Kako brzo izliječiti hladno

Međutim, ne biti posebno opasna bolest, prehlada vam je u stanju da vam dostavi puno problema. Identifikacija u ranoj fazi - ključ za brzo tretiranje prehlade. Ako mislite da ste se razbolili, odmah poduzmite akciju. Jedite više vitamina, olakšajte grlobolju, očistite nazalne kanale. Takve akcije će povećati otpor tijela hladnoće i gotovo sigurno smanjiti trajanje bolesti. Pored toga, tokom prehlade treba osigurati telo odmor. U ovom slučaju antibiotici nisu asistenti, jer su uzročnici virusi, a ne bakterije.

Korake

Metoda 1 od 4:

Brzi tretman prehlade

jedan. Rano otkrivanje hladnoće. Nakon infekcije virusom simptomi su praktično trenutni. Znakovi prehlade su curenje iz nosa, grlobolje, kašalj, položen nos, lagana bol u različitim dijelovima tijela, umjerenog povećanja temperature i favorifikacije. Da biste brzo izliječili, odmah djelujte. Bukvalno 12 sati nakon infekcije prehlade već ima vremena da "uzmi" svoje tijelo nekoliko dana. Hitno je ojačati zaštitne sile tijela.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 2

2. Uzmi lijek protiv kašlja. Lijekovi za kašalj treba uzeti samo suhim kašljem. Oni uključuju dekstromethorfan i kodein. Kodein može zahtijevati recept. Nuspojave ovih sredstava uključuju pospanost i zatvor. Dextrometarfan se prodaje u obliku tableta ili sirupa i može ići u kombinaciju sa ekspektorom. Ako imate grudni kašalj i okrenite sluz, a zatim nemojte preuzeti gore opisane lijekove, u protivnom možete povećati vjerojatnost bronhitisa. Umjesto toga, kupite ekspektanskog sirupa iz kašlja u ljekarni.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 3

3. Uzmimo sredstva od zagušenja nosnog naza. Znači protiv nazalnog zagušenja (u obliku tečnosti ili tableta) pomažu uskim krvnim žilama u nosnim membranama i otvorenim nosnim prolazima. Ne uzimajte oralnu fondove protiv nazalnog zagušenja ako imate srčane probleme ili visoki pritisak. Također preuzmite pod nadzorom ljekara ako patite od dijabetesa, problema sa štitne žlijezdom, glaukomom ili prostate bolesti. Nuspojave nazalnog zagušenja uključuju nesanicu (problemi sa spavanjem), vrtoglavicu i podizanje krvnog pritiska.

Pravilna upotreba sredstava protiv nazalnog zagušenja

Probati Šisak bez vrata. Samo postepejte sprej u svakoj nosnici kako ćete odmah osjetiti olakšanje. NASAL sprejevi sadrže oksimazolin, fenilefrin, xylomezoline ilipazolin. Koristite samo u skladu sa receptom. Kada se koristi češće, 3-5 puta dnevno, osjećaj zagušenja nosnog zagušenja može se samo povećati.

Pokušajte van stepena u obliku Sirupi ili tablete. Phenilefrin (meston, reljef) i pseudoefedrin ("sudafect") - dvije ne-nosne stanice koje prodaju bez recepta.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 4

4. Uzmi ekspektorat. Exprectont je ne pritisnuti lijek, koji čisti nosne sinuse izređujući sluz i mokri odjeljak, koji bi se mogli nastaviti u plućima. Ovaj alat će olakšati disanje i poboljšati blagostanje.

Expprectsantni proizvodi se prodaju u bilo kojoj ljekarni bez recepta. Obično su predstavljeni u tečnom obliku, ali i pronađeni u obliku tableta i praha. Danas je jedino sredstvo ove vrste koje se prodaju bez recepta je guiphenisin. Potražite ovaj aktivni sastojak kao dio lijekova. "Hexo Broncho" - najčešće ime koje uključuje Guiphenizin.

