Kako se nositi sa ljubavlju za pogrešnom osobom u pogrešno vrijeme

Ako je vaša ljubav neuzvraćena, najvjerovatnije ste se zaljubili u tu osobu, a ne u to vrijeme. U takvom periodu vrlo je lako uroniti u tugu i sažaljenje. Da popravite sve i uspostavite svoj život, morate se riješiti sažaljenja i prestati cviljenje, počnite se brinuti za sebe. Pokušajte da ne uđete u istu zamku, pokušajte uzimati praktične korake da biste razumjeli vašu privlačnost prema "Ne tome".

Korake

Metoda 1 od 4:

Ocijenite situaciju

jedan. Obratite pažnju na to kako se osjećate kada ste pored ove osobe. Bez obzira koliko sigurna je da vam ta osoba odgovara, ako osjetite bolni osjećaj da nešto pođe po zlu, možda imate zaista problem. Zapamtite da nije svaki odnos savršen, ali prvi korak ka zdravom odnosu je njihova iskrena procjena.

Ako vam ne možete pomoći da cijenite svoju vezu, najvjerovatnije ne želite znati istinu.
Razgovor sa prijateljem ili prijateljem pomoći će da objektivno pogleda situaciju. Prijatelj će vam pomoći da shvatite da u vašoj vezi nije.

Image pod nazivom Suod sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 2

2. Imajte na umu da vaši najmiliji i prijatelji misle o ovoj situaciji. Ako primijetite da rođaci izbjegavaju razgovor o mom momku, a vaši se prijatelji postepeno kreću - možda je to znak da ste se zaljubili u tu osobu. Vaši voljeni se brinu o vama i vašem blagostanju. Razgovarajte s njima o problemima u vašoj vezi.

Pokušajte slušati njihovo mišljenje bez opravdanja sebe i svoje voljene. U vašim interesima saznajte njihovo mišljenje, samo tišini i slušaj da će ti reći.

Vaši prijatelji i voljeni definitivno će primijetiti koliko dobro ta osoba pripada vama.

Image pod nazivom Sudbit sa osjećajima ljubavi prema pogrešnom osobu u pogrešnom vremenu Korak 3

3. Pokušajte predstaviti svoju budućnost ovom osobom. Ako zamislite lošu budućnost u kojoj ste zajedno vjerni znak da nešto morate promijeniti. U stvari, ako ne možete zamisliti budućnost s njim u narednih 5 ili 10 godina, najvjerovatnije, ta osoba vam ne odgovara.

S nekim ljudima puno zabave i dobro, ali ne znači da ćete biti zajedno. Neki se odnosi jednostavno ne razvijaju.

Ako stalno primijetite da sanjate o tome šta bi vaš život bio bez ove osobe - ovo je još jedan znak koji ste odabrali ne. U ovom slučaju, možda je sada vrijeme da se ovaj san pretvori u stvarnost.

Image pod nazivom Sudbit sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 4

4. Obratite pažnju na znakove ravnodušnosti. To se događa da vas osoba koju volite ne voli, i trebate ga uzeti. Biće vam lakše prihvatiti ovo ako shvatite da će nedostatak osjećaja odgovora biti više pogođen njegov život nego na vašem. Možda će početi piti ili koristiti drogu, padne u depresiju i postat će egocentrični. Možda je shvatio da te ne voli i samo pokušava nagovjestiti.

Ako osoba neprestano zaboravi na svoja obećanja, ne komunicira s vama i smatra da mislite da ste učinili nešto pogrešno - sve su to znakovi udaljenosti.

Pokušajte shvatiti da u ovom slučaju ne možete ništa učiniti.

Metoda 2 od 4:

Riješite se sažaljenja za sebe

jedan. Pokušajte da uzmete ovu situaciju. Ako se fokusirate na osvetu, samo ćete se početi mučiti, povucite ovu bol mjesecima i godinama. Samo pokušajte uzeti ovu situaciju kao neizbježne.

