Kako prestati misleći da je pomoć znak slabosti

Lakše je reći nego učiniti - a za neke od nas, pomoć iz autsajdera je nevjerovatan psihološki problem. Ovo je posebno teško za one za koje je pomoć znak slabosti i ovisnosti. Međutim, odbijajući pomoć drugih ljudi, na taj način odbacujemo našu ljudsku suštinu, što nastoji u životu u društvu u kojem se možemo računati i pomoći vašem susjedu.

Takvo raspoloženje (uvjerenje da je usvajanje pomoći znak slabosti) čvrsto ukorijenjeno u psihi i stoga je teško eliminirati. Međutim, uvijek možete učiniti da mislite drugačije, a sljedeća uputstva pomoći će vam da se uvjerite da usvajanje tuđe pomoći ni na koji način ne znači znak slabosti ili hrabrosti.

Korake

jedan. Mislite: Zašto mislite da je tuđa pomoć poznata slabosti? Ovo može biti mnogo razloga, a trebate sami odlučiti, koji faktori natjeraju na sličan način. Bez razumijevanja vašeg problema, nećete ga moći mijenjati za bolje. Neki od sljedećih razloga mogu se primjenjivati na vas, ali nisu ograničeni na ovu listu:

Vrijedite sa svojom neovisnošću i smatrate ponudom da pomognete uvredi vašoj dostojanstvu. Možda su vas roditelji toliko odgajali ili su vam se svideli na ovaj način: Na primjer, roditelji nisu platili dovoljno pažnje, a kao rezultat toga ste navikli na neovisnost od rane dobi.
Plašite se neuspjeha ili sklonosti perfektanstvu: oba razloga mogu biti prepreka zatražiti nekoga o pomoći. Ili se bojite izgledati kao gubitnik ili se bojite da ćete odbiti.
Možda ste, od rane dobi, navikli da biste sami riješili svoje probleme, a samim tim osjećate neovisniju i uspješnu osobu od mnogih okolnih. U skladu s tim, svi oni koji se ne mogu nositi sa njihovim problemima čine vam se nesposobnim gubitnicima.
Ne verujete nikome. Možda vas je neko izdao u prošlosti ili je izneo službu medvjeda i zato ste zauvijek ušiveni u svoj kokon "Ja - sve sam (a) -mog", Da ne bi se pokazali ostale slabosti.
Ako ste ikada doživjeli krhkost i nesigurnost ovog života (na primjer, teško je bolestan ili su bili u smrtnoj opasnosti) i niko u tom trenutku niko nije bio na vašoj strani, najvjerovatnije mislite da sve oko toga mora se boriti sa svojim čudovištima, kako si to morao učiniti.
Ako posjedujete vlastiti posao ili se bavite drugim aktivnostima ove vrste, možda vam se čini da je zahtjev za pomoć indeks nekvalitetnosti. Štaviše, ako ste javni lik, sve manifestacije neovisnosti mogu oštetiti vašu reputaciju.
Možda mislite da jednostavno govorite o svojim problemima drugima - već slabost pokazatelj.
Možda imate vlastite probleme sa prtljagom koje ne želite dodirnuti i odmaknuti se u svoj um. U ovom slučaju, ako vas netko pita za pomoć, odmah vas podseća na svoje neriješene probleme i izaziva negativu reakciju.
Možda ste više puta odbili da pomognete, i zato živite u svijetu u kojem svi za sebe.
Sve gore navedeno može biti popraćeno osjećajući da zatražiti porodicu ili prijatelje u vezi sa pomaganjem i opterećenim - društveno neprihvatljivim. Ako ste okruženi "slab i igla" Prijatelji i rođaci, plašite se i osuđenog društva.

Image Naslijed prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 2

2. Shvatite da se nevoljko zatraže za pomoć podstiče ideali ponašanja usvojene u društvu. U našem individualističkom društvu, uobičajeno je učiniti sve bez pomoći drugih da izađu iz pobjednika. Ako shvatite da je takvo ponašanje samo jedan od brojnih pristupa javnom životu, bit će lakše da se riješimo ideje da zamolimo pomoć je manifestacija slabosti. Na primjer:

U bioskopu, knjigama i igrama, uvijek smo predstavljeni heroju, čiji se herojstvo cicilno povećava ako čini podvig. Čak se i mnogi povijesni događaji prepisuju na novi način da pokažu herojstvo "nezavisnost". Istina, gomila savjetnika i pomoćnika uvijek stoje iza svakog heroja, koji se zatim preseli u sjenu u anali pisane istorije. U stvarnom životu dobri vođe i heroji uvijek slušaju mišljenja drugih i računaju na njihovu pomoć. Ne upoređujte se sa ovim herojima i tvrdoglavo se popeti na cilj bez pomoći drugih. Čak je i Isaac Newton jednom rekao:"Bio sam u stanju da vidim drugog samo zato što sam ja bio na ramenima divova."

