Kako koristiti vašu maštu -

Mašta se može koristiti u raznim situacijama. Možete, na primjer, koristiti ga da biste riješili neki problem ili otvorite svoj kreativni potencijal za projekt. A mašta se može koristiti za provedbu mini-odmora u vašem umu, koji će vam pomoći da se opustite u bukama svakodnevnih životnih problema.

Korake

Metoda 1 od 3:

Koristite maštu za rješavanje problema

jedan. Razmislite o scenariju u kojem neće biti neuspjeha. Odnosno kad razmišljate o problemu ili situaciji, zamislite da neuspjesi jednostavno ne mogu biti. Razmislite o opcijama koje obično ne uzimate u obzir jer im se čini previše rizičnim. Razmislite o tome koji biste resursi koristili ako biste mogli koristiti bilo šta, uključujući ljudske resurse. Kako biste riješili ovaj problem ako imate sve moguće opcije na raspolaganju?

Ovo iskustvo će vam otvoriti razna rješenja. Možda nećete moći precizno implementirati opciju s kojom ste smislili, ali možda će vam dobru zamjenu doći na pamet, za koju ranije niste razmišljali.

Savet specijalista

Dan Klein

Predavač improvizatora Klein - Specijalista improvizacije, koji predaje na Univerzitetu Stanford na kaseni za pozorišnu i scenu umjetnosti, kao i u stanfordu Višu poslovnu školu. Podučava improvizaciju, kreativnost i oluje studente i organizacije iz cijelog svijeta više od 20 godina. Diplomirao je na Sveučilištu Stanford 1991. godine.

Dan Klein
Improvizacija nastavnika

Dozvolite sebi da kažete da da. Dan Klein, učitelj oratorske i improvizacije, kaže: "Kada sretnete nešto neočekivano, dozvolite vam da imate nešto vrijedno. Umjesto da izbacite ideju, pokušajte ga koristiti i vidjeti šta se događa. ".

Image Nazovite se ponašajte se kao adolescent poslan od kuće 4 korak 4

2. Rezervne pretpostavke. Ponekad je najbolji način za korištenje vaše mašte pronaći kreativno rješenje za uništavanje pretpostavki koje su formirane u vezi s problemom. Ali prvo trebate napraviti spisak ovih pretpostavki.

Na primjer, vaš problem je što trebate financirati projekt, a kompanija nema dovoljno novca za to. Vjerojatno pretpostavljate da će projekt povući određenu količinu novca. I također, možete pretpostaviti da bi samo vaša kompanija trebala biti izvor novca.

Sada pokušajte osporiti ove ideje. Možda bi projekat koštao jeftinije ako ste odabrali drugi pristup. S druge strane, možda biste mogli dobiti financiranje iz nekog drugog izvora, na primjer, pronaći sponzor ili primiti grant ako je ovo javni projekat. Pokušajte misliti ne-standard.

Image pod nazivom Učinite ovo najbolju godinu svog života korak 14

3. Provedite neko vrijeme sama sa vama. Možda ćete imati želju da odmah izdržiš problem za opću raspravu, ali ponekad je bolje da se odražavate na zadatku. Isključite sve što vas odvlači, kao što su TV i Internet. Fokusirajte se isključivo na problem.

Uklonite problem i promijenite situaciju. Ponekad je sve što je potrebno za inspiraciju.

4. Prestati kritikovati. Vjerovatno ste najgori kritičar, što znači da se možete zaustaviti prije nego što nađete odluku. Kad se u glavi pojavi neka ideja, ne biste ga trebali odmah zapisati kao glupo. Drži je neko vrijeme, razmisli o njoj. Možda ćete ga moći poboljšati na bolju opciju koja će na kraju postati savršeno rješenje za vaš problem.

pet. Dobro mislite na vašu ideju. Brainstorming vam pomaže da otkrijete svoju maštu tako da možete vidjeti različita rješenja. Možete provesti kolektivnu brainstorm u grupi ili razmišljati sami - bilo koja od opcija pomoći će vam da povećate broj izmišljenih ideja.

Možete, na primjer, pokušati freering, odnosno besplatno pismo. Snimite svoj problem na vrhu stranice. Nakon toga, samo počnite pisati. Ne kritikujte i ne filtrirajte, samo napišite sve što vam pada na pamet. Korištenje ove tehnike pomoći će vam da otvorite struju ideja, a također pronađite veze o kojima niste razmišljali. Poštovani u slobodno pismo 10-15 minuta ili osjećaj da ste došli do konačne tačke, pregledajte svoj zapis i označite ili zaokružite sve što bi moglo biti korisno.