Kao i drugi lijekovi, ekspektontno sredstvo mogu imati nuspojave. Najčešće je mučnina, povraćanje i pospanost. Ako se takvi simptomi pojave, odmah prestanite uzimati lijekove.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 5

pet. Jedite više vitamina C. Vitamin C je dugo poznat po svojim anti-informativnim nekretninama. Ne samo da smanjuje rizik od bolesti, već i smanjuje hladno trajanje.

Započnite piti sok od naranče i jesti hranu poput jagoda, kivija i zelenila, koji sadrže veliku količinu vitamina C.

Takođe možete uzimati vitaminske dodatke koji se prodaju u obliku tableta u ljekarnama i trgovinama prehrambenim proizvodima. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, preporučena doza je 90 mg dnevno za muškarce i 75 mg za žene.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 6

6. Pokaži lekaru. Vaše se tijelo može nositi sa hladnoćom, ali ljekar može pisati lijekove koji će olakšati simptome. Ne biste trebali tražiti da vam napišete antibiotike od prehlade, jer neće poboljšati situaciju i neće smanjiti vrijeme bolesti. Odmah se obratite ljekaru ako postoje sledeći simptomi:

Bol u ušima / pogoršanju sluha.

Temperatura tijela iznad 39 stepeni.

Temperatura iznad 38 stepeni duže od 3 dana.

Humped / Whistling Dah.

Sluz sa krvlju.

Opći simptomi koji su u toku više od 7-10 dana.

Planinarska bol i temperatura bez kašlja i hladnoće. To može biti znak angine koji bi se trebao tretirati antibioticima kako bi se spriječilo komplikacije na srcu.

Kašalj sa temperaturom, ali bez hladnog i grloboljenog grla. Ovi simptomi mogu biti znakovi pneumonije, koji bi se također trebali tretirati antibioticima.

Metoda 2 od 4:

Smanjenje nazalnog zagušenja

jedan. Ispravno se boriti. Želja za penjemnjem nosa je prilično prirodna, ali važno je da se ne preuređuje. Čišćenje zaista pomaže čišćenju nosnih kanala iz sluznica, ali pretjerano jak ili čest isticanje može uzrokovati suprotne efekte.

Kako pravilno provjeriti

Zatvorite jednu nosnicu prstom, a zatim vrlo pažljivo unimerirajte drugi. Zatim ponovite radnju za prvu nosnicu. Nakon toga morate oprati ruke antibakterijskim sapunom pod toplom vodom kako biste spriječili širenje virusa.

Konferencija samo u ekstremnoj potrebi, koristeći pravi način, Inače, igranje može uzrokovati porast pritiska zbog sluzi, koji ne može izlaziti, što će rezultirati dodatnim oštećenjima nazalnim kanalima.

Savet: Da bi se spriječilo iritacija zbog prekomjernog puhanja, koristite meku pamučnu karticu i malo nafte za vlaženje i podmazivanje nosnira.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 12

2. Za čišćenje nosnim kanalima možete koristiti poseban rezervoar za pranje. Možete koristiti bilo koji mjehurić ili rezervoar s tankom dremkom, upisivanjem otopine fiziološke otopine za njih za tekanje i pranje sluznice.

Napravite sami otopinu fiziološkog otopina, miješajući pod kašike soli "dodatnog" sa čašom vode.

