Kako brzo izliječiti trovanje hranom -

Trovanje hranom nastaje zbog štetnih bakterija ili toksina od ulaska u tijelo kao rezultat upotrebe nepravilno obrađene ili kuhane hrane. Simptomi trovanja hranom mogu biti poremećaj stomaka, mučnina, povraćanje, proliv, toplinu i grčeve koji se manifestuju nakon sat ili nekoliko tjedana nakon uzimanja niskokvalitetne hrane. Većina ljudi je trovanja hranom samo po nekoliko dana. Ipak, bebe, trudnice i starije osobe trebale bi biti posebno oprezno da izbjegnu trovanje, jer može izazvati neizbježnu štetu. Ako znate kako izliječiti trovanje hranom, možete minimizirati nelagodu i što prije doći do noge.

Korake

Metoda 1 od 3:

Stick dijeta

jedan. Piti puno tekućine. Povraćanje i proliv dovode do brzog izlaza tekućine iz tijela, a kao rezultat toga se dogodi dehidracija. Pijte što više tekućine i vraćate količinu vode u tijelu. Ako vam je teško piti, napravite puno malih sitova.

Ako imate jak povraćanje, odmah pozovite hitnu pomoć telefonom 103 (s mobilnog) ili 03 (iz fiksnog telefona). Možete se dostaviti u bolnicu za intravenske injekcije tečnosti.
Pijte vodu, čaj ili sok. Takođe pijte bujon ili jesti supu - ovo je dobar način da vratite potrebnu količinu tečnosti u tijelu.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 2

2. Konzumirajte rehidriranje maltera. Ovo je puder koji se rastvara u vodi i piću, što vam omogućava obnavljanje minerala i hranjivih sastojaka koje vaše tijelo izgubi kroz povraćanje i dijareju. Obično se rehidriraju rješenja mogu se kupiti u ljekarnama.

Da biste sami napravili ovo rješenje, pomiješajte 1/2 žličicu soli, 1/2 žličice hrane sode, 4 kašike šećera i 1 litra vode. Sprečite smjesu dok se sastojci ne otopi.

Možete kupiti gotov prah za uzgoj poput "Regidrat" ili "Hydroit" (za djecu).

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 3

3. Jesti meku hranu. Nakon što ste bili gladni, i mučnina je malo oslabila, jede banane, rižu, jabuku i tostu. Ovi proizvodi će eliminirati želudac i neće uzrokovati mučninu ili povraćanje.

Preporučuje se i jesti krumpir pire krompir i kuhano povrće (to je nakon njihove termičke obrade). Nemojte se samo jesti i jesti previše.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 4

4. Nekoliko dana odbijaju mliječne proizvode nekoliko dana. Budući da se vaše tijelo bori s trovanjem, vaš probavni sistem neće neko vrijeme nositi laktozu. Zbog toga se upotreba bilo koje mliječne proizvode (ulja, mlijeko, sir, jogurt) rezultiralo daljnjim komplikacijama. Ne koristite ih do konačnog oporavka.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 5

pet. Izbjegavajte proizvode koji mogu izazvati mučninu ili povraćanje. Ne jesti akutnu ili masnu hranu.

Morate izbjegavati i visokokvalitetne proizvode, poput citrusa, mahunarke, cijelegara i matica.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 6

6. Ne jesti kofein i alkohol. Zbog njih se vaše stanje može pogoršati samo. Kofein i alkohol - diuretici i zato ćete češće ići u toalet koji može dovesti do dehidracije. Zajedno sa čestim povraćanjem i dijarejom, smanjenje tečnosti u tijelu može rezultirati ozbiljnim problemima.

Metoda 2 od 3:

Narodni lijekovi

jedan. Pijte ječmu ili dekokticiju riže. Ovo je korisno za oporavak probave. Ukrasi će također omogućiti potrebnu razinu tekućine u vašem tijelu.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 8

2. Konzumirajte probiotike. Jogurt je dobar izvor probiotika koji će pomoći obnavljanju bakterijskog bilansa u tijelu. Naučno dokazano da zajednička potrošnja jogurtnih sjemenki fenugreeka omogućava vam se da se riješite mučnine i povraćanja.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 9

3. Uzmite malo jabučnog sirćeta koji ima antimikrobni efekat. Da biste to učinili, dodajte dvije kašike sirćeta u šolju tople vode i pijte prije jela.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 10

4. Neki biljke imaju antimikrobna svojstva i mogu pomoći u ublažavanju simptoma otrovanim hranom. Pijte sok za bazilije ili dodajte nekoliko kapi bazilnog ulja u vodi. Možete jesti sjemenke kumina ili napraviti dekocija na osnovu njih.

