Kako zaboraviti na osobu koja te ne voli -

Dugo ste voljeli nekoga, ali sada ste vas odbacili. Rekao sam o tome ili ne, u svakom slučaju boli. Teško vam je odbiti i ne možete zamisliti kako živjeti bez ove osobe. Ali istina je da zaslužujete mnogo više. Veoma ste jaki i u mogućnosti ste pronaći osobu koja će vas voljeti sa svim vašim faderima. Ako želite zaboraviti na nekoga ko vas je odbacio i ponovo pokrenuo život, pročitajte savjete u nastavku!

Korake

Metoda 1 od 3:

Odvojite vrijeme za misli

jedan. Plakati i plakati puno. Sa suzama će ići sve negativne emocije, ne ostavljajte ih zaključane iznutra. To se naziva "katarza". Studije pokazuju da plakanje savršeno se nosi sa stresom, a zapravo vas čini zdravijim.

Razmisli o tome. Recite, kupati se vodom, a vi iznenada nazovite telefon. Mislite: "Brzo ću razgovarati telefonom dok je voda postignuta i povratak". Govorite telefonom u roku od 10 minuta, zaboravite na vodu koja ispunjava kupku. Kada ste završili s razgovorom telefonom, otišli ste u toalet, a u međuvremenu se voda već prolila na podu. Trčiš da zategneš dizalicu, ali ipak je prekasno. Događa se i ako ne plaćate. Na kraju, eksplodirate iz emocija koji vas nadvlada.
Najbolji način da se riješimo nečega - oslobodite ga. Ne bojte se plakati. Ako se osjećate ugodnije, ostanite sami sa sobom, idite na kupanje u kupaonici ili idite u svoju sobu. Pronađite dobro mjesto za plakanje. Ovisno o tome koliko ste bili bliski sa ovom osobom, možda želite da plivate na mestu da nešto znači za vas.

Slika naslova prelazite od nekoga ko ne radi

2. Razmislite o svim lošim stvarima vezanim za osobu koju ste voljeli. Možda mislite da ta osoba nema nedostatke i idealan je, ali vjerovatno nije. Stara izreka zaista istina: niko nije savršen. Pokušajte napraviti spisak svega što vam se ne sviđa u ovoj osobi, njenim nedostacima. Što više smatrate da vam se ne sviđa i sa onim što niste mogli prihvatiti ovu osobu, lakše ćete se uvjeriti da to nije ono što vam treba.

Možda je bio nepristojan sa tvojim najboljim prijateljem ili sam sam bio užasni prijatelji. Možda se neprestano ponašao s vama pogrešno, ispuštam samopoštovanje. Možda nikad nije doveo svoj posao na kraju i nije bio wigističan s tobom. U svakom slučaju, zapišite sve njegove nedostatke, a kad se vaša osećanja vratite, samo pročitajte ovu listu.

Pored toga, pokušajte se sjetiti svih negativnih osjećaja i senzacija koje vam je uzrokovalo. Negativni osjećaji razlikuju se od loših kvaliteta: natjerat će vas da se sjećate negativnih senzacija. Osjetili ste da se odnos u vašoj porodici postali više protezaniji, jer su vaši roditelji vjerovali da ta osoba nije par? Jeste li sumnjali u vas u našem pravu? Možda ti je taj čovjek često tukao? Ovo su samo neke od stvari koje se mogu uzeti u obzir.

3. Zamislite moguće negativne posljedice koje bi se mogle pojaviti ako ste ostali zajedno. Možda bi mogle biti neugodne posljedice, kao rezultat vaše veze. Postoji dobra šansa da se ove posljedice predstavi ako razmišljate o:

Da li je bio u prošlosti nezdrav način?

Da li on manipuliše vama ako je profitabilan?

Radi njihove korist, je li pritvoreno primena vašeg sna?

Da li je naterao da vjerujete da bolje provodite vrijeme s njim, a ne sa porodicom i prijateljima?

Da li je igrao s tobom u igru, natjerao je da se prisiljava na samostalno rješavanje sukoba?

Metoda 2 od 3:

Započnite živjeti dalje

jedan. Riješite se svega što vas podseća na ovu osobu. To znači da ne posjetite mjesta na kojima ste bili zajedno, uklonite stare fotografije i možda čak izbrišite njegove kontaktne podatke s vašeg telefona ili izbrišite s Facebooka. Možda vam se čini previše grubo i kategorično za vas, ali zapamtite da morate živjeti i krenuti dalje.