Pozovite otopinu u posudu, nagnite glavu na boku (iznad umivaonika), a zatim umetnite izljev u nosnicu i sipajte tečnost. Rješenje mora proći kroz jednu nosnicu i saznati od drugog. Kad vode stabljike, možete pažljivo vizir, a zatim ponoviti postupak za drugu nosnicu.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 13

3. Koristite parne metode. Parovi su izuzetno korisni u liječenju curenja iz nosa. Mukus za toplotu slabića, a vlaga pomaže ublažavanju kanala suhih nos. Koristite jedan od sljedećih načina:

Možete držati lice preko kipuće vode. Kuhanu vodu izlijte u posudu i držite lice preko bazena vode. Držite ručnik preko glave da biste držali paru. Možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja (ulje za čaj ili ulje paprike) da biste čak i bolje očistili nosne kanale.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 14

4. Uzmi vruće duše. Da, tokom bolesti, takođe se ne treba zaboraviti da se tuširate svaki dan, jer će se takođe pomoći da se riješimo prehlade brže. Prilagodite vodu na visoku, ali ipak udobnu temperaturu, a zatim dajte par da probije kroz kupaonicu. Ako vam par izaziva osjećaj slabosti i vrtoglavicu, možete uzeti plastičnu stolicu s vama.

Vruće, parna kupeljica može raditi čuda - neće se samo da se pridružuju sa položenim nosom, već i opuštaju telo. Prilagodite vodu na maksimalno dopuštenu visoku temperaturu. Ako operete glavu (u kupaonicu ili tuširanje), ne zaboravite pažljivo osušiti kosu, jer mokra kosa povećava prijenos topline i nemate ništa.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 15

pet. Pijte topla tečnost. Tokom prehlade više ne rađaju bolje od vrućeg napitka. Pored umirujućih svojstava, vruća pića doprinosi tretmanu curenja iz nosa i bolova u grlu, zahvaljujući tome koji se smatraju jednim od najboljih sredstava za prehlade.

Topla pića za omekšavanje simptoma

Odličan će izbor biti biljni čaj sa kamilicom i paprikama, jer ima umirujuću imovinu i zasićuje tijelo tečnošću.

Uobičajen Čaj i kafa može vas razveseliti, ali uopšte su mnogo manje korisne.

Narodni agent sa prehlade, koji i dalje dobro funkcionira Jednostavna topla voda sa limunom i medom. Topla voda pomaže u smanjenju oticanja. Limun podržava imunološki sistem, a med omekšava bol u grlu. Samo dodajte toplu vodu na čašu limuna i meda po ukusu.

Pileći bouillon Uvek se smatrala najboljom hranom za pacijente sa prehladom, a ne samo zato što se zagrijava i lako se apsorbuje. Postoje znanstveni dokazi da pileća bujone ograničava proizvodnju leukocita koji promoviraju razvoj prehlade.

Metoda 3 od 4:

Odmor za tijelo

jedan. Uzimati bolnicu. Nekvalitetni način za proširenje prehlade što je duže moguće, do nekoliko tjedana - da nastavite sa radom i ne dajte dodatni odmor. Najbolja opcija je brza pobjeda preko hladnoće - odvojite nekoliko dana bolnice, sakrijte toplu pokrivač i steknite snagu.

Čak i ako ne želite prestati raditi, barem razmislite o svojim zaposlenima, jer ih možete zaraziti! Ostanite kod kuće, pružit ćete svu uslugu.
Između ostalog, hladnoća je virus koji napadne i slabi imunološki sustav, čineći vas ranjivijim na druge bolesti ili komplikacije. Kao što vidite, ostanite kod kuće tokom bolesti i oporavite se od oporavka - najsigurnije rješenje.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 8

2. Odmarajte što je više moguće. Ne zaboravite da vaše tijelo primjenjuje sve moguće napore za borbu protiv hladnog virusa, zahtijeva sve dostupne energije za pobjedu. Prekomjerni umor prilikom obavljanja kućne njege, vježbanja, pokreta i drugih fizičkih vježbi produžavat će samo bolest i pogoršati situaciju. Trebate spavati najmanje osam sati po noćenju, a također idite u krevet.

Čak i ako ne uspijete zaspati, jednostavno možete ležati na sofi pod toplim pokrivačem i vrućim čajem. Ovog puta možete posvetiti za pregled više serija serije Prijatelji Ili pročitajte sve knjige o avanturama Harry Pottera.

