Kako živjeti bolji život

2. Jedna velika greška koju ljudi rade tokom života je da se izgore sa bolova. Skrivajući se od istine. Odbačena stvarnost. Smrt postoji. Budite na svijetu s ovom misao. Ubistva, silovanje i bolesti se događaju. Uzmi. Nakon što pogledate lice činjenica da život nije samo duga i leptira, bit ćete više pripremljeni u teškim situacijama i nećete doživljavati frustraciju poput šoka.

3. Odredite šta su u vašem životu u stvari, u stvari vaša njegova pažnja. Eliminirajte sve lažne prijatelje i one koji vas koriste sa vaše liste i ostavljaju samo one koji vas čine sretnim kad zajedno. Sada uložite napore da provedete više vremena sa tim ljudima i manje sa onima koji ne rade ništa dobro za vas ili za vaš život. To je povremeno normalno biti pomalo sebično u tom smislu. Samo pobrinite da vratite jednaku količinu onoga što uzimate (i šta znači ne samo fizičke stvari, već i emocionalne potrebe).

4. Snimi tamnu stranu. Da, ovo nije tifo - tamna strana. Jer je često kada su u pitanju lični odnosi, primjećujemo samo svjetlost i na kraju smo razočaravajući, svađajući se sa gledišta na naša očekivanja i želje o tome što se događa. Kao u izrazu "idite, nadajte se najboljem, pripremite se za najgore. Znate li formulu sreće, stvarnost je podijeljena čekanjem? To znači da ne misli da ćete dobiti sve što želite.

pet. Pronađite sebi šta volite raditi i učiniti. To često radite. To je tako jednostavno.

6. Često su promjene dobra stvar. Dobrodošli u nešto novo u vašem životu, bilo da je riječ o novom ili novom interesu (bez obzira na gore navedene stavke) ili novi omiljeni emisija koju tražite od vjerskih motiva. Napravite neke promjene u svom svakodnevnom životu.

7. Razmislite o nečemu što ste voljeli u mom djetinjstvu. Bila je to tvoja strast da radiš frizure? Tvoja ljubav prema Barneyu? Možda igraju ponaroschu sa prijateljima? Nakon što je nastavak jedne od ovih stvari, najvjerovatnije ste stvorili radost koja je prethodno iskusna. Igrajte se sa lutkom sa malim djetetom ili napravite frizure mladih djevojčica. Neka vas dijete odvede u svoj bezbrižan svijet nekoliko sati. To može biti vaš mali rođak, vaša djeca ili dijete, za koje možete povremeno paziti.

osam. Uvijek pokušajte pogledati bilo koju situaciju sa stanovišta svake uključene osobe. Ne gledajte sve iz svoje perspektive i ne potrošite potrebno vrijeme da pokušate vidjeti stvari kroz oči drugog. Dobit ćete prezentaciju koja može biti poučna.

devet. Uključite muziku i samo plešite iz duše. Zaboravite muziku. Ili sam ili sa prijateljima. Samo ples nekoliko sati. To će biti dobro pražnjenje i prilika da se oslobode endorfina koji će vas usrećiti.

10. Isprobajte nešto što nikad nije pokušavalo. Prijavite se u razred za nešto ili koristite vanjske palete i pokušajte da to shvatite za sebe. Kuhanje, slikanje, bilo šta. A ako ne idete, bacite humorom. Najvažnije, dobivanje novog iskustva.

jedanaest. Osmjeh. Toliko često što više. Čak i ako se ne osjećate raspoloženje, samo to učinite. Stalno. U konačnici, samo će pomoći.

12. Prestanite se skrivati ​​od patnje. Shvatite svoja negativna osjećanja i pokušajte riješiti problem. Ako jednostavno ne možete nešto popraviti, ne koncentrirajte se na njega. Sve što je izvan vaše kontrole gubitak je vašeg vremena. Više ne puštam da vam smeta.

13. Na kraju, sve se svodi samo na vas. Samo vi imate silu koja vam omogućava da se osjećate sretno.