Kako poboljšati dah: 9 koraka (sa ilustracijama)

Postoji mnogo načina za poboljšanje načina i onoga što udišemo u ovom članku su neki od njih.

Korake

jedan. Ugradite senzor ugljičnog monoksida ako imate gas grijanje ili grijanje na plin kod kuće.

Slika naslova poboljšala vaš korak disanja 2

2. Koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi ili stavite posudu za vodu pored kreveta.

Image naslova Poboljšajte svoj korak u disanju 3

3. Kupite posebne jastučnice na patentnim zatvaračima protiv sitnih grinja i grešaka za krevet.

Slika naslova poboljšavaju vaš korak u disanju 4

4. Držite postrojenja za čišćenje kućnih proizvoda poput filodendrona.

Slika naslova poboljšala vaš korak za disanje 5

pet. Dah kroz nos. Kosa u nosu filtrira se zrakom prije nego što uđe u tijelo. Disanje kroz usta znači da se ovo filtriranje trebalo dogoditi u pluća.

Image naslovljen Poboljšajte vaš korak u disanju 6

6. Vakuum dnevno. Ovo će vam pomoći da uštedite svoj dom iz grinja za prašinu, kao i od peruti i životinjske vune, ako imate kućne ljubimce. Ako ste alergični, koristite respirator da spriječite pogoršanje.

Slika naslova poboljšala vaš korak u disanju 7

7. Nosite masku za lice kada koristite hemikalije za teške domaćinstvo. Mogu prouzrokovati probleme sa disanjem.

Image naslovljen Poboljšajte svoj korak disanja 8

osam. Van sa antibakterijskim salvete računarom tastature, ručke vrata i t.D., Pogotovo ako se odseče jedan od članova porodice. Prehlada može dovesti do ozbiljnih problema.

Slika naslova poboljšavaju vaš korak disanja 9

devet. Prskajte parfem i toaletna voda koliko je to moguće sa lica.

Savjeti

Umjesto agresivnih hemikalija, pokušajte koristiti vodeni vinovci kao sredstvo za čišćenje. Ovo rješenje je savršeno za pranje prozora, kao i za uklanjanje kalupa, mada u potonjem slučaju možda ćete ga morati primijeniti nekoliko puta. Samo pomiješajte sirćetom vodom u boci sa prskačem i sprejom na području sa plijesni.
Soda hrane je odličan agent za čišćenje - savršen je za obradu mačjih toaleta i kantu za smeće. Koristite sigurne prirodne proizvode u domaćinstvu.
U osnovi, koristite lak za kosu u pakiranju tipa pulverizatora.
CAS. Korak br. 5: Ako je vaš nos postignut, pokušajte staviti toplu vlažnu tkaninu na sinuse nosa. Možete i zadržati lice preko trajekta, pokriti glavu ručnikom. Ili uključite toplu vodu u kupaonici, pričekajte dok se kupaonica napuni parom, zatvorite vrata i sjedite u kupaonicu nekoliko minuta.
CAS. Korak br. 6: Koristite HEPA filtere tanko čišćenje. Oni su standardne veličine i pogodne za većinu usisavača.
CAS. Korak 7: Izvođenje određenih radova, nosite masku za lice sa filtrom uglja. Laboratorijski testovi pokazuju da efikasno filtriraju 98,6% čestica 1 mikrona ili više.
CAS. Korak 9: Mnogi su alergični na parfem, najčešće na alkoholnoj komponenti. Možete pronaći bezalkoholne sprejeve, poput francuske vanilije ili lila. Imaju vrlo meku i ugodnu aromu, osim toga, Lilac umiruje.

Upozorenja

Budite oprezni ako sagorijeva obližnje objekte koji mogu sadržavati opasne hemikalije već po sebi štetno.
Podržite svoj automobil u dobrom stanju, posebno izduvni sistem.
Ne koristite neispravnu kosilicu koja radi na benzin. Ispuši mogu biti izuzetno opasni i mogu dovesti do ozbiljnih problema disanja.
Podesite kućne detektore dima - ne samo vatru, već i pušenje. Redovno provjeravajte da baterije u detektoru rade... može vam spasiti život.