Kako utvrditi da ste egoist (sa ilustracijama)

Ne kao niko ako se zove egocentrično. Ljudi koji su apsorbirani u sebi prvenstveno su zainteresirani za sebe, apsolutno se ne brine za druge.Svi želimo misliti da smo osjetljivi i odgovorni ljudi koji se razmatraju sa osjećajima drugih ljudi baš kao i sa svojim vlastitim. Ipak, lako se razvijati u sebi naviku koncentriranja sve pažnje samo na sebe, a ne na druge. Otkrivanje Ako pokažete značajke egocentrične osobe, možete promijeniti svoje navike ili misleći da postanete više uključenost s potrebama i osjećajima drugih.

Korake

Dio 1 od 3:

Utvrdite da li ste egocentrični

jedan. Ocijenite kako govorite. Značajke egocentrizma vjerovatno će postati očigledno u procesu komunikacije s drugima. Ako počnete davati izveštaj o prirodi i razvoju vašeg razgovora sa drugim ljudima, možete saznati da li imate karakteristike egoizma. Nakon razgovora s drugima, zapitajte sebi neka takva pitanja:

Koji je uzeo više sudjelovanja u razgovoru?
Ko, kako se čini "upravljačem" ili dominira u raspravi?
Jeste li prepoznali bilo šta novo o osobi koja je razgovarala?
Jeste li postavili bilo kakva pitanja o osobi koja se ne odnosi na vaš lični život i iskustva?

Image naslovljena govori da li se apsorbirate korak 2

2. Procijenite svoju sposobnost da slušate.Egocentrični ljudi imaju tendenciju da pomeraju temu da razgovaraju o sebi, umesto da slušaju i percipiraju šta kaže sagovornik. U stvari, ako ste egocentrični, i vi se ispostavite, ne slušajte, šta neko drugi kaže. Mislite ako ste dobar slušatelj koji zaista nalazi zajednički jezik sa sagovornikom i ne čekaju pauzu u razgovoru da prevede temu razgovora na sebi.

Zapitajte se da li ste slušali sagovornika, kao i kao i on. Da li vam je rekao nešto što niste znali za njega? Jeste li postavljali pitanja, klimnula glavom ili primijetili detalje onoga što je rečeno da izgradi razgovor? Da je uznemiren, jeste li primijetili? Ako je tako, koliko ste brzo uspjeli primijetiti?

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 3

3. Nakon što sam komunicirao sa sagovornikom, cijenite svoja osjećanja. Da li je postojao razgovor više poput takmičenja? Jeste li osjećali da se takmičili u hrvanju ruku tokom razgovora ili su morali prekinuti ili prekinuti osobu kako bi izrazili svoje misli? Da li vam treba vaša priča da budete impresivniji i snažniji od priče sagovornika? Sve to mogu biti znakovi egoizma.

Drugi znak vaše evocentričnosti je da ste više fokusirani na svoju pravu ili pobedu u sporu nego na razumevanje mišljenja ili ideje sagovornika.

Ako se nakon razgovora osjećate slomljeno ili izvađeno, možda će vas možda karakterizirati, pogotovo ako postanete mrzovoljni, a ne u duhu, kao što se osjećate kao da se ne osjećate "pobijeđenim" u razgovoru.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 4

4. Razmislite koliko vremena provodite, vjerujući u osjećaje drugih. Jedan od klasičnih znakova egocentrične osobe je nemogućnost zamisli da se zamisli na čijem mjestu.Ako rijetko razmišljate o tome što ste vaši prijatelji ili rođeni, onda možete biti egocentrični. Sasvim je normalno pobrinuti za vašu sreću i blagostanje, ali okolinu (posebno voljene i rođake) nikada ne bi trebalo zanemariti.

Ako redovno uznemirite ljude svojim ponašanjem i malo svjesni onoga što uzrokuje osjećaje, tada biste trebali raditi na razvoju sposobnosti da se stavite u tuđi položaj i budete manje zabrinuti zbog sebe.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 5

pet. Upozorite koliko provodite vrijeme u komunikaciji, pitajući se koliko oko sebe opažate. Egoistični ljudi se bave zajednicom, želeći izgledati zanimljivo, šarmantno, slatko, i u određenoj mjeri izuzetno. Možda ste sebični ako ste često uhvatili sebe mislite da je sagovornik namješten tokom komunikacije s njim i stvarno pokušao pogledati ovo pametno, hladno i zanimljivo, a da ga ne ostavljamo na trenutak u mislima.

