Kako napraviti prehladu -

Upotreba hladnog kompresa jedna je od glavnih metoda liječenja ozljeda. Ljekari preporučuju nanošenje leda u roku od 48 sati od trenutka povrede. Toplota, zauzvrat, koja se koristi u hroničnim bolovima. Led smanjuje bol i upalu, a također ubrzava proces ozdravljenja. Međutim, upotreba hladnoće ne znači da trebate uzeti kompresiju sa ledom i pričvrstiti ga na oštećeni dio tijela. Da biste izbjegli neugodne posljedice, potrebno je pravilno nanijeti hladno na mjesto povrede. Pročitajte ovaj članak i naučit ćete kako to učiniti kako treba.

Korake

Metoda 1 od 3:

Procijenite povredu

jedan. Pregledajte oštećeno područje prije nego što odaberete metodu liječenja. Često sa ozljedama preporučenim hladnim komprimisom. Po pravilu su to manji konusi i modrice koje ne zahtijevaju daljnje medicinsko promatranje. Povrede poput prijeloma i dislokacija zahtijevaju hitnu medicinsku njegu. Ako niste sigurni u dijagnozu, obratite se svom ljekaru ili nazovite hitnu pomoć, tako da vam ljekar postavlja ispravnu dijagnozu i propisao odgovarajući tretman.

2. Proverite da li nema loma. Ako imate prelom, pozovite hitnu pomoć, jer ovo država zahtijeva trenutno liječenje. Možete primijeniti hladan komprimirati na mjesto loma kako biste smanjili oticanje i bol. To možete učiniti dok čekamo profesionalnu pomoć, ali ni na koji način ne radimo. Ako imate sljedeće simptome, poziv hitne pomoći:

Nećarcrakteristički položaj i izgled udova. Na primjer, vidljivo savijanje u podlaktici će se ukazati na lom preloma ruku.

Snažna bol, povećanje prilikom promjene položaja udova ili pritiska na njega.

Kršenje pravilnog funkcioniranja povređene regije. Često, s lomom, pojavljuje se ograničenje motora. Na primjer, ako imate slomljenu nogu, možda vam je teško pomaknuti.

Sa otvorenim prelom, fragmenti kostiju mogu biti vidljivi. Ako je lom prilično ozbiljan, dijelovi slomljene kosti prolaze kroz kožu.

3. Provjerite ima li dislokacije. Dislokacija je potpuna pomak zglobnih površina kostiju, u kojima je kontakt poremećen u artikulaciji. Ovo stanje zahtijeva medicinsku njegu. Možete pričvrstiti hladni kompresij, čekajući medicinsku njegu. Ako imate sljedeće simptome, držite tvrdoću spoja, priložite hladan komprimiranje i obratite se ljekaru:

Vidljiva deformacija sustava.

Hematom ili oticanje oko zgloba.

Jaka bol.

Nepokretnost. Vrlo često, kada je povrijeđeno, ograničenje pokretljivosti zgloba.

4. Provjerite imate li simptome koji se drže mozga. Iako se hladni kompres često koristi sa konusom i hematomima na glavi, morate biti potpuno sigurni da imate ili rodbina nema mozga mozga. To je ozbiljna ozljeda koja zahtijeva hitnu medicinsku njegu. Odličan simptom mozga mozga je zbunjenost svijesti i amnezije koja je prethodila gubitku svijesti. Vrlo je teško procijeniti vaše stanje prilikom slaganja mozga, pa tražite da vam voljena osoba pomogne u tome. Ako sumnjate da imate potres mozga, odmah se obratite medicinskoj pozornosti.

Gubitak svijesti. Čak i ako ste izgubili svijest samo nekoliko sekundi, to može biti znak ozbiljnih ozljeda. Morate se odmah prijaviti za medicinsku njegu.

Jaka glavobolja.

Zabune veze, vrtoglavica, dezorijentacija.

Mučnina ili povraćanje.

Tinnitus.

Neodvojivi govor.

pet. Utvrdite da li vam treba hladan ili topli komprimiranje. Ako ste pravilno odredili prirodu povrede i uvjereni su da nema potrebe za hitnim medicinskom njegom, morate odlučiti što ćete sljedeći. Ako imate blagu povredu, topli ili hladnikompremzirajte efikasan način liječenja. Međutim, morate znati kada bi to trebalo biti toplo, a kad hladni komprimira.

Nanesite led odmah nakon povrede. U pravilu se hladnoća koristi u prvih 48 sati nakon povrede. Hladni komprimiranje pomaže u smanjenju oticanja, boli i upale.

Topli komprimiranje je koristan za bol u mišićima koji nisu povezani sa specifičnim ozljedama. Takođe možete ugrijati mišiće ispred aktivnih aktivnosti ili sporta, nakon čega iskusite bolne senzacije.

Metoda 2 od 3:

Priložiti led

jedan. Pripremite paket sa ledom. Možete kupiti paket sa ledom u trgovini ili koristiti domaćim komprimiranjem.

Gel led komprimira koji možete kupiti u bilo kojoj ljekarni može se koristiti više komprimira koji se čuva u zamrzivaču. Pored toga, postoje neformalni hladni kompresi za jednokratnu upotrebu.Vrlo dobro ako imate potrebna dodatna oprema kod kuće, ali možete napraviti i komprimira iz onoga što imate kod kuće.
Napunite polietilen paket ledenih kockica. Zatim prelijte dovoljno vode u nju da biste u potpunosti prekrili kocke leda. Prije zatvaranja paketa, otpustite zrak iz nje.
Smrznuto povrće može se koristiti i kao hladan komprimiranje. Na primjer, možete koristiti paket graška koji se može lako pričvrstiti na pacijenta. Sve što trebate je da dobijete paket od hladnjaka i pričvrstite ga na oštećeno mjesto.

2. Omotajte paket ledom u ručniku. Nikada ne nanosite led desno na kožu. To može dovesti do oštećenja smrzavanja i živaca. Da biste izbjegli neugodne posljedice, zamotajte paket ledenim ručnikom prije nanošenja na oštećeno mjesto.

3. Oštećeno područje držite u podignutom stanju. Pored korištenja paketa sa ledom, potrebno je voditi računa da je oštećena površina u označavanju. Zahvaljujući tome, osigurat ćete izlivu krvi iz rane i smanjite oticanje. Upotreba hladnog kompresa i porasta oštećenog područja smanjit će upalu.

4. Pričvrstite led na mjesto povrede. Hladni kompresij je najefikasniji ako ga primijenite odmah nakon povrede.

Pričvrstite komprimiraj na oštećeno mjesto tako da to pokriva sve bolno.

Ako je potrebno, možete koristiti zavoj za popravljanje hladnog kompresa. Omotajte čisti zavojni komprimiraj i oštećeno područje. Međutim, ne vežite previše tijesno. Ako ste postavili zavoj previše tijesno, može slomiti cirkulaciju krvi. Ako ud počne da zasja ili postane ljubičasta, najvjerovatnije, previše ste čvrsto nametnuli zavoj. Treba ga ukloniti.

pet. Uklonite kompresa nakon 20 minuta. Nikad ne držite led duže od dvadeset minuta. To može dovesti do smrzavanja i drugih ozbiljnih oštećenja kože. Uklonite kompresor i ne ponavljajte postupak dok se osjetljivost kože ne ponovi.

Pazite da ne zaspite kada primijenite hladan komprimiraj. Ako se raspadnete, hladnoća će ostati na oštećenom mjestu nekoliko sati, što može uzrokovati oštećenje kože. Nabavite budilnik ili zamolite nekoga da vam kaže kada će isteći 20 minuta.

6. Ponavljajte za dva sata. Pričvrstite kompresa 20 minuta, nakon čega se napravi pauza za dva sata. Ponovite u roku od tri dana ili prije pad simptoma.

7. Uzmi lijekove protiv bolova. Ako doživljavate bolne senzacije, možete uzimati lijekove protiv bolova bez recepta bez recepta.

Nesteroidni protuupalni lijekovi dizajnirani su za borbu protiv oddučenja i upale. NSAID uključuje: ibuprofen (advil, motin) i naproxen (ALEV).

Pažljivo pročitajte upute za lijek kako biste izbjegli predoziranje.

osam. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako se vaše stanje ne poboljša. Ako nanesete kompres tri dana, ali ne vidite značajne promjene, a bol ne slabi, najvjerovatnije imate prelom ili dislokaciju. Pored toga, obratite pažnju na oticanje. Da nije postala manje, onda je to razlog da se savjetujete sa liječnikom. Mora se učiniti kako bi se izbjegle neugodne posljedice. Možda imate ozbiljnije povrede nego što mislite.

Metoda 3 od 3:

Naučite osnovna pravila nege za povrijeđeni ud

jedan. Slijedite metodu oporavka OLL-a, ovo je smanjenje prvih slova riječi "Odmor", "ICE", "Kompresija" i "lift" i "lift". Standardni tretman najsloženijih ozljeda naziva se metoda OLL (engleska verzija riže).Nakon ove metode možete se brzo oporaviti nakon povrede.

2. Dati mir povređenog dijela tijela. Ozlijeđeni dio tijela podliježe daljnjoj šteti, tako da joj morate pružiti mir, barem nekoliko dana dok se ne osjećate bolje. Izbjegavajte stresne aktivnosti dok se nakon povrede u potpunosti oporavite.

Slušajte svoje telo. Ako tijekom zanimanje bilo koje aktivnosti osjetit ćete bolne senzacije, prestanite to raditi dok se vaše stanje ne poboljša.

3. Nanesite led na oštećeno mjesto. Nastavite nanositi hladni kompresij najmanje tri dana nakon povrede. Stit će pomoći ublažavanju upale i izliječiti ranu.

4. Nametati stiskanje elastične zavoja. Zahvaljujući tome, možete osigurati nepokretnost oštećenog udova. To će pomoći u sprečavanju daljnje oštećenja na oštećenom području.

Pobrinite se da se zavoj čvrsto izvukao, ali ne i previše iscijedio povrijeđen ud. Ako se osjećate ukočeno ili trnce, to znači da ste zavojili udobnu lim. Ponovno potvrdite zavoj, izbjegavajući pretjerano stisak.

pet. Podići povređenu konačnost. Ako je ud oštećen, onda se mora podići, osigurati će izliv krvi iz rane. Također će umanjiti oticanje i upalu, tako da će rana brže ozdraviti.

U idealnom slučaju, oštećeni ud morate zadržati iznad nivoa srca kako biste osigurali maksimalni odliv krvi iz rane. Ako imate povredu stražnje, koristite jastuk u tu svrhu.

Savjeti

Molfing nije uvijek zadovoljan, ali rezultati ovog postupka nadmašuju privremeni osjećaj nelagode koji možete doživjeti.

Upozorenja

Nikada nemojte nanositi led direktno na kožu, jer može dovesti do oštećenja smrzavanja i živca. Omotajte led u ručnik ili stavite komprimiraj na majicu.
Pokušajte ne zaspite sa ledom na oštećenom području.