Kretanje, imat ćete iskustvo i razvijat ćete se kao osoba.
Radite na učenju kako osjetiti saosećanje za osobu koja vas razočara. Ne možete razumjeti rješenja druge osobe, ali možete ih pokušati prihvatiti.

Image pod nazivom Suočavanje sa osećanjima ljubavi zbog pogrešne osobe u pogrešnom vremenu Korak 6

2. Neprestano se podsjećate na značenje svog vlastitog života. Ako vam pomaže, možete potrošiti naljepnice na mjestima gdje ih možete vidjeti. Ne biste trebali sumnjati u vaš značaj samo zato što su se u to vrijeme zaljubili, a ne u toj osobi (ili razočarani u njemu). Sjetite se da je vaš život niz iskustava i sastanka, a neće se završiti ovom osobom.

Samo upoznaš nekoga ko će ti doći k tebi.

Možete pronaći da je neuspjeh u ovom odnosu omogućio da dobijete novo iskustvo i znanje koje možete prijaviti za traženje odgovarajuće osobe.

Image pod nazivom Sudbit sa osećajima ljubavi zbog pogrešne osobe u pogrešnom vremenu korak 7

3. Prestani sažaliti sebe. Kada se sretnete sa osobom koja vam ne odgovara, vrlo je lako osjećati sažaljenje za sebe. Ovo je tužna i neugodna situacija, a sažaljenje pomaže da se malo smiri. Ali prvo što trebate odlučiti kako se riješiti osjećaj sažaljenja za sebe.

Ako primijetite da se ne možete riješiti osjećaja sažaljenja za sebe, sjetite se nečeg dobrog.

Najvjerovatnije, pokušaj da se riješi osjećaj sažaljenja izgleda kao pokušaj prestajenja pušenja (to jest, riješi se navike). Ne ljuti se kad se počneš prikradati, pokušajte prebaciti na nešto pozitivnije.

Kada shvatite da sažalitet ne rešava vaš problem, bit ćete spremni isprobati nešto novo.

Image pod nazivom Sudbit sa osjećajima ljubavi prema pogrešnoj osobi u pogrešnom vremenu korak 8

4. Voziti dnevnik hvala. Obratite sebi pažnju na dobre i pozitivne trenutke u vašem životu da često doživljavate kako počast - pomoći u borbi protiv tuge. U dnevniku zahvalnosti najbolje je pisati kome ste zahvalni i detaljno da se slikate za ono što tačno.

Pišite bez razmišljanja o greškama i gramatici. Možete napisati pune ponude, ali možete napisati nekoliko teza.

Kad se osjećate slomljeno i tužno, napišite popis stvari za koje ste zahvalni - ovo će pomoći koncentraciji na pozitivne trenutke.

Pored toga, ovaj dnevnik može biti u svakom trenutku - podići će vas. Na kraju, bez obzira koliko teško možete biti u ovom trenutku, uvijek postoje stvari koje vas mogu učiniti sretnim.

Metoda 3 od 4:

Pomozi sebi

jedan. Razgovarajte sa stručnjakom. Psihoterapeut ili psiholog će vam pomoći da preživite ovu nesretnu ljubav. Bit ćete vrlo korisni da razgovarate s nekim ko ne sudjeluje u ovoj situaciji, ko može biti objektivan, bez prihvaćanja žrijeba. Navika žao se što se sami može biti povezan sa neuspješnim odnosima u djetinjstvu. Možda ćete trebati riješiti ove probleme kako biste poboljšali svoj odnos u sadašnjosti. Ne pokušavaj to sami. Obratite se profesionalcu za mentalno zdravlje, što će vam pomoći da prođete kroz ovu situaciju.

