Kako postaviti tjelesnu temperaturu

Povećana temperatura je prirodni mehanizam za zaštitu ljudskog tijela. Može se nositi sa neželjenim virusima i bakterijama u tijelu, pa čak i regulirati proces metabolizma i nivoa hormona. Povećana temperatura kod kuće može biti rizično zanimanje, zato budite vrlo oprezni. Mogu povećati tjelesnu temperaturu bez uzroka jake vrućine, a može biti korisno za tijelo. Ako temperatura raste iznad 40 stepeni Celzijusa, oštećenje važnih proteina može početi u tijelu.

Korake

Metoda 1 od 3:

Povećati temperaturu sa medicinskom njegom

jedan. Savjetovanje sa ljekarom. Ako odlučite da morate podići temperaturu, prvo ćete morati razgovarati o tome sa svojim ljekarom. Prijavite se za recepciju i zamolite liječnika kako možete izazvati toplinu. Doktor će vam reći o mogućim prednostima i nedostacima umjetnog povećanja temperature i onoga što možete učiniti. Ponekad temperatura raste kada uzimate neke droge, ali to se obično smatra nuspojavom slične alergijskom reakcijom.

Vakcinacije (na primjer, iz difterije i tetanusa) takođe mogu izazvati toplinu.
Ovi lijekovi povećavaju temperaturu zbog ubrzanja metabolizma ili imunološkog odgovora tijela. Pripreme mogu uzrokovati druge nuspojave.
Ako doktor odluči povećati temperaturu s lijekom, može koristiti bacilloma-gerne bacillus (troberculosis vakcinacija).
Ako ljekar savjetuje ne podizanje temperature, trebali biste slušati njegovo mišljenje.

Image pod nazivom Intudirajte groznicu korak 2

2. Iskoristite medicinsku saunu ili uređaj za hipertermičku terapiju. Potražite medicinske centre ili alternativne centre za medicinu gdje se koriste hipertermičke metode terapije. Po pravilu su na takvim mjestima infracrvene saune (I.E., aparati za hipertermičku terapiju). Slijedite upute za kadrovstvo kada koristite takve uređaje. Obično se pacijent traži da se zagreje iznutra prije postupka. Pogodan je za čaj od korijena đumbira ili đumbirske kapsule i kayenne paprike.

Prije ulaska u saunu trebat ćete se skinuti i primijeniti alat s biljem (često sadrži đumbir).

Omotajte ručnik i ležite u sauni. Standardni postupak traje 60 minuta, ali ako nemate negativnu reakciju, postupak se može proširiti na 2-3 sata.

Tokom postupka morat ćete piti vodu, posebno ako namjeravate provesti nekoliko sati u sauni.

Ako ne zalijepite znoj u prvih 10 minuta ili će biti bilo kakve neželjene reakcije, vaš postupak će biti kratak.

Nakon postupka, ako sve ide dobro, ponudit će vam se da se oduzmete hladan tuš tako da se pore zatvore.

Image pod nazivom Intucirajte groznicu Korak 3

3. Uzmi manje antipiretika. Još uvijek postoje sporovi o mogućim plusima topline, a neki ljekari preporučuju uzimanje manje antipiretika (na primjer, aspirin). Zbog toga će temperatura biti umjereno povišena, što će tijelu omogućiti aktiviranje imunoloških procesa zaštite.

Hormon endogenog pirogena ulazi u mozak i uzrokuje porast temperature.

Može izazvati brze rezove mišića, koji će omogućiti tijelu da radi više toplina. Nervne ćelije mogu suziti krvne žile, zbog čega će manje topline ući u vanjsko okruženje.

Tkanine se mogu podijeliti na generaciju topline.

Zbog hladnoća, možete nositi bilo šta drugo za piće vruće piće, što će takođe povećati temperaturu.

Metoda 2 od 3:

Povećajte tjelesnu temperaturu kod kuće

jedan. Okupati se prema metodi Schlenza. Ovaj postupak se naziva i kupatilo za povećanje tjelesne temperature, a ova metoda se koristi za više vijeka za aktiviranje prirodnog imunološkog odgovora tijela. Možete preuzeti takve kupke u posebnim institucijama, ali kupka se može organizirati kod kuće. Prije nego što se okupate, popijte 1-2 šolje vrućeg biljnog čaja (na primjer, đumbir, limun, metvica, iz staze ili zlatne). Ako imate slabo srce, dodajte nekoliko kapi gloga u čaju da biste smanjili vjerojatnost srčanih problema prilikom primanja kupke.

Popunite kupatilo za tople vode. Temperatura treba biti jednaka 36-37 stepeni Celzijusa.
Uronite cijelo tijelo u kadu. Ako se ne uklapate u potpunosti, savijte noge u koljenima tako da glava uđe u kadu. Nos i usta trebaju biti preko vode tako da možete disati.
Temperatura ne treba smanjiti tokom postupka. Podesite vruću vodu ako je potrebno i održavajte željenu temperaturu. Pretpostavimo da se poveća na 38 stepeni sa svakom novom dodavanjem vode.
Ispričaj pola sata u kadi. Zamolite nekoga da vam pomogne da ustanete ako se osjećate vrtoglavica ili će vam se činiti da ćete sada izgubiti svijest.

