Kako se liječiti zagrušenim živcem -

Zavrčeni živac u vratu, leđima, rukama i drugim mjestima može prouzrokovati ozbiljne bolove i u suštini krše svakodnevne aktivnosti. Živci su okruženi raznim tkaninama, posebno kostima, hrskavicom, mišićima, koji su ponekad razjašnjeni i mogu stisnuti nerv. Pročitajte ovaj članak da biste znali kako da se pomognete kod kuće i kada kada stegnete nerv, obratite se ljekaru.

Korake

Metoda 1 od 3:

Neposredna pomoć kada stegnete živac

jedan. Znajte šta je pihanje živca.Crpljenje živaca pojavljuje se s nekom oštećenjem i kompresijom živca kada signal ne prolazi na živčani vlakno. To se javlja u prisustvu kile intervertebralnog diska, artritisa, kostiju, kao i tokom aktivnih zanimanja koji vode do povrede, zbog skolioze, ponavljajućih pokreta, sporta, hobija i gojaznosti. Bilo koji nerv može se pričvrstiti, ali najčešće je to intervertebralna, cervikalna, starateljska i lakta živaca.

Staklo živaca dovodi do njegove upale, zbog čega se živac stisne još jače, a prijenos signala je lošiji kroz njega.
Otkrijte simptome prstomnog živca može lošu prehranu i loše zdravlje.
Ovisno o težini slučaja, kihanje može biti reverzibilno i nepovratno.

Slika pod nazivom Povjerite se u prkosnog nervnog koraka 2

2. Simptomi. U suštini, uštini živca je fizički poremećaj u sistemu nervnih vlakana. Simptomi prstomnog živca uključuju ukočenost, manji edem, oštar bol, trnce, mišićni grčevi i mišićnu slabost. Crpljenje živca obično je popraćeno snimanjem bola u pogođenom području.

Takvi simptomi su zbog činjenice da priključeni živac ne može učinkovito provoditi signal.

Slika pod nazivom Povjerite se u prstenični nervni korak 3

3. Shold Yourld. Nakon otkrivanja prigušenog živca, potrebno je poštedjeti sebe. Ne naprežujte i ne pomerajte zahvaćeno područje još jednom. Napetost mišića, zglobova i ligamenata dovest će do daljnjeg stiskanja živca, kao rezultat edema. Na najlakši način da se odmah ublažite boli prilikom ubacivanja živca - da se odmorite i ne napredujete pogođeno područje dok se oticanje i štipanje neće proći.

Izbjegavajte savijanje i ostale pokrete u pogođenom području. Neki pokreti mogu dovesti do pogoršanja simptoma, tako da je potrebno pokušati imobilizirati zahvaćeno područje.

Ako određeni pokreti ili položaji uzrokuju jačanje simptoma i boli, izolirajte pogođene područje i ne pomerajte ga.

U slučaju oštećenja karpalnog tunela (ubijanjem živca zgloba) kako bi se olakšalo bol, pokušajte ne savijati zglob čak ni za vrijeme spavanja.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom of 4 korak 4

4. Više sna. Povećeno trajanje mirovanja nekoliko sati doprinosi obnovi tijela. Povećajte trajanje spavanja svake večeri dok ne osjetite olakšanje ili poboljšanje. Nekoliko sati dodatnog sna pružit će slobodno vrijeme tijela i pogođenog područja, što će ublažiti simptome.

SLEEP promoviše dugoročnu imobilizaciju pogođenog područja. Što je duže san, manje pokreta. Međutim, spavanje je korisno ne samo imobilizacijom, već i odmaranje i vraćanje cijelog tijela.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom of 5 korak 5

pet. Koristite autobus ili zavoj. U slučajevima kada nema mogućnosti da se odmorite i morate ići na posao, u školu ili iz drugih razloga, da biste imobilizirali zahvaćeno područje, koristite autobus ili zavoj. Imobilizacija zahvaćenog područja omogućit će nam da se uključimo u normalne aktivnosti.

Na primjer, prilikom ubijanja cervikalnog živca koristite ovratnik Shadz da biste tokom dana smanjili opterećenje na mišiće vrata.

Ako se živac zgloba dogodio zbog karpalnog sidrom, koristite zavoj (guma) za zglob ili lakat kako biste imobilizirali ruku.

Zavoj se može kupiti u ljekarni. Pažljivo pročitajte upute. Posavjetujte se sa liječnikom ako imate pitanja ili nedoumicu na korištenju gume ili zavoja.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom of 6 korak 6

6. Pričvrstite hladan i topli komprimiranje. Pumpanje živca popraćena je edemom koja poboljšava stisak. Da bi se smanjilo oticanje i poboljšanje opskrbe krvi, izmjenjuju učinak hladnoće i topline na zahvaćenom području - ova metoda se naziva hidroterapija. 15 minuta 3-4 puta dnevno preklapajući se hladan komprimira na pogođeno područje za smanjenje upale. Nakon hladnog kompresa, preklapajte se na toplom - učinite to 4-5 noći tjedno za ublažavanje simptoma.