Možete razgovarati s psihologom da biste shvatili kako iskustvo prošlih odnosa može pomoći. Iako se mnogi psiholozi radije fokusiraju na sadašnjost, a ne traže probleme u prošlosti.
Imajte na umu da ovaj proces može biti prilično neugodan i bolan, a trebat će vam vremena da dođete na sebe.
Možete vjerovati stručnjaku - neće distribuirati informacije o vama.
Možda posjeti psihologa - prilično skupo, ali osiguranje može pokriti dio troškova. Pored toga, postoje klinike koje nude usluge takvog stručnjaka za besplatno ili niže od cijene.

Image pod nazivom Sudbit sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 10

Voli sebe. Kad patite od nesretne ljubavi, najvjerovatnije vam se čini da vam niko ne treba. Ipak, čini se zbog odbijanja ili neuspjeha u odnosima. Bolje se podsetite na svoje pozitivne kvalitete.

Naučite da volite sebe - pomoći će vam slomljeno srce da ozdravi, jer ćete osjetiti osećaj ljubavi i poštovanja prema sebi.

Ako ste se uhvatili na negativnom unutrašnjem dijalogu, provjerite sebe. Jesu li ove riječi koje biste rekli svoju voljenu osobu? Ako ne, mislite šta biste rekli nekome ko voli.

Image pod nazivom Suod sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 11

3. Razgovarajte sa osobom koja veruje. Mnogo je razloga za dijeljenje njihovih osjećaja s drugom osobom. Govorimo o vašem problemu, gledate na svoj odnos na novi način, zbog onoga što možete vidjeti odluke i izlazi koje ranije nisu primijetile.

Razgovarajte sa sigurnim prijateljem - ovo je odličan način da se riješite negativnih emocija i osjećate se bolje.

Najvjerovatnije, vaš prijatelj je imao sličnu situaciju - pomoći će vam ako se osjećate usamljeno.

Image pod nazivom Suočite se sa osjećajima ljubavi prema pogrešnom osobi u pogrešnom vremenu korak 12

4. Počnite raditi na samopoštovanju. Nisko samopoštovanje - rezultat negativnog stava prema sebi. Ljudi sa niskim samopoštovanjem češće padaju u situaciju sa nesrećom ljubavlju. Ako naučite da se brinete o sebi, žalićete zbog sebe manje.

Moguće je, vrijeme je da isprobate nove aktivnosti, pridružite se različitim zajednicama, postanite volonterom i pomozite ljudima koji su manje sretniji od vas.

Obratite pažnju na vlastite osjećaje - pomoći će da se poveća samopoštovanje. Kad ne poštujete svoja osjećanja, dozvolite drugima da vam kažu kako biste trebali osjetiti.

Image pod nazivom Suod sa osećajima ljubavi zbog pogrešne osobe u pogrešnom vremenu korak 13

pet. Biti aktivan. Pokret - odličan način da se prestanete osjećati sažaljenje. Kada se bavite sportom i dobijte plimu adrenalina, počnete se osjećati bolje. Endorfini koji se proizvode u krvi poboljšavaju vaše raspoloženje.

Zapamtite, krećete, mi mijenjamo mišljenje.

Vježbe pomažu u svemu: bolje ćete spavati, postat ćete zdraviji, bit ćete otporniji na stres.

Image pod nazivom Suočite sa osećanjima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 14

6. Biti ljubazan prema sebi. Kada primijetite da unutrašnji dijalog emituje samo negativan, pronađite način Napravite ovaj dijalog pozitivnim. Na primjer, prestanite razgovarati sa sobom: "Šta sam glup!"Bolje mi reci:" Ok, bila je to samo mala greška ". A ako je to bila velika greška, podsjetite se da sada imate potrebno iskustvo. Možete reći: "Svi prave greške. I dalje volim sebe, ne budem uvijek uvijek uvijek i u svim savršenim "

Tolerancija prema sebi u trenutku kada pogriješite, takođe će pomoći da se nosi sa osećajem nepodijeljene ljubavi.

Kad volite osobu koja vam ne odgovara, posebno je važno da se prema sebi postupate.

