Kako promijeniti život u nekoliko sati -

Možda ste umorni od onoga što radite sada ili želite poboljšati osrednje postojanje, možete preuzeti trenutnu odluku da se sada nešto promijenite tako da možete uživati u najboljem, punijim životom. Ponekad biste trebali prvo djelovati, a zatim razmislite, umjesto da akumulirate snove i ništa više s njima. Promjena života oko ovog putovanja s kojom se možete nositi. Napravite prve korake u novi život sada.

Korake

Metoda 1 od 3:

Jedan dio: Plan pisanja

jedan. Napišite ono što biste željeli promijeniti. Ponekad su promjene toliko velike, tako amorfne i tako zastrašujuće da jednostavno ne želite da razmišljate o njima uopće. Ali možete nešto učiniti s tim, i to možete učiniti odmah. Uzmi list papira i ručice. Zapišite sljedeće stvari već duže vrijeme bez odražavanja:

Šta sada dobro radi u svom životu? Trebali biste biti svjesni onoga što volite na isti način kao što vam se ne sviđa, tako da na kraju niste uništili pozitivne stvari u svom životu. Ovdje možete navesti i svoje snage tako da znate što se morate osloniti, prolazeći kroz proces promjene.
Ono što mi se ne sviđa u sebi ili u svojoj situaciji? Mrziš svoj posao? Ti si u nesrećnom braku? Zapišite deo svog života koji vas čini nesretnima.
Odaberite prve 3-5 stvari koje biste željeli promijeniti. Opet, brzo i bez puno razmišljanja zapišite korake koje možete poduzeti da biste postigli promjene. Ne pretjerujte ovdje - za precizno postavljanje bit će dovoljno vremena.

Slika naslova promeni život u nekoliko sati koraka 2

2. Pročitajte sve što ste napisali. Samo ste kreirali brzi, lični plan transformacije. Vremenom možete poboljšati ovaj plan. Trenutno ste slomili te velike i nejasne osjećaje "Sve je teško promijeniti" i pretvoriti ih u betonske korake.

Slika naslovljena promijeni život u nekoliko sati koraka 3

3. Prekinite korake na svojoj listi akcije. Na primjer, ako odlučite da mrzite svoj rad i želite prestati, izračunajte koji su koraci potrebni za početak.

Pretvoriti opće izjave u nešto više gluma. Na primjer, umjesto da pišete nešto zajedničko, čini se da je "pronalazi vašu ovisnost", odaberite nešto efikasno i beton. Umjesto toga, možete napisati "idite na trener karijere" ili "proći kroz test sposobnosti".

Pretvorite velike projekte na male liste slučajeva. Na primjer, umjesto pisanja "Pronađite novi posao", razgradite ga za korake, čini se da "ažurira životopis" ili "Kreiraj račun na slobodnim radnim mjestima", "Istražite nove kompanije", "Napišite pismo otkaza".

Metoda 2 od 3:

Drugi dio: mjerenje

jedan. Saznajte šta možete učiniti u narednih 48 sati. Ako je potrebno, ometano od posla ili zamolite nekoga da vam pomogne da pazi na djecu. Nastupite što više ovih malih koraka u narednih 48 sati da ustanete. Evo nekoliko primjera:

Da biste izašli iz nesretnih odnosa: Razgovarajte sa partnerom, potražite novo kućište, sakupite svoje stvari, zamolite prijatelje da vam pomognu
Da biste sebi učinili zdravije: Bacite sve nezdrave proizvode iz hladnjaka i ormara, preuzmite pretplatu u teretanu, razgovarajte s ljudima koji će vas podržati, kupiti nove tenisice
Da biste prešli u drugi grad: Pronađite stan u novom gradu, stavite svoje sadašnje kućište na prodaju, počnite bacati stvari koje ne želite ponijeti sa sobom, pozivati prijatelje i rođake da ih obavijeste o vijestima.

Slika naslovljena promijeni život u nekoliko sati koraka 5

2. Prestanite čekati da se počne pogodan trenutak. Reci mi da nije važno u koje doba dana ili dana u sedmici ili mjesecu u godini. Promjene planiranja za kasnije će služiti samo kao izgovor da ih ne učini. Čine većinu današnjice i započnite svoj novi život.