Evo jednog načina za razmišljanje o tome. Ako ste ostali na crvenom svjetlu, a svi su otišli na zeleno, a onda će svi ostali ići naprijed u svom životu, a vi se samo zaglavili. Na kraju padate pod drugim automobilom ili se kaznu za boravak na kolovozu. Možete ići dalje klikom na gas, ali bit će potreban napor. Dodir! Ne želite biti ovaj čovjek zaglavljen na crvenoj svjetlosti.
Ako vidite ovu osobu na vašoj početnoj stranici na Facebooku ili u memoriji telefona, vratit će vas u prošlost i stvoriti iskušenje da biste ga ponovo kontaktirali. Stoga se takvi kontakti trebaju ukloniti bez traga.
Ako imate stvari ove osobe, trebali biste ih vratiti u njega. Ako ne želite da ga lično upoznate, proslijedite stvari sa prijateljem ili ih pošaljite poštom.
Riješite se stvari i uništiti ih - ne isto. Pošaljite sve stvari ove osobe u vatru, pretvarajući ih u pepeo - ne najbolju ideju. Bolje su samo da se uklone iz očiju, sakriju se u udaljenoj kutiji. Želite zaboraviti na uspomene, a ne uništiti ih.

2. Rasporedite se mini odmor. To može biti na mjestu ako želite (noćne zabave, na primjer) ili može biti puni odmor - posjetite egzotične zemlje. U svakom slučaju, zaslužujete. Stavite puno u ovu vezu, a samim tim zasluženi odmor.

Ne nužno idi jako daleko tokom ovog praznika. Takođe se možete opustiti, ostati u svom gradu. Fokus je uvjeriti svoj um da ste potpuno drugačiji, negdje daleko od svega što se događa. Počnite raditi stvari koje nisu radile prije, član sa novim ljudima posjeti muzej u kojem nisu bili.

3. Naučite da ne razmišljate o njemu. Presecite vrijeme sa prijateljima, pridružite se klubu (na primer, dramatični klubovi, kreativni ili knjiga klubova, internet klubovi i t.D.), odvratit će vas. Učinite nešto tako da je vaš mozak zauzet nečim drugim. Napišite riječi pjesme ili priča, napravite domaću zadaću, hodajte s prijateljima u tržnom centru, gledajte filmove - sve ove stvari rade. Obavezno ne razmišljate o njemu (ili o tome) i nema razloga za to.

Na primjer, ako radi u tržnom centru i vaši prijatelji žele otići tamo, ne idete. Ostanite kod kuće i radite nešto drugo. Sve je u tome da se krećete, a većini ljudi koji i dalje osjećaju neka osećanja prema osobi neće ga biti lako videti, on će oživjeti osjećaje novom silom. Pa budite sigurni da se nećete sresti i vidjeti ovu osobu.

Pokušajte pronaći hobi. Možda vas zanima umjetnost, muzika, pisma, knjige, plesove i t.D. Možete i ubiti dva zeca s jednim hitac, pokušavajući dobiti nešto dobro, na primjer, gubitak kilograma, novim znanjem, prakse za obavljanje ili obavljanje ili zarađivanje.

Metoda 3 od 3:

Počnite sa čistom listom

jedan. Ako ste spremni, pokušajte pronaći nekoga novog da se zaljubi. Možete se sastati sa ovom osobom u knjižari ili kafiću, na Internetu ili na sredini ulice. Nikada ne gubite nadu gdje ćete pronaći svoju stvarnu ljubav. Očigledno, sa vašim bivšim ljubavnikom niste izašli, inače ne biste bili ovdje i sada. Ako se ne dogodi ništa, to znači da nemate šta raditi.

Sve se događa u velikoj ispravnoj šemi. Znajte da je najbolje samo naprijed, a vaša ljubavna priča čeka vas u budućnosti, a ne ostati u prošlosti. Motivirajte se za budućnost, prema stvarnoj velikoj ljubavi, a ne na uspomenu na prošlost i ne uspijejte, sjetite se da vas čeka vaša budućnost.

