Kako se okupati tokom trudnoće: 5 koraka

Trudnice ponekad kažu da je vruće kupka opasna za fetus. Istina, tople kupke treba izbjegavati, ali ako nemate krvarenje i ne uništete ljusku fetulu, sasvim je normalno da se zakretaju. Topla kupka je odličan način za opuštanje umorne i napetog tijela i, osim toga, dobar lijek za nesanicu.

Korake

jedan. Odaberite vrijeme kada vam neko može pomoći da izađete i izađete iz kupke. Tokom trudnoće, šanse za pad povećanja, jer se centar gravitacije promijenilo.

Slika pod nazivom Kupati se kada trudna koraka 2

2. Možete se okupati sa supružnikom koji daje neku blisku blizinu vašeg odnosa. Ponekad supružnici ne vode ljubav u poslednjim mesecima trudnoće. Stoga se usvajanje kupke zajedno može postati intimni izraz vaše ljubavi.

Slika pod nazivom Kupati se prilikom trudnice 3. Korak 3

3. Pomiješajte toplu vodu hladnom i provjerite da temperatura vode ne prelazi 36 stepeni Celzijusa. Da biste provjerili temperaturu vode, koristite poseban termometar.

Također možete provjeriti temperaturu vode laktusom ili podlakticom, jer su ta područja osjetljivija na temperaturne promjene od ruku. Voda treba biti topla, nije vruća, tako da se možete odmah uroniti u vodu, umjesto da to postepeno radite.

Slika pod nazivom Kupati se prilikom trudnice Korak 4

4. Da biste smanjili šanse dehidracije, uzmite bocu vodom i pići tokom kupanja.

Slika pod nazivom Kupati se kada trudnički korak 5

pet. Tokom kupanja, ostanite u sjedećem položaju. Dakle, vaše će se tijelo polako ohladiti i možete izbjeći oštar porast krvnog pritiska (u suprotnom, ako se tijelo hladi prebrzo, pritisak može naglo skočiti pritisak).

Savjeti

Prije odlaska u kupaonicu, idite u toalet i ispraznite mjehur. Nakon uvođenja kupke, učinite isto tako da izbjegnete infekciju. Tokom trudnoće bakterije mogu ući u mokraćnu mjehur kroz vaginalnu rupu i uzrokovati ga upala.
Topla kupka može pomoći hemoroidima, koji se često javljaju u trudnica.

Upozorenja

Po želji možete dodati penu za kupku za osjetljivu kožu. Pjena za kupanje može poremetiti pH ravnotežu u vaginu, dok uništava dobre bakterije i izaziva razvoj loših. Tokom trudnoće, žensko tijelo je vrlo osjetljivo jer proizvodi druge hormone. Vjerojatnost da pjena za kadu za osjetljivu kožu uzrokuje probleme, vrlo male.
Ako imate druga pitanja o usvajanju kupke tokom trudnoće, obratite se svom ginekologu.
Ako imate krvarenje, čudne bolove ili zalijevali, ne kupajte se.