Usko pričvrstite na pogođeno područje sa ledenim paketom. Takav paket se može kupiti u ljekarni ili učiniti sebe. Hladiće pogođeno područje. Između paketa sa ledom i kožom treba biti meka krpa. Ne preklapajte se hladno više od 15 minuta, jer će to dovesti do smanjenja protoka krvi i usporit će se oporavak.

Nakon hladnoće, koristite bocu za toplu vodu (ili grijanje) za poticanje cirkulacije krvi - to će ubrzati oporavak. Ne nanosite toplo više od 1 sata, jer će povećati upalu.

Možete iskoristiti vruću kupku za opuštanje mišića zahvaćenog područja i povećati protok krvi.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom o korak 7

7. Proći kroz kurs masaže.Masaža zahvaćenog područja uklanja napetost iz mišića i smanjuje bol. Masaža cijelog tijela osigurat će opuštanje mišića uopšte, a u određenim mišićima pogođenog područja. Uredna ciljna masaža zahvaćenog područja može se koristiti za ograničeno opuštanje i stimulaciju oporavka živaca.

Za malo olakšanja simptoma, masaža zahvaćenog područja može se izvesti nezavisno. Uredno prsti masiraju pogođeno područje za poticanje protoka krvi i opuštanja mišića, koji su uzrok hvatanja živca.

Izbjegavajte snažnu, duboku masažu - takav utjecaj samo poboljšavajući pritisak i živac će biti pijan još više.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom of 8 korak 8

osam. Prijem droge. Većina lijekova protiv bolova na recept savršeno su nose s bolom prilikom guranja živca. Uzmite nesteroidne protuupalne pripreme (na primjer, acetilsalicilnu kiselinu i Ibuprofen) za smanjenje edema i boli.

Pažljivo pročitajte upute. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako vam je teško odabrati lijek, odabir doziranja ili nuspojava.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom u koraku 9

devet. Obratite se svom lekaru. Ako simptomi i boli, ali nakon nekoliko tjedana ili mjeseci obnavljaju se, obratite se ljekaru. Ako su gore opisane metode olakšavanja bolova postale neučinkovito, obratite se ljekaru da imenuje drugi tretman.

Obratite se svom neuropatologu, ako neprestano osjećate ukočenost ili bol u pogođenom području, uprkos minimalnom pokretu ili ako se slabost povećava u mišićima pogođenog područja.

Odmah se obratite medicinskoj njezi ako su simptomi vrlo jaki ili je pogođeno područje hladno ili izgleda poput blijede ili plave boje.

Metoda 2 od 3:

Dugoročno liječenje štipavog živca

jedan. Izvršite svjetlo vježbu. Potrebno je kombinirati opuštanje prikočenog živca i stimulacije protoka krvi. Da biste obnovili živac, dobar protok krvi i potrebni kiseonik. Svakodnevna aktivnost treba biti umjerena i učinite nešto potrebno samo s blagostanjem. Na primjer, plivanje i šetnje daju umjereno opterećenje na mišiće i minimalni teret na zglobovima i tetivama.

Imobilizacija će dovesti do gubitka mišićne čvrstoće i usporiti proces oporavka živaca.
Slijedite ispravno držanje dok radite i slobodno vrijeme. Pravilno držanje smanjuje napon od pogođenog područja.
Održavati zdravu težinu za sprečavanje živčanog pinga.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom of 11 korak 11

2. Konzumirajte više kalcijuma. Jedan od razloga za pingiranje živca je nedostatak kalcijuma. Potrebno je konzumirati više proizvoda bogato kalcijuma - takvi proizvodi uključuju mlijeko, sir, jogurt i zelenilo (na primjer, špinat i kupus). Primanje kalcijuma pomoći će obnavljanju živca i promocije zdravlja.

Probajte aditive za hranu sa kalcijumom. Mogu se kupiti u zdravim prehrambenim mjestima, supermarketima i ljekarnama. Pažljivo pročitajte upute ili se obratite svom lekaru da odredite dozu. Nikada nemojte preporučiti dozu.

Obratite pažnju na etikete. Neki brendovi nude proizvode obogaćene kalcijumom.

Slika pod nazivom Povjerite se za prigušeni nerv korak 12

3. Koristite hranu bogatu kalijumu. Kalijum je ključni element metabolizma ćelije. Nedostatak kalijuma pomaže u smanjenju veze između živaca i nedostatka kalijuma može prouzrokovati simptome guranja živca. Dijeta bogata kalijumom doprinosi obnovi nervnih funkcija i olakšava simptome guranja živca.

