Kako dobiti dovoljno bokserskih zavoja

Boksački zavoji koriste se u boksu i drugim kontaktnim sportovima, a dizajnirani su za zaštitu ruku sportaša tokom udara. Bez njih, zglobovi prstiju i zglobova mogu se ozbiljno povrijediti zbog previše snažnog utjecaja ili nepravilne tehnike.Ovaj članak će vas naučiti da pravilno zavoje za vjetrove za sprečavanje nesreća.

Korake

jedan. Otvoriti dlan.

Slika pod nazivom Nosite ručni omotač korak 2

2. Okrenite palac u petlju tako da zavoj visi sa stražnjeg dijela dlana.

Slika pod nazivom Nosite ručni omotač Korak 3

3. Dva puta zavoj za zavoj oko zgloba.

Slika pod nazivom Nosite ručno omotač 4. korak 4

4. Sada dva puta zamotajte po palcu.

Slika pod nazivom Nosite ručni omotač Korak 5

pet. Sada možete otići do zglobova vaših prstiju. Će ih umotati nekoliko puta.

Slika pod nazivom Nosite ručno omotače Korak 6

6. Natečen za zglob, a zatim svaki prst, u rasponu od majke i završen indeksom.

Slika pod nazivom Nosite ručno omotače korak 7

7. Nastavite zamotati ruku, a zatim ga pričvrstite tamo gdje su započeli (na zglobu).

Savjeti

Broj revolucija zavoja ovisi o njegovoj dužini. Navedena količina je data na primjer. Eksperimentirajte sa zavojima.
Namignute zavoje, u protivnom neće imati koristi.

Upozorenja

Ne omotajte zavoje previše usko. "Previse" - ovo je kad osjetite da su ruke željne.

Sta ti treba

BOXING BORD. Mogu se naći u bilo kojoj prodavnici sportske robe.