metodi procjenjuje slinu uglavnom sa vrha (prednja strana) jezika u kojem je relativno čist. Stoga će zglobovi lizanje pomoći da procijenite miris samo najmanje mirisnog dijela vašeg jezika, dok se najneugodniji mirisi obično temelje na dubini ustima, odakle grlo počinje grlo.

Nakon čekova, možete isprati ostatke pljuvačke vodom, ali ne brinite ako nemate takvu priliku i niste se ispostavili da budete mokri ubrus - miris će brzo nestajati, čim se koža konačno ne suši.

Ako imate slab miris usta, ne možete ništa osjetiti. Ali ako se još uvijek brinete, za veće samopouzdanje, pokušajte s drugom metodom.

Image naslovljena govori ako imate loš dah korak 3

3. Pokušajte ukloniti slinu sa stražnje strane jezika. Gurni prst ili komadići vunene pumpe u ustima (ali ne previše duboke, tako da ne izaziva povraćaj refleks) i pustite stražnju stranu jezika. Kao rezultat toga, bakterije koje uzrokuju loš miris bit će na vašem prstu ili pamuku. Minimalno razmazivanje (na vrhu prsta ili pamuka), određujete koji miris dolazi iz dubine ušća.

U odnosu na gubitak zgloba, ova metoda vam omogućava da preciznije otkriva neugodan miris usta. Stalni miris stvaraju bakterija koje žive na jeziku i između zuba, a ove bakterije se nakupljaju uglavnom u stražnjem dijelu usta. Vrh jezika je čistiji od leđa, a prednji zubi se očiste lakši u odnosu na autohtona.

Da biste uklonili bakterije sa stražnjeg dijela jezika, pokušajte ispirati usta (i prednja i natrag) antibakterijska usta ispere tekućina. Pokušajte se suočiti sa tekućinom za grlo, čistići usta što je moguće duboko. Čišćenje zuba, ne zaboravite na korijen i očistite jezik i desni.

Metoda 2 od 4:

Evaluacija direktno disanje

jedan. Prazna usta i nos sa dva dlana. Savijte dlan čamcem tako da se zrak izdiše kroz usta uđe u nos. Polako udahnite usta, a zatim brzo dišite još uvijek topli zračni iz nosa. Ako zaista imate strašno mirišete iz usta, osjetit ćete ga. Međutim, zrak će brzo nestajati kroz praznine između prstiju, stoga ova metoda daje samo grubu procjenu. Međutim, ovo je jedno od najapanijih metoda koje vam omogućuju brz provjeriti miris usta na javnom mjestu.

Image naslovljena govorite ako imate loš dah korak 5

2. Izdahnite u čistoj plastičnoj čaši ili drugom svojstvu. Duboko udahnite, ponesite čašu na lice tako da je u isto vrijeme pokriti usta i nos što je moguće bliže moguće. Nakon toga, polako dišite zrak kroz usta, puneći šalicu toplim dahom. I odmah duboko dišete u nosu - tako da osjetite miris vašeg daha.

Ova metoda je malo tačnija od izdisaja u dlanu sa preklopljenim dlanom, ali njegovi rezultati u velikoj mjeri ovise o tome koliko čvrsto čaša miriše vaše lice.

Možete koristiti bilo koji kapacitet dovoljno povezan usta i nosa: Odložit će valjani komad papira, plastičnom kroxu, čvrsto susjednom gazu zavoj ili drugu masku, držeći zrak kada izdišete.

Iskoristite prednost stakla, budite sigurni da ga operete. Prije nego što stavite staklo na mjesto ili koristite za nešto drugo, operite ga sa sapunom sa sapunom.

Image naslovljena govori ako imate loš dah korak 6

3. Pazite na čistoću eksperimenta. Nemojte koristiti ove načine odmah nakon što su zubi očistili, koristili smo tekućinu usta ili jeli nešto koje sadrži mentu. Nakon toga ne možete imati miris prisutnog tokom ostalih. Pokušajte njušiti na dah u različitim vremenima: Odmah nakon stiskastih zuba, a zatim usred dana, kada komunicirate s ljudima oko vas - pa ćete osjetiti razliku. Imajte na umu da se miris usta može pogoršati nakon uzimanja začinjene hrane.

Metoda 3 od 4:

Pomoć

jedan. Pitajte rođak ili bliskog prijatelja, imate li neugodan miris usta. Lako možete da nabijete dah, ali uz ekstremnu pomoć ćete ocijeniti miris usta mnogo preciznijim. Najbolji je način da, koji dolazi do grla svog ponosa, pitajte bilo koga: "Iskreno kažem - imam protivuku ustima?"

Odaberite nekoga kome vjerujete ko će biti iskren s vama i neće reći drugim ljudima. Zatražite pomoć u bliskom prijatelju ili djevojci koji neće traćiti za leđa. Ne kontaktirajte sličan zahtjev za temu vaših frizacije ili vašeg dečka (devojčice), kako ne biste zakomplicirali vezu. Ne pitajte i autsajderi, kao što će izgledati takta.
U početku vas može osramotiti, ali na ovaj način se možete riješiti pitanja od vas, primanje jasnog i pouzdanog odgovora na njemu. Bolje je čuti gorku istinu od bliskog prijatelja nego od one koga ćete poljubiti.

Image naslovljena govori da li imate loš dah korak 8

2. Biti osjetljiv. Ne izdahnite zrak nekome direktno u lice riječima "Pa, ne smrdi?". Dođite uljudno i uvijek pitajte dozvole prije nego što napravite bilo šta. Ako ste proveli puno vremena pored ljudi, vjerovatno su već primijetili da imate loš dah bez daha i niste vam rekli samo o tome samo iz uljudnosti.

Može se reći ovako: "Sumnjam da imam lošu stvar miriše, ali nisam siguran u to. Nespretno pita, ali reci mi, nisi ništa osjećao?"

Možete i tako: "Zvuči pomalo čudno, ali ne čini vam se da se osjećam neprijatno iz usta? Činjenica je da večeras idem s Annom u kino, a ne bih želio da ga primijeti. ".

Metoda 4 od 4:

Borba protiv neugodnog mirisa usta

jedan. Saznajte da li ste neugodni iz usta samo ujutro ili tokom dana. Pogledajte miris usta ujutro, popodne i uveče prije pranja zuba, i odmah nakon pronalaska koliko je problem ozbiljan. Prepoznajte razloge zlog mirisa usta, bit ćete lakše eliminirati.

Neugodan miris usta ujutro je sasvim normalan. Možete ga se riješiti, očistiti zube četkom i zubnim navojem i ispiranje usta sa ispiranjem usta.
Gore, ako je loš miris usta uzrokovan rastom bakterija, ali ovaj prilično uobičajen slučaj je podložan liječenju. Držite usta i usta čiste, i riješite se bakterija koje daju dah neugodan miris.
Najčešći uzroci lošeg mirisa usta su karijesa, bolest guma, nedovoljna oralna higijena i kolaps na jeziku (bijeli ili žuti raid koji se obično pojavljuju kao rezultat upale). Ako ne možete sami odrediti razlog neugodnog mirisa, instalirat će stomatologa.
Ako vam je neko rekao da nemate vrlo ugodan miris usta, nemojte se obeshrabriti. Na kraju će vam ova primjedba imati koristi.

Image naslovljena govori ako imate loš dah korak 10

2. Pazite na zube. Pažljivo očistite zube, isperite usta antibakterijskom tekućinom za ispiranje usta i redovito koristite zubnu nit, uklanjajući bljesak i bakterije na mjestima teškog do doseg između zuba. Popijte dovoljno vode i rashladne rashladne radove ujutro hladne vode kako biste osvježili dah.

Ne zaboravite da operete zube prije odlaska u krevet. Da biste smanjili kiselost u oralnoj šupljini i otežava rast bakterija, možete dodatno četkati zube sode hrane.

Uz pomoć posebnog strugača za jezik koji se može kupiti u mnogim ljekarnama, uklonite tikvicu formirane između papilarnih ukusa i jezičnih nabora. Ako nemate takav strugač, očistite jezikom četkanog jezika.

Svaki 2-3 mjeseca mijenjaju četkicu za zube. S vremenom se briše brist, a bakterije. Promijenite četkicu za zube nakon bolesti da biste se riješili bakterija ostavljeni u njemu.

Slika pod nazivom Izbjegavajte dah kafe korak 3

3. Jedite hranu koja čini disanje svježim, a ne jesti ono što ga pokvari. Jabuke, đumbir, sjemenke komorača, bobice, zeleni, dinja, cimet, zeleni čaj ide na dah. Pokušajte uključiti njihovu sve dijetu. Istovremeno pokušajte izbjeći ili ograničiti potrošnju proizvoda, iz kojih se može pojaviti neugodan miris usta: ovaj "je poznati" luk, češnjak, kafu, pivo, šećer i sir.

Slika pod nazivom Boost Energy nivoi koraka 14

4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o stanju njegovog gastrointestinalnog trakta. Krivci lošeg mirisa usta mogu biti problemi sa gastrointestinalnim traktu. Možda patite od čira želuca, refluksa ili zaražene h. pylori. Ako liječnik otkrije bilo koju bolest, propisut će vam se liječenje i savjetovati kako se brinuti o zdravlju.

Slika pod nazivom Spavanje dobro Welt Sinus Nevolje Korak 3

pet. Pobrinite se za zdravlje nosne šupljine. Alergije, infekcije nosnih sinusa i dojam sluzi iz nosa mogu prouzrokovati miris usta, pa vrijedi priložiti sve napore za njihovo prevenciju i liječenje. Pokušajte tako da nosna šupljina ostaje čista i Opekotina sa alergijama, sramotati.

Da biste uklonili sluz iz nosa, može koristiti ne-stup (posebna plovila za pranje).

Ako imate nos, popijte topla voda limunom, usadite otopinu soli i uzmite vitamin C: ove mjere mogu donijeti olakšanje.

Uzimanje vitamina C, slijedite dozu naznačeno na paketu. Odrasli se mogu uzeti više od 2000 mg vitamina C po danu.

Slika pod nazivom Izbjegavajte dah kafe korak 7

Ispravno jasno. Ne radimo se samo o proizvodima koji promoviraju svježe disanje: zdrava prehrana može eliminirati problem zlog mirisa u korijenu. Jedite manje proizvoda koji su položili tehnološku obradu, crveno meso i sireve. Pokušajte uključiti hranu bogatu vlaknima, poput zobene kaše, posteljine sjemena i kupusa lista.

Image naslovljena govori ako imate loš dah korak 11

7. Neutralizirajte neugodan miris usta. Prije važnog sastanka, navedite žvakaću gumu, pokazujući lollipop ili draga. Možete uspješno eliminirati razlog razloga neugodnog mirisa usta, ali nakon toga se ne miješa povremeno da osveži dah. Samo nešto.

Kao i pregršt karanfila, sjemenke komorača ili anis. Njihova antiseptička svojstva pomoći će eliminiranju neugodnog mirisa bakterija.

Kao i limun lurch ili narančasti kore da biste osvježili dah (ljuštenje treba pažljivo isprati). Lemonska kiselina potiče pljuvačne žlijezde, eliminirajući neugodan miris.

Popravite svježe peršinsku pucanju, bosiljak, mentu ili KINSE. Hlorofila je sadržana u njima neutralizira mirise.

Image naslovljena govori ako imate loš dah korak 12

osam. Ne koristite duvan. Ako vam još uvijek nedostaje ponosan na razlog za prestanak pušenja, evo ga pušenje uzrokuje neugodan miris usta. Duhan suši oralnu šupljinu i lišće nakon neugodnog mirisa, uštedu čak i nakon što očistite zube.

Image naslovljena govori da li imate loš dah korak 13

devet. Raspravite o svom problemu sa zubnim ljekarom. Posmatrajući oralnu higijenu, redovno pohađajte stomatologu. Ako imate stalni loš miris usta, stomatolog će moći isključiti takve razloge poput karijesa, bolesti desni i srušio se na jeziku.

Ako stomatolog vjeruje da vaš problem uzrokuje somatske (interne) razloge, poput infekcije, poslat će vas na terapeut ili drugog ljekara.

Savjeti

Ako se želite riješiti lošeg mirisa ujutro, popijte čašu vode prije spavanja i očistite zube. Provjerite da vaše tijelo nema manu u tekućini, jer je jutarnji neugodan miris usta uzrokovan suhom.
Držite se sa sobom lollipops mentu, žvakaći gumu ili druge respiratorne osvježenja. Koristite ih kao privremena sredstva: pomoći će vam da sakrijete neugodan miris, bez uštede iz bakterija koje uzrokuju.
Za čistoću disanja, temeljito očistite zube, koristite zubni navoj i ispiranje tekućine. Čišćenje zuba, lagano pauzirajući jezik i vrhunsko nebo. Obavezno očistite jezik iz plaketa.
Uzimajući kašiku meda i cimeta jednom dnevno, riješite se neugodnog mirisa usta. Peršun će takođe pomoći da se riješi neugodnih mirisa iz stomaka.
Četkajte zube nakon svakog unosa hrane da uklonite čestice hrane ostavljene između zuba.

Upozorenja

Pokušaj ne izazivati povraćanje. Ne gurnete prste previše duboko u grlo.
Pazite da ne izvlačite strane bakterije u ustima. Prije pijenja prstiju ili vune u ustima i donesite čašu ili drugi kapacitet za usta, uvjerite se u njihovu čistoću. Nepridržavanje pravila higijene samo pogoršavaju situaciju.