Kako ne postati egoista

Svi ljudi moraju biti malo sebični povremeno. Iako mnogi elementi našeg društva mogu poticati egoizmu, on ima bol drugim ljudima, ponekad ne dovodeći nikakav lični dobitak. Sebična osoba kao rezultat može izgubiti prijatelje ili voljene, jer, bez obzira koliko slatko i zanimljivo, može biti, odnos s njim vrlo je teško podržati. Zaista sebična osoba nikad ne priznaje da je sebičan. Mnogi vjeruju da su egoizam i ponos dobre osobine, a šta zanimaju potrebe drugih više - ovo je za gubitnike. Ako ste zabrinuti da ste previše sebični, a vi želite doći na put do zahvalnosti i poniznosti, onda vidite. Korak 1 za početak.

Korake

Dio 1 od 3:

Promijenite svoj stav

jedan. Praksa da poslednji razmišljate o sebi. Ako ste sebična osoba, onda vjerojatno uvijek želite biti broj 1. Morate ga promijeniti ako zaista želite započeti živ život ispunjen radošću i bez egoizma. Sljedeći put, biti u redu u buffetu ili u redu za autobus, zaustavite se i pustite druge ljude da dobiju ono što žele, bilo je to hrana, udobnost ili lakoća. Nemojte misliti da biste trebali dobiti sve prvo. Upamtite da su drugi ljudi kao i vi, i da i drugi ljudi zaslužuju da dobiju ono što stvarno žele.

Stavite se da odete najmanje tri puta ove sedmice. Pogledajte koliko bolje osjećate kada ne razmišljate stalno o tome kako koristiti u bilo kojem trenutku.
Naravno, cijelo vrijeme ne vrijedi ili možete biti u situaciji u kojoj vas ljudi jednostavno koriste. Ali ovo je dobra praksa ako ste još uvijek navikli da budete №1.

2. Stavite se umesto druge osobe.Predstavljajući se u koži druge osobe, možete promijeniti svoj život za vječnost. Naravno, ne možete to zapravo, ali možete se potruditi, razmišljati o drugim ljudima oko sebe i razmotriti kako su mogli osjetiti. Pokušajte razmisliti kao svoju majku, prijatelju, vaš šef ili povremeni čovjek na ulici. Šta osjećaju prije donošenja odluke? Moći ćete pronaći da svijet nije toliko transparentan kao što ste prije mislili. Što više praktikujete simpatiju i interes za iskustva drugih ljudi, brže možete odbiti egoizmu.

Na primjer, prije nego što počnete vrištati na konobaricu za dovođenje vašeg naloga, razmislite šta ona može osjetiti. Možda je umorna od činjenice da ima deset sati za deset sati, preopterećeno iz potrebe da se poslužite previše tablica ili je jednostavno tužna iz nečeg drugog, zaista je potrebna za vas da se osjećate još gore jer se osjećate još gore nije dobio ono što želiš?

Slika naslovljena prestaj biti sebičan korak 5

3. Sjetite se da niste važniji od bilo koga drugog. Sebična osoba stalno misli da je on centar svemira i da se svijet treba okretati oko njega. Morate odbaciti ovu ideju kao lošu naviku. Bilo da ste madoni ili dno - frizerski salon, morate razmišljati o sebi baš kao i svi drugi. Niste bolji od drugih ako imate više novca, više pogleda ili više talenta nego što osoba koja stoji pored vas.

Praksa biti skromna i suzdržana. Svijet je ogroman, a ovo je apsolutno nevjerojatno mjesto, maleni dio jeste. Nemojte misliti da služite više od drugih ljudi, samo zato što jeste "ti".

4. Ne dozvolite da vaša prošlost diktira svoju budućnost. Neka svi vaši prijatelji, kolege i komšije misle o vama, kao najupečajnu osobu na svijetu. Možda ćete biti teško pobjeći iz ovog predloška ili učiniti da vas drugi ljudi doživljavaju kao nešto drugo osim onoga što očekuju da vide. Prestanite razmišljati i naučiti kako se kretati naprijed i postati nova osoba. Naravno, drugi ljudi koji znaju da se mogu iznenaditi što se nesebično ponašate ili da ste prestali diviti se - daje vam sve više i više razloga da i dalje budete nezainteresirana osoba.