Za vrijeme spavanja stavite još jedan jastuk ispod glave. Možda vam nije baš poznato, ali podizanje glave, poboljšaćete propusnost nazalnih kanala. Ako ste vrlo neugodni, možete pokušati staviti drugi jastuk ispod septana ili ispod madraca s manjim uglom nagiba.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 9

3. Ne friš. Ako se hladnoća nastaje iz smrzavanja, onda je bolje boriti se protiv njenog toplog. Unatoč činjenici da hladno vrijeme ili sam nacrt nisu uzroci ARVI (čitava stvar u virusu), tokom liječenja, obavezno ostanite topli. Zato povećajte temperaturu baterija ili podignite pećnicu ako živite u privatnoj kući, a također pokrijte tople ćebad - uskoro ćete biti lakše.

Prilikom liječenja potrebno je biti prava vrućina jer Osušiti Toplina može izazvati iritaciju upalih nazalnih kanala i grla. Možete koristiti ovlaživač zraka kako bi olakšao disanje.

Treba imati na umu da ovlaživači zraka mogu smanjiti uzročnike bolesti i gljivice.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 10

4. Piti puno tekućine. Kad raznesete lopov i znoji ispod pokrivača, izgubite tečnost da može pogoršati simptome, kao i uzrokovati glavobolju i bol u grlu.

Tokom bolesti pokušajte piti više obični - može biti topli čaj, čorbu, vodeni voće i povrće (lubenice, paradajz, krastavci, ananas), pa čak i obična voda.

Najbolji način za učenje o dehidraciji je slijeđenje boje vašeg urina. Ako je blijedo žuta ili gotovo prozirna, onda je sve u redu. A ako je tamno žuta, ukazuje na visoku koncentraciju izduvnih proizvoda u tijelu koji se ne otopi, pa biste trebali popiti više vode.

Metoda 4 od 4:

Liječenje drugih simptoma

jedan. Prihvati analitičnu / antipiretičko sredstvo. Pod glavoboljom ili visokom temperaturom, paracetamolom ili nesteroidnom protuupalnom drogom (NSAID) poput acetilsalicilne kiseline (aspirin), ibuprofen ili naproxen. Nemojte preuzeti pripreme druge grupe ako imate kiselinu refluks ili ulcerozna bolest. Ako već uzimate NSAID iz drugih razloga, razgovarajte o situaciji sa ljekarom. Ne uzimajte lijekove više od propisanog doza naznačenog na paketu da ne uzrokuje toksičnost jetre. Nitko ne treba nova bolest u procesu liječenja od prehlade.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 17

2. Vučite grlo sa slanom vodom. Položen nos neće biti jedini problem tokom prehlade s kojim ćete se morati suočiti, jer suvi, svrbež ili bolesni grlo može uzrokovati manje neugodnosti. Jednostavna i efikasna opcija liječenja bit će isperite grlo sa slanom vodom. Voda vlaži grč, a antiseptička svojstva pomoći u borbi protiv infekcije. Pripremite rješenje topljivo žličica soli u čaši tople vode. Ako je ukus previše neugodan, možete dodati malo sode hrane da biste oslabili slani ukus. Pročistite grlo sa tako rješenjem do četiri puta dnevno, ali istovremeno ga ne progutajte.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 18

3. Piće sirup iz starijeg. Buzin se smatra prirodnim alatom za povećanje imuniteta, tako da se široko koristi u liječenju hladnoće. Flavonoidi sa protuupalnim svojstvima i pomaže u zaštiti tela u bobicama. Ali zbog malog broja istraživanja ljudi, tačna efikasnost starijeg je nepoznata. Burst Bobice se mogu koristiti na sljedeći način:

Svakog jutra uzmi kašiku bobica starijih. Prodaje se u prodavaonicama zdrave hrane.

Dodajte nekoliko kapi olakšica bobica (prodaje se u istim trgovinama i ljekarnama) do čaše vode ili soka.