Bilo da provodite puno vremena da biste rekli rečeno, sjećate se koliko puta se smijete ljudima i razmišljate o onima koji očigledno nisu ravnodušni prema vama? Ovo su karakteristike egocentričnosti.

Image pod nazivom Recite ako ste apsorbirani korak 6

6. Ocijenite kako reagirate na konstruktivnu kritiku ili komentare.Egocentrični ljudi obično ne prepoznaju i zanemaruju komentare drugih. Iako, ako je u cjelini, ovo je dobra ideja da nemojte dozvoliti da vas negativni komentari ne budu uznemirili, ako nikad ne slušate i ne poštujete tuđe mišljenje, ako imate negativne komentare na vas, može uništiti vaše radnike i lični odnosi. Napomena, ako je jedna od vaših prvih reakcija na primjedbu odbranu ili bijes, a ne pokušaj razumijevanja stanovišta sagovornika.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 7

7. Mislite ako često krivite druge kada nešto pođe po zlu. Ako zaboravite da platite račune ili niste završili radni nacrt na vrijeme, automatski se optužujete? Ako je ovo vaša prirodna reakcija, možete biti egoist i stvarno mislite da ne možete propustiti ili pogriješiti.

Image naslovljena govori da li se apsorbirate korak 8

osam. Razmislite o razlikovanju između generacija. Studije dokazuju da je današnja omladina više egocentrična od generacija prošlosti. Rođen krajem 20. stoljeća (između 1980. i 2000.) došlo je do krize za planetu, što je značajno utjecalo na njihovu sudbinu. Čini se da je egoizam zapravo može biti način da prežive.

Pored razlike u generacijama, niko se ne želi baviti sebičnim ljudima koji se ne brinu ni za koga, osim sebe. Navika se smatraju i pokazujući pažnju za druge mogu se kupiti kao rezultat treninga i nikad nije kasno za učenje.

Dio 2 od 3:

Riješiti se sebično ponašanja

jedan. Prestanite čekati i računati na pohvale. Ljudi koji su skloni egocentričnosti obično čekaju one koji okružuju da ih pohvale. Ako ne samo obožavate komplimente, već živite za njima, onda je moguće da ste egoista. Ako dobijete kompliment kao neočekivani prijatelj ili iznenađenje, ali osjećaj koji morate pohvaliti, jer ste tako sjajni, a postoji osobina egocentričnosti.

Pohvale trebaju biti ugodni "dodaci" koji vam daju poticaj, a ne očekivanja.

Image naslovljena govori da li se prijavite korak 10

2. Biti dogovoreni o različitim načinima rješavanja problema. Ako imate problema sa usvajanjem alternativnih načina za obavljanje zadataka, možete pretpostaviti da ste jedini koji najbolje zna. Planirate li novi projekt na poslu ili organizujte ples u školi, ako mislite da tačno znate kako to učiniti i mrziti kada drugi lijekovi preuzmu na braku. Možete mrziti nemogućnost da sebi stavite nešto u zaslugu ili priznati da je neko u pravu, ali pomoći će vam da postanete otvoreniji

Na primjer, ako ste ljuti, nervirani ili čak bijesni u tome da neko pokušava učiniti nešto drugačije, čak i ako je to samo laboratorijski partner koji je imao novu ideju za projekt, vaš ego može spriječiti vašu promociju.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 11

3. Otpustite zavist da biste postigli druge.Egocentrični ljudi su teško osjećati se sretno ako bi oni okruženi dobivaju pohvale ili priznanje. Ako netko iz vašeg kruga pohvale, bilo da je to brat za dobru procjenu ili kolegu na kraju nevjerojatnog projekta, tada će prirodna reakcija biti sretna za osobu. Ako zavidite, ludite ili ostanete u zbrci iz činjenice da niste stekli priznanje, moguće je da trebate raditi na manje sebični.

Image naslovljena govori da li se apsorbirate korak 12

4. Proverite da li se sećate rođendana, važnih datuma i drugih značajnih događaja od drugih ljudi. Ako se neprestano dogodi da zaboravite rođendane, maturu, promociju i druge važne događaje u životu njihovih prijatelja, onda je moguće da ste previše fokusirani na sebe. Dok smo svi zauzeti i preskočimo određene važne datume ako stalno zaboravite na važne događaje svojih prijatelja, onda je to znak egocentričnosti.