Slika naslova promeni život okolo u trenutku koraka 6

3. Ne dozvolite sebi da se mučite u razmišljanju. Ponekad imate dugo i dobro razmislite o tome kako napraviti veliki skok, poput promjene poziva ili prelaska u drugi grad. U drugim slučajevima, preduge su se pretvori u razlog da nikada ne radi ono što bi bilo strastveno. Podesite se na odlučujući korak i razmislite o tome kasnije. Ovaj pristup može da vas oslobodi.

Metoda 3 od 3:

Treći dio: Provedite promjene

jedan. Stavite u red svoje okolinu. Ništa ne može osvježiti misli tako dobro kao izbavljenje iz onoga što vas ograničava. Zapitajte se da li vam stvarno trebaju ove gomile, DVD-ove koje ne gledate ili stvari koje ne nosite. Smjernice za kreiranje otvorenosti također će vam pomoći da oslobodite mjesto za nove misli.

Započnite iz tabele, spavaće sobe, torbu, računar ili drugi mali nered. Počnite iz jednog ugla, ili iz jedne police u sobi ili rastavite jedan papir na gomilu.
Smisliti rješenja za uštedu naloga u budućnosti. Na primjer, donosite odluku da date 20 minuta dnevno za vođenje narudžbe u kući ili stanu.

Slika naslova promeni život u trenutku koraka 8

2. Čuvaj se. Dobra briga za mene ruku u ruci s bilo kojom uspješnom transformacijom. Ovo je način da se kažete: "Stvarno ste važni, a plaćam vrijeme za ono što je važno". Takođe je način da se date samopouzdanje u novu situaciju.

Sjajan pogled napolju. Kada ste zadnji put napravili frizuru ili pedikuru ili manikuru? Treba vam nova odjeća? Dio stvaranja novog može uključivati promjenu izgleda. Ulaganja u dobro prikaz ove investicije.

Redovno vježbajte i jedite zdravu hranu. Kada se bojite promjena u životu, može doći do iskušenja za skrivanje kod kuće i napraviti ozbiljnu emocionalnu prehranu. Umjesto toga, pobrinite se za sebe. Svakog dana izlazite na 30 minuta hoda i jedite proizvode koji su korisni za vaše tijelo.

Provjeriti. Kada ste zadnji put bili kod stomatologa ili terapeuta? Vaše tijelo može zahtijevati konfiguraciju da bi bila na najboljim prikaz u vašim novim okolnostima. Ne želite imati nepoznati problem u svom fizičkom zdravlju.

Započnite čuvati dnevnik ili blog. Dnevnik će vam pomoći u privatnom naređenju da se bavite svojim mislima o novoj situaciji, dok bloganja omogućit će drugima da podijele ovo putovanje s vama.

Slika naslova promeni život okolo u trenutku koraka 9

3. Pronađite podršku. Nazovite svoje prijatelje i porodicu da vas podržavaju tokom tranzicijskog perioda. Pridružite se grupi samopouzdanja ili razgovarajte sa psihologom ako se promjene u vašem životu osjećaju alarmantno ili depresivno.

Slika naslova promenite svoj život u nekoliko sati koraka 10

4. Imaj strpljenja. Naravno, možda ste napravili velike korake da promijenite svoj život u nekoliko sati, ali ovisnost o promjenama trebat će neko vrijeme. Ne vraćajte se na stare načine ili stare okolnosti samo zato što osjećate strah ili nesigurnost u vezi s po vašem izboru. Dajte sebi od 6 mjeseci do godine da se prilagodite svojoj novoj klimi. Kad vam je potrebno neko vrijeme ako vas promjene nisu uspjele uspjeti, tada se uvijek možete vratiti kako je bilo prije.

Savjeti

Ne razmišljajte o tome predugo, inače ste izumili sebe. Čim ste napravili ovaj cilj, slijedite ga. Ne ako i ili ali.
Obavezno imate dovoljno novca za promjene ako im je potreban novac. Na primjer, ne biste trebali samo izazivati ako nemate uštede koje možete računati, posebno ako ljudi financijski ovise o vama.

Upozorenja

Razmislite o tome kako će promjene utjecati na vašu porodicu i prijatelje prije skoka. Iako pojuri naprijed i preuzmi kontrolu nad svojim životom. Super je, bilo bi dobro biti sigurni da ne povrijedite i ne uzrokujete ljude koji volite.