Kako nametnuti preljev na zglobu gležnja

Prva pomoć za zatezanje ili oštećenje veza zgloba gležnja je nametnuti blokiranje preljeva. Nametanje zavoja se vrši elastičnom zavojem ili sportom Teype. Postoji nekoliko opcija za zavoj prekrivanje.

Korake

Metoda 1 od 3:

Prekrivanje prekrivača hvataljke

jedan. Prekrivanje zavoja započinje jastučićima stopala kružnim pokretom s lijeva na desno. Zavoj se mora nadzimati ujednačenom napetosti bez prethodnog odgaranja.

Za dodatnu fiksaciju možete primijeniti gazu ili jastučiće osjetljive prije namotavanja na gležnju.

2. Wrap Stop Bandt. Binting treba izvesti obje ruke: držeći početak zavoja na jednoj ruci, a drugi nastavljaju uzor. Zavoj je narezan u 3 okreta mesinga, tako da svaki naredni zaokret zatvara prethodnu polovinu širine zavoja.

Smjer okretaja na svim slojevima preljeva trebao bi biti ujednačen. Zavoj bi ravnomjerno trebao olakšati, ali ne da vrši pritisak. Ako je potrebno, vežite ponovo.

3. Nakon trećeg okreta zamotajte gležanj. Zatim, zavoj se izvodi osmodnim zavojkom kroz porast stopala do njene vanjske ivice, čini kompletan okret prema tibiji iznad gležnjeva i vraća se sa vanjske ivice potplata na njezinu unutrašnju ivicu.

4. Ponovite osam oblika nekoliko puta, tako da zavoj prekriva cijelu stopalo tik iznad gležnja. Ponovljene zavojnice trebaju pokriti najmanje polovinu širine prethodnog koraka.

U slučaju prekrivanja sksije s osam oblika, dijete se može učiniti i dvostrano namotavanje.

Glavna stvar je u tome što je zavoj čvrst, ali istovremeno ne bi trebalo da uznemirava pacijenta, teško stiskanje zavoljenog mesta i uzrokuje bol. U suprotnom, zavoj se mora otpustiti ili promijeniti.

pet. Osigurajte kraj zavoja. Elastični zavoji opremljeni su kraj Velcro ili Metalni pričvršćivači. Zavoj mora biti udoban, pažljivo pogledajte.

U slučaju cirkulacijskih poremećaja, osećanja blaganja ili ukočenosti trebaju biti uklonjeni.

Zavoj se može nositi u roku od nekoliko sati ili u skladu s preporukama ljekara. U svakom slučaju, slijedi barem dva puta dnevno da bi se srušio oblačenje za poboljšanje cirkulacije krvi u zglobu.

Metoda 2 od 3:

Vezni sportski sport

jedan. Omotajte stopalo, uključujući gležanj, opremljenu sobu - oblogu koji se koristi prije prekrivanja teepe za kožu. Započnite omotavanje nožnim jastučićima i dovršite malo iznad gležnja. Peta se može ostaviti otvorena.

2. Višestruke trake pomiješaju se s dna gore od potplata. Pričvršćivat će tenk i bit će osnova za ostatak zavoja. Važno je popraviti temelj. Preostali dio teipa može se odsjeći škarama. Probudite se ne previše tijesno, zavoj mora biti udoban.

3. Dalje, omotajte vrh stopala uzdužne trake Teip-a, kao da popravljate okvir poprečnih nosača. Za veću fiksaciju trebalo bi napraviti nekoliko revolucija oko stopala, sa svakom runkom treba pokriti prethodnu.

4. Fiksacija u obliku slova x. Sada biste trebali konsolidovati stopalo i gležanj u odnosu na međusobnu. Da biste to učinili, provedite teep sa gležnja preko stopala, a zatim preskačeći jedini pod lukom, vratite petu na dijagonalu.

pet. Popunite trosmjerno namotano namotano.

Zavoj mora biti čist, udoban, ne bi trebao prouzrokovati neugodnosti, osjećaje trnce ili ukočenosti. U suprotnom, treba se otpustiti ili zamijeniti.

Noseći takav preljev može biti cijeli dan.

Metoda 3 od 3:

koja je metoda oblačenja za izbor

jedan. Svaka od navedenih opcija sljeva ima svoje prednosti i nedostatke.

Elastični zavoj izrađen je od pamučne tkanine i zbog toga ne utječe na kožu. Koristi se za nametnu grešku. Radi praktičnosti neke se vrste isporučuju na kraju velcro ili metalnih pričvršćivača. Možete koristiti i leukoplastiku za konsolidaciju.

Elastični zavoji mogu se koristiti više puta, tako da su dobro prilagođeni za česte upotrebe
Međutim, elastični zavoj možda neće doći do sportskog treninga. Zavoj na gležnju može biti previše glomazan i pucati na pokrete sportaša.

Sports TeyP se često koristi s materijalom obloge - rezervoar koji štiti kožu i kosu sa ljepljive površine teipa.

Sportska vrpca razrjeđena, ne sjaji pokreti, već inferiorni do elastičnog zavoja u gustoći fiksacije. Štaviše, sve su tinese -Halm i česte njihove upotrebe košta skupe.

2. Priprema za nametanje zavoja. Mjesto impozantnih zavoja trebalo bi biti čisto i suho. Stopalo ne bi trebalo biti na težini. U slučaju korištenja teipa, treba uzeti kosu u ovom području.

Savjeti

Elastični zavoj je najprikladniji za zavoj za žarkivanje ili kada vam treba dobro pričvršćivanje spoja. Ali u slučaju ukočenosti ili trnce u nogu, zavoj bi trebao oslabiti.
Možda će vam trebati: elastični zavoj, sportski teype, tenk.

Kako nametnuti zavoj za zglob gležnja

Korake

Savjeti

Izvori i citati