Ocijenite svoje organizacijske vještine. Ako zaboravite na neke događaje i teško vam se sjećate svakodnevnih sastanaka i sastanaka, možete jednostavno uglavnom neorganizirati. Ili ako nemate sindrom poremećaja pažnje ili sindrom deficita hiperaktivnosti, tada se ova zaboravnost može povezati sa poremećajem, a ne sa egocentrizmom.

Image naslovljena govori da li se apsorbirate korak 13

pet. Stvorite prijateljstvo sa ljudima različitih likova.Egoisti ne vole komunicirati s drugima, koji se odlikuju prijateljstvom, upečatljivim i ima mnogo prijatelja. Ne vole se boriti za pažnju sebi, radije budu jedan u reflektorima. Ljudi koje karakteriše egocentričnost štandaju se pored onih koji izgledaju bolje i zanimljivije. Oni traže ljude, tihi i krotki, osramoćeni da imaju drugarice da privuku pažnju na sebe i pomračene sve ostale. Ako mislite da imate takvu tendenciju, morate raditi na razvoju odnosa sa okolnim, koji posjeduju razne lične osobine. Za vas će biti korisno provesti vrijeme s ljudima prilagođenim, kao i više zatvorenim, a trebali biste biti u mogućnosti komunicirati s različitim ljudima.

Istina je i za vašu vezu. Ako se ne volite upoznati sa ljudima koji imaju tendenciju da privuku pažnju na sebe, možda je zato što vam se ne sviđa kada pripazite.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 14

6. Biti ljubazni svima. Egoistični su ljudi obično nemogući u odnosu na druge, jer ne misle da im treba uzeti u obzir. Ako se rezate konobaricom, na raspolaganju za ljude na poslu ili izjavljuju pola sata kasnije na svim vašim sastancima za večeru sa takozvanim najboljim prijateljem, onda pošaljete znak da ti ljudi stvarno ne zaslužuju vaše vrijeme ili pažnju. Čak i ako to učinite uljuđenim, ali čini se da vam je stalo do sebe više od onih oko drugih, čini vas u očima drugih sebičnih.

Egoistični ljudi sami dolaze u horor ako ih se ponašaju loše, ali stalno pokazuju ravnodušnost prema drugima, a ne ni svjesni licemjerje njihovih postupaka. Zamišljajući sebe kako želite kontaktirati vas, a također ćete se povezati s drugima, pomoći ćete glatkim odnosom i kako vas drugi percipiraju.

Dio 3 od 3:

Postaju više brižnica

jedan. Razviti pažljivu negu. Većina nas ne shvata da nepažljiva drugima i njihovim osjećajima. Možete postati pažljiviji oporavkom iz vašeg ponašanja i gledanja. Čim postanete pažljivi prema svom ponašanju, možete nastaviti da se promijenite. Da biste postali pažljiviji nakon što provedete vrijeme sa prijateljem, počnite da se postavljate na sljedeća pitanja:

"Šta sam učinio da bih se uvjerio da razgovor nije bio fokusiran oko mene i moje interese?"
"Šta sam saznao o svom prijatelju, svojim osećajima i njegovom trenutnom situacijom?"

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 16

2. Kad ste s drugima, počnite postavljati pitanja. Zanima vas drugi, pokazaćete da se bavite aktivnim sudjelovanjem na njihovom stanovištu. Kada razgovarate sa prijateljem ili poznancima, pitajte ga šta misli o situaciji u vezi s raspravom. Pitajte kako je postigao cilj ili je ispunio izazov. Ljudi vole vidjeti da su oni koji su dovoljno okolili o njima da nauče kako se nose u svojim životnim situacijama. Bit ćete iznenađeni kako se ljudi mogu otvoriti ako ih postavite nekoliko relevantnih otvorenih pitanja.

U radnim situacijama možete pokušati direktno pitati osobu da će trebati da izvrši zadatak. U ovom slučaju morate se fokusirati za slušanje i uzmite u obzir njegove preporuke, ne guranjem ga da prihvati vašu vlastitu ideju.

Image naslovljena govori da li se samoupričesniku apsorbirate korak 17

3. Izvini se ako nekoga vrijeđaš. Egocentrični ljudi obično se ne gnjave ako su uvrijedili nečije osjećaje, dijelom, jer nisu pažljivi prema osjećajima drugih. Ako radite na prevladavanju egocentrizma, pokušajte da se stavite na drugog i izvinite se ako ste se zabrinuli da ga može uvrijediti.