Bogat kalijum proizvodima kao što su marelice, banane, avokado i orašasti plodovi. Poboljšati apsorpciju kalijuma može biti takva pića poput premlanog mlijeka i soka od naranče.

Aditivi za hranu s kalijumom trebaju se redovno poduzeti pored zdrave prehrane. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što uzmite aditive kalijuma, posebno ako postoje i druge bolesti (posebno bolest bubrega) ili prijem ostalih lijekova. Doktor može dodijeliti test krvi za kalijum prije preporuka kalijumskih aditiva.

Manjak kalijuma mora dijagnosticirati doktora. Za korekciju kalijumskog deficita koristi se dijeta bogata kalijumom. Posavjetujte se sa lekarom.

Metoda 3 od 3:

Liječenje štipavog živca od ljekara

jedan. Kontaktirajte fizioterapeut. Potrebno je posjetiti fizioterapeut ako bolest napreduje i gore opisane metode su neefikasne. Fizioterapeut će ponuditi posebne tehnike istezanja i vježbe kako bi se olakšala bol. Neke vježbe olakšavaju bol, zbog uklanjanja pritiska iz pogođenog živca. Vrlo je važno da će cijeli postupak provoditi kvalificiranog stručnjaka.

S vremenom, fizioterapeut može preporučiti dodatne vježbe koje se mogu obavljati nezavisno. Ne obavljajte nikakve druge vježbe, pored onih koji preporučuje ljekar.

Image Pod nazivom Povjerite se za pričvršćeni živčani korak 14

2. Epiduralna ubrizgavanje hormonskih lekova. Takav se postupak obično koristi za olakšavanje bolova u liječenju stezanja nerv. Tokom postupka, doktor čini injekciju steroida u kralješkom stubu. Doktor može ovo preporučiti ili taj način liječenja tek nakon temeljnog pregleda i određivanja vrste i stupnja stenjanja živca.

Epiduralna hormonska ubrizgavanje brzo i efikasno eliminira bol. Ovaj postupak koji je proveo kvalificirani medicinski radnici isključuju nuspojave i rizike. U rijetkim slučajevima nuspojave mogu biti mučnine, povraćanje, proliv, bol u leđima, krvarenje na mjestu ubrizgavanja.

Slika pod nazivom Povjerite se u prkosnog nervnog koraka 15

3. Hirurški problem rješenja. Sa izraženim bolovima ili simptomima, koje ne mogu ukloniti drogama, pribjegavati hirurškoj operaciji. Operacija pomaže u uklanjanju pritiska na živac djelomično uklanjajući okolne tkive. Kada se osoba obnovu nakon operacije, u pravilu prolazi bol. Ponavljajući se kihanje rijetko.

Prilikom ubijanja živca zgloba, ljekari ponekad pribjegavaju rezu određenih mišića podlaktice kako bi se smanjio pritisak u ovom području.

Gunthing nerva uzrokovan intervekretalnom kili se ispravlja zbog pune ili djelomičnog uklanjanja intervertebralnog diska, nakon čega slijedi stabilizacija kralježnice.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom o korak 16

4. Težite kontinuiranom rezultatu. Nakon uklanjanja simptoma, važno je nastaviti raditi vježbe, održavati dovoljno mišićnog tona i ispravno držanje, izbjegavajte faktore rizika. Obnova nakon ubijanja živca ovisi o nizu faktora, uključujući stupanj oštećenja živca, režima liječenja i srodne bolesti.

Kompletan oporavak nakon što ste se u većini slučajeva pojavili intervertalni živac. Akutni bol u leđima, uzrokovan prstom živca, jede nakon 6 tjedana u 90% ljudi koji primaju liječenje.

Slika pod nazivom Tretirajte prstom of 17 korak 17

pet. Izbjegavajte štipanje živaca. U većini slučajeva štipanje živaca u potpunosti su obnovljene, a najčešće zbog tretmana simptoma prolaze. Da biste spriječili ponovno zabijanje, izbjegavajte pokrete koji su doprinijeli prošlim prigušivanju. Veoma je važno slušati svoje tijelo. Ako bilo koji pokret uzrokuje nelagodu ili guranje simptoma, zaustaviti se i davati pogođeno područje za oporavak.

Raspravite o planu sa ljekarom i režimom pravog tretmana, rekreaciju i radu pogođenog živca.

Koristite zavoje za sprečavanje nervnog prsta.

Savjeti

Ako se simptomi pojavili odjednom ili nakon ozljede, obratite se medicinskoj pozornosti.
Za potpuni oporavak nakon prikrivenog živca možda će vam trebati puno vremena. Živci se tretiraju "odozgo", tako da potpuni oporavak može potrajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ovisno o mjestu prsta.
Posjetite Osteopath, ručni terapeut ili maser ako imate bolove u leđima. Profesionalac će olakšati pritisak na živcu, a bol će prestati.