Kako prevladati strastvenu ljubav

Kad se strastvena ljubav pretvara iz euforije da bi izazvala, dođe vrijeme da se promijeni neke promjene. Trajne misli o Com-u ostalo mogu negativno utjecati na vaš život i uzrokovati nezdravo mentalno stanje. Ali postoje dobre vesti: ne morate iskusiti ovu opsesiju cijeli život. Možete prevladati slijepo hobi, povratak u stvarnost, prebacili su svoje misli i također primili pomoć i podršku.

Korake

Metoda 1 od 3:

Povratak u stvarnost

jedan. Analizirajte nedostatke čovjeka. Vrlo je teško primijetiti nešto loše u nekome, od koga si lud. Ipak, niko nije savršen, a svaki od nas ima svoje mane, čak i u vašoj voljenoj. Napravite listu negativnih kvaliteta ove osobe da se vratite u stvarnost.

Možda će vam trebati neko vrijeme da pronađete ove nedostatke. Upoznajte osobu u neobičnom okruženju za vas ili trošite više vremena nego inače. Najvjerovatnije gledajući ga u svjetlu različitih okolnosti, vidjet ćete ga s druge, nepristrasne strane.
Ako priložite dovoljno vremena i truda, još uvijek nećete moći vidjeti nikakvu manu, može ukazivati na posebnu, nezdravu opsesiju. U ovom slučaju morate odmah prijaviti za profesionalnu pomoć.

Slika pod nazivom zamjena pornografija korak 7

2. Obratite pažnju na model ponašanja u prošlosti. Ako ste sada opsednuti nekim, šanse su da ste već došli do takvih situacija prije. Iskreno priznajte sebe ako je slijepi hobi uobičajena pojava u vašem životu.

Na primjer, ako ste u depresivnom stanju, podsjetite se da ste sami prije nego što donesete. Ne govori o vašoj ludinoj ljubavi u nekoj osobi ili da ne možete živjeti bez njega. Samo je ovo jedna od vaših nedosljednosti. Možda je ostavku s tim, shvatite da je vaša strastvena strast samo navika.

Pokušajte zadržati dnevnik. Pomoći će vam da organizujete svoje misli i bolje se bavite primjerima ljubavi u vašem životu.

Slika pod nazivom Dogovor s neugodnim trenutkom korak 6

3. Dajte osjećaje vremena. Izraz "Vrijeme poslastica" popularno je zbog svoje istinitosti. Osvrnite se i sjetite se drugih razdoblja vašeg života kada ste bili opsednuti nekim ili nečim ili ludo u ljubavi. Zapitajte se šta o tome sada osjećate. Najvjerovatnije, s vremenom ste se ohladili, što znači da će se ta opsesija pretvoriti u daljinu memoriju.

Metoda 2 od 3:

Mi prelazimo misli

jedan. Razmislite o nekom drugom. Ako samo kažete sebi da ne razmišljate o ljubavi, neće raditi. U stvari, dokazano je da pokušaji zaustaviti ove misli obično samo pogoršavaju situaciju. Stoga, umjesto toga, učinite svoj mozak razmišlja o nečem drugom. Na primjer, o drugoj osobi.

Ako ste veza, razmislite o svom partneru. Sjetite se vremena kada ste bili zaista zatvoreni i vezani za to. Najvjerovatnije će reprodukcija tih senzacija baciti misli o nekim glavom.
Ako niste u vezama, koncentrirajte se na nekog drugog koga stvarno volite. Možda je to bliski prijatelj, relativni ili uvaženi član vaše lokalne zajednice.

Slika pod nazivom Izbjegavajte pad za svog bivšeg dečka korak 10

2. Uključite maštu. Pokrenite neku vrstu igre čim počnete iskusiti opsesiju. Izlevaći mozak u centalnim namerima, možete zaustaviti neželjene misli i učiniti da razmišljate o nečem drugom.

Na primjer, zamislite da je vaš mozak mala soba u kojoj čovjek živi sa metlom. Čim opsesija započne shvatiti vaše misli, zamislite da se ova malog čovjeka slabovi i prljavštinu iz poda zamišljene sobe. Nastavite igru sve dok pod ne bude potpuno čist, a nepotrebne misli neće napustiti svoj um.

Slika pod nazivom Napravite gumenu traku papirnati pucač korak 1

3. Distribucija uvlačenja u doslovnom smislu. Bol je odlično odvraćanje koji se može koristiti za oslobađanje od opsesivnih misli. Stavite na ručni zglob i kliknite ga na kožu svaki put kada počnete razmišljati o mojoj strasti. Na kraju će ove misli biti povezane s vama s bolom, a vi prestajete da ih puštate u glavu.

Ne kliknite previše! Osjećaj bola trebao bi biti slab.

Kombinuje krpom klike sa vizuelnim prikazom crvenog svjetla ili stajališta. Čim se neželjene misli počnu iskočiti, zamislite ove slike.

Image pod nazivom Budite u redu s kojim ste korak 10

4. Odvratiti. Prebaci mozak, radeći nešto. To će vam pomoći neko vrijeme zaboravite na svoju ljubav, dok uživate u svojoj voljenoj osobi.

Na primjer, pročitajte knjigu, pogledajte svoj omiljeni transfer na TV-u, bavite se sportom ili nazovite nekoga. Pozitivne emocije koje dobivate zamijenit će negativne, uzrokovane slijepom marginom.

Metoda 3 od 3:

Dobijamo pomoć i podršku

jedan. Obratite se stručnjaku. Primjeri opsednutog ljubavi često ukazuju na ovisnost o ljubavi. Možda vam ovisi o osjećajima koji su doživjeli u razdoblju ljubavi, a sada se trudi ponoviti ove senzacije. Psihoterapeut vam pomaže da prekršite ovaj začarani krug.

Kontaktirajte savjete prijateljima, članovima porodice ili ljekaru. Ako vas sramoti da se uputite na ljude koji vas poznaju, potražite stručnjake na Internetu.

Slika naslova oporavak kad se vaša djevojka oženi za drugog momka korak 14

2. Razmislite o glavnom problemu. Razgovarajte sa ljekarom zašto ste se zaljubili u ovu osobu. Pomoći će vam da identificirate svoje komplekse koji se privremeno povlače tokom razdoblja ljubavi. Pored toga, na osnovu toga moguće je otkriti psihološki uzrok vašeg slijepog.

Na primjer, možete patiti granični poremećaj ličnosti I ne sumnjajte ni zbog toga. Ponavljanje ljubavi i opsesije mogu biti znakovi ovog sindroma.

Ako smatrate da vaša opsesija izlazi iz pod kontrolom, može povećati rizik od dodjele sebe. Raspravite o svojim osjećajima psihoterapeuta. Verovatnoća je da može identifikovati vašu sposobnost da se povredi.

Image Nadledano oporavak kada se vaša djevojka oženi za drugog momka 10 koraka 10

3. Otvorite svoje najmilije. Rasprava o vašoj ljubavi, možete pronaći neke stvari koje niste ranije radili. Ljudi koji vam veruju mogu vam pomoći da odredite uzroke opsesije bez rasipa, koji će vam dati snagu da krenete dalje. Pored toga, ti ljudi mogu da vas podrži ako se osjećate beznađe u cijeloj situaciji.

Možete i zatražiti i druge da vam pomognu u prevazilaženju svojih emocija. U teškim trenucima tražite od njih da provode više vremena s vama, pomažu u eliminiranju ove osobe iz vašeg života i podsjeti vas da nije savršen.