Drugi način za brainstorming je stvaranje kartice ili mreže. Na primjer, moguće je početi pisati svoj problem u centru lista, kružimo je krugom. Zatim koristite linije za granu glavnih ideja iz drugih ideja. Slične ideje Grupirajte zajedno povezivanje linija. Za nove ideje stvorite nove grane. Ova tehnika je također dobro prilagođena za stvaranje veza, posebno zbog vizuelnog predstavljanja.

Ako radite na rješenju u grupi, svi bi trebali razmišljati samostalno prije nego što se okupe tako da imate neko vrijeme za razmišljanje. Odbacite bilo kakve kritike, jer ona može ometati ljude da generiraju ideje. Vođa može ponuditi temu ili problem, a zatim svi članovi grupe mogu izraziti i razgovarati o svojim i drugim ljudima.

Metoda 2 od 3:

Koristite maštu da biste otkrili svoj kreativni potencijal

jedan. Koristite upute. Možda ste pokušavali nešto napisati, crtati ili riješiti problem - u svakom slučaju, uzimanje će vas natjerati da mislite. Ponekad se najteže može nositi sa praznim limom, a savjet će vam pomoći da djelujete.Savjeti nisu nužno napisani, mogu biti vizualni, na primjer, u obliku slike ili fotografija, ili čak slušnih, poput muzičkog rada.

Recite, pokušavate nacrtati sliku depresivnog razdoblja vašeg života, ali teško vam je započeti. Uključite neku prikladnu pjesmu, pomoći će vam da unesete pravo raspoloženje.
Drugi primer je savjeti pisac, gde vam neko drugi nudi skriptu ili pitanje o kojem morate pisati, na primer: "Našli ste se u mračnoj sobi u kojoj je samo jedan prozor. U vašoj ruci imate olovku i bez cipela. Kako si došao ovamo?»Pisanje upita mogu se naći u knjigama u pisanju i na tematskim web lokacijama.
Potražite savjete za pomoć u angažiranju svih pet osjetila kako biste se osjećali ili nešto sjećali.

Image naslovljen pobrinite se za sebe kada ste `src =

2. Ne žurite i ne obraćajte posebnu pažnju na sitnice. Često se dešava da smo toliko zauzeti svojim poslovima tokom dana da ne primetimo lijepe stvari oko nas. Pijete svoju jutarnju kafu bez primjećenja svog dubokog mirisa ili hoda oko parka u blizini ureda, a da ne primijetite prekrasno cvijeće koje rastu u njemu. Pokušajte shvatiti svoju okolinu više. Kada primijetite više, probudi vašu maštu, dajući vam nove perspektive.

Slika pod nazivom mršavljenje jedeti ukusnu brzu hranu korak 21

3. Probaj nešto novo. Ako stalno radite isto, vjerovatno će se ruti u rutini. Ali da bi se otkrio vaš kreativni potencijal, dovoljno je samo da isprobate neke nove tehnike ili pogledate nešto sa drugog stanovišta. Ponekad za to samo trebate, bukvalno, premjestite se, na primjer, pogledajte svoj projekt sa poda ili obrnuto - stavite ga na pod. U drugim slučajevima, da potaknete rad mašte, morate pokupiti drugačiji pristup, na primjer, za istraživanje nove tehnike crtanja ili drugu metodu vezenja.

Drugi način da se rukuje - nabavite novo iskustvo. Možete, na primjer, ići na koncert simfonijskog orkestra, ako nikad niste bili u ovome, ili pokušajte novo jelo. Nikad ne znate koje će veze stvoriti mozak.

Slika pod nazivom mršavljenje jedenje ukusne brze hrane 6. korak 6

4. Fokusirajte se na proces. To jest, umjesto da se bori protiv glave o zidu, da biste dobili unaprijed definirani završeni proizvod, omogućite sam procesu da odredi kako vaš projekat postane vaš projekat. U procesu je da možete naučiti nove ideje i slijediti različite načine. Ako predate ovaj proces, možete smisliti nešto drugo - bolje nego što se očekivalo. Drugi način za izražavanje ove ideje je: "Ne bojte se odstupiti od mog plana".