Uobičajeno je vjerovati da ste vi "mora" moći se nositi sa svime samim da svijet "Mora djelovati drugačije". Ovo je vrlo čudan trend - pogledajte svijet kao on "to bi trebao biti", a ne kao da je zapravo. Morate shvatiti da dugoročno vjerovatno nećete postići sve svoje vrhove bez pomoći drugih. Sličan stav često utječe na društvo ili vaše najbliže okoliš.

Slika naslovljena prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 3

3. Mislite: Vaš stav predrasuda po pomoć malo je vjerovatno da imate koristi vama ili drugima. Demonstrirajući svoju neovisnost od drugih, izolirani ste iz društva, od potencijalnih novih prijatelja. Nedostaje vam prilika da vidite kako svijet ima ciklus donacije i povratka, međusobnu pomoć i brigu o susjedu.

Radije osipljeno na vašem dijelu da vjerujete da možete pomoći drugima, ali istovremeno i bez tuđe pomoći. Sličan stav izolira vas samo od drugih ljudi i dovodi do egzistencijalne usamljenosti.

Sjećate se koliko su vas drugi ljudi tražili za pomoć - možda će vam pružiti hrabrost da tražite pomoć jednom od svojih prijatelja.

Bilo bi nepristojno razmotriti sebe gospodaru svih nauka. Ako ste stručnjak za jednu stvar, to ne znači da biste trebali biti sramota potražiti savjet drugima u ovom ili drugom području. Konsultacije i pomoć drugih stručnjaka pomoći će vam da proširite svoje znanje.

Slika naslovljena prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4

4. Osjetno pogledajte stvari i ne uzimajte željene za valjano. Ako ste prevladali sva svoja negativna udruženja sa zahtjevima za pomoć, a zdravi su cijenili njihove mogućnosti, tada je vrijeme da potražite pristupe vašim ciljevima. Predlažemo da razmišljate o sljedećim mogućim koracima:

Naučite prihvatiti pomoć. Shvatite da ljudi koji vam nude pomoć u dobroj vosku i iz najboljih motiva. Daj im da ti pomognu! Image Naslijed prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4bullet1

Image Naslijed prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4bullet1

Sljedeći put kad kliznete ideju da biste mogli koristiti tuđu pomoć u povlačenju nečeg teškog, riješiti zadatak, kuhati večeru itd., Mislite da neko možete pitati o usluzi, smislite francuske - i nastavite! Slika naslovljena prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4bullet2

Slika naslovljena prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4bullet2

Ne tražite pomoć abiti. Odaberite odgovarajuću osobu među svojim prijateljima - isključite one koji ne vjeruju, ili onima koji vas čine nezgodnim. Prvo naučite kako tražiti pomoć onih koji verujete, a zatim idite na sljedeći nivo. Ne odnosite se na one ljude koji vas osećaju "Izgubljen" Zbog zahtjeva za pomoć. Image Naslijed prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4bullet3

Image Naslijed prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 4bullet3

Image Naslijed prestanite misliti da je prihvatanje pomoći znak slabosti korak 5

pet. Kada prvi put podignete veo autonomije i odlučite se zatražiti od nekoga o pomoći, naići ćete na nekoliko moralnih paradoksa. Ne gledajte kao prepreku: Kad god ste prekrili sumnje, uvjerite se da ne postoji ništa sramotno za pomoć za pomoć.

Borba sa strahom od neuspjeha". Ne dozvolite da drugi osuđuju i ocjenjuju vaše mogućnosti. Ne dozvolite da vaše nisko samopoštovanje utiče na to kako vas drugi vide.

Snaga: Tražiti pomoć, morate pronaći snagu da prepoznate svoje slabosti. Nitko nije idealan: Da biste izveli svoje probleme u Chosan, ne znači ih riješiti dok tražite savjet - već na način rješavanja.

