Kako napraviti masažnu lice

2. Kapljajte do prstiju nekoliko kapi i omotajte se u koži lica. Zagrijajte ulje, izgubivši vrhove prstiju među sobom i distribuirajte lice.

3. Spustite donju vilicu i osmjehnite se široko - držite pozu što je duže moguće.

4. Masirajte prema gore. Podignite kožu, nježno, ali tvrdoglavo.

pet. Ukinite kožu između obrva. Ovaj pokret pomaže ublažavanju napetosti na ovom području.

6. Pokrenite bore koja se pojavljuju iznad nosa iz namrštenosti. Potpišite prste obje ruke iz sredine, prema obrvama.

7. Podignite svoj vršak nosa u kažiprstom. Čvrsto se držite. Sada gornja usna spušta da u potpunosti prekriva zube i drži se tako nekoliko sekundi. Pustiti.

osam. Srednji prsti obje ruke koji počinju sa nosom, kružni pokreti se spuštaju prema nosnicima. Čak se možete osjetiti kao tečni teče ispod prstiju.

devet. Staviti ispod očiju, Koristeći neimenovane prste ruku, u rasponu od nosa i prelazak na vanjsku stranu očiju. Udahnite duboko i polako izdahnite kako se prsti kreću ispod očiju.

10. Probudite umorne oči. Bez pomicanja glave, pogledajte dolje, lijevo, desno - ponovite nekoliko puta.

jedanaest. Upisite čeljust. Koristeći velike i indeksne prste - formirajte lijevak za postizanje efekta usisavanja. Radimo liniju brade od sredine čeljusti na stranama. Pomoći će lutku. Ista tehnika masaže može se koristiti na vratu.

12. Stretch mišići na ustima. Usta su malo nagrađena, kažiprsta izvlači lijevi ugao usta. Ponavljajte desnim ugom usta. Ponovite vježbu 5 puta.

13. Izvučene sličice Postavite bradu i spustite lice stvaranjem malog otpora. Uradite ovu vježbu duž linije brade do područja ispod ušiju.

četrnaest. Zaradite obraze i bradu. Mali priključak intenzivira cirkulaciju krvi i protok hranjivih sastojaka u ovom području lica.

petnaest. Završite masažu u dubokim potezima, kao u drugom koraku. To će pomoći u smirivanju kože.