Pored toga, čak i ako odlučite da vam se ne sviđa rezultirajuće krajnji rezultat, možete koristiti ono što smo naučili u sljedećem projektu.

Image pod nazivom Dajte sebi samopoštovanje uštede koraka 1

pet. Pad perfekcionizma. Ako ste perfekcionista, onda znate da ponekad možete biti toliko fokusirani na ne pogriješite što možete i ne dovršiti ono što su započeli. Možda ste uvijek nezadovoljni onim kako se sve dogodilo. Perfekcionizam je oblik samokritike, a zato vas može spriječiti da se krećete naprijed na projektu ili pokušajte nešto novo. Stoga morate pokušati smiriti svoj unutrašnji perfekcionista.

Podsjetite se da greška nije kraj svijeta. Ako ste na pogrešnom mjestu slikali liniju na svojoj slici, može se popraviti. Pored toga, greška vam može pomoći da uzmete novi smjer o kojem niste razmišljali. Pogreške - ovo je prirodni dio života.

Ne žurite sa odlukom. Ponekad, biti usred projekta, možete odlučiti šta trebate baciti i započeti iznova. Ali ne žurite, dajte mu priliku. Ispunite projekt i odložite odluku o njemu do sljedećeg jutra. Možete odlučiti da vam se više sviđa ujutro ili ćete imati ideju o tome kako se može ispraviti.

Ne padnu u krajnosti. Nemojte misliti da možete dobiti ili sve ili ništa. Podsetite se da čak i ako završite, ne dobijate sasvim idealan rezultat, i dalje će biti prilično dobar.

6. Dajte sebi dovoljno vremena. Kada se posao uskoro završi, može biti nevjerovatno veselo i potaknulo maštu. Međutim, kada se rokovi pritisne, može vas prisiliti da budete nervozni, a stres može potisnuti vaš kreativni potencijal. Morate znati koliko vremena trebate raditi na radu na određenom zadatku i rasporediti dovoljno vremena da ga izvršite. Navedite koliko vam treba vremena da se fokusirate samo na projekt.

Metoda 3 od 3:

Koristite maštu za opuštanje

jedan. Udobno se pozicionirajte. Ova vježba će vjerovatno raditi bolje ako ostanete u ugodnoj stolici. Međutim, ako nemate takvu priliku, samo pokušajte uzeti najprikladniji položaj gdje ste. Ostanite na stolici ili čak na podu ako želite.

Slika pod nazivom Balance i životni korak 2

2. Poticati koncentraciju. Ova se tehnika može koristiti čak i na živahnu mestu, ali najvjerovatnije ćete biti lakše fokusirati ako se možete povući u neko mirno mjesto. Pored toga, bolje je zatvoriti oči tako da vas ne ometaju vizualni iritati.

Slika pod nazivom Center sami u meditaciji Korak 8

3. Kreirajte svoje mesto akcije. Možete odabrati bilo koje mjesto koje vas uzrokuje ugodnim osjećajima. Sjećate se mjesta na kojem ste išli na odmor ili neko mjesto koje ste vidjeli na fotografijama ili ste sami pojavili. Najvažnije birati mjesto koje vam uzrokuje osjećaj sreće.

4. Koristite svoja osećanja. Sada koristite sva svoja osjećanja da rekreirate stvarnost tog mjesta u mašti. Razmislite o tome kako miriše, kakav zrak tamo. Razmislite o tome kako noge dodiruju zemlju, ono što je vrijeme uzrokovano na koži. Sjećate se zvukova mjesta, od vjetra i buke surfa do vika djece koja se igraju u vašoj blizini. I na kraju, ne zaboravite na vizuelne slike! Razmislite o svemu što biste vidjeli da li je bilo tamo.

Slika naslovljena mentalno pripremite se za konj show 1. korak 1

pet. Pokušaj zaboraviti. Pokušajte u potpunosti blokirati svoje okolinu. Usredotočite se samo u svetu koji pokušavate ponovo stvoriti, neka vaše tijelo osjeti sve senzacije vašeg sretnog mjesta, a ne gdje si sada. Ostanite na ovoj slici dok ne osjetite da se potpuno opušteno.

Savjeti

Ne odustaj. Neki ljudi teško je koristiti svoju maštu, ali vježba će vam pomoći da poboljšate ovu sposobnost.