Kako se nositi sa ljubavlju: 12 koraka

Ljubav je prekrasan osjećaj koji mogu biti popraćeni različitim emocijama stresa. U takvoj situaciji, ponekad se morate odmaknuti od navika da biste se nosili sa svojim osjećajima. Pazite na svoj izgled, koristite pozitivan unutarnji dijalog i postavite pitanja kako biste bolje znali osobu kojoj navlačite tople osjećaje.

Korake

Metoda 1 od 2:

Kako se nositi sa emocijama

jedan. Shvatite da su vaša osećanja normalna. Tokom razdoblja ljubavi postoji rublje hormona, s rezultatima da možete osjetiti emocije koje će izgledati čudno. Možete poludjeti od radosti, brige, brige ili čak se osjećati opsednutim muškarcem. Samo zapamtite da su vaši osjećaji normalni i uskoro će postati poznatiji.

Ne dozvolite da osjećaji kontroliraju vaš život. Nastavite da pronađete vrijeme za sebe i uobičajeno.

Image naslovljena ugovor sa zaljubljivanjem korak 2

2. Idemo na vaša osećanja. Pokušajte pronaći način da se svoji osjećaj da se nosite sa potokom novih emocija tokom ljubavi. Možete razgovarati o situaciji sa najboljom djevojkom ili pisati osjećaje u dnevniku. Između ostalog, dnevnik vam omogućava slabljenje stresa i nositi se sa problemima, zato isprobajte ovu metodu.

Napišite svoja osećanja u dnevniku - ovo je dobar način da se nosite sa njima. Dodijeliti za ovaj slučaj 15-20 minuta dnevno. Možda zbog ljubavi osjetit ćete plima kreativnih ideja i počnite pisati poeziju.

Image naslovljena ugovor sa zaljubljivanjem Korak 3

3. Pazi na zdravlje. Čak i ako ste zaljubljeni da ste spremni razmisliti o čovjekovim danima, ne zaboravite da zadovoljite svoje osnovne potrebe poput prehrane, fizičkog napora i spavanja. Pogledati i osjetiti svih stotina, obratite se nutricionisti, prijavite se u teretanu ili na časovima joge.

Fit desno. Nastojte poboljšati svoje navike hrane: Smanjite količinu masti i šećera, jedite više voća i povrća.

Dođite na fizičko vaspitanje 30 minuta dnevno. Pokušajte pronaći najmanje pola sata dnevno za umjeren fizički napor.

Odmarajte se i opustite se tokom dana. Shing 8 sati svake večeri i opustite se tokom dana. Pravite meditirajući, jogu ili vršite vježbe disanja.

Image naslovljena ugovor sa zaljubljivanjem korak 4

4. Pazi. Pronađite vremena za praćenje sebe kako biste se bolje nosili s novim osjećajem i uvijek izgledate dobro za svoju voljenu osobu. Tuširajte se redovno, pobrinite se za kosu i kupite sebi novu odjeću.

Kreirajte sebe po redu i tuširajte se svaki dan. Koristite dezodorans, kozmetiku, proizvode za njegu kose i ostale proizvode kako biste se dobro osjećali i pogledali.

Idite do frizera ili salona lepote. Napravite polaganje ili čak novoj frizuru za promjenu svog stila. Takođe možete napraviti manikuru, depilaciju voska ili masažu.

Kupi novu odjeću. Ako vam ne dozvoli novu stvar, pogledajte trgovinu odjeće. Odaberite stvari u kojima se osjećate privlačno i koji dobro sjede na vama.

Slika pod nazivom Posao pad zaljubljivanja korak 5

pet. Pronađite načine za odvraćanje. Na bilo koji način važno je pronaći vrijeme za sebe, posebno na samom početku. Nije lako ako se sve vaše misli bave voljene osobe. Nastavite raditi posao koji vam donosi radost da odvratite. Aktivni društveni život također će pokazati predmet vaše simpatije koji volite ljude. Može povećati vaše šanse za reciprocitet.

Pronađite novi hobi.

Zabavite se sa prijateljima.

Kuhajte ukusna jela i gledajte svoje omiljene filmove.

Image naslovljena ugovor sa zaljubljivanjem Korak 6

6. Koristite pozitivan unutarnji dijalog za nošenje sa anksioznošću i drugim negativnim emocijama. Ljubav često prati anksioznost i sumnje, tako da ne zaboravite periodično poticati sebe. Pozitivan interni dijalog pomoći će se nositi sa negativnim mislima i osjećajima.

Na primjer, ako vas uznemirava osjećaj odgovora objekta vaše simpatije, onda recite sebi "Bićemo zajedno, ako je tako suđeno. Ako mi se ne sviđa, onda u svijetu postoji mnogo drugih momaka ".

Image naslovljen back sa zaljubljivanjem korak 7

7. Kontaktirajte svog stručnjaka ako vaša opsesija pređe sve granice. Ako vas ljubav sprečava da živite sa normalnim životom, bolje je da se obratite stručnjaku. Psihoterapeut će vam reći koliko je takva opsesija opasna.

Metoda 2 od 2:

Kako komunicirati s osobom u kojoj ste se zaljubili

jedan. Smirivati se. Ako još niste u vezi, isprva ne pokažite da se niste lako ograničiti na prijateljstvo. Osjećate se prema čovjeku kao prijatelja i ne flertujte preko mjere ako ste jedva upoznati. Prekomjerni pritisak i opsesija na samom početku mogu se lako uplašiti i gurati osobu.

Slika pod nazivom Back sa zaljubljivom korak 9

2. Ne nameću. Ne podležu iskušenju da provedete sa osobom svake sekunde. Oba vam treba lični prostor za živjeti običan život. Ako donesete ostale obaveze žrtvovati nove osjećaje, možete pokvariti odnose s drugim ljudima, a vaš novi partner može razmotriti ovo ponašanje neprikladno.

Image naslovljena ugovor sa zaljubljivanjem korak 10

3. Postavljajte pitanja da biste bolje upoznali osobu. Kao studije pokazuju, kada razgovaraju o sebi, osoba dobiva isto zadovoljstvo kao i za vrijeme obroka ili kada dobiva platu. Ako želite znati osobu koja je bolja i istovremeno da mu ne uzrokuju nelagodu, a zatim pitajte o njegovom životu i hobijima.

Počnite sa jednostavnim pitanjima poput "Gdje ste odrasli?"I idite na neobična pitanja poput" Šta biste željeli postati poznati?".

Image naslovljena ugovor sa zaljubljivom korak 11

Malo flert. Flert će pokazati osobu koju vaš interes i omogućava da se odnos između vas dovede do novog nivoa. Ne zaboravite da flertujete, čak i ako ste već u vezama. Da biste to učinili, dovoljno je dodirnuti ruke, namignuti ili razgovarati lijepim komentarima. Između ostalog, koristite takve tehnike:

Dugo pogled u oči. Dugi prikaz će pokazati vaše zanimanje i može čak ojačati osjećaje odgovora.

Skrenite osobi sa svim tijelom. Okrenite se i ponovite pozu osobe da pokažete svoje zanimanje.

Osmjeh. Osmijeh je znak interesa koji će svi ostali biti shvaćeni kao prijateljstvo.

Slika pod nazivom Back sa zaljubljivom korak 12

pet. Pređite ako vaša osećanja nisu obostrani. Ponekad se ljubav ne napuni. Ako ste neko vrijeme pokazali svoju simpatiju, a ne odgovara na vaše postupke, prestanite provoditi vrijeme u njega. Možda mu niste zanimljivi ili on još nije spreman za vezu. Bolje hvala vremenu i snazi osobi koja će vas otplatiti.

Savjeti

Ne dozvolite probleme prošlih odnosa da se plašite ponovo voljeti.
Osjećaji nisu uvijek obostrani, ali ne znači da više nećete upoznati međusobnu ljubav.

Upozorenja

Ne zbunite ljubav i blisko prijateljstvo. Ponekad jak prijateljstvo može rasti u ljubav, ali priznanje može značajno zakomplicirati odnos!