Timijana, ruzmarin, korijander, kadulja, metvica i kopar su biljke sa antibakterijskim svojstvima (iako nije potvrđena naučno).

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 11

pet. Smiri želudac medom i đumbirom. Med ima antimikrobna svojstva i doprinosi kontroli razine želuca za gastrični sok, a đumbir pomaže u smanjenju boli u stomaku i obnoviti probavu. Piva čaj sa korijenom đumbira i meda.

Piva svježi đumbir u toploj vodi, dodajte kašiku meda i polako pijte. Možete piti i sok od đumbira sa medom.

Nikada ne dajte medu djeci s godinama godine. Med može sadržavati bakterije koje mogu dovesti do botulusa.

Metoda 3 od 3:

Odmoriti

jedan. Ne idite na posao ako imate trovanje hranom. Dajte tijelu dovoljno vremena za obnovu prije nego što se vrati na posao (obično je potrebno 48 sati nakon što simptomi nestanu).

Ako radite s hranom i doživite simptome trovanja hranom tokom rada, odmah obavijestite svoj šef i ostavite mjesto kuhanja. Ne uzimajte hranu kada je u pitanju trovanje hranom.

Slika pod nazivom oporavak od trovanja hranom brz korak 13

2. Više odmori. Vjerovatno ćete osjetiti letargiju jer vaše tijelo pokušava donijeti toksine. Preporučuje se što je više moguće da se odmori tako da vaše tijelo koristi energiju za vraćanje. Više spavati ne preplaćivati.

Izbjegavajte napete aktivnosti da ne dobiju povrede.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 14

3. Nemojte preopteretiti stomak. Odbijte ozbiljnu i akutnu hranu nekoliko dana. Vaše tijelo mora donijeti toksine, pa ne jedite previše u prvom ili dva dana nakon simptoma simptoma trovanja hranom. Nemojte preopteretiti stomak nekoliko dana.

Pijte više tečnosti i juha, kao i jede supe. Pričekajte nekoliko sati nakon što se boli ili povraća, a tek onda jedete.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 15

4. Uzmi ibuprofen ili paracetamol. Uzmite preporučenu dozu jednog od ovih lijekova ako imate visoku temperaturu (39-40 stepeni) ili glavobolju. Ova sredstva omogućuju vam i uklanjanje zajedničkih bolnih simptoma.

Ne uzimajte sredstva protiv dijareje. Unatoč činjenici da crijevni poremećaj može prouzrokovati nelagodu, u stvari, to je mehanizam koji tijelo koristi za brzi izlaz toksina. Stoga se ne preporučuje uzimati lijekove protiv dijareje.

Imajte na umu da Ibuprofen može izazvati poremećaj želuca, tako da najbolja opcija može biti paracetamol.

Slika pod nazivom Oporavak od trovanja hranom brz korak 16

pet. Često operite ruke. Ako imate povraćanje ili dijareju, često operite ruke kako biste spriječili širenje mikroba. Ne koristite zajednički ručnik i ne kuvajte hranu za ljude.

Preporučuje se skladištenje salveta za jednokratnu upotrebu u kupaonici. Nakon upotrebe kupaonice obrišite površine koje dodirujete.

Upozorenja

Ako trovanje hranom ne prođe za nekoliko dana, pogledajte gastroenterolog. Njegove konsultacije je takođe potrebno u slučaju snažnog povećanja temperature (iznad 38,3 ° C kod odraslih i 38 ° C kod djece), umanjenjem, dehidražama, krvi u stolici, dijareju tokom putovanja u drugu zemlju, dijareju koja traje više od pet dana (dva - ako govorimo o djetetu) ili ako vam je teško disati i gutati.
Ako ste otrovali gljive ili morske plodove, odmah pozovite ljekara. Neki toksini koji sadrže određene vrste gljivica i morskih plodova mogu biti smrtonosni. Takvo trovanje zahtijeva neposredni savjet ljekara.