Drugi ljudi mogu ukrpiti u pitanje vaše pokušaje da učine nešto nezainteresirano. Trebalo bi da potaknete da budete češće manje sebični. Nemojte se davati i ne mislite da vas je rodio egoista i da se nećete moći mijenjati.

pet. Zapitajte se šta želite umjesto onoga što vam treba. Egoistični ljudi uvijek ponavljaju ovu mantru: "Želim, želim, želim ... ", misleći da bi sve na svijetu trebalo biti i da bi trebali dobiti svaku sitnicu da sanjaju. Zaustavite se i zapitajte se ako vam stvarno treba pet džempera ili možda trebate odabrati film ili restoran kada hodate sa partnerom. Ako ste iskopali dovoljno duboko, možete pronaći da bez većine stvari koje ste smatrali apsolutno potrebnim, vrlo je lako živjeti.

Osjećat ćete se dobro, pojednostavljujete svoj život i napuštate neke stvari koje ste se činili da vam je potrebno. Ako imate samo jedan novi džemper umjesto pet, zabrinut ćete se zbog gubitka jednog džemper.

Ovo je velika vještina - naučite da pravite kompromise. Možete postati skloniji da se prepustite drugim ljudima ako to shvatite, umjesto velikog broja sličnih stvari, jednostavno biste željeli imati jedan od njih.

6. Uživajte, obraćajući pažnju na druge. Sebična osoba baca kad se neko drugi ispostavi da bi bio u centru pažnje, jer to uvijek želi za sebe. Pa, ako želite prestati biti egoista, onda se ne biste trebali odreći pažnje, trebali biste uživati u onome što se drugi ljudi nalaze u centru. Prestanite pokušavati biti nevjesta na svakom vjenčanju i lešu na svakoj sahrani i pustite druge mladenke u reflektorima. Budite ponosni na druge ljude kada dostignu nešto, umjesto da nastoje to postići.

Otpustite osjećaj ljubomore ili gorčine i uživajte u uspjesima drugih. Ako ste oduvijek željeli biti najuspješniji, zapitajte se, zapijte li nešto u vašem životu, što vas sprečava da budete zadovoljni onim što ste postigli bez univerzalne pažnje.

Slika naslovljena prestanite biti sebični korak 11

7. Slušajte kritiku. Egoistični ljudi uvijek misle da je njihov životni stil bolji, i da ih neko ko pokuša kritizirati jednostavno pokušavaju ih povrijediti ili ima skrivene motive. Naravno, ne možete vjerovati u cijelu kritiku u vašem smjeru, ali ako ličite na mozak, vidite da vam mnogi ljudi govore istu stvar. Željeli biste znati kako možete postati bolji i promijeniti svoj put, zar ne? Ako mislite da ste savršeni i nemate ništa, šta bi moglo raditi, onda ne biste pročitali ovaj članak.

Možete čak i raditi na pitanjima vaših kritičara, a ne samo ih slušati. Ovo temperament snage.

osam. Napravite listu hvala. Napravite naviku da zabilježite svake nedjelje sve što ste zahvalni. Provedite vrijeme za razmišljanje o svakoj jedinoj stvari zbog kojeg vam život čini zaista velikom. Ne gubite svo vrijeme, fokusirate se na stvari koje nemate, ili ko bi željeli imati ili sve "Kad bi samo", Ko te može upropastiti dan i tvoj život. Razmislite o tome što vam se dobro događa, počevši od svog zdravlja, vaših brojnih prijatelja i osjećate se sretni u onome što imate.

Egoični ljudi nikada nisu zadovoljni i uvijek žele više, više, više. Ako želite prestati biti sebični, trebali biste osjetiti da već imate dovoljno nevjerovatnih stvari. Sve dodatne radosti ili pokloni moraju doći kao bonus.

Dio 2 od 3:

Briga za druge

jedan. Odobrite svoje prijatelje baš tako. Čineći uslugu svojim prijateljima upravo ovako, možete sačekati odgovor od njih. Napravite ostavljajući prijatelje samo zato što im treba pomoć ili zato što će se osjećati dobro da pomognu nekome drugom - ovo je pravi put. Ako želite prestati biti egoista, potražite prilike da pomognete svojim prijateljima, jednostavno zato što im je potrebna pomoć bez ikakvih stražnjih misli. Ne želite da budete osoba sa reputacijom za pomoć ljudima samo kada želi nešto od njih, takođe je loše kao da uopšte ne može pomoći.

Provedite vrijeme da slušate svoje prijatelje i vidite ih u akciji. Možda će im trebati pomoć, ali su previše stidljivi da bi zatražili sebe.

Image naslovljena prestanite biti sebični korak 3

2. Ne žurite, stvarno slušajte. Sebična osoba, kao što znate, loš slušatelj. To je zato što je previše zauzet da govori o svojoj borbi, njegovim problemima i vlastitim neuspjehom, umjesto da slušaju ono što prijatelji kažu. Ako ste osoba koja podiže telefon, kaže plata pola sata, a onda kaže zbogom, onda očito niste osoba koja je u stanju da vam slušaju ono što vam drugi ljudi ne govore.

