Kako se nositi sa kompleksima: 11 koraka

Mnogi ljudi žele znati odgovor na pitanje: "Kako biti samouvjeren?"Iako nije sasvim jednostavan, ali sasvim dostižan. Shvatite da nema ništa grozno u osjećaju ranjeno, ali znate i da postoje načini za jačanje svoje vjere u sebe i postati sretna, vesela osoba.

Korake

jedan. Nikad ne dozvolite drugima da opravdaju vaše postojanje. Budi jak. Samo ti možeš biti sam, pa budite sami i uživajte u njemu. Uzmi stvarnost da su svi ljudi različiti i uključujući.

Slika pod nazivom Budite sigurni korak 2

2. Živjeti u sadašnjosti. Ako ste zabrinuti zbog prošlosti ili budućnosti, osuđeni ste da živite negdje cijeli život. Žive ovde i sada. Uživajte u onome što dodjelite, budite mučni, domaćinstvo i neugodan posao. Uvijek postoji nešto vrijedno na vašem načinu aktivnosti, što je sposobno za spajanje.

Slika pod nazivom Budite sigurni korak 3

3. Recite sebi da ste samouvjerena i spokojna ličnost. Reperišući ove riječi, bit ćete lakše uvjeriti. Osjećaj nesigurnosti je mentalno stanje koje se može poboljšati verbalnim putem. Ako vam neko drugi kaže ko ste, ne obraćajte pažnju na to, jer samo projiciraju svoje strahove na vama.

Image pod nazivom Budite sigurni korak 4

4. Ne dozvolite da vas strah apsorbira, ne primjećujući istovremeno da je neko jednostavno neznalica s vama. Ako vas netko ne voli i boli vaša osećanja (šta se sa svima neprestano događa), shvati da je to njihov problem, a ne vaš. Mentalna bol koju iskusite rezultat je njihove namjere, ali ne osjećaj koji bi trebao biti nošen u sebi. Naučite kako se odmaknuti svakodnevnim uvredama na stranu, zamjenjujući ih racionalnim mislima i ne nagađanja. Probajte: "Ovo je njihov problem, a ne moj lik".

Image pod nazivom Budite sigurni korak 5

pet. Usredotočite se na ono što vam se sviđa, a ne na ono što vas nervira. Prilikom promjene slike vašeg razmišljanja, razmislite o onome što želite postići i to učiniti! Osoba koja se stalno uklapa da neće uspjeti, neće postići uspjeh. Razmislite pozitivno, glumite i ne budite porasti.

Slika pod nazivom Budite sigurni korak 6

6. Razmislite izvana, ali ne zaboravite sebi. Morate ostati na svijetu prije nego što možete ući u svijet sa svojim okolinom, morate se voljeti prije nego što možete voljeti druge, morate se ponijeti za sebe prije nego što možete dati sebe. Vaši kompleksi nisu sitnica, definiraju kako ćete komunicirati s drugim ljudima, stoga je kategorički važno za razumijevanje prije nego što možete shvatiti sve drugo.

Image pod nazivom Budite sigurni korak 7

7. Podsetite se da vas niko ne poznaje bolji od tebe! A ako je tako, prestanite se brinuti da niko nikada neće razumjeti. Ova vrsta rolerije vodit će vas na slijepim stazom samokida svih svojih život. Razmislite o tome na ovaj način: Želite li se odreći i stvarno naučiti drugu osobu u svim sitnicama i detaljima? Goosebumps trčanje? Uvek držite nešto za sebe. Ljudi će znati više o vama nego kad dođe vrijeme.

Slika pod nazivom Budite sigurni korak 8

osam. Pazite na sebe unaprijed, donosite odluke prema svijetloj budućnosti. Možete promijeniti pogrešnu ko ste bili, ali s kim ćete postati.

Slika pod nazivom Budite sigurni korak 9

devet. Odlučite šta želite postići za 10 godina i napravite svoje želje. Na primjer, želite li živjeti u velikoj kući izvan grada? Planirajte, zaradite novac i ne dozvolite nikome da kaže da nećete uspjeti. Ako nemate plan djelovanja, drugi će ljudi moći lako uvjeriti sa svojim markama.

Slika pod nazivom Budite sigurni korak 10

10. Zapamtite da svi ljudi imaju pune komplekse, neki jednostavno radije ne fokusiraju se na njih. Budite takva osoba koja se ne vodi vlastitim kompleksima. To ne znači da će vaš bijes, očaj i bol jednostavno ispariti, ali to znači da ćete se pridržavati ovih osjećaja mnogo konstruktivnije, ne dopuštajući im da budu prepreke za vaš život.

Image pod nazivom Budite sigurni korak 11

jedanaest. Gledajte ljude kada razgovaraju s vama ili kad želite da pronađete njihovu pažnju na sebe. Ako vam neko kaže "zdravo", onda odgovorite. Ako im ne odgovorite, osjećat ćete se čudno i oni misle isto. Ovdje si, ne bismo se trebali pretvarati, šta onda nije. Budite društveni najprikladniji način za vas.

Savjeti

Ako ponekad osjetite da je to već i to, a zatim ne kopirajte ove emocije i opišite ih na listu papira, recite prijatelju ili profesionalnom savjetu. Samo pusti paru.
Osmijeh, niko te neće ugristi.
Podsetite se "Kontroliram situaciju" kada prevladate paranoidne osećaje ili negu. U autobusu, na poslu, u nastavi, čak i za gledanje televizije - prepisivanje ove fraze dok to ne djeluje.
Čak i ako vam se čini da je cijeli svijet protiv vas, budite ljubazni prema sebi. Sjetite se šta i proći će.
Nikad ne dozvolite nikome da vas uvredi.
Pa, budite zadovoljni.
Ako ste student, idite na studij svaki dan. Obrazovanje igra važnu ulogu u životu i školi - to je ono što trenutno kontrolirate.
Ne dozvolite da kompleksi odlože vaš život, jer zapravo ne postoje. Jeste li ikad vidjeli moralni kompleks?
Budite poput osobe koju najviše poštujete.
Ne sudjelujte u seksualnim eksploatima koji degradiraju vaše dostojanstvo, jer čim napravite nešto takvo, nosite ovaj emocionalni ožiljak.
Zapamtite da svi ljudi posjeduju i poroke i prednosti.
Ako ste tinejdžer, onda shvatite da se većina adolescenata osjeća nesigurno u nekoj fazi, ali to će privremeno i proći s vremenom.

Upozorenja

Ako su vaši kompleksi jednostavno nepodnošljivi, a vi se ne možete nositi s njima, a zatim pitati nekoga o pomoći.
Mislite na manšto na sebi, grudima naprijed, nos do vrha i uvijek govorite sebi pozitivne stvari, ali jednostavno se ne pijte, u protivnom ćete se u suprotnosti s tim da ćete se inače dovesti do ispraznosti.
Uvek budite sami.
Poštuju druge ljude. Možda takođe pate od komplemelnih kompleksa, međutim, ako su neprestano, a zatim prestanite komunicirati sa njima na svim nivoima, osim prekomjernog ljubaznosti kada situacija ima situaciju. Nikada ne distribuirajte detalje tako da se ne moraju pridržavati.