Kako jesti kada upale crijeva: 7 koraka

Upalne bolesti crijeva (BC) su hronične. Postoje dvije glavne vrste leđa: ulcerozni kolitis i bolest kruna. Te su bolesti nešto slično, ali, naravno, postoje razlike. Ulcerozni kolitis pokriva debeli crijev, na unutrašnjoj površini čiji se pojavljuju crveni upaljeni čir. Ulcerozni kolitis rektuma obično se razvija u ljudima koji pate od česte proliv. Stolica često sadrži sluz i krv ako je oštećena sluznička membrana debelog crijeva. Crohnova bolest pokriva obožavatelje (posljednji dio osjetljive) i neke dijelove dela debela. Ipak, Crohnova bolest može se očitovati na gotovo bilo kojem mjestu gastrointestinalnog trakta. Upala crevnih zidova proteže se dublje i dalje od ulceroznog kolitisa. Kao rezultat toga, posebna prehrana ima vrlo značajan utjecaj na tretman, koji je propisan pacijentnim upalom crijeva.

Korake

jedan. Morate znati kako odrediti simptome. Najčešći simptomi ulceroznog kolitisa i bolesti krune - trbušni bolovi i dijareju.

Budući da se dijareja može povremeno biti vrlo ozbiljan problem, zbog stalnog gubitka krvi kroz rektum može se pojaviti dehidracija, pad krvnog pritiska, anemije. Ostali simptomi BSK: zatvor, groznica, hladnoća, gubitak kilograma, umor.
Gubitak hranjivih sastojaka i tečnosti često dovodi do brzog gubitka i neuhranjenosti težine. Važno je držati se prehrane kako bi vam pomoglo tijelu da vrati metabolizam i riješi se simptoma BSK-a.

Slika pod nazivom jesti upalnu bolest crijeva Dijeta 2. korak

2. Jedite u malim porcijama ili užinom svaka 3-4 sata. Važno je vratiti probavni sistem i sprečiti preopterećenje. Ako upijate više hranjivih sastojaka s malim intervalom, vjerovatno će se bolovi u trbuhu tokom hrane zaustaviti.

Spavajte natrag do polovine hladnjaka svakog glavnog jela, kako biste kasnije cvili preostali dio.

Na dan biste trebali imati 3 mala obroka i 3 grickalice.

Grickalice uvijek trebaju biti spremne.

Jesti manje, kupujte male ploče.

3. Kad osjetite manifestaciju simptoma, pokušajte jesti proizvode sa niskim slojem. Ovi su proizvodi lakše probaviti, pa je manje vjerovatno da će zbog njih biti problema s probavom.

Umjesto čvrstih pšeničnih proizvoda i raži, preporučuje se jesti hljeb, bagele, žitarice od kruha i tjestenine od bijelog brašna. Image Naslijed prestanite uživati u Carbs Korak 2

Image Naslijed prestanite uživati u Carbs Korak 2

Umjesto smeđeg riže, jedite bijelu rižu. Slika pod nazivom Napravite uvod suši riže

Odaberite proizvode sa manje od 2 grama vlakana na porciji.

Izbjegavajte kukuruz, limu, morski pasulj, crveni grah i crni grah. Image Naslijed Pripremite Intro Cholofane rezanci

Jedite dobro kuhano povrće bez sjemena, oguljeno od piling krompira, pijte biljne sokove. Slika pod nazivom Koristite biljni parni korak 1bullet5

Slika pod nazivom Koristite biljni parni korak 1bullet5

Izbjegavajte većinu sirovina, osim zrelih banana, pročišćenih jabuka i dinja. Slika pod nazivom Sprječavaju da se bubrežni kamenci od ponavljajućih koraka 3Bullet5

Slika pod nazivom Sprječavaju da se bubrežni kamenci od ponavljajućih koraka 3Bullet5

Isključite sušene plodove iz njihove prehrane (grožđice, šprice).

Isključite sok od šljive iz dijeta.

Odaberite konzervirano voće bez kože. Image naslovljena priprema zdrave porodične hrane dok promovira zdravijeg načina života 1. korak 1

Slika naslova poboljšana vaš kožan za lice 6

4. Piti puno tekućine. Veoma je važno sprečiti dehidraciju.

Pijte najmanje 8 šoljica tečnosti svakog dana.

Izbjegavajte pića za kafu, jer brzo dovode do dehidracije.

Ako provedete dugo na poslu ili u školi, uzmite nešto za piće nešto.

pet. Kada ne pokažete simptome BSK-a, jedite proizvode sa probioticima i prebioticima.

Prebiotici se nalaze u prirodi u mnogim proizvodima, posebno u proizvodima sa visokim sadržajem tkiva, uključujući u nekim voćem, povrćem, zrnama. Često su u obliku aditiva za hranu nekim proizvodima, poput jogurta. Slika naslova poboljšala vaš probavni zdravstveni korak 1

Slika naslova poboljšala vaš probavni zdravstveni korak 1

Probiotici su žive organizmi korisne za probavu. Doprinose reprodukciji korisnih bakterija koje su u našem probavnom traktu. Mogu se naći u jogurtu ili drugim mliječnim proizvodima. Ponekad se na takvim proizvodima napisano: "Sadrži live kulture". Možete koristiti i posebne aditive koji sadrže probiotike.

Image naslova poboljšajte svoj probavni zdravstveni korak 1Bullet1

Slika pod nazivom Uzmite desne vitamine za svoje potrebe Korak 2

6. Uzmi multivitamine. Možda će vitamini i minerali vaše telo trebati više nego inače. Diarheja može iscrpiti vaše tijelo, tako da možete osjetiti oštar nedostatak vitamina i minerala.

Izaberite multivitamini sa mineralima u ljekarni. Proizvode se bez recepta.

Ako niste sigurni koji vitamini biraju, možete postaviti pitanja na nutricionisti ili ljekarniku.

Ne preferirajte pojedinačne vitamine i minerale, poput vitamina A, D ili E. Oni su u masti topljivi i mogu biti otrovni za tijelo.

7. Izbjegavajte masnu hranu. Ovi proizvodi mogu uzrokovati bol u stomaku i povećati dijareju.

Jedite sigurnosni sir i piće za piće.

Pijte mršavo meso - ptica bez kože, pečena riba, tunjevina. Slika pod nazivom jesti upalnu bolest crijeva Dijeta korak 7bullet2

Konzumirajte manje od 8 žličica naftnih proizvoda dnevno. Ovaj koncept uključuje: maslac, margarin, biljno ulje, pavlaku i masnoću. Slika pod nazivom trgovina maslinovim uljem korak 7

Slika pod nazivom trgovina maslinovim uljem korak 7

Izbjegavajte prženu hranu. Slika pod nazivom Pržena zelena rajčica korak 14

Savjeti

U periodu kada se ne pojavljuju simptomi, potrebno je uključiti čvrsto zrno i razne voće i povrće u svojoj prehrani. Za neke ljude, nema rijetke fenomene zatvorenja nakon dijareje. Da biste izbjegli takvu situaciju, morate uključiti u dijetalne proizvode s visokim tkivom i piti puno vode. Morate započeti s malom količinom vlakana. Čim su se simptomi počeli ponovo pojaviti (na primjer, proliv), odmah prestanite jesti hranu sa vlaknima i pričekati dok se simptomi ponovo ne zaustave.