Svaki razgovor treba biti 50/50, a ako monopolizujete svaki razgovor, onda morate imati poziv da biste slušali i šta vam kažete.

Egoistični ljudi ne zanimaju druge, i zato ih stvarno ne povrede da slušaju.

3. Pokažite svoje zanimanje za ljude. Slušajte ljude - ovo je odličan način da se pokaže zanimanje za njih. Još jedna stvar koju možete učiniti je postaviti mišljenje ljudi o lokalnim vijestima, iskustvu, djeci. Ne biste trebali ispitivati da pokažu slučajne integracije kao ljudska bića. Morate im dati priliku da vidite šta vam je zaista zanima šta misle i šta se brine. Kad ljudi kažu, nemojte samo kivati glavu i pričekajte da se red da razgovarate, prestanite i postavljate pitanja da biste bili jasni da ste strastveni.

Možete manifestirati zanimanje za ljude bez preopterećenja. Sljedeći put kada razgovarate s nekim, govorite 20% manje i postavite više pitanja nego inače i vidite kako to utječe na vaše osjećaje.

Image Naslijed prestanite biti sebični korak 9

4. Baviti se volontiranjem. Pomoći će vam da otvorite svoj svijet i učinite da vidite da ima mnogo ljudi koji imaju sreće mnogo manje od vas. Možda mislite da nemate sve što vam treba dok ne provedete vrijeme u kuhinji ili ne učite ljude da čitaju. Ne morate to učiniti samo da biste se osjećali dobro, morate sebi dati vrijeme da uspostavite značajne veze s drugim ljudima i vidite svijet vani.

Možete otkriti ovisnost da pomognete drugima. Ubrzo ćete prestati razmišljati o svim stvarima koje imate, jer se pitate što možete dati drugim ljudima.

pet. Tame kućni ljubimci. Iako, možda ne biste trebali napraviti kućnog ljubimca, ako ste osoba koja je ubila svoju zlatnu ribicu, ali dostupnost kućnog ljubimca učiniće da osjetite da postoji neko čiji život ovisi o vama i da imate moć da pomognete drugom stvorenju. Idite u sklonište i odaberite lijepu mačku ili štene i učinite ga najboljim prijateljem. Možete planirati šetnje sa psom, nahranite svog ljubimca ili samo provedite neko vrijeme kod kuće s tim. Ovdje ćete vidjeti, nećete imati vremena za sve ove sebične misli.

Psi zahtijevaju mnoga odgovornost. Prihvatanje odgovornosti, posebno u ime posluživanja drugima, pomoći će vam da prestanete biti sebični.

Slika naslovljena prestaj biti sebični korak 10

6. Pomozite ljudima da znate. Kad su vam prijatelji, porodica ili čak i vaši komšija potrebna podrška, trebali biste pomoći. Možda je vaš kolega neko umro, ili je vaš komšija bio bolestan već nekoliko meseci - ne žurite da ih kuhate kućnom hranom, nazivajući konje da im daju kartu, samo pitajte kako možete pomoći.

Ljudi mogu nevoljko govoriti o onome što im je potrebno, čak i ako im stvarno treba pomoć. To je samo vaš posao, saznajte kako vam zaista možete pomoći, a ne biti opsesivni.

7. Naučite da delite. Sebična osoba mrzi da će se podijeliti od trenutka kada ima prvu gumenu patku. Dakle, vrijeme je da iz svog sistema uklonite ovaj sebični gen. Naučite da podijelite svoje stvari, bilo da je polovina vašeg sendviča ili iz stvari vaše garderobe, za koju vam je potreban prijatelj za prvi sastanak. Odaberite ono što volite jako, šta god sam htio podijeliti, a zatim ga ponudim vašem prijatelju. Odbijanje vašoj imovini može se uplašiti, ali ovo je pravi način da budete manje sebični.

Dijeli hranu. Egoistični ljudi mrze hranu. Iako biste trebali imati dovoljno hrane, zapitajte se, da li vam stvarno trebaju toliko kolačića ili možda sugerirati svoje prijatelje ili susjede po sobi.

osam. Pridružite se nekoj ekipi. Budući da je dio tima - sjajan način da postanete manje sebični, bez obzira da li ste u projektu za rad, za rasprave u školi ili će postati član kuglanja na vašem kursu. Samo budite dio grupe i učenje kako uravnotežiti potrebe svakog pojedinog člana uz potrebe cijele grupe može vam pomoći da shvatite koliko je važno napustiti neke elemente vašeg egoizma.

