Kako povećati broj leukocita u krvi -

Na raznim bolestima može se pojaviti niska leukocita (bijela krvna zrnca), pa se posavjetujte sa svojim ljekarom da biste saznali razlog. Otkrijte šta preporučujete povećati nivo leukocita: lijekovi ili promjene u prehrani. Ako je nizak nivo leukocita uzrokovan medicinskim tretmanom, a zatim zamolite ljekarskih prehrambenih proizvoda da vam pomogne u izradi plana napajanja. Koristite puno voća, povrća, korisnog proteina i pijte puno vode. Pitajte svog liječnika ili pohađajte ljekaru ako trebate uzimati dodatke za hranu. Budući da je imunitet već smanjen, usvojite dodatne mjere opreza vezane za higijenu, posebno pri obradi i kuhanju hrane.

Korake

Metoda 1 od 3:

Savjetovanje sa ljekarima

jedan. Raspravite o razlogu niskog nivoa leukocita u krvi sa lekarom. Niski nivo leukocita može biti rezultat raznih bolesti. Vaš će ljekar morati provoditi testove kako bi bolje razumjeli situaciju ako uzrok vaše države nije očigledan: na primjer, virusna infekcija, autoimuna bolest, liječenje raka ili lijek od raka, kao i lijek na recept.

Razumijevanje razloga za nizak nivo leukocita pomoći će vam i vašem liječniku pronaći posebna rješenja.

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 2

2. Pitajte da li vam preporučuju lijekove. Postoji nekoliko lijekova koji potiču proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Svi lijekovi imaju pozitivne utjecaje i kontraindikacije, tako da ćete sigurno tražiti liječnika o potencijalnim nuspojavama.

Pitajte svog ljekara pitanje: "Ovi lijekovi na recept bit će efikasni u mojoj situaciji? Postoje li mogućnosti s najmanjim rizicima? Trebam li promijeniti hranu ili isprobati sredstva tradicionalnog lijeka prije nego što počnem uzimati lijekove?"

Rizici i nuspojave lijekova koji povećavaju proizvodnju bijelih krvnih zrnaca mogu uključivati alergijske reakcije, malu toplinu, bolu kostiju, nelagodu na mjestu ubrizgavanja, simptomima ubrizgavanja, simptomima ubrizgavanja, simptomima ubrizgavanja.

Slika pod nazivom Povećajte bijele krvne ćelije Korak 3

3. Posavjetujte se sa svojim nutricionistima. Ovjerena nutricionistička potvrda pomoći će u izradi plana napajanja za vaše specifične potrebe. Ako se podvrgnete hemoterapiji ili drugim tretmanom hronične bolesti, razgovarajte u svom medicinskom centru mogućnost primanja nutricionista. Takođe možete zatražiti savjet od svog liječnika ili meda.Osoblje.

Vaš pojedinačni plan napajanja može uključivati promjenu broja preporučenih hranjivih sastojaka, na primjer, dodajući više proteina nego što se obično preporučuje kada se napajate. Nutricionista će također pomoći receptima, sigurnom preradu hrane i savjetovanju u pogledu dodataka prehrani.

Recite svom lekaru Nuritist o vašim navikama hrane i bilo kakvih poteškoća u vezi sa odgovarajućom prehranom, na primjer, o gubitku apetita, mučnine ili povraćanja, proliva, dijareje. Takođe mogu preporučiti hranu ili dodatke koji će vam dostaviti vaše telo supstanci kako bi se pomoglo organizmu da proizvode krvne ćelije.

Slika pod nazivom Povećajte bijele krvne ćelije Korak 4

4. Razgovarati sa ljekarom i stručnjakom. Kao što je dokazano, akupunktura povećava proizvodnju bijelih krvnih zrnaca i potiče obnovu koštane srži tokom hemoterapije. Pohod u sauni također potiče imunološki sustav, posebno u sportašima.

Razgovarajte sa lekarom koji prisustvujete prije nego što isprobate sredstva tradicionalne medicine. Pogotovo ako prođete kurs hemoterapije ili drugog tretmana hronične bolesti.

Metoda 2 od 3:

Promjena snage

jedan. Jedite 5-9 porcija povrća dnevno. Vitamini A i C igraju važnu ulogu u radu imunološkog sistema. Jedite povrće u različitim bojama kako biste tijelu pružili tvari potrebnim za proizvodnju leukocita.

Jedite lisnato zelenilo, poput listovnog kupusa i špinata, kao i narančasto povrće (mrkva). Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim ograničenjima prehrane zbog unosa lijekova, na primjer, antikoagulansa.

Slika pod nazivom Povećajte bijele krvne ćelije Korak 6

2. Jesti koristan protein. Protein pruža organizam aminokiselinama potrebnim u proizvodnji leukocita. Odaberite koristan protein: morski plodovi, nisko masnoća piletina bez kože, leće i pasulja.

Trošite dnevno 0.8-1 gr protein za svaku kilogram težinu. Ako težite oko 59 kg, trebali biste koristiti najmanje 47 grama proteina.

Izbjegavajte gotove mesne posuđe i mesne proizvode.

Ako prođete terapiju protiv raka, najvjerovatnije ćete trebati koristiti proteine više nego što se preporučuje. Pitajte ljekara prehrane koliko proteina trebate svakodnevno.

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 7

3. Razmotrite mogućnost uključivanja multivitaminskih aditiva sa vitaminom B12 i folnom kiselinom. Multivitaminski dodaci mogu biti korisni ako imate problema sa hranom tokom liječenja. Ako prođete bilo kakav tretman, morate dobiti preporuke svog liječnika ili nutricionista.

Neki vitamini i minerali mogu biti štetni za vrijeme terapije raka ili ometaju hemoterapiju ili ozračivanje.

Selen i cink mogu pomoći vašem tijelu da proizvede više leukocita.

Prije uzimanja vitamina ili aditiva obratite se ljekaru.

Slika pod nazivom Povećavanje bijelih krvnih zrnaca korak 8

4. Pijte više vode. Treba piti najmanje 1.9l vode dnevno. Voda je potrebna za rad i proizvodnju ćelija.

Možda će vam trebati više vode ako imate mučninu, dijareju ili jedete malo. Ako prođete hemoterapiju ili zračnu terapiju, razgovarajte o količini vode od dijetalista.

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 9

pet. Smanjiti nivo aktivnosti. Kad vaš imunitet ne radi kako bi trebalo, vrlo je važno odmoriti. Ako se svijete, to može dovesti do pogoršanja vašeg stanja. Umjesto toga, uključite pauze u svoju rutinu, recite "Ne" nepotrebne radnje i zatražite pomoć kada je potrebno.

Zapamtite da tražite pomoć - ok.

Nemojte reći "da" stvari koje nisu važne za vas. Operite ograničenu energiju na stvari koje su vam važne. Ako se od vas traži da učinite nešto što ne želite učiniti, odgovorite: "Izvinite, imam druge planove". Ili: "Zvuči super. Želio bih učestvovati, ali sada nije pravo vrijeme. ".

Slika pod nazivom Povećajte bijele krvne ćelije korak 10

6. Spavaj više. Iako je teško spavati dobro kad se brinete zbog svog zdravlja, ali važno je da se dovoljno spavate dovoljno noći. Prekoračak san može još više smanjiti broj leukocita i pogoršati vaše stanje.

Odredite vrijeme mirovanja i razgovarajte o tome sa ljudima zajedno s kojima živite.

Podržavaju umirujući način pripreme za spavanje. Na primjer, pripremite se za spavanje rano, zaširajte toplo kupku, spustite temperaturu kuću, prigušite svjetlost i pobrinite se za umirujuće aktivnosti, poput čitanja ili pletenja.

Metoda 3 od 3:

Higijenske mjere opreza

jedan. Pažljivo operite ruke antibakterijskim sapunom. Operite ruke toplom vodom tokom 30 sekundi tokom dana. Dobro operite ruke nakon posjete zahodu, razmjenu ruku ruku i ručke na dodirnim vratima i drugih javnih mjesta. Uvek dobro operite ruke prije liječenja ili kuhanja.

Izbjegavajte dodirivanje ili čišćenje takvih objekata poput kanti za smeće, birnih ćelija i akvarijuma.

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 12

2. Kupati se svakodnevno i sadrže tijelo čistom. Važno je ostati čisto da biste izbjegli infekciju. Stoga, ne zaboravite da redovno perete i operite ruke ako prljate. Ovisno o vašoj rutini dana, možda ćete trebati praviti češće nego jednom.

Nakon kupke ili duše stavite čistu odjeću. Možda želite da nosite voljenu pidžamu ili hlače, ali oni su takođe postali prljavi tokom vremena.

Slika pod nazivom Povećajte bijele krvne ćelije korak 13

3. Izbjegavajte čišćenje mačja toaleta. Feller za mačju ladicu jede bakterije i toksoplazma parazit. Toksoplazma može prouzrokovati infekciju kod ljudi, sa niskim nivoom leukocita, koji će dodatno oslabiti imunološki sistem. Ako imate mačku, zamolite drugu osobu da očisti ladicu.

Pitajte riječima: "Znam da to nije baš lijepo, ali možete li očistiti mačji toalet? Ne mogu rizikovati zdravlje ".

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 14

4. Izbjegavajte kontakt sa biljkama i kućnim ljubimcima. Tlo, stajaće vode i prljave životinje - stanište mikroba i bakterija koje mogu usporiti vaš oporavak. Ako dobijete biljke ili bukete sa željama bržeg oporavka, zamolite drugu osobu da promijeni vodu ili odlazi. Ako imate kućnog ljubimca, budite oprezni prilikom interakcije s njima. Neka neko opere životinju ako hoda na ulici i opere ruke nakon što je udari.

Ne bavite se baštovima ili drugim aktivnostima vezanim za kontakt sa blatom ili tlom.

Slika pod nazivom Povećajte bijele krvne ćelije korak 15

pet. Izbjegavajte kupelji za hidromasažnu kupelji. U hidromasažnim kupkama, mnoge bakterije, ali još veće anksioznosti uzrokuje toplinu i mjehuriće u njima, koji zajedno čine bakterije još opasnije. Bakterije mogu ući u parove koji su formirani preko topline vode i vrlo ih je lako udahnuti. Ako imate nizak nivo leukocita, lako možete dobiti infekciju od bakterija iz vruće kade.

Slika pod nazivom Povećavanje bijelih krvnih zrnaca korak 16

6. Izbjegavajte klastere ljudi. Mnogi ljudi na jednom mjestu - raj za mikrobe. Držite se podalje od trgovačkih centara, kazališta, restorana i bilo kojeg mjesta na kojima ljudi ideju. Ako imate nizak nivo leukocita, teško ste rizični da biste dobili infekciju koja će vam opustiti svoje tijelo još više.

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 17

7. Izbjegavajte rezove, ogrebotine i druge povrede. Nizak nivo bijelih krvnih zrnaca čine ogrebotine ili posjekotine posebno opasne. Sa oslabljenim imunitetom, lako se mogu pretvoriti u mjesta ozbiljnih infekcija. Izbjegavajte opasne aktivnosti i napravite male amandmane na dan kako biste izbjegli male povrede.

Pridržavajte se posebne njege prilikom čišćenja zuba kako biste spriječili krvarenje desni.

Pitajte bilo koga da sjecka povrće ili meso kada kuvate.

Koristite električni brijač umjesto britvice, tako da ne biste dobili povrede ili posjekotine tokom brijanja.

Slika pod nazivom Povećavanje bijelih krvnih zrnaca korak 18

osam. Pažljivo operite voće i povrće prije nego što ih pojedete. Prije toga, savijeni su pacijenti sa niskim leukocitima da izbjegavaju sirovo voće i povrće, ali sada nema ove preporuke. Međutim, potrebno je temeljno oprati bilo koje voće ili povrće prije jela, posebno onih koji nemaju gustu kožu ili kožu.

Narandže, banane i dinje - voće koje trebaju preseći pilingu prije jela.

Koristite čiste biljne studije i cool tekuće vode za pranje proizvoda.

Čak i ako je na pakovanju salata nalazi se natpis "Preopremljeni", koristite Colense da ga isperite pod tekućom vodom.

Slika pod nazivom Povećavanje bijelih krvnih zrnaca korak 19

devet. Koristite sigurne metode hlađenja. Provjerite je li temperatura u hladnjaku ispod 4,4 stupnjeva Celsius. Ne ostavljajte proizvode koji treba čuvati u hladnjaku, više od sat vremena na višoj temperaturi. Izbjegavajte istezanje proizvoda ili onih koji imaju znakove sluzi ili kalupa.

Uvijek odmrznuto zamrznuto meso u hladnjaku.

Slika pod nazivom Povećanje bijelih krvnih zrnaca korak 20

10. Prilikom kuhanja koristite termometre. Uvijek izbjegavajte neobrađene ili sirove jaja, meso, ribu i ptice. Prilikom kuhanja ovih proizvoda vjerujte svojoj spremnosti na termometar.

Pripremite crveno meso na temperaturu od 71 stepeni Celzijusa i ptica do 82 stepena Celzijusa.

Vrućaju jaja u stanje, dok žumanj, a proteini neće biti čvrsti. Ne bi trebali ostati tečni. Razmislite o korištenju pasteriziranih bjelančevina i slijedite proizvode sa jajima, na primjer, majonez ili piće Gogol-Mogol, bili su i pasterizirani.