Image pod nazivom Indukacija groznice Korak 5

2. Pokušajte drugi način terapije kupaonicama. Pored kupatila na šeme načinu, postoje i drugi načini uzimanja kupališta koji mogu povećati tjelesnu temperaturu. Postoji metoda koja, kako se tvorci izjavljuju, omogućava vam da se bavite rakom. Trebate birati vruću vodu u kupaonicu tako da temperatura bude što možete izdržati. Kupati se 20-25 minuta, izlijevanje vruće vode po potrebi. Tokom postupka pijte čaj od đumbira da biste istovremeno zagrijali tijelo iznutra i izvana.

Budite oprezni kad izađete iz kade. Ako osjetite slabost i vrtoglavicu, zamolite nekoga da vam pomogne.

Ne brišite ručnik kože - neka se osuši.

Pošaljite krevet plastičnim filmom tako da ne vlažite posteljinu i lažite, prekrivene dosta ćebadica.

Proći 3-8 sati. Znojit ćete se. Ostanite u krevetu dok se ne pojavi toplina.

U pravilu se groznica odvija 6-8 sati.

Postupak možete ponoviti jednom sedmično 6-8 tjedana.

Image pod nazivom Indukacija groznice Korak 6

3. Pokušajte vježbati Tummo. Ovo je posebna vrsta meditacije, koji se tibetanski monasi bave. Takva meditacija može povećati tjelesnu temperaturu i uzrokovati toplinu. Kao što je dokazano istraživanje, Tummo meditacija omogućava povećati temperaturu na malu i umjerenu toplinu. Povećana temperatura se primjećuje prilikom vježbanja "Snažno disanje", I koliko će se temperatura čuvati, ovisi o neurokognitivnom faktoru (vizualizacija tokom meditacije).

Pronađite iskusnog gospodara i zamolite vas da vas naučite da meditirate na ovu metodu.

Vježba "Snažno disanje" Mogu se izvesti kod kuće da bi se prilagodio tjelesnoj temperaturi.

Princip Tummo-a je udisanje čistog zraka i izdisaj oko 85% ovog zraka. Omogućuje dno trbuha na nabreknu.

Možete kombinirati meditaciju vizualizacijom - na primjer, iz valjeg kralježnice je probijeni plamen.

Image pod nazivom Intudirajte groznicu korak 7

4. Baviti se sportom za povećanje tjelesne temperature. Vježba i veliki tereti povećavaju tjelesnu temperaturu. Ako ste ozbiljno zaposleni na vrućem danu ili stavite nekoliko slojeva odjeće, vaše tijelo će biti teže hladno i osloboditi svu toplinu. Temperatura tijela može porasti za nekoliko stepeni. Budite oprezni jer postoji rizik izazvan srčani problemi, uključujući termalne grčeve i toplotni udarac.

Pijte više tečnosti da sprečite dehidraciju.

Znajte simptome srčanog problema: vrtoglavica, mučnina, aritmija, oštećenje vida.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, prestanite, cool i dođite do sebe.

Metoda 3 od 3:

Proizvodi koji povećavaju temperaturu

jedan. Skuhajte se smeđim rižom. Dio riže sa svakim unosom hrane ili barem za večeru može povećati temperaturu za nekoliko dana. Smeđi riža su složeni ugljikohidrati koji daju opterećenje u probavnom sistemu. Tijelo mora primijeniti puno napora za probavu riže i zagrijava vas iznutra. Sjetite se da drugi proizvodi čitavih građevina poput filma i heljde imaju istu akciju.

Image pod nazivom Intudirajte groznicu Korak 9

2. Jesti sladoled. Dio dijela sladoleda može postepeno povećavati tjelesnu temperaturu za nekoliko tjedana. Hladno u tijelu prisiljava tijelo da proizvede dodatnu toplinu tako da temperatura ne pada. Pored toga, hrana sa masnoćom, proteinima i ugljikohidratima toplo, jer probavni sistem pokušava reciklirati sve elemente.

Masnoća se polako dijeli, a tijelo se zagrijava zbog dužeg napora.

Image pod nazivom Intucirajte groznicu korak 10

3. Koristite Cayenne Pepper. Svakodnevno dodajte četvrtinu žličicu Cayenne paprike u hranu. Ako ponekad ne možete toliko jesti, podijeliti papriku u nekoliko obroka. Cayenne Pepper sadrži vrlo akutnu supstancu - capsaicin. Odgovoran je za toplinu koja se osjećate kada se paprika pojede, međutim, ovaj toplotni pražnjenje ne povećava tjelesnu temperaturu.

Temperatura karoserije se raste kada se biber probavio.

Pepper Chalapeno i Habaroo imaju sličnu akciju, ali to nije dokazano.

Image pod nazivom Intudirajte groznicu korak 11

4. Jesti više đumbira. Komad veličine đumbira sa palcem može brzo povećati tjelesnu temperaturu. Ako ga ne želite jesti, možete napraviti čaj, ostavljajući isti komad da kuha u vodi 5-10 minuta. Đumbir potiče rad probavnog sistema i povećava tjelesnu temperaturu.

Ostali korumpirani korijen takođe vam mogu pomoći. Ako ne volite đumbir, pokušajte jesti mrkvu, repe ili batt.

Upozorenja

Čak i ako se planirate postupati kod kuće, trebali biste se savjetovati sa ljekarom prije nego što podižete tjelesnu temperaturu, posebno ako imate srčane bolesti, probavni ili imuni sistem.