Postanite lider ovog tima - znači postati manje sebičan. Vidjet ćete da potrebe bilo koje grupe mogu biti važnije od potrebe jedne osobe i da neki kompromisi neminovno čine ljude sretnim ljudima.

devet. Prestani govoriti o sebi. Egoistični ljudi idu dalje i dalje govoreći o svojim potrebama, uzbuđenju i željama. Sljedeći put kada imate razgovor, obratite pažnju, koji je postotak vremena proveli govor o sebi. Ako osetite da je sve što ste rekli da je rečeno o vama, a ne o svijetu oko vas, i da vaš prijatelj teško može umetnuti riječ u vaš monolog, vrijeme je da se sve promijeni.

Normalno je zatražiti Vijeće, razgovarati o svom danu i spomenuti svoje želje u razumnim ograničenjima, ali je loše ako vidite sebe u bilo kojoj društvenoj situaciji. Ako imate reputaciju osobe koja govori samo o sebi, ljudi će se odvratiti od vas.

10. Dajte malim poklonima. Dajte svojim prijateljima, bliskim, članovima porodice ili komšije. Mali pokloni kao znak vaše ljubavi i zahvalnosti. Egoistični ljudi mrze novac na druge, daju nešto drugima ili priznaju da je vrijeme da nešto učinimo sa vašim mentalitetom, jer sada, ako ne učinite nešto za sebe, ne možete učiniti nešto za sebe, ne možete se učiniti za sve. Čak i ako je rođendan vašeg prijatelja još uvijek daleko, ne izmislite posebne prigode, dajući malim poklonima. Može izazvati osmijeh na licu vašeg prijatelja, a u stvari, neočekivani poklon može učiniti osobu čak sretnijom od očekivanog poklona.

Stavite sebi cilj - napravite jedan mali poklon mjesečno da biste pokazali ljudima koliko ih cijenite. U stvari, takođe ćete se osjećati bolje.

Dio 3 od 3:

Sposobnost da budete pažljivi

jedan. Naučite kompromis. Ako želite prestati biti egoista, onda trebate naučiti davati načinu ljudima. To znači vidjeti šta je bolje biti sretan nego što dobijete ono što želite, jer i drugi ljudi imaju potrebe, ali ne možete uvijek dobiti uvijek ono što želite. Ne želite imati reputaciju, kao i ljude se neće ni sjetiti da li imaju tešku situaciju. Naučite slušati ljude, vagati sve "za" i "protiv" i moći pogledati situaciju sa stanovišta druge osobe.

Ne povlačite na slijepo hodati na putu. Usredotočite se na razumijevanje situacije s obje strane.
Zapitajte se: "Ko to želi više?" Stvarno želite ovu specifičnu stvar tako jaku ili samo tvrdoglavost zarad? Ne može sve biti prioritet za vas.

2. Hvala ljudima. Egoistični ljudi misle da zaslužuju bolji tretman i imaju pravo da budu razmaženi. Ako neko učini nešto dobro za vas, hvali vas ili vam daje kartu, morate biti zahvalni i zahvaljivanje ljudima na njihovim postupcima, a ne samo da se ponašaju kao da je sasvim normalno da vam žele da vam učine uslugu. Ne čekajte ljubaznost ili razumijevanje i budite zahvalni kada vam netko bude na stranu.

Egoistični ljudi misle da u bilo kojem trenutku zaslužuju bolji tretman. Vrijeme je da se zaustavimo i razmisli o svim onim ljudima koji stvarno čine vaš život boljim.

3. Kontrola odbijanja. Sebični ljudi misle da moraju odabrati svaki film, planirati odmor i birati svoj put u školi ili na radnom projektu. Vrijeme je da se vratite i dopustite drugima da poduzmu odlučne korake. Naravno, može biti zastrašujuće da pokušavamo novu tajlandsku kuhinju umjesto posjete vašem favoritetskom restoranu, a ne želite davati previše marinske slobode u vašem posljednjem izvještaju, ali morate vjerovati da drugi ljudi znaju šta rade i dopustite im da postignu svoje.

Odbijanje kontrole može vam pomoći da uklonite stres i budete sretni. Razmislite o tome koliko će vam biti lakši ako niste opsednuta zbog planiranja svih malih stvari kao što želite.

