Kako koristiti bademsko mlijeko -

Bademovo mlijeko se proizvodi miješanjem nasjeckanih badema s vodom i daljnjim filtriranjem. Kao rezultat toga, ispada slatko mlijeko tečno. Bademovo mlijeko se koristi od srednjeg vijeka, kada se koristila kao zamjena za kravlje mlijeko, koje se brzo pokvarilo. Danas je bademovo mlijeko postalo popularno među vegetarijancima kao zamjena za mlijeko, a ne sadrže životinjske proizvode. Takođe je dobar izbor za one koji ne podnose laktozu, jer bademovo mleko ne sadrži laktozu. Mlijeko industrijske proizvodnje badema prodaje se višestruke sorte: bez aditiva, vanilije, čokolade. Takođe je često obogaćen vitaminima. Bademovo mlijeko može se koristiti na različite načine.

Korake

Metoda 1 od 4:

Piće sa bademnim mlijekom

jedan. Pijte bademovo mlijeko. Bademovo mlijeko može biti pijan poput običnog mlijeka. Možete kupiti bademsko mlijeko bez ukusa aditiva, vanilije ili čokolade. Mlijeko bez aditiva može biti slatko ili ne. Proizvođači preporučuju boli pakiranje prije upotrebe, jer se sediment može formirati na dnu. Bademovo mlijeko sa bilo kojim ukusom može se dodati i kafi ili čaju kao običnim mlijekom i kremom.

Slika pod nazivom Koristite banane korak 11

2. Koristite bademsko mlijeko u Smoothieju. Bademovo mlijeko može se koristiti u smoothieu umjesto konvencionalnih mliječnih proizvoda. Samo stavite voće u blender (najbolje smrznuto) i bademovo mlijeko u blenderu i pretucite do potpunog miješanja. Možete uzeti manje ili više mlijeka na kreamere manje ili više debele.

Slika pod nazivom Napravite sladoled taco korak 18

3. Pripremite safranno orah mlijeko Indijanka.

Uzmi pola stola malo toplog bademovog mlijeka (piće se može pripremiti s uobičajenim mlijekom), dodajte priključak za skele i pustite da stane sve dok ne pripremite ostale sastojke. Šafran će dati moloku njegovu boju i miris.

Pijeska 1-2 Pileći sjemenke (Količina: ponesite po ukusu).

Image naslovljen riješi se parazitira korak 7

4. Grind datumi zajedno sa zelenim kardamom pod, 2-3 matice od badema i maticama 2-3 orašastih orašastih plodova.

Image Naslijedilo Uzmite Alergy Reljef sa biljem korak 7

pet. SRJ 2-3 pistachios i 1 maticu badema i iskrivili ih zajedno.

Sipajte u blender 1 1/2 šalicu hladnog mlijeka badema. Dodajte drobljene sastojke i šećer (neobavezno) i pobijedite nekoliko sekundi.

Slika pod nazivom Napravite mlijeko nazdravite korak 3

6. Dodajte firefal od mleka safrancima i mix.

7. Ukrasite sjeckane matice i poslužite.

NAPOMENA: Bolje da se mljevite u blenderu u prvim datumima, a zatim dodate druge sastojke, jer datumi možda ne mogu žaliti jer bi trebalo pomiješati sa mlijekom.

Metoda 2 od 4:

Hrana sa bademnim mlijekom

jedan. Dodajte bademsko mlijeko u pahuljice, muesli ili kašu. Bademovo mlijeko može se koristiti umjesto krava ili soje da se sipaju pahuljice za doručak. Vruće ili hladno, kao što vam se više sviđa: U svakom slučaju, bademovo mlijeko će pružiti žitarice lagano slatko i kremastog ukusa.

Metoda 3 od 4:

Kuhanje sa bademnim mlijekom

jedan. Kuhajte sa bademnim mlijekom. Bademovo mlijeko može zamijeniti kravom u bilo kojem receptu. Koristite za pripremu bademovog mlijeka u istoj količini kao što je naznačeno u receptu za uobičajeno. Može se dodati u tijesto, supe, umake - gotovo svuda, gdje se koristi uobičajeno mlijeko.

Metoda 4 od 4:

Upotreba bademovog mlijeka kao aditiva

jedan. Pomiješajte mlijeko badema sa proteinskim prahom. U odnosu na kravlje mlijeko, badem sadrži mali protein. Najčešće sadrži oko 1 g proteina po 1 šolji (240 ml), dok isti obim od 2% kravljeg mlijeka sadrži oko 8 g proteina. Mlijeko badema dobro je pomiješano sa proteinskim prahom, a ovo je odličan izbor za one koji žele povećati nivo unosa proteina, ali ne piju kravlje mlijeko.

Slika pod nazivom Kupite dodatke kvalitete korak 3

2. Koristite bademsko mlijeko za svoju hranljivu i prehranu. Bademovo mlijeko ne sadrži zasićene masti, a uopšte je oko dvostruko manje masti, od 2% kravljeg mlijeka. Nema holesterol i bogat je kalcijumom. U bademovom mleku sadrži 15% od dnevne potrošnje više kalcijuma od 1% krave. Domaće mlijeko badema - dopuštena zamjena za one koji slijede principe sirove hrane.

Savjeti

Bademovo mlijeko bolje se konzumira u roku od 7-10 dana nakon otvaranja paketa. Ne pijte bademovo mlijeko, poput običnih mliječnih proizvoda, ako je istekao datum isteka.

Upozorenja

Kao i svi orasi i matice, bademovo mlijeko ne treba davati djeci do 1 godinu ili im zamjenjuju kravlje mlijeko bez preporuke lekara.