2. Prilikom pretraživanja nove ljubavi ne zaboravite uzeti u obzir greške prošlosti. Vjerovatno ćete početi tražiti nekoga novog i izložiti se testovima, naletjeti na različite ljude. Kroz ovo, ne zaboravite da učite u prošlim greškama, umesto da ih ponovo izvedite. Bolje je ostaviti sve iza i krenuti dalje. Prekrižen prstom!

Na primjer, ako ste se prije manipulirali, pazite na bilo koji znakovi ponašanja manipulacije. Držite se dalje od ljudi koji vas čine loše zbog vaše koristi. Držite se dalje od onih koji ne podnose ako nešto pođe po zlu.

Možete potražiti poznate funkcije (zamke) bivšeg voljenog u novom partneru. Ali to je samo zato što vam ta osoba nije dala mogućnosti zdravih, aktivnih, respektabilnih odnosa. Čim pokrenete zdrave, aktivne, poštovanja odnosa, počet ćete shvaćati da je sve što ste morali prije, dao vam je samo od istinske sreće.

3. Shvatite šta je završilo - za bolje, jer se prije ili kasnije to trebalo dogoditi. Uz radost i zahvalnost sjetite se svog odnosa i vremena provedenog sa ovom osobom. Bile su vjerovatno dobre lekcije. Ne žalite zbog toga sve je gotovo - samo se nasmiješite i živite dalje. Kretanje dalje, samo morate shvatiti da je to bilo neprocjenjivo iskustvo i za njega morate biti zahvalni.

Slika naslova krene od nekoga ko ne radi

4. Otpustite lažne nade. Negdje u vašem umu mislite: "Mogu ga ponovo voljeti. Možda naša razdvajanja ne znači ništa, i jednog dana ćemo opet."Otpustite sve ovo. Da biste krenuli dalje, sada morate shvatiti da nema nade za obnavljanje odnosa. Ako vas je odbacio (ili ona) odbijen, onda je vjerovatno taj čovjek bio vrlo odlučan i znao je šta radi. Znajte da se nećete vratiti i više ne želite.

Morate krenuti dalje i pustiti lažnu nadu između vas dvoje. Ne možete nekoga da volite sebe, a ako mislite o tome, takve misli treba odbaciti. Mnogi čine ovu grešku - svi misle da će biti lakše. Ali u stvari, stvarno se bavi samo situacijom, jer ćete još jednom ne krenuti dalje.

Savjeti

Sjetite se da lično u vama nema ništa loše, a ako vas netko ne može ili ne želi da vas odvede (takav), ono što jeste, samo vas ne zaslužuje! Oštro, ali tako je. Zaslužujete biti s nekim ko će se stvarno pobrinuti za tebe i ljubav.
Ako trebate, ograničite sve ili većinu kontakata s njim (s tim).
Ponekad je život zaista bolji kada nema nikoga u njemu. Ne gubite vrijeme na posebnoj potrazi za nekim novim, može uzrokovati samo bol. Sreća, milostinja, seksi i t.D. To neće biti ljubav, to su samo "mogućnosti za hitne slučajeve".
Usredotočite se na ono što je zaista važno. Ne bi trebalo biti previše opsednut ovom osobom. Uvek će biti nekog drugog, neko bolji. Zapamtite ovo.
Znajte da u moru postoje i druge ribe, a nije važno koliko volite ovu osobu, vrijeme će zacijeliti sve rane.
Koncentrirajte se na lomljenje začaranog kruga manipulacija. Slušajte svoj unutrašnji glas - Vaša prva reakcija obično je tačna.
Ako osoba neprestano radi nešto što vas je pomilovao, možda vam ne odgovara.
Prilikom pretraživanja nove ljubavi ne ograničavajte istu vrstu ljudi. Malo eksperimentirati. Ako su vaša očekivanja i potrebe previsoke, bit ćete vrlo teško zadovoljiti. Ne očekujte da će osoba s kojom voljeti biti ista kao i prethodni. Najvjerovatnije, on neće! Ne tražite nekoga ko izgleda baš kao i vaš bivši voljeni. Ne tražite samo ljude koji imaju tonu mišića ili znaju kuhati ili pjevati. Pomoći će vam da pronađete samo "to ...".

Upozorenja

Ako imate lažne nade, molim vas pustite ih da ide odmah. Te se riječi mogu činiti oštro, ali istina je... Većina vaših nada i očekivanja neće raditi, to će vam donijeti samo veću bol i patnju, a također sprečava vaše ozdravljenje.