Izvinjenje bi trebalo biti iskreno. Ono što kažete ima manje vrijednosti od onoga što stvarno žalite i suosjećajte osjećaje druge osobe.Ako ste novak u dovođenju izvinjenja i simpatije, izvinite se nesposobljeno, a to je u redu. Sa iskustvom će vam biti lakše i vremenom, razlozi za izvinjenje bit će i manje.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 18

4. Budite oprezni kada razgovarate. Pazite da ne umetnete izjavu o svom iskustvu prije nego što drugi završe govoreći o svojim. Slušajte druge kažu i pokušajte uživati u razgovoru i proširiti horizonte, čak i ako niste imali priliku da učestvujete u njemu. Morate biti toliko pažljivi da bismo mogli ponovo ponoviti sve i mogli biste se sjetiti ključnih fraza.

Te navike će ljudima pružiti da shvate da ste čuli i poštujete. To takođe pomaže ako ste konspiratirani prilikom slušanja. Prije početka razgovora ne uzimajte čvrst položaj. Naprotiv, neka bude ubedite ideju ili stanovište sagovornika. Pokušajte platiti dovoljno pažnje da biste mogli sažeti čiju priču i objasnite kako osoba pripada tim okolnostima.

Image naslovljena govori da li se apsorbirate korak 19

pet. Pokazuju iskreno zanimanje za druge.Počnite razmišljati i brinuti se o svojim prijateljima, čak i ako niste u blizini. Ako neko iz prijatelja doživljava teška vremena, pošaljite mu poruku ili učinite nešto ugodno da pokažete svoju njegu. Ne zaboravite šta vaši prijatelji pričaju u posljednjem razgovoru. Reagirajte na pitanja i komentare o kojima ste rekli. Pokušajte napraviti sitnice koji pokazuju vašu njegu. Na primjer, uzmite telefon da biste saznali kako se osoba osjeća. Dakle, pokazat ćete prijatelju da vas zabrinuto zabrinjava ili ga zanima.

Ne trebate samo reći osobu kojoj vam je stalo i spremna da mu pružite podršku. Pokažite mu svojim postupcima. To se može učiniti slušanjem njega, a takođe pokušavajući da ceni njegovo mišljenje.Na primjer, možete pitati njegovo mišljenje o planiranoj kupovini. Pitajući njegov savjet, dajete mu da se osjeća značajno.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 20

6. Učiniti nešto za druge. Prestanite misliti samo o sebi neko vrijeme i učinite nešto za one kojima je potrebna vaša pomoć. Razmotrite mogućnost dobrovoljnog rada u lokalnom dobrotvornom centru ili skloništu. Pokušajte nešto učiniti bez brojanja bilo čega zauzvrat. Dakle, nadoknađujete sposobnost suosjećanja i brige o drugima.

Obavezno cijenite prijatelje zbog toga što ste tamo, a ne za ono što vam mogu dati. Morate prestati koristiti ljude ili aktivnosti isključivo u njihovu korist.

Image naslovljena govori da li ste apsorbirani korak 21

7. Podržati visoko samopoštovanje ili ponos. Nije lako odrediti granicu između ljubavi prema sebi i egoizmu.Važno je voljeti i prepoznati sebe, pazite da im se primijete i čuju okolinu. Samopoštovanje ne dozvoljava nepoštovanje za vas izvana, uvrede vaših osjećaja, ali to ne znači da možete naštetiti drugom radi naše koristi.

Ponos je ravnoteža. Ako imate saosećanje prema sebi, kao i za druge, onda niste egoist.

Savjeti

Pročitajte knjige o poboljšanju samopoštovanja, upravljanja ljutnjom i kako biti tolerantan. Zapamtite da postoje dostupni resursi.
Ako vas ljudi pokušaju reći da ste egocentrični, nemojte misliti da nisu jaki i pokušajte se riješiti vas. Možete vrijeđati njihove osjećaje, pa mislite da samo pokušavaju zaustaviti vas, a ne uvrijediti.
Kad nekoga slušate ili mislite, pokušajte da ga suosjećate i poštujete. Ako je zaista u redu sa vašim gledištem, pokušajte nježno i delikatno gurnite sagovornika na ono što je ispravno i šta nije u redu.

Upozorenja

Nemojte se iznenaditi ako ljudi postave granice oko vas, a njihov izbor nije u korist vaše kompanije. Ovo je standardni mehanizam prilagodbe, jer nesebišni ljudi znaju da vas ne mogu promijeniti. Prihvatite njihovo odsustvo kao znak da je vaša evocentričnost postala previše pogođena njihovom.