Pijte čaj iz elderberry - vruće piće sa bezen cvijećem i lišćem paprike.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 19

4. Jesti kašiku meda. Čisti med - efikasan prirodni alat za povećanje imuniteta, on takođe ima antivirusna svojstva i olakšava ga u grlobolju, što ga čini glavnom komponentom najprirodnijih medija iz hladnoće.

Jednostavno možete pojesti kašiku meda ili ga pomiješati s toplom vodom ili čajem. Još jedan odličan lijek od hladnoće bit će čaša mlijeka sa kašikom kurkume i kašike meda. Možete kupiti svježi med s gredama u vašem području, jer će vam pomoći vašem tijelu da radi otpor na alergene prisutne u regiji.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 20

pet. Jesti češnjak. Češnjak je nevjerovatno koristan za zdravlje zbog svojih antimikrobnih, antivirusnih i antibiotičkih svojstava. Postoje i dokazi da sirovi češnjak mogu oslabiti hladne simptome, smanjiti trajanje bolesti i ojačati imunološki sistem, zaštititi tijelo od bolesti u budućnosti.

Češnjak za ublažavanje hladnih simptoma

Zaštite češnjak zuba i ostavite ga 15 minuta na sobnoj temperaturi. U tom trenutku će Allicin biti proizveden u njemu - snažnu antibakterijsku komponentu, što čini češnjaku sa tako korisnim.

Zatim sa medom ili maslinovim uljem da ga širi na krekeru Ili koristite sebe (ako imate jak stomak).

Češnjak se može uzeti kao aditivi, Ali najefikasniji je sirovi češnjak.

Slika pod nazivom liječi hladan brzi korak 21

6. Uzimaju prirodne biološki aktivne aditive. Brojni prirodni biološki aktivni aditivi pomaže u borbi protiv hladnih simptoma. Nisu potrebni Hladno hladno ili zaustaviti, ali mogu značajno ubrzati Proces oporavka.

Da možete isprobati:

Echinacea - Biljni aditiv, koji ima antivirusna svojstva i doprinosi liječenju respiratornih infekcija. Ako počnete uzimati u obliku tableta po prvim manifestacijama hladnih simptoma, pomoći će u smanjenju trajanja bolesti.

Cink je još jedna prirodna supstanca koja sprečava uzgojne viruse i na taj način smanjuje trajanje bolesti, što potvrđuje nauka. Može se uzeti u obliku tableta, labavi ili sirupa.

Ginseng - Drevni lek za prehlade, koji takođe ima naučno dokazanu imovinu za ubrzanje leka od prehlade i ojačati imunološki sistem. Može se uzeti kao aditivi ili kuhati čaj iz Ginseng korijena.

Savjeti

Pazite da sluz se ne nakuplja u nosu. Inače, respiratorni trakt je blokiran, a vi ćete morati disati kroz usta, što se ne samo nervira, već i sprečava normalan san.
Ometaju se što je češće moguće. Dakle, možete uživati u vremenu tokom bolesti.
Pljuvati s podignutim leđima. Ova tehnika pod nazivom Reflux pomoći će se riješiti sluzi bez nazalne maramice. Koristite bilo šta - jastuke, listove ili nešto drugo - što je najvažnije, stavite ga ispod leđa.
Pukne mentom bombone i žvakanjem elastike. Pomoći će čišćenju sinusa.
Ne zaboravite na šal da bi grlo zaspao toplo.
Ponekad je hladno u pratnji bolova u leđima. U ovom slučaju masaža i trljanje pomoći će.
Pijte što više vruća pića - neće ublažiti samo grlobolju, već i doprinose poboljšanju cjelokupne države.

Sta ti treba

Maramice
Lijek
Tuš
Krevet
Topla pića
Knjige i filmovi (i druga zabava koja ne zahtijevaju fizički napor)
Voda