Slika naslovljena prestanite biti sebični korak 2

4. Provodite vrijeme sa nesebičnim ljudima. Pridružite se drugima koji su ljubazni i odgovorni za ljubaznost. Ako komunicirate s istim kao i vi, sebični ljudi, neće vam pomoći da postanete najbolja osoba. Naše ponašanje određuje kompaniju s kojom komuniciramo. Ako provodite svo vrijeme s drugim ljudima koji brinu samo o sebi, da, nećete postati pažljiva osoba. Ali ako provodite vrijeme okružene ljudima koji vas nadahnjuju, ponašat ćete manje egoistike.

Image Nadledano zaustavite biti sebični korak 4

pet. Ne prekidajte ljude. Neka završe svoje misli. Zapamtite da vaša replika uvijek može čekati. Ako je potrebno (na primjer, ako trebate premjestiti), recite mi "oprostite". Sebični ljudi često misle da je ono što imaju za reći vrlo važno, ali ono što drugi kažu, bez obzira na to da mogu jednostavno umetnuti svoju dva kopeka u bilo koje vrijeme. Ovo je pogrešno. U stvari, vaše će mišljenje biti puno bolje uočeno ako sačekate svoj red. Pored toga, možete promijeniti svoje mišljenje ako ste zaista ovdje da biste slušali ljude.

Image naslovljena prestanite biti sebični korak 7

6. Sjetite se rođendana. Definitivno ćete dobiti nečiji ponos ako zaboravite njegov poseban dan. Srećom, uvijek možete ispuniti svoj propust. Ipak, sjetite se rođendana - više je nego samo sjećanje na poseban dan. Radi se o priznavanju ljudi s nekim posebnim u vašem životu, a piše o tome koliko misle za vas.

S druge strane, nemojte biti osoba koja je frustrirana ako neko zaboravi na njegov rođendan. Takve se stvari događaju, a nema smisla kriviti ljude u činjenici da se nisu sjećali.

Image naslovljena prestanite biti sebični korak 8

7. Podrška komunikaciji sa prijateljima, članovima porodice i rođacima. Egoistični ljudi lako pronalaze i gube kontakt s ljudima, jer znaju da će se uvijek vratiti njima. Nemojte misliti da je vaše vrijeme toliko važno da se ne možete sjetiti imena svoje bake ili provesti pauzu za ručak s prijateljem, a onda očekujte da će on biti u punom raspolaganju kada vam treba. Platite ljudima samo tako tako.

Image naslovljen prestanite biti sebični korak 13

osam. Napravite komplimente drugim ljudima. Nemoj mi samo reći koja je osoba cool. Provedite vrijeme da kažete muškarcu kao što je prekrasan kao da govorite o njegovom smislu za stil, njegovu ličnost ili velike odluke koje je nedavno prihvatio.Samo se molio potpuno nepoznatim osobi ako stojite u redu. Ne dozvolite lažno pohvale, naslonjeni prema ljudima. Pohvale moraju govoriti samo u slučaju ako ih osoba zaista zaslužuje.

Image naslovljena prestanite biti sebični korak 15

devet. Ne penjajte se bez reda. Pored toga, ako vidite nekoga na štakama ili u invalidskim kolicima, prestanite i pomoći mu, a ne samo idite u stranu. Ništa ne može biti tako važno nego prvo da propustite. Sačekajte svoj red i dopustite drugim ljudima da rade isto. Ne ponašajte se kao da je ono što radite toliko važno da je nemoguće patiti pet minuta.

Image naslovljen prestanite biti sebični korak 16

10. Dođi na vrijeme. Ako je uopće moguće, nazovite ako znate da kasnite. Sebična osoba, kao što je poznata, nije briga što čekaju druge ako provede svoje vrijeme na njima. Kao što nije ni paradoksalno, on misli da je njegovo vrijeme toliko važno da ga niko nikada ne može čekati. Zato budite pristojni i osjetite druge ljude s poštovanjem koji zaslužuju.

Savjeti

Zagrli one kojima vam trebaju ruke. Ne držite suze ili emocije zbog vašeg ega.
Promjene će potrajati neko vrijeme, ali s obzirom na to da imate problema sa ponašanjem, to je veliki korak.
Prestanite osušiti druge, umjesto toga pokušajte učiti kako ih razumjeti.
Potaknite ljude jer su svi potrebna podrška.
Ne mrzite se jer mislite da se ne možete promijeniti. Sve će se dogoditi s vremenom.
Nemojte misliti da ćete postati sveci preko noći.
Koristite manje riječi poput "Ja".
Kad bi se ostalo samo jedan kolačić, a neko se drugi pretvara, dajte ga natjecatelja ili ponudu da podijelite na pola.

Upozorenja

Ne hvalite se svoja dobra djela. Dobra djela i pažnja trebaju biti u hladu, a da ne dovode slavu.
Ne budite nepristojni sa ljudima samo zato što imate stres.