Kako se ne zaljubiti u bolji prijatelj (sa ilustracijama)

Obično ljudi jednostavno razgrađuju prijateljstvo i ljubav, ali ponekad se dogodi da osoba ima romantična osećanja za bliski prijatelj ili devojku. Ako se to dogodi ili se može dogoditi, morate biti oprezni da se ne zaljubite.

Korake

Dio 1 od 4:

Kako ostati pored drugog

jedan. Opišite svoje prijateljstvo. Iskustva o ne zaljubim se u prijatelja ili djevojku, mogu napraviti dvosmislenost u vašim mislima i osjećajima u pogledu vašeg prijateljstva.Ako podrazumijevate osobu s kojom ste prijatelji, pokušajte se sjetiti kako ste se sprijateljili i zašto je ovo prijateljstvo dragocjeno za vas. Zatim zamislite da možete izgubiti ako pružimo volju romantičnog naleta.

Duga romantična osećanja mogu komplicirati i čak uništiti snažno prijateljstvo.
Prijatelji su u mogućnosti da razgovaraju o svom odnosu sa drugim ljudima bez osjećaja ljubomore ili želje. Ako se probude problemi s tim, pokušajte ne komunicirati neko vrijeme.

Image pod nazivom Izbjegavajte da se zaljubite u prijatelja 2

2. Prevladati atrakciju. Uprkos strahu da se zaljubi u prijatelja ili djevojku, najvjerovatnije, jednostavno osjećate želju ili privlačnost. Ovo je dobra vest jer nerealizovana atrakcija brzo prolazi.

Zapamtite da li ste prethodno privlačili bez besplatnih partnera. Odgovor na ovo pitanje može razjasniti karakter vaših romantičnih pretraga i pomoći ga promeniti.

Da biste promijenili situaciju, morate djelovati. Bit će potrebno aktivno mijenjati svoje misli o drugoj, tako da ne razmotrite kao romantični partner.

Provjerite sebi bilo kakvu ideju o drugoj romantičnoj ili seksualnom prirodi. Nosite elastičnost preko zgloba i kliknite na kožu svaki put kada se dogodilo Neželjene misli.

U takvoj situaciji ponekad pomaže u zastupiti prijatelja sa bratom / sestrom ili bliskom rođakom. Vremenom, može oslabiti vašu atrakciju.

Image pod nazivom Izbjegavajte zaljubljivanje u prijatelja 3

3. Instalirati granice. Nedostatak jasnih ličnih granica može poboljšati privlačnost prijatelju na nivo nespretnosti. Ne zaboravite na vrijednost svog prijateljstva i da vaši romantični ili seksualni naleti mogu ga uništiti.

Ostanite prijatelji, ali odustajte od akcija tipičnih za ljubitelje. Na primjer, ne držite se za ruke, ne pritisnute se protiv prijatelja i ne poljubite ovu osobu.

Razmislite o ograničavanju komunikacije ili zajedničkog prostora. Na primjer, sastajući se jednom sedmično.

Image pod nazivom Izbjegavajte da se zaljubite u prijatelja 4

4. Presecite vrijeme u kompaniji. Ako sam sa prijateljem, teško je zadržati sebe u rukama, onda je bolje vidjeti društvo prijatelja. Biti između ostalog, i dalje možete komunicirati, ali barem dijelom eliminirati iskušenje i romantičnu napetost koja su moguća sam.

Ako se prijatelj želi sami sresti, a zatim smislite prikladnu opravdanje ili sugerirajte da vidite na prepunom mjestu. Na primjer, idite u kafić ili park, ali ne sjedite u jednom od vas.

Odlučite da li da kažete o svojim osjećajima drugim prijateljima. Ako postoji barem najmanja verovatnoća da neće spasiti vašu tajnu ili će se smijati, bolje je ćutati.

Image pod nazivom Izbjegavajte da se zaljubite u prijatelja 5

pet. Pokušajte da ne pričate o svojim osjećajima. Ako prijatelj nema smisla za odgovor, priznanje će se osjećati nespremnošću, zbunjenosti ili čak iritacijom. Čak i ako mislite da možete razgovarati s njim bilo koje teme, prepoznavanje u romantičnim osjećajima može zauvijek promijeniti vaše prijateljstvo.

Pogledajte kako granice i prekidi u komunikaciji doprinose bukama osjećaja. Ako osećanja idu na sebe, ne morate da kažete prijatelju.

Ako je vaš prijatelj već u vezama (ili imate partnera) ili ste jasno dali da ga uopće ne zanima romantična veza s vama, onda ne pričajte o svojim osjećajima i ne zadržavajte se na ovoj osobi i ne zadržavajte se na ovoj osobi.

Trebalo bi shvatiti da je ponekad samo potrebno otvoreno razgovarati s drugim o svojim osjećajima. Ako se ne povuku ili prijatelj povrijedi i zbunjuju vaše pokušaje ograničavanja komunikacije, bolje je reći o svemu bez valjka.

2. dio 4:

Kako prevladati svoja osećanja

jedan. Vodite sebe. Pronaći Načine odvratiti pažnju, Ko će vam pomoći da se nosite sa osećajem za prijatelja. Vježba koju ste zainteresirani, potražite nove hobije, upoznajte nove ljude.

Nekoliko puta sedmično susreću se sa prijateljima ili rođacima. Komunicirajte s drugim ljudima da zaboravite na svoja osjećanja prema prijatelju.
Ako su rođaci i prijatelji zauzeti, a zatim se uzmite. Idite na duge šetnje, vozite bicikl, istražite nepoznate prostore, pronađite hobi ili se prijavite za kurseve.

Image pod nazivom Izbjegavajte zaljubljivanje u prijatelja 7

2. Napraviti Briga za sebe Sa svojim prioritetom. Pokušaj da se nosite sa romantičnim osjećajima prijatelju vrlo je sličan jaz s partnerom. Možete osjetiti tugu, bijes i mnoge druge emocije zbog kojih ste izgubili interes za svakodnevni život. Međutim, u ovom trenutku, važnije vam je da živite u normalnom životu i brinete o sebi.

Vježbanje fizičkog vaspitanja. Fizički napor omogućuju vam da se riješite akumuliranih negativnih emocija i istovremeno doprinosite puštanju endorfina.

Fizička aktivnost trebala bi trajati najmanje 30 minuta dnevno. Većina stručnjaka preporučuje da 150 minuta tjedno umjerene aerobne vježbe ili 75 minuta - intenzivnija obuka.

Vježbanje Što vam donosi radost - idi u kupovinu, upoznajte se sa prijateljima. Ove klase će vam podići raspoloženje i odvratiti pažnju od misli jedni o drugima.

Obavezno slijedite svoju prehranu, svakodnevno se tuširajte i pobrinite se za svoj izgled. Ponekad nas slomljeno srce natjera da zanemarujemo svakodnevnu rutinu, ali na kraju zbog toga će vam biti teže oporaviti i ponovo se osjećati dobro.

Image pod nazivom Izbjegavajte zaljubljivanje u prijatelja 8. korak 8

Recite nam o svojim osjećajima. Ako biste se morali odseliti od prijatelja na koji su nastali romantični osjećaji, onda možete doživjeti puno teških emocija. Ako zadržite ove osjećaje i misli u sebi, razmislit ćete o njima. U takvoj situaciji bolje je razgovarati s pouzdanim prijateljem ili kvalificiranim psihoterapeutom.

Ako se odlučite otvoriti nekoga od prijatelja, tada odaberite najpouzdaniju osobu. Sada se morate nasmijati ili recite krivlu vaših osjećaja.

Ako odlučite razgovarati s psihoterapeutom, zatražite da vam prethodno ljekaru preporuči dobrog stručnjaka ili se savjetujte sa takvom preporukom prijateljima ili pročitajte recenzije na Internetu.

Plus, specijalista je da će pomoći u rješavanju ne samo trenutnog problema. Psihoterapeut će identificirati neefikasno ponašanje i poziva rješenja za druge probleme.

3. dio 4:

Kako razgovarati s drugim

jedan

Kolaps sa silama I razgovarajte s drugim. Možda se plašite da kažete prijatelju o svojim osjećajima zbog mogućeg neuspjeha i rizika za promjenu ili čak uništavanje prijateljstva. Ako ste i dalje odlučili razgovarati, morat ćete dobiti hrabrost. Hrabrost znači sposobnost gledati u lice straha i djelovati u nelagodu. Zapamtite da za promjenu i kretanje naprijed morate savladati i biti spremni za poteškoće. Mislite šta želite reći prijatelju i prakticirati to naglas.

Ojačati samopouzdanje. Pokušajte izreći afirmacije, učiniti ono što najbolje znate ili se sjetite svojih uspjeha i dostignuća.
Shvatite da ako prijatelj ne podijeli vaša osećanja, onda to ne znači da nešto nije u redu s vama. Romantična osećanja ne mogu biti izazvana u sebi napor, pa ponekad su neuzvratni. U većini slučajeva, ne radi se o vama, već u drugoj osobi.

Image pod nazivom Izbjegavajte da se zaljubite u prijatelja 10

2. Odaberite pravi trenutak. Pitajte prijatelja kad ima slobodnog vremena za važan i produžen razgovor. Ponuda za susret na zgodnom mjestu na kojem možete razgovarati sami. Ako se odlučite objasniti u prisustvu drugih ljudi ili napravite čitav nastup iz vašeg objašnjenja, prijatelj može osjetiti da ga pritisnete na njega ili paniku.

Image pod nazivom Izbjegavajte zaljubljivanje u prijatelja 11

3. Iskreni iskreni I odlučan. Ako ste se pokušali ne zaljubiti u prijatelja, ali nije uspjelo, ponekad je bolje izraziti svoje osjećaje. Ako cijenete od rizika, natapajući takav razgovor i osjetimo da to košta ovaj rizik, akt. Stalno čuvajte svoja osećanja u sebi opasna, a ako vas muče ili otežavaju prijateljstvo, onda je bolje reći prijatelju. Odbor bez glasnih izjava i samo mi recite da budem iskreno, otvoreno i sasvim suzdržan (prijatelj može biti šokiran vijestima o vašim osjećajima prema njemu, pa pokušajte zadržati emocije).

Pokušajte reći nešto poput: "Moji su se osjećaji promijenili u tebi, sada mi se sviđaš više od prijatelja. Želio bih postati tvoja djevojka. Postoji li šansa da je to obostrano?"

Image pod nazivom Izbjegavajte da se zaljubite u prijatelja Korak 12

Slušati prijatelj. Govorimo o svojim osjećajima, pustite prijatelja odgovora. Pokušajte se ne bojati neuspjeha i ne razmislite o onome što kažete dalje - samo pažljivo slušajte pažljivo. Zadržite vizualni kontakt, molim vas postavite pitanja ako je potrebno i pokušajte ponoviti rečeno, ako sve pravilno razumijete.

Poštujte osjećaje svog prijatelja. Može doživjeti iznenađenje, zbrku, ljutnju ili druge emocije. Ako prijatelj ne može odgovoriti na reciprocitet, onda ga ne pokušavajte uvjeriti i ne raspravljajte se. Ako je zbunjen i zatraži od vremena da mislite, onda mi recite da su spremni čekati koliko je potrebno.

Image pod nazivom Izbjegavajte zaljubljivanje u prijatelja 13

pet. Ne ometajte jedni druge. Ako imate romantične osjećaje prema prijatelju, onda vam treba vremena da se sredite i svoje prijateljstvo. Vaš prijatelj je također potreban vrijeme i lični prostor da shvati situaciju ili jednostavno smanjili napon između vas.

U ovom trenutku je bolje ograničiti vašu komunikaciju, uključujući razgovore telefonom, porukama i prepisku na društvenim mrežama.

Pokušajte razmisliti o tome što je manje moguće. Smetajte se radom ili hobijima, provodite svoj slobodno vrijeme s drugim prijateljima.

Dio 4 od 4:

Kako izbjeći prijatelja

jedan. Izbjegavati iskušenje. Ne trebate izbjegavati društvo prijatelja, ali pokušajte zaobići romantične situacije. Ne dozvolite da se vaše situacije pogoršaju vaši osjećaji ili se čini da se iskušenje podleže - to će dovesti samo do razočaranja i boli vaše prijateljstvo.

Vaše sastanke ne bi trebali biti poput sastanka, pa ne idite zajedno u filmu ili za večeru u romantičnom restoranu.
Ako vam dob omogući da jedete alkoholna pića, bolje je da ne pijete alkohol ili u prisustvu takvog prijatelja. Pod utjecajem alkohola ljudi često gube kontrolu nad sobom i prave pogrešna rješenja.

Image pod nazivom Izbjegavajte zaljubljivanje u Korak 15

2. Odlučite kada se možete vratiti u normalnu komunikaciju. Ako vi i drugi morate privremeno ograničiti komunikaciju, a zatim pokušajte unaprijed definirati privremeni okvir. Sigurno ćete se poželjeti vratiti u normalne odnose, čak i ako vam treba puno vremena. Odredite približni vremenski okvir za nadgledanje promjena (ili nedostatka promjena) u svojim osjećajima i razumjeti kada se možete vratiti u običnu prijateljstvo.

Trajanje ovog razdoblja je uvijek izuzetno pojedinac. Neko je dovoljno u sedmici, a drugi mogu trajati mjesecima ili godinama.

Image pod nazivom Izbjegavajte da se zaljubite u prijatelja 16. korak 16

3. Razmislite o kretanju. To je ekstremna mjera, ali ponekad ništa drugo ostaje. Ako mislite da vaši osjećaji nikada neće oslabiti, a brinuti se o posljedicama za prijateljstvo, tada promjena prebivališta može imati koristi.

Nema potrebe da ostavljate daleko. Prelazak na drugo područje ili susjedan grad omogućit će mnogo manje da se viđaju.

Kretanje je radikalna promjena. Ne preduzimajte takve odluke da vam se dogodilo samo da su vam se dogodila samo lomljiva ljubav.

Savjeti

Podsetite se da ćete upoznati osobu sa kojom ćete biti sretni. Besplatni pogodan partner može vam dati mnogo više radosti od nepristupačnog prijatelja.
Nikada se ne ljutite na sebe zbog mogućih osjećaja. U vašoj ljubavi nema ništa čudno, takve situacije se događaju u potpunosti i u blizini. Zabrinut samo o njihovoj reakciji na ta osećanja.

Upozorenja

Ne dozvolite da se vaša osećanja pretvore u mržnju. Prijatelj nije kriv ako imate romantični osjećaj za to. Osoba ostaje vaš prijatelj i uprkos svemu, zaslužuje dobar i poštovan odnos.
Nema potrebe za pokretanjem novih odnosa samo da bi se odvratili od misli o jedni drugima. U stvari, samo koristite osobu da ne razmišljate o tome ko nije dostupan. Dogovorite se o datumu, samo ako vam je osoba zaista zanimljiva, inače ćete mu natjerati bol.