Donacija: Da biste dobili nešto, morate naučiti davati nešto zauzvrat. Ako ne možete otvoriti druge ljude, propustit ćete priliku da podijelite svoje talente i mogućnosti. Dajući drugima brigu, pomoć i dragocjeno vrijeme, dopuštate drugim ljudima da saznaju više o vama, procijenite svoje mogućnosti, razumjeti svoje probleme. Pomaganje drugim ljudima, prestanete se brinuti samo o sebi. Kad se prestanete fokusirati samo na sebe, bit ćete lakše potražiti pomoć.

Naučite da verujete: Tražiti pomoć, morate vjerovati drugim ljudima i vjerovati da ste dostojni pomoći da imaju. Možda je to najteži zadatak, ali morate poštovati sebe zbog onoga što radite. Učinite svoj stidljiv, prestani se bojati odbijanja, poštivati sebe zbog činjenice da si odlučio pribjeći nečijoj drugoj pomoći umjesto da postavi nerealne ciljeve. Također će vam omogućiti da izbjegavate sukob s ljudima koji će vas pokušati koristiti.

6. Riješite se iluzije da se svi problemi rješavaju lako i da se problemi dogode samo u određenom vrstu ljudi. Ne podcjenjujte svoje probleme i nemojte se početi izvinjavati za njih. Problemi nemaju hijerarhije - svi su jednako ozbiljni. Nemojte smatrajte da su vaši problemi neznatni u odnosu na probleme drugih ljudi - to im neće pomoći da se nose s njima.

7. Organizovati prioritete. Napravite listu problema i pitanja, stavljajući u prve retke one koje možete riješiti, a zatim pomaknuti donji i niži na popisu onima u kojima će vam trebati više i više od daske / savjetovanja / savjetovanja na fizičko pomoć.

Baci nerastvorljive probleme. Znajte razliku kako biste pokrenuli svoje probleme u čorbu i suzbili ih i da ih ostave iza sebe, ostavku im je ostavku njihove investicije. Ako vam je potrebna pomoć da ostavite sve probleme iza sebe, slobodno potražite savjet.

Savjeti

Sve češće i češće se suočavaju sa društvom u kojem ljudi odbijaju da pomažu jedni drugima ili zatvore oči prema potrebama drugih, odbijaju da se zatvori i negiraju njihove probleme. Zbog toga smo manje i manje vjerovatno da ćemo pomoći prijatelju ili izvesti spontane djela ljubaznosti.
Ako ste lišeni bilo kakvih urođenih fizičkih sposobnosti, shvatite da uopće nije u nepovoljnom položaju vaše ličnosti kao osobe. Ne zaslužujete prezir ili nemarni odnos zbog činjenice da je najviše lišen onoga što ljudi imaju najviše ljudi.
Umjesto da nekoga zamolite o pomoći, pokušajte razmijeniti vještine: sigurno znate kako nešto o čemu druga osoba ne zna kako i obrnuto.
Zatražite pomoć - složen psihološki korak, koji će vas naučiti manifestacijom suosjećanja, brige i ljubavi. Čak i ako zatražite pomoć, zapamtite da kao rezultat rezultata dolazi samo iz ruku drugih ljudi.
"Jednostavan" Odluke se ne podrazumijevaju uvijek jednostavnim akcijama. Samo zamolite Vijeće, a zatim se vratite u vašu nezavisnost Cocoon neće nužno riješiti sve vaše probleme. Promovirati korak naprijed i zatražiti ne samo savjet, već i fizičku i moralnu pomoć.
Ne ostavljajte probleme da legnete dugo - rezultirajuće probleme postaju teže vremenom.
Shvatite da kad god odbijete da pomognete čak i u najrevom trenutku, tvrdite da ljudi kojima je potrebna pomoć svaki put postaje sve manje i manje vrijedni. Bolje je izvući iz pobjede, privlačenje nekoga da pomogne, šta da pati ponosan poraz sam.
Svi smo navikli da osuđujemo sebe i druge, a već su došli do logičkih zaključaka i zaključaka. Zapitajte se da li ovo osuđivanje navike pomaže vam i drugima. Ako naučite da živite bez osuđenosti sebe i drugih, bit će mnogo lakše nositi se sa preprekama.