Kako postati idealan par -

"Savršen par" je sretan par u kojem partneri vole provoditi vrijeme zajedno, cijeniti jedni druge i održavaju čvrstu vezu. I neka stvarnost "ideal" ne postoji, sa partnerom pod moći da implementirate svoju ideju idealnog para. Počnite izgradnju pouzdanih odnosa i razvijte zdrave komunikacijske vještine. Provedite vrijeme zajedno da ojačate vezu između vas.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako izgraditi povjerenje

jedan. Obavljati obećanja. Nikad ne dovodite partnera da vam može verovati. Pokušajte uvijek zadržati ovu riječ i odmah upozoriti osobu ako vas nešto sprečava da ispunite obećanje.

Na primjer, dođite na vrijeme i pozovite u vrijeme u kojem su obećali.
U vezi ćete sigurno ispuniti okolnosti koje će spriječiti zadržavanje riječi. Na primjer, na putu za sastanak možete probiti točak. Recite svom partneru da ne bude nerazumijevanje i neprikladno.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 2

2. Dijelite skrivene misli sa partnerom. U odnosima je uvijek važno dijeliti intimnu, pa se partneru otkrijte svoj unutrašnji svijet, koji uključuje osjećaje, iskustva i snove o budućnosti.

Na primjer, recite partneru o poteškoćama na poslu. Ti možeš reći: "Nemam vremena da radim sa projektom i bojim se da ne ulagam u vrijeme".

Takođe pričajte o svojim snovima. Na primjer, recite mi "Jednom kad sanjam da otvorim pekaru sa svojom djevojkom. Biće pečenje, a ja sam organizacija raznih događaja i privlačenje kupaca".

Savet: Važno je da se partner takođe otvorio sa vama. Ipak, prisiljavala je osobu do otvorenosti nemoguće. Samo budite bliski i ohrabrite svog partnera da podijelite sa vama svoj unutrašnji svijet.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 3

3. Niko ne govori lične podatke o partneru. Vjerovatno ćete dijeliti jedni druge informacije koje su tajne za druge. Takve informacije trebaju ostati samo između vas. Dakle, pokazat ćete partneru da možete vjerovati.

Na primjer, partner vam je rekao kako se ljutiti na brata zbog spora. Nema potrebe da zovete svog brata i ponudi se da se izvini ili piše o situaciji u društvenoj mreži.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 4

Izviniti se, Kada greške. Vjerovatno pokušavate biti dobar partner, ali ljudi nisu savršeni. U slučaju pogreške priznati se u djelu. Recite svom partneru da žalite što se dogodilo i budite sigurni da ispravite.

Može se reći "Razumijem da danas nisam dobro prošao i jako mi je žao. Zaboravio sam na naše druženje, ali to se više neće ponoviti. Sve naše sastanke učinit ću u kalendaru ".

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 5

pet

Zbogom partner, Kad pravi greške. Ponekad će se partner ponašati ne savršeno, ali sjetite se da vam ne pokušava povrijediti. Objasnite da ste se osjećali nakon riječi ili akcije partnera. Dajte mu priliku da se izvini i razmisli o njegovim riječima. Kada će biti spreman, oprostiti partner i obavijestiti kako vidite daljnji razvoj događaja.

Na primjer, partner vas je dao. Možete reći: "Sramota je kad me tako nazovete. Vjerujem da ne zaslužujem takvu vezu ". Nakon izvinjenja partnera, recite mi: "Prihvaćam tvoje izvinjenje i oprostim ti. Ubuduće, molim vas, ne vrijeđajte me kad se svađamo".

Image pod nazivom Budite savršen par korak 6

6. Podržite partnera tokom kvarova. Svi se događaju u životu teški trenuci. Istovremeno, važno je pokazati simpatiju, izraziti ljubav i podršku. Takođe ohrabruju partnera da ne odustane.

Na primjer, vaš partner nije mogao povećati. Recite mi da ste ponosni na partnera i ne sumnjate da će imati mnogo više mogućnosti u budućnosti: "Ponosan sam što ste preuzeli tešku stvar. Možda se sada sve dogodilo na najbolji način, ali ubuduće ćete dobiti povećanje ".

Metoda 2 od 3:

Kako komunicirati s partnerom

jedan. Raspravite o svom odnosu da biste vidjeli situaciju jednako. Nabavite naviku razgovarati o tome kako se osjećate u vezama. Ohrabrite partnere da slijede vaš primjer. Dakle, moći ćete spriječiti moguće nesporazume i neslaganja, kao i izgraditi zajedničku budućnost.

Na primjer, razgovarajte o svojim ciljevima u vezama poput ko-kućišta, braka i djece.
Takođe recite kako se osećate u vezi. Ti možeš reći "Čini mi se da smo sada u redu u Ladimu. Sta osjecas?".

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 8

Slušati partner i uzimajte u obzir njegovo gledište. Važno je usredotočiti se na riječi partnera. Prvo, slušajte osobu, a zatim parafrazirajte riječi čuve u svojim vlastitim riječima. Prije nego što odgovorite, razmislite o partnerovom mišljenju.

Možete reći: "Izgleda da ste uznemirili da sam juče zaboravio da operem suđe".

Savet specijalista

William Gardner, Psyd

Psiholog, specijalista za pitanja Devibor William Gardner, Psy.D. - Klinički psiholog sa privatnom praksom u finansijskom okrugu San Francisco, Kalifornija. Ima više od 10 godina kliničkog iskustva, nudi pojedinačno odabranu psihoterapiju za odrasle koristeći kognitivne tehnike ponašanja, pomažući u oslabiti simptome i poboljšati opće funkcioniranje psihe. Dobila je diplomu psihologije na Univerzitetu Stanford u 2009. godini sa specijalizacijom u dokazima. Zatim i u medicinskom centru Kaiser Trakente.

William Gardner, Psyd
Psiholog, specijalista za odnose

Naš stručnjak potvrđuje: Nastojte da otvoreno komunicirate i slušate jedni druge. Kada razgovarate o važnom temu, pitajte razjašnjenja pitanja tako da ne postoji nesporazum između vas.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 9

3. Slijedite neverbalne signale za bolje razumijevanje partnera. Izrazi lica i telo partnerskog tijela mogu reći puno o ljudskim osjećajima. Obratite pažnju svom partneru kada zajedno provodite vrijeme kako biste naučili kako shvatiti njegove riječi. Važno je uzeti u obzir takve aspekte:

Ako se osoba puno smiješi, vjerovatno je sretan i zadovoljan;

Ako su ruke osobe otkrivene i on se suočava sa licem prema vama, partner je otvoren za komunikaciju;

Ako su ruke prekrižene na grudima, onda se osoba može zatvoriti ili braniti;

Ako osoba izbjegne vizualni kontakt, teško je razgovarati s vama ili on nešto skriva;

Ako se osoba okrene, vjerovatno je uznemiren ili nije spreman za otvoreni razgovor;

Ako osoba poveća glas, ili pogoršava situaciju ili misli da to ne čujete.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 10

4. Ne sjećajte se prošlosti tokom neslaganja. Tokom svađe mogu postojati želja da se pobede partnerovo ogorčenje ili probleme za osvajanje vrha. Ovo je normalan osjećaj, ali potpuno je lišen pogodnosti za vezu. Bolje je napustiti prošlost i fokusirati se na sadašnjost.

Na primjer, uznemirili ste se što je partner vratio kasnije nego što je obećao. Nema potrebe da kažete: "Ne možete se osloniti na vas. Prošle sedmice ste sigurno zaboravili platiti za telefon ".

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 11

pet. Izrazite svoj zahvalni dan. Svaki dan razgovarajte sa partnerom, za koji to cijenite. Napravite komplimente i zahvalite partneru za sva ljubaznost. Pomoći će vam da ne doživljavate osobu kao dospjela.

Na primjer, "Sviđa mi se vaš standardni pristup", "Tako mi je drago što mogu zagrliti", "Tako si pametan i ljubazan", "hvala što si danas boravio".

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 12

6. Pronađite kompromise tokom svađe. Svi partneri periodično svađu. U takvoj situaciji važno je razgovarati o problemu i slušati jedni druge. Zatim pokušajte pronaći kompromis koji će organizirati obje strane.

Na primjer, želite odgoditi novac za novi TV, a partner želi ići na putovanje. Slažete se da krenete na vikend izlet, a kasnije kupite TV.

Ako želite provesti odmore sa roditeljima, pristati da dođete na različite roditelje svake godine zauzvrat da posvetite svima jednakim.

Metoda 3 od 3:

Kako provoditi vrijeme zajedno

jedan. Proslavite važne datume i obljetnice. Stvorite vlastite svečane tradicije da biste proveli važne dane zajedno. Smisliti nešto posebno na rođendani i godišnjicu događaja. Dakle, približite se još jačim i savršeno provodite vrijeme zajedno.

Na primjer, prije Božića, možete piti kaka u svjetlu vijenca.
Ispeći jedni druge rođendanske torte.
Planiramo nešto posebno na godišnjicu vaše veze svake godine.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 14

2. Planirajte "večernji dani" da biste zadržali iskru osećaja između vas. Važno je provesti ugodnu minutu s partnerom da se osjećate blisko jedni drugima. Povećajte vezu između vas koristeći sedmične datume. U takvim večeri možete smisliti nešto posebnu vrstu večere u restoranu, izlet u kuglanju ili pansionama kod kuće.

Odaberite takav dan u sedmici koji će organizirati obje strane.

Opcije: Ako ste u vezama na daljini, a zatim dogovorite sedmične datume video. Dakle, možete večerati zajedno, pogledajte isti film ili igrajte igru.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 15

3. Uradite zajedno da ojačate emocionalnu komunikaciju. Gledajte TV zajedno sa partnerom je uvijek lijep, ali je također važno pronaći aktivnije klase za dvoje. Napravite opću listu zabave koju volite pronaći vrijeme zajedno za takve nastave. Dakle, i dalje jačate vezu između vas.

Na primjer, igrajte stolni fudbal, hodajte, bavite se turizmom, pripremite večeru zajedno ili idite u bar.

Image pod nazivom Budite savršeni par korak 16

4. Demonstriraju fizičke manifestacije osjećaja. Držite se na rukama, zagrlite, poljubiti, miluju jedni druge i pokaži ostale znakove. Raspravite o svojim potrebama, a također pokušajte utjeloviti jedni drugima želju.

Na primjer, poljubite partnera prije spavanja i nakon buđenja. Ako ne živite zajedno, poljubite ga kada se sastanu i zbogom.

Kad ostanete zajedno, dodirnite ruke, leđa i noge partnera.