Image pod nazivom Sudbit sa osjećajima ljubavi prema pogrešnoj osobi u pogrešnom vremenu korak 15

7. Žive svjesno. To znači da trebate postaviti prioritete u onome što mislite da se osjećate i šta želite. Ljudi koji vole pogrešnu osobu koja im treba često gube vremena, čineći ono što drugi žele od njih, a ne sami. Ako pokušavate riješiti nesretnu ljubav, pokušajte pronaći harmoniju tako što ćete obraćati pažnju na sebe.

Mislite šta vas čini stvarno sretnim. Kad se osjećate "sebi"? Radite ove stvari što je češće moguće!

Kada počnete da poslujete, što smanjuje vaše samopoštovanje i učinite da se osjećate neugodno i glupo, pokušajte smanjiti ove stvari na minimum.

Metoda 4 od 4:

Shvatite svoja osećanja

jedan. Preuzmi svoju odgovornost za svoj izbor. Uprkos činjenici da se ne osjećate ne baš dobro, morate naučiti preuzeti odgovornost za svoje odluke - ovo će vam pomoći da se razvijete. Na kraju, biti odgovoran za vaš izbor i biti žrtva okolnosti - suprotne stvari. Žrtva je uvijek nemoćna. Ali biti odgovoran za svoj život - podebljani izbor.

Preuzimanje odgovornosti, možete naučiti iz vaših grešaka.
Čak i ako se neko ponaša loše prema vama, najvjerovatnije, također ste uključeni u ovo.
Razgovor sa psihologom ili dobrim prijateljem pomoći će da shvati vaše misli i pošalje ih na pravi put.

Image pod nazivom Sudbit sa osjećajima ljubavi prema pogrešnoj osobi u pogrešnom vremenu korak 17

2. Potražite predloške u vašem ličnom životu. Ako osjetite nesigurnost u odnosima ili ne volite biti bliski nekome, najvjerovatnije, već ste imali mnogo iskustva nesrećne ljubavi. Dobar prijatelj ili psiholog pomoći će u određivanju zašto se vaš odnos ne zbraja.

Postavite sebi pitanja i odgovorite im da shvatite ako sami razumijete svoja iskustva.

Ako svoje iskustvo procijenite kao niz određenih modela ponašanja, a ne neuspjeh, možete objektivno gledati situaciju.

Image pod nazivom Sudbit sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 18

3. Mislite da se osjećate dok ste sami. Postoji mnogo mitova o usamljenosti. Strah od usamljenosti može iskriviti vaše prioritete, omogućujući vam da uđete u nesretni odnos (i ostani u njima!).

Ljudi koji imaju loše odnose, usamljene i boje se ostati sami.

Ako se stalno bojite ostati sami, možete propustiti znakove upozorenja koji pomažu u izbjegavanju loših odnosa.

Image pod nazivom Sudbit sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 19

4. Zaštitite se. Pobrinite se da vi izaberite ko će vam pustiti život. Ako primijetite da se neko od vaših prijatelja raduje vašim neuspjehom, držite se podalje od njih.

Potražite prijatelje koji će vam pomoći da se osjećate zaštićeno. Tvoji se prijatelji trebali moći radovati vama kad sve ide dobro.

Kad ste okruženi ljudima koji vole vas i poštovanje, najvjerovatnije ćete početi voljeti i poštovati sebe.

Image pod nazivom Suod sa osećajima ljubavi za pogrešnu osobu u pogrešnom vremenu korak 20

pet. Oprostite na prošlim greškama. Ako se pogriješite, voljeli su osobu koja ne osjeća ljubav prema vama - bilo što strašno, sve je pogrešno. Budite manje strogi za sebe. Možda će vam trebati vrijeme da se naučite oprostiti - pomoći će vam da vam život bude održiviji.

Pogreške su samo greške i prilika da nauče nešto korisno. Mislite šta možete naučiti iz vaših grešaka.

Vrlo je rijetko razvijati i naučiti nešto novo, izbjegavajući bol. Sjetite se da čak i bolne greške - samo dio iskustva